| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2013 года > доброе пятничное утро) |
доброе пятничное утро)
подъем!
завтрак как всегда бутер с рыбой
вчера на калланетике когда делала определенные упражнения поняла, что мне тупо не интересно, взяла гантель на ногу прицепила) тренер глядя на меня сказала: "А правда!" пошла тоже взяла)
Nat-ka © (22.11.2013 08:11)
Прямая ссылка
а никак)
жилистый, и нерусский)))
мой М лучше)))
Лейка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
спасибо, добрый человек )
Ягодка © (22.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 08:11)
ишь ты, затейница!
ко мне в тренажерке постоянно тренер подходит
типа просто так
советы всякие дает
упражнения новые показывает
к чему бы это?))
Лейка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Лейка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
кх
ну не знаааю даже
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
оть!
пойду сегодня опять
буду наблюдать))))
Лейка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Лейка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
а как он тебе вообще?
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
а никак)
жилистый, и нерусский)))
мой М лучше)))
Лейка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
ой неееееее
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
утр!
ишь ты - новаторша )
молодец, Нат!
а я сегодня, думаю, сдохну на трене (( у меня или Табат, или круговая - на выбор
и не знаю, что лучше (
завтрак у меня какой-то странный
дома успела съесть яйцо и выпить кофе
на работе поела рикотты и фейхоа
обожралась ))
Ягодка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Ягодка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
спасибо, Юль!
я вот сама свой порыв не поняла ... что-то слишком мне легко было с собственным весом, тогда как остальные кругом пыхтели и еле доделывали
что такое Табат?
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
если не лень читать, вот тут про Табата: http://islimming.ru/6019/tabata/
Ягодка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Ягодка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
интересная тема
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
а состояние в конце трени какое "интересное" - не передать )))
Ягодка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Ягодка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
я представляю))))) отползаешь?
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
если сил хватает ))))
Ягодка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Ягодка © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
сил тогда тебе побольше! это стоит того!
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
спасибо, добрый человек )
Ягодка © (22.11.2013 10:11) Прямая ссылка
на завтрак тоже бутер, с мясом
на обед цветная капуста с курогрудью тушёные
у меня горе - пропало из продажи утиное филе, с чем я буду капусту тушить ????
Я Мальвина © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
появится
надо мне тоже сегодня кусочек мяска замариновать
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
неа, давно уже нету, с лета
но летом мне и не надо было
у меня манты завтра - сезон тыквы открыт )))
Я Мальвина © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
у меня тыква дачная порезанная уже на кусочки лежит в морозилке с прошлого лета
че то не пошла она у меня
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
ну я когда сезон и разрезаю, то у меня меню определённое
каша с тыквой
манты
суп тыквенный
салат из тыквы
)))
Я Мальвина © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
что то я не прониклась вкусом
может не так готовлю
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 09:11) Прямая ссылка
доброе) и у меня бутер с икрой минтая))) нашла я её) на обэд салат с сильдиреем, курогрудь, а вот на вечер муж предлагает нажарить королевских креветок с чесноком и сливками, как думаете можно побаловаться вместе с ним, конешно вместо пива сухое белое вино?)
кленовый лист © (22.11.2013 10:11) Прямая ссылка
кленовый лист © (22.11.2013 10:11) Прямая ссылка
как тебе бутер?
а я б без сливок пожарила, с чесночком и на оливковом
вино белое сухое гуд
Nat-ka © (22.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 10:11) Прямая ссылка
КЛАСС) не хуже чем с колбасой даже) и сытненько так прям)
кленовый лист © (22.11.2013 10:11) Прямая ссылка
кленовый лист © (22.11.2013 10:11) Прямая ссылка
угу
и гораздо полезнее колбаски то
Nat-ka © (22.11.2013 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (22.11.2013 10:11) Прямая ссылка
в синей банке такая? с красным словом "минтая"?
Алекс © (22.11.2013 13:11) Прямая ссылка
Алекс © (22.11.2013 13:11) Прямая ссылка
дааааааааааааа
кленовый лист © (22.11.2013 14:11) Прямая ссылка
кленовый лист © (22.11.2013 14:11) Прямая ссылка
Аа. Соленая же. Покупала, хорошая весч, жаль есть не везде) и хлеба к ней много прилагается.
Алекс © (22.11.2013 14:11) Прямая ссылка
Алекс © (22.11.2013 14:11) Прямая ссылка
Овсянка)
Алекс © (22.11.2013 13:11) Прямая ссылка
Алекс © (22.11.2013 13:11) Прямая ссылка
