Форум >  Архив "Диеты" >  Июль 2013 года >  Завтрак и утро)

Завтрак и утро)

Доброе утро) Пекла сегодня после долгого перерыва оладьи. Так как вдруг подсела на отруби, напишу измененный реецпт, может кому то будет интерсно) 2 ложки овсяных отрубей 1 ложка ржаных отрубей по одной ложке цельнозерновой пшеничной и ржаной муки 3 ст. ложки йогурта 1 яйцо ванилин корица 2 мелких яблока (вес 190 г) 1 ч. ложка растительного масла, да и то половину промокнула салфеткой, когда размазывала по сковородке калорийность около 400 калорий, точно не больше)) Вкусный завтрак, ну и полезный))
Кэрри_40 © (17.07.2013 10:07)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


а у меня утренный аппетит так и не вернулся. или я уже привыкла? отруби я приловчилась в салат класть, незаметно (для м) и полезно.
kelly © (17.07.2013 10:07)
Прямая ссылка

я всю жизнь по утрам голодная если не хочу есть, значит заболела
Кэрри_40 © (17.07.2013 10:07)
Прямая ссылка

не пугай меня, вроде т т т я по молодости вообще завтракала сигаретой и чашкой кофе:( сначала пыталась пихать в себя, но мне потом плохо. решила оставить организьму в покое, не хочет, не ест. раньше такое былопосле плотного ужина, теперь мы на ужин не обращаем внимания)
kelly © (17.07.2013 10:07)
Прямая ссылка

У меня тоже самое. Встаю и сразу хочу есть.
kiss © (17.07.2013 17:07)
Прямая ссылка

хорошая идея для салата, тоже попробую с мужем поэксперементировать
Кэрри_40 © (17.07.2013 10:07)
Прямая ссылка

я тоже в салат отруби кидаю, в другом виде не люблю их вообще
Я Мальвина © (17.07.2013 10:07)
Прямая ссылка

я могу сухими есть (с водой)
kelly © (17.07.2013 10:07)
Прямая ссылка

ну я шрот расторопши так ем или пью, с водой но то лекарство
Я Мальвина © (17.07.2013 10:07)
Прямая ссылка

Жуть))) я ток с кефиром их в себя пропихивала)
Ксанка © (17.07.2013 11:07)
Прямая ссылка

:))) Лейка, подкинь фотку про Челябинск)
kelly © (17.07.2013 13:07)
Прямая ссылка

Челябинские мужики настолько суровы, что жруть отруби ничем не запивая?
Я Мальвина © (17.07.2013 13:07)
Прямая ссылка

хуже)))))))))
Лейка © (17.07.2013 13:07)
Прямая ссылка

настолько, что у них и т/бумага с отрубями )))
Я Мальвина © (18.07.2013 07:07)
Прямая ссылка

я - челябинская девочка, нежная и гремучая)
kelly © (17.07.2013 13:07)
Прямая ссылка

))))))))))))))
Лейка © (17.07.2013 13:07)
Прямая ссылка

завсегда пожалуйста)))
Лейка © (17.07.2013 13:07)
Прямая ссылка

во!
kelly © (17.07.2013 13:07)
Прямая ссылка

вспомнила, что забыла посчитать неполную чайную ложку меда (ела с ним оладьи)
Кэрри_40 © (17.07.2013 10:07)
Прямая ссылка

Утро доброе Завтрак овсянка с баклажанами на пару Кофе и пару штук кураги Продолжаю диету дальше - 3 кг с перепадами конечно , но и с учетом срывов
Хони © (17.07.2013 10:07)
Прямая ссылка

завтрак - творог мой стандартный перекус - сливы обед - оладьи кабачковые со сметаной полдник - йогурт, яблоко еще есть сыр и фин-криспы, может тоже съем) мяса вообще не охота после воскресных шашлыков)
Лейка © (17.07.2013 10:07)
Прямая ссылка

хороший рецепт ) у меня на завтрак творожный мусс "клео", с бананом и чёрной смородиной. вот с бананом мне оч понравилось! мой вариант ) на перекус банан тоже ) на обед котлеты с кабачком в составе фарша и большой салат помидор+огурец+перец болгарский
Я Мальвина © (17.07.2013 10:07)
Прямая ссылка

расскажи про котлеты с кабачком пжааааалста))
Лейка © (17.07.2013 11:07)
Прямая ссылка

у меня всё без заморочек фарш говяжий+лук+кабачок(через мясорубку или на тёрке) усё
Я Мальвина © (17.07.2013 12:07)
Прямая ссылка

ммм, вкусно я отобедала )
Я Мальвина © (17.07.2013 12:07)
Прямая ссылка

Читаю вас и думаю, когда же я то нормально есть начну?))))
Ксанка © (17.07.2013 17:07)
Прямая ссылка

угу ясненько спасиб))
Лейка © (17.07.2013 13:07)
Прямая ссылка

слушай, это же гениально! я только с кабачками или цуккини летом поедаю, а с яблоками сделать в голову не пришло..
Моталка © (17.07.2013 13:07)
Прямая ссылка

и со сливами будет очень вкусно, и с бананами)) к-во муки можно варьировать у меня проба пера сегодня была))
Кэрри_40 © (17.07.2013 13:07)
Прямая ссылка

я люблю когда много именно кабачков) так что муки мало, и ржаную обдирную беру, не смешиваю - ну типа так диетнее, гы)
Моталка © (17.07.2013 15:07)
Прямая ссылка

офф вообще вот грустно будет с концом лета возвращаться в город овощи кончатся - понятно но как-то я уже привыкла к рыбе и мясцус гриля, у нас ещё хороший ассортимент рыбы вэтом году в перекрёстке рядом с дачей, дородо-сибас прям почти всегда есть эхххх
Моталка © (17.07.2013 15:07)
Прямая ссылка

очень интересно! У меня сегоня на завтрак клубника, вишня, банан и голубика с зелёным чаем.
kiss © (17.07.2013 17:07)
Прямая ссылка

как приятно, девушки, иногда просто попить кофе в хорошем кафе под липами, с подружкой и пирожным) мне кажется, для диетчиц это удовольствие острее)
marlen © (17.07.2013 17:07)
Прямая ссылка

у меня сегодня это была пицца с красным вином))
Кэрри_40 © (17.07.2013 17:07)
Прямая ссылка

ооо, тоже хорошо)
marlen © (17.07.2013 17:07)
Прямая ссылка

и купила свои любимые белые персики, когда домой шла))) и если не поленюсь, пожарю все таки оладьи из кабачков сегодня))
Кэрри_40 © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

белых персиков вот у нас нет. я и не пробовала, а муж ищет периодически.
marlen © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

очень вкусные)) мы с мужем их любим)) муж привозил мне из германии плоские персики, унас таких нет)) немного похож вкус)
Кэрри_40 © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

вот и муж говорит вкусные) а ятолько слушаю вас))) плоские кстати он тоже с белыми ассоциирует, говорит --самоеблизкое по вкусу. но они редко хорошие попадаются.
marlen © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

))))
Кэрри_40 © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

какое пирожное утебя было?))
Кэрри_40 © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

песочная корзиночка с небольшим колицеством крема и много-много клубники (они безцветным желе горку скрепляют, очень красиво получается. и вкусно) разглядывала, разглядывала.. там много красивого и вкусного) подружка ела принцесс-торту. это бисквит с кремом, покрытый марципаном
marlen © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

твоя корзиночка более привлекательна)) из корзиночек я люблю с клюквой и безе)) раньше вообще была равнодушна к пирожным,а сечас еще эклеры полюбила))
Кэрри_40 © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

мне редко хочется, а тут просто под приятную встречу
marlen © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

я какая то кулинарно фригидная, вообще не хочется, хотя ты красиво описала) мне как-то, что ем, что не ем, фиолетово...
kelly © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

) это хорошо, наверно) я вот ланч пропустила из-за пирожного. думаю, съесть грудку куриную или на завтра ее
marlen © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

ага, хорошо) у меня пуз почти ушёл и это несказанно радует!
kelly © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

:) рада за тебя!
marlen © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

и я жутко рада:) он меня честно так напугал! никогда такого не было. представь, дошло до того, что пирсинг топорщился вперед:-ООО я была в большом ауте....
kelly © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

ну тть, чтоб не вернулся)
marlen © (17.07.2013 18:07)
Прямая ссылка

даа это была моя навязчивая мечта, пока я худела)))))
Винни © (18.07.2013 06:07)
Прямая ссылка

у меня мечты не было, просто после прогулки зашли в кафе. я и не планировала)) а удачно вышлао, очень приятно.
marlen © (18.07.2013 11:07)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору