Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2013 года > Новый день )

Новый день )

Завтракала сегодня дома - кофе и творожная запеканка с отрубями и изюмом, залитая йогуртом - вкусно! и нажористо - 3 часа прошло, а даже перекусывать не хочется пока ) зато понимаю, что вот сейчас с удовольствием потренировалась бы, а треня будет только в 9 вечера - тяжело мне в это время заниматься все же, но выбора нет :( а у вас какое идеальное время для тренировок?
Ягодка © (14.11.2013 09:11)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

идеальное время для тренировок- выхи, в раб день я не могу, я слабак ) на завтрак овсянка на обед печень куриная тушёная (хочу) на перекус яблоки и салат - помидор, олиуки и сыр и чай с имбирём, кажись он аппетит разжигает )
Я Мальвина © (14.11.2013 09:11)

Прямая ссылка

я тоже люблю в выхи обычно в промежуток с 12 до 15 занимаюсь )
Ягодка © (14.11.2013 09:11)

Прямая ссылка

а я в выходные не хожу учусь + по дому дела но теперь с этой субботу будет бассейн с дочкой
Nat-ka © (14.11.2013 09:11)

Прямая ссылка

о у меня тоже на обед печенка куриная с брюссельской капустой перекус - яблоко и зеленый чай ужин - каланетик
Nat-ka © (14.11.2013 09:11)

Прямая ссылка

утро доброе пришла вчера с собрания родительского в 21 душ и спать завтрак: 2 бутера с зерновым хлебом + грудка куриная и лист салата чуть не разорвало идеально для меня было бы заниматься в часиков 12 но получается в 18-19
Nat-ka © (14.11.2013 09:11)

Прямая ссылка

Привет :) утром зарядка, ибо встала во время и легко завтрак йогурт и 1/2 грейпфрута обед творог, который со вчерашнего дня остался невостребованным ужин зависит от того, чем будут кормить на церемонии Товар года :) в целом позитив! у мамы сегодня ДР - а это по сути и мой ДР (только второй))
Инфанта © (14.11.2013 09:11)

Прямая ссылка

физ. упражнения только по утрам ) ибо днем и вечером лениво вообще ))
Инфанта © (14.11.2013 09:11)

Прямая ссылка

мне одинаково хорошо идет и вечером и утром, но при условии что я выспалась накануне на завтрак -кофе пока только обед- бульон куриный и икра из баклажанов
Camille © (14.11.2013 10:11)

Прямая ссылка

вечер
лок © (14.11.2013 11:11)

Прямая ссылка

вечер для меня идеально и в будни, и в выхи 2-х зайцев одним махом - и потренируешься, и на ночь не нажрешься)))
Лейка © (14.11.2013 11:11)

Прямая ссылка

я еще засыпаю после занятий оч быстро)) обычно у меня проблемы со сном
Camille © (14.11.2013 11:11)

Прямая ссылка

а считается (часто читаю в спец. журналах и в инете), что наоборот - после занятий организм в тонусе ещё часа 3 и заснуть труднее хотя я тоже прихожу с трени и засыпаю через полчаса легко ))
Ягодка © (14.11.2013 11:11)

Прямая ссылка

ну нинааааю, у меня после трудового дня и вечерней трени уже никакого тонуса, абсолютно))))) можно было бы прям в раздевалке плюхнуться и уснуть, я бы так и сделала)))
Лейка © (14.11.2013 11:11)

Прямая ссылка

аналогично ) в сауне иногда почти дремлю )
Ягодка © (14.11.2013 11:11)

Прямая ссылка

я этому всегда удивлялась, у меня какие бы ударные тренировки не были- я засыпала уже в транспорте по дороге домой
Кеня © (14.11.2013 12:11)

Прямая ссылка

Организм можт и в тонусе, зато мозги расслаблены и позволяют отключиться)
Camille © (14.11.2013 12:11)

Прямая ссылка

я тож вырубаюсь в момент)))
Лейка © (14.11.2013 11:11)

Прямая ссылка

оо, изюм... у меня 2 яйца, одно без желтка, икра баклажановая, сыр, хлебчик "бурже" ломтик.
@lex © (14.11.2013 11:11)

Прямая ссылка

второй раз читаю про баклажановую икру - тааааааак захотелось чет (
Ягодка © (14.11.2013 11:11)

Прямая ссылка

воо6ще мне всегда казалось, что эффективней заниматься натощак поэтому если могу, то стараюсь с утра до завтрака делать чего-ни6удь не ши6ко тяжелое, например, пресс от Джил ) а так интенсивно и хорошо мне занимается вечером, но я думаю, тут от внутренних 6иоритмов зависит.. я воо6ще вечером се6я лучше чувству, чем днем
Ни © (14.11.2013 12:11)

Прямая ссылка

если с целью похудеть, то 2 часа и 2 часа после не есть если с целью наростить мышцы - то есть
МуХа-ЦоКотУха © (14.11.2013 14:11)

Прямая ссылка

Новый день )

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Новый день )

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?