| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2013 года > и тут открою утро |
и тут открою утро
вчера была отличная тренировка (калланетик)
утром решила подойди первый раз за лето к весам 55(
весной 53 было, всё у меня не как у людей
сделала вчера кус-кус с овощами (баклажан, сладкий перец, помидор и лук) - сегодня на обед
что у вас новенького?
Nat-ka © (31.07.2013 09:07)
Прямая ссылка
не говори)))
а ещё ж динкель/полбу не все пробовали!))
а зелени сколько всякой, листёв разной капусты и пр.!
да я смеюсь)
я ж блоги читаю кулинарные, хобби у меня такое читать.
и там я видела фрике в прошлом году, например
фрике с перепелками, вот прям-таки надо попробовать.
Но не было.
Но появилась, вчера увидела))
marlen © (31.07.2013 10:07)
Прямая ссылка
ГЫ Я ВЧЕРА в 23 вечера в планке стояла и приседать стала)
семья жуя спагетти - явно веселилась
хони © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
знакомься!
kelly © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
туда ещё и морковку трут!
куча рецептов
kelly © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
мммммм
кус кус!
а до табуле осталось меньше часа!!!
kelly © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 09:07)
и тут доброутр!
у меня был чудесный завтрак!
хотя и в привычно-обычном кафе, но сегодня:
- официанты были милы, вежливы и расторопны,
- каша была нужной температуры и консистенции,
- кофе - нужной крепости,
- а сок сыграл роль практически десерта :)
Ягодка © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
Ягодка © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
ой забыла завтрак написать свой
мюсли 4 злака + банан, голубика и черная смородина дачная + молоко 0,5%
очень вкусно и сытно)
Nat-ka © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
премьера зелёной чечевицы у меня на обед
выглядит канех похуже красной
на завтрак желе творожное с наполнителем банан+чёрная смородина
на перекус сливы
Я Мальвина © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
вкусная чечевица получилась?
я сегодня сделаю десерт творожный наш) со смородиной черной
до фигища её у меня
Nat-ka © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
у меня утро не задалось(((. Крис первый раз устроила истерику в саду и не отпускала меня. Сейчас успокоюсь, слопаю кашу и на тренировку
Эгоистка © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
Эгоистка © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
все устраивают
не расстраивайся!
Nat-ka © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
не знай, она ни разу не плакала, бежала в сад, а тут новый воспитатель и детей новых много(((
Эгоистка © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
Эгоистка © (31.07.2013 09:07) Прямая ссылка
ничего
привыкнет
Nat-ka © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
в предыдущей теме не поняла ни одного слова))))
а вот эта мне понятна)))
еда у меня обычная
творог на завтрак
оладьи тыквенные со сметаной на обед
перекусы - сыр с финкриспами, йогурт, яблоко
хочу на треню!
но видимо мне еще долго страдать, нога до сих пор в бинте эластичном(
Лейка © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Лейка © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
чем мажешь?
Nat-ka © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
долобене мажу
стало намного полегче
в бинте даже почти нормально хожу
а без бинта - больно, на пятку не наступить
Лейка © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Лейка © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
новенького?
у нас фрике стали продавать. я правда ещё не купила.
фрике -- это новая супер-крупа, киноя отходит на второй план, скоро обещают волну этой новой штуки с копченым вкусом)) тоже много белка, древняя крупа и так далее
а я фруктами и ягодами завтракала, черникой, малиной, клубникой и нектарином.
и чай пила зеленый.
на балконе наконец-то (у нас дождь прошёл и похолодало, вообще прекрасно на улице)
marlen © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
осподя осподя я еще киноу не распробовала))
как успеть все съедать)
лок © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
лок © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
не говори)))
а ещё ж динкель/полбу не все пробовали!))
а зелени сколько всякой, листёв разной капусты и пр.!
да я смеюсь)
я ж блоги читаю кулинарные, хобби у меня такое читать.
и там я видела фрике в прошлом году, например
marlen © (31.07.2013 10:07)
млин убицца как вкусно выглядит
надо срочно перепробовать все)
лок © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
лок © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
аха)
marlen © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
я когда-то показывала тут анимацию. но не помню, ты тогда тут была или нет.
мне нравится, про приседания
marlen © (31.07.2013 10:07)
Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 10:07)
нене
зелёная чечевиця на очереди )
Я Мальвина © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
)))
marlen © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 10:07) Прямая ссылка
Да ниче новенького) вес остановился, но я не унываю)
Ксанка © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
ты с сыроедения ушла же?
marlen © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Ну да, думаю из за этого, творог ем, рыбу , курогрудь ела пару раз.
Ксанка © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
у мя вообще вон +2 кг за лето(((
всё спорт мой друг!
Nat-ka © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Ну эт мышыцы) это не считается
Ксанка © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
жир это лето
пиво и шашлыки!
Nat-ka © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
))) ПИВО вычеркнуть - заменить на вино и это про меня)))
хони © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
хони © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
так и вино тоже!!!!
Nat-ka © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
ГЫ Я ВЧЕРА в 23 вечера в планке стояла и приседать стала)
семья жуя спагетти - явно веселилась
хони © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
+1!
а я унываю ...
[хони © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
[хони © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Не унывай) ты же знаешь, что это временно?)
Ксанка © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
я вчера табуле сделала! красивое получилось, но не ела вечером, жду не дождусь обеда:)
поужинала арбузом, всю ночь как привидение ходила))
kelly © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 11:07) Прямая ссылка
блин
ну чего вы все незнакомыми словами выражовываетесь?))))
Лейка © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Лейка © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
не говори
Nat-ka © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
у меня сегодня на обед будут цуккиневые олайдйи)
со сметаной+мятой.
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
сегодня буду такие делать вечером
но без мяты
себе - с отрубями
М - с мукой))
Лейка © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Лейка © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
я с отрубями делаю, аха, мне с ними вкуснее.
а зелень я сейчас во все подряд кладу)
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
ты что его с гауптвахты перевела на полное довольствие?
Я Мальвина © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
кормлю, а как же)))
голодный мужик, он ни на что не сгодится)))
Лейка © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Лейка © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
а еще можно не кормить, не кормить... а потом каааааак покормить!:)
marlen © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
заворот кишок будет
жалко его)))
пусть уж питается нормально))
Лейка © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Лейка © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
знакомься!
kelly © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
есть те, кто волшебный джем еще покупает?
я вчерась обнаружила, что нету его
на его место пришел другой какой-то
80 ккал на 100г
без сахара
вот не помню, то ли D'arbo, то ли Helios
но цена, блин
кароч я его не купила)))
Лейка © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Лейка © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
а сколько стоит?
я покупаю , в нем больше калорий на 100 гр, но его и меньше надо, он густой такой.
без добавленного сахара.
marlen © (31.07.2013 12:07)
Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 12:07)
180р вчера было за махонькую баночку
4,3 Евро примерно
баночка реально на 2-3 раза
мне дорого
Лейка © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Лейка © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
дорого, аха
я покупаю дешевле свой, а он хороший и дороже других джемов.
2 баночки за 50 крон (что-то типа постоянной распродажи такой), ну макс 6 евро это, за 2, я не знаю курс.
marlen © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
сто лет не видела
Nat-ka © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
чечевица водянистая
навен замачивать не надо
Я Мальвина © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
вчера вычитала салат с ней и красной рыбой.
буду пробовать в субботу
kelly © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Марлен делает и хвалит, я помню )
Я Мальвина © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
о!
Марлен, иди сюда!
kelly © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
чего?:)
попробуй, он вкусный, да.
укроп там интересную ноту дает, объединяет лосося и чечевицу.
не скажу, что это очень частое у нас блюдо, но делала пару-тройку раз.
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
расскажи, что ты туда кладешь?
а то в нете это хорошо, но хочется у опытных поучиться.
* в моем рецепте укропа нет, например
kelly © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
вот этот я брала за основу
http://olsanka.livejournal.com/19689.html
лосося кладу куском сверху правда
и еще художественно швыряю сверху ростки гороха, тоже вкусно вписываются они
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
ой, у меня лосось холодный, копченый (
kelly © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
ааа, не, я со свежим делаю
мне-то кажется, и с копченым хорошо будет, даже может лучше. но за тебя я рисковать никак не могу)
marlen © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
туда ещё и морковку трут!
куча рецептов
kelly © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
(сказала марлен, подъедая кусочек пирога с клубникой:)
вообще я вас, похоже, покину до осени.
нечего человеку, который будет кофе с печеньем пить и с энтузиазмом топить масло на бешамель, делать на диетах)
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
а я суп делаю в основном с ней,
много овощей, томатную пасту в него, дать настояться. у меня муж просто балдеет))
я-то ровно к ней, поднадоела уже.
еще хорошо с копченостями суп, но это мы зимой едим.
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
да вот
ей надо чем-то вкус усиливать
сама она никакая, ни вкуса, ни запаха и вид страшненький )
у меня подливка с томатом, кисло-сладкая, ещё ничего с ней
Я Мальвина © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
но как основа она очень хороша. и вкус сразу проявляется, если с овощами, специями.
орегано с ней хорошо сочетается, сухой (душица, ну, родственник ейный, вдруг орегано не продается)
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 12:07) Прямая ссылка
я тоже в нее томат добавляю, морковку..
еще чего найду в холодильнике)))
Лейка © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Лейка © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
сельдерей черешковый хорошо
лук
цуккини (разваривается, конечно, но вкуса и текстуры добавляет)
томат именно пасту я кладу, но я на нее крепко подсела)
marlen © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
marlen © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
) хорошо, что я добавила интуитивно, а так бы совсем расстроил бы меня эксперимент ))
Я Мальвина © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
вощим красненькая лучше мне )))
зелёная отправицца к кус-кусу )))
Я Мальвина © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
в сад т.е. )))
Я Мальвина © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Я те говорю, я никогда не замачивала, сразу варла
Ксанка © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Ксанка © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
я отобедала кус-кусом с овощами) как жеж вкусно!!!!
позже яблоко и спорт вечером
Nat-ka © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
мммммм
кус кус!
а до табуле осталось меньше часа!!!
kelly © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
прикольно нам)
у меня на завтра еще эта вкуснятенка осталась
Nat-ka © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
блин, захотелось)
kelly © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
так быстро делать
порезала овощи, обжарила на сковородке, а кус-кус кипятком залить 2 минуты готово
Nat-ka © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
надо пшено купить просто.
но вот я неуверена, что не надо варить.
kelly © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
пшено не то ты че???
Nat-ka © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
ну, не пшено, ну как это фигня называется?
кус кус - это блюдо
kelly © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
)))) кус-кус и называется
Nat-ka © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
но по факту, это же пшеница обработанная
пшено оно
kelly © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
или манка?
kelly © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
фиг знает
у меня приход начинается после вчерашней трени
Nat-ka © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
что за приход?
надо кускус сделать все таки)
kelly © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
болеть все начинает после вчерашнего(
Nat-ka © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
ох, бедный
пей водички побольше (
kelly © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
да пью
сегодня добавлю еще на тренировке
может легче будет
Nat-ka © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
кстати, да
это лучшее лекарство, размяться на тенировке
kelly © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
вот ползу вечером
сначала ужин своим приготовить потом на треню
я садо-мазо!
Nat-ka © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 15:07) Прямая ссылка
ты - герой!
kelly © (31.07.2013 16:07) Прямая ссылка
kelly © (31.07.2013 16:07) Прямая ссылка
фиг ли делать, НАДО!
Nat-ka © (31.07.2013 16:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.07.2013 16:07) Прямая ссылка
творог, миот, кофе
@lex © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
@lex © (31.07.2013 13:07) Прямая ссылка
что такое "миот"?
Ягодка © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Ягодка © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
мёд) это так Винни-Пух горшочки с медом подписывал - миот.
@lex © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
@lex © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
гы ) класс!
Ягодка © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
Ягодка © (31.07.2013 14:07) Прямая ссылка
