| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2013 года > Новый день ) |
Новый день )
Выползаем, разминаемся и завтракаем )
ставим новые цели, воплощаем старые и помним, что до НГ осталось всего 98 дней!
Ягодка © (24.09.2013 09:09)
Прямая ссылка
предлагаю не расслабляться и начинать готовиться... морально )
а на все 100 имеет смысл выглядеть не только в новогоднюю ночь, но и в остальные 364 ))
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
если бы сидение на форуме помогало убирать жир, меня бы уже ветром сносило, ага :)))
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
да ты что? ))
ну...
каждый видит то, что хочет видеть, ага ))))
"обед - рыба и салат
а ужин - суп и курица" (с) :)))))
Ягодка © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
Млять ) че опять к нг худеем?))))
юкси © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
а как же ж? )))
а потом к 8 марта
а дальше к пляжному сезону...
круговорот похудения в природе :))))))))
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
борьба борьбы с борьбой :)
Ягодка © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
))))) сегодня попробую сделать, вернее сделаю)) в субботу буду отдыхать))
Кэрри_40 © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
Ягодка © (24.09.2013 09:09)
Предлагаете срочно похудеть, чтобы в новогоднюю ночь выглядеть на все 100?))) А что, это тоже стимул!
МарфаВасильевна © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
предлагаю не расслабляться и начинать готовиться... морально )
а на все 100 имеет смысл выглядеть не только в новогоднюю ночь, но и в остальные 364 ))
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
если не ужинать и не завтракать, то живот пропадает, да ))
Я Мальвина © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
и не обедать
выха © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
выха © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
не, помру ))
ну эт случайно получилось )
просто констатирую факт ))
что голодание эффективнее качания пресса ))
Я Мальвина © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
так это давно известно, чот от качания пресса живот не пропадает ))
у меня вот пресс железобетонный уже... под слоем жира :((((
мож, твой метод применить, что уже увидеть всю накачанную красоту? )
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
ну кому известно? вот в чём вопрос
я ж только начала борьбу с животом )
но мне Кэрри это и сразу сказала ) но теперь я сама убедилась ))
пресс под жирком всё лучше, чем один жирок ))
Я Мальвина © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
я вот тоже борюсь с животом (( никогда не было его, а после 33-х вырос вот (
вон на Облике ещё спрашиваю, куды бечь и делать ли процедуры, предложенные в салоне
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
обёртывания грили эффективно
Я Мальвина © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
мне мимо (
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Ягодка, откель у тебя жир?Ты ж больше двух лет на "диетах" сидишь?)
Выхухоль © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
если бы сидение на форуме помогало убирать жир, меня бы уже ветром сносило, ага :)))
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
а я думала, что вы все здесь прям одним воздухом питаетесь)))),как не почитаешь у всех на завтрак овсянка, на обед брокколи, а на ужин кефир))))
Выхухоль © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
да ты что? ))
ну...
каждый видит то, что хочет видеть, ага ))))
"обед - рыба и салат
а ужин - суп и курица" (с) :)))))
Ягодка © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
а как без завтрака из дома выгребстись?а?
Выхухоль © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
если не ужинать))
Camille © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Camille © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
можно качаться и есть))
и он тоже пропадает))
лок © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
лок © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
смотря что есть)))
Выхухоль © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
и как качаться ))))
Я Мальвина © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
так это долго надо качаться ) ну уж точно не одну ночь и одно утро )
Я Мальвина © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
Да млин
За ночь не накачаешься)
Locket © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
Locket © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
Это амно уходит) те кишечник опустошается
Это не живот твой я надеюсь
юкси © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
юкси © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
а если вместо ужина применять треню
то вообще оч. эффективно
проверено на себе)))
Лейка © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
Лейка © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
точечно похудеть не получится)))
Эгоистка © (24.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Эгоистка © (24.09.2013 16:09) Прямая ссылка
хочу попробовать кефирную разгрузку М Королевой
выха © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
выха © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
давай, мне понравилось в свое время
@lex © (24.09.2013 12:09) Прямая ссылка
@lex © (24.09.2013 12:09) Прямая ссылка
Млять ) че опять к нг худеем?))))
юкси © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
потом после нг?, потом к лету)))) и тыды
Выхухоль © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
а как же ж? )))
а потом к 8 марта
а дальше к пляжному сезону...
круговорот похудения в природе :))))))))
Ягодка © (24.09.2013 09:09) Прямая ссылка
Да! А еще "с этого понедельника", "с нового месяца", "после отпуска" - вечный процесс!)))
МарфаВасильевна © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
борьба борьбы с борьбой :)
Ягодка © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
офф.а жир диетой убираецца?или только спортом?
Выхухоль © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (24.09.2013 10:09) Прямая ссылка
Ну естесно
Но чем больше мышц тем быстрее сжигается жир
Locket © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
Locket © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
у меня мышц ноль(((
Выхухоль © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
Ну дак бери гантели в руки
Locket © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
Locket © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
нет возможности пока(
Выхухоль © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
Она всегда есть)
Главное приоритеты )
Locket © (24.09.2013 13:09) Прямая ссылка
Locket © (24.09.2013 13:09) Прямая ссылка
Насколько я тебя помню ты тонко костная скинни фэт
Тебе надо сначала мышечную массу набрать а потом уде подсушиться
Иначе если щас просто жир терять будешь то уйдут и мышцы и кожа повиснет- возраст уже не тот чтоб просто похудеть и хорошо выглядеть потом
юкси © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
юкси © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
Именно
Locket © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
Locket © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
спасибо
Выхухоль © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
Выхухоль © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
имхо, частично да
Ягодка © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
Ягодка © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
Дефицитом от употребляемого и того что тратится
Но при правильном питании
В котором много белка и сложных углеводов
А то и мышцы уйдут
юкси © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
юкси © (24.09.2013 11:09) Прямая ссылка
+1
Кэрри_40 © (24.09.2013 12:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (24.09.2013 12:09) Прямая ссылка
))
аха, я узнала, потому что мне рассулка приходит про 100денвный воркают.
он начался 2 дня назад, как раз к новому году)))
marlen © (24.09.2013 12:09) Прямая ссылка
marlen © (24.09.2013 12:09) Прямая ссылка
Привет)) вообще не могу со своей лички ничего писать((
Кэрри_40 © (24.09.2013 13:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (24.09.2013 13:09) Прямая ссылка
да, с личками беда.
видно, пообщаемся уже после отпуска твоего)
marlen © (24.09.2013 13:09) Прямая ссылка
marlen © (24.09.2013 13:09) Прямая ссылка
почитай меня на фитнесе)))
Кэрри_40 © (24.09.2013 13:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (24.09.2013 13:09) Прямая ссылка
я читала)
но тебе все сказали
я понимаю, тебе беспокойно
но а) лучше отдохнуть
и б) лучше отдохнуть, потому что зависимость -- имхо, нехорошо) даже зависимость от спорта, если ты не спортсмен, конечно))
marlen © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
marlen © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
))))) сегодня попробую сделать, вернее сделаю)) в субботу буду отдыхать))
Кэрри_40 © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
:)
marlen © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
marlen © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
Яблочного джема на сз наварила
Полтора часа вместе с чисткой яблок и три пол-литровые банки )
юкси © (24.09.2013 12:09) Прямая ссылка
юкси © (24.09.2013 12:09) Прямая ссылка
А расскажи как. И на каком СЗ.
@lex © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
@lex © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
Как обычное варенье на жидком сз
Хранить в холодильнике
юкси © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
юкси © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
завтрак стандартный был, ребята спортсмены, затарили меня BCAAшкой)))), тренер снабдил новой прогой, рассчитанной на 5 треней в неделю. Вот буду пока все это воплощать, но будет 2 недельный перерыв на отпуск в ноябре)))
Эгоистка © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
Эгоистка © (24.09.2013 14:09) Прямая ссылка
офф... у меня появилась особенность - минут через 20 после обеда (нормального, сытного - грамм 200 тушеного мяса/вареной курогрудки/запеченой индейки + пара помидоров + 2-3 огурца или гречка вместо помидоров-огурцов) стало появляться дикое чувство голода - до болей в желудке прям :(( минут через 10 проходит и все ок
у кого-то было такое? от чего это? и че делать, чтоб такого не было (((
Ягодка © (24.09.2013 15:09) Прямая ссылка
Ягодка © (24.09.2013 15:09) Прямая ссылка
бывает
я сегодня очень сытно пообедала
и вот как ты описываешь, я чаю с медом выпила
а что это, не знаю
Кэрри_40 © (24.09.2013 15:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (24.09.2013 15:09) Прямая ссылка
что это не знаю((, у меня прямо, чтобы до боли, нет. Может легкий перекус в это время добавить: яблоко или чуть грейпфрута?
Эгоистка © (24.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Эгоистка © (24.09.2013 16:09) Прямая ссылка
прям _сразу_ после обеда
т.е. вот через 10 минут после еды ещё еда?
Ягодка © (24.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Ягодка © (24.09.2013 16:09) Прямая ссылка
гастрит?
МарфаВасильевна © (24.09.2013 16:09) Прямая ссылка
МарфаВасильевна © (24.09.2013 16:09) Прямая ссылка
Пора уже :) На выходных будет снег :)
I love summer © (25.09.2013 15:09) Прямая ссылка
I love summer © (25.09.2013 15:09) Прямая ссылка
