| Форум > Архив "Диеты" > Август 2013 года > Про диеты |
Про диеты
Девы, кому не сложно, накидайте полезных ссылок с толковыми сайтами о диетах. Кому какие сайты понравились. Хочу почитать для общего развития
Parisienne © (01.08.2013 10:08)
Прямая ссылка
вообще то нет
но когда оно есть, просто не могу удержаться.
я не способна есть овсянку, когда все точат свежий багет с маслом и вареньем...
kelly © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
Parisienne © (01.08.2013 10:08)
Держи, мы всегда рады помочь ближнему своему:
http://www.kleo.ru/webboard/diets/
Божья коровка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
Божья коровка © (01.08.2013 11:08) Прямая ссылка
хе
Parisienne © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Parisienne © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
добрая девочка ))))))))))))))))))))
Ягодка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
)))))
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
диетный off: девочки, вы едите сливочное масло?
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
нет
Nat-ka © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
я да
я считаю кбжу, просто заношу и все
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
нет
с диетой не совместимо(((
а хотелось бы
Лейка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Не дописала. Поясню почему спросила: мой эндокринолг просто зставляет его есть кусочек 10 грамм в день, говорит там что-то такое уникальное для нормальной работы поджелудочной железы.
Я знаю, что многие не едят его на диетах, это как то сказывается?
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
а 10 гр - это сколько? половина чайной ложки? меньше?
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
кусочек 2х2х2см
примерно
Лейка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
ага, ну как в лагере и в больнице его на хлебе дают именно по причине этой самой полезности для организма,а не потому чтоб наелись
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
а мне оч сытности добавляет))
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
не сомневаюсь ))) но вот кроме сытности оно еще и обеспечивает правильную работу поджелудочной, как выясняется
наверное, буду есть все-таки
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
почти 100 ккал -- это, конечно, существенно.
то есть если поверх обычной еды есть, то поправишься.
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
а если урежешь другое, лучше всего, конечно, жирное заменить, если есть в твоем рационе -- ничего страшного не случится, а может и польза будет)
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
не фигаськи. обожраться)))
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
больше
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
9 гр жира, 80 ккал, примерно, конечно, зависит от масла.
эта как ложка оливкового масла, в общем.
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
крайне редко.
не люблю.
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
я нет, но я его не люблю..
и мне кажется, что животный жир молочный не только в масле.. спросите врача - может заменить молоком 2,5 или творогом -допустим 9% - это вполне полноценная замена будет
Божья коровка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Божья коровка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
врач как раз говорит, что только в хорошем сливаочном масле ЭТО есть и больше нигде нету.
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
а что ЭТО-то?
даже интересно
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
для женщин просто вредно очень сильно урезать жиры. это связано с выработкой гормонов.
и животные жиры тоже показаны.
но что там есть в масле -- реально интеерсно теперь))
если это тот же молочный жир.
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
буквально недавно слышала инфу, кажется от мамы, как необходимо есть сливочное масло. Что-то там уникальное и нереально полезное. но ЧТО, тоже не знаю.
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
ну в общем я-то ем
не каждый день правда, но ем
надо все же почитать, почему этого полезного в твороге нет, действительно.
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
расскажешь, если ьузнаешь? дюже интересно. Тем более, что я его не ем вообще, А если прям архи важно, то можно же и съесть эти несчастные 10 грамм))))
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Винни © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
расскажу, конечно:)
marlen © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
блин, ну я пока до дома дошла, забыла название )))))
ну в общем, что-то такое в нем содержится, чего нет ни в одном другом продукте, и необходимо для работы поджелудочной железы.
Я думала вы знаете и мне побольше расскажете про это ))))
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Виски © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
не, не знаем, но жаждем знать:))
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
жирная кислота какая-нибудь я думаю
лок © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
а в твороге её же может теоретически не быть?
мне по логике так не кажется.
но вдруг она вся прям в сыворотку уходит)
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
чета я где то читала про это
надо поискать
по моему я тебе ссылки присылала - посмотри, там нет про масло?
лок © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
лок © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
посмотрю, аха.
я сейчас просто между делом треплюсь тут.
а потом сяду и почитаю
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
я я у эндокринолога спрошу в следующий раз, запишу точно что именно она имела в виду
Виски © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
Виски © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
расскажи, аха
так на самом деле интереснее
а то про уникальные вещества в продуктах пока в сети перелопатишь откровенную ерунду ради здорового зерна, вспотеешь)
marlen © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
ну да. У меня мама его не ест, недиетно. А у самой проблемы с поджелудочной. Но ее врач ей такого не говорила, сейчас я ее заставляю есть, посмотрим, что будет.
Виски © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
Виски © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
нашла про масло следующее:
Matrix © (01.08.2013 17:08)
Прямая ссылка
Matrix © (01.08.2013 17:08)
буду, в общем, и дальше его есть)
marlen © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
гуру дедушка маркола вообще против масла ниче не имеет, он против углеводов. в общем, я его слушаю:)
Matrix © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
Matrix © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
у ребёнка вообще сдвиг на масле:) если не даш шоколада - переживет, если не даш масла - будешь уволена как мать:)
я органик покупаю, разница с обычным колоссальная, конечно
Matrix © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
Matrix © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
))) будешь уволена как мать))
marlen © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
ну вот что нашла, и, в принципе, ничего особенного:
Сливочное масло богато витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:
Витамин A - 0,4 мг
Витамин PP - 0,1 мг
Бета-каротин - 0,3 мг
Витамин A - 450 мкг
Витамин B1 - 0,01 мг
Витамин B2 - 0,12 мг
Витамин B5 - 0,05 мг
Витамин D - 0,2 мкг
Витамин E - 1 мг
Сливочное масло богато макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:
Кальций - 24 мг
Магний - 0,4 мг
Натрий - 15 мг
Калий - 30 мг
Фосфор - 30 мг
Железо - 0,2 мг
Цинк - 0,1 мг
Медь - 2,5 мкг
Марганец - 0,002 мг
Калорийность сливочного масла - 661 ккал на 100 грамм сливочного масла.
Сливочное масло содержит около 0.8% белка от своей массы.
Сливочное масло содержит около 73% жиров.
В сливочном масле содержится порядка 1.5% углеводов.
Божья коровка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Божья коровка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
ну это понятно.
но это и про молочный жир в других продуктах правда.
что-то какое-тою них масло не очень тут)
процент жира маленький и калорийность соотв)
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
нет
Ягодка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Ягодка © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
да! оно пользительное. но редко-редко, забываю покупать ибо
@lex © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
@lex © (01.08.2013 12:08) Прямая ссылка
Нет
Смысла не вижу
юкси © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
смысл там ниже обсуждаем
Виски © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
Виски © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
нет, не люблю просто. Но если нужно по рецепту-добавляю.
Килька © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
Килька © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
ем, да, бывает
Искра © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
Искра © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
нет
хони © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
хони © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
вообще то нет
но когда оно есть, просто не могу удержаться.
я не способна есть овсянку, когда все точат свежий багет с маслом и вареньем...
kelly © (01.08.2013 13:08) Прямая ссылка
ем иногда
Кэрри_40 © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
да. и коровье, и коже.
Matrix © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
Matrix © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
офф
как же вкусно цуккини с миндалем!
ем на обед сейчас
marlen © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
опять чето чудное у тебя)))
куды ты миндаль воткунла? рассказывай))
Лейка © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
рубленый миндаль любой формы, можно купить, можно самой порубить
жаришь до золотистости
туда же нарезанные соломкой цуккини
(надо мне все же специальную терку купить)
прогреваешь все вместе, солишь-перчишь и вуаля!
как гарнир отлично
или само по себе
в каком-то ресторане в нью йорке 8 долларов такой гарнир стоит))
marlen © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
цуккини жарить не надо, именно прогреть
сейчас как раз самое время такое делать, они свежие и вкусные
marlen © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 15:08) Прямая ссылка
у меня лежит парочка на кухне
интересный рецепт)
Лейка © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
парочка -- это оч много соломки))
у меня на порцию треть уходит
а ещё понравилась паста с цуккини, желтыми цуккини, лимонной цедрой, чесноком, шпинатом и немного сливок
оч вкусно и приятное послевкусие
marlen © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
я пасту не ем
не люблю совсем
лучше картохи))))
а цуккини у меня как раз желтые лежат
Лейка © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
а, ну да
у меня муж
пастолюб))
marlen © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
желтые сырые такие.. сладкие)
я так ем, ломтями)
marlen © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
о, мне тоже нужна эта терка, все никак руки не дойдут:(
Matrix © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
Matrix © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
вот скажи?
бОльшие агрегаты покупаются, а до терки почему-то руки не доходят)
marlen © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
marlen © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
это всегда так! я вообще живу без массы необходимого:(
Matrix © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
Matrix © (01.08.2013 17:08) Прямая ссылка
а мне вчера безумно вкусно было варенную цветную капусту с сметаной)
Nat-ka © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
это да, это рецепт простой и проверенный
еще яйцом вкусно залить
Лейка © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
именно без яйца
тупо вареную и присыпанную чуть пармезаном
еле оторвала себя, мужу надо было оставить, а так бы весь кочан сожрала
Nat-ka © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2013 16:08) Прямая ссылка
