| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2013 года > Ну ни как не получается |
Ну ни как не получается
Данные рост 173 см, вес 63 кг. С фигурой в принципе все ок. Талия, грудь, бедра все есть. Но беспокоят животик не большой и бока. Решила три недели назад начать худеть к отпуску, кг 5 хочу сбросить, и подтянуть фигуру. Питание мучное сладкое нет, ем в основном овощи, яблоки, куриное мясо, редко не жирную рыбу, хлебцы ржаные, кефир, творог редко. В принципе стараюсь не грешить, ну бывает иногда шоколадку или конфетку съем. Так же качаю пресс, две недели занимаюсь по джилиан майклс. И за этот период в три недели похудела всего до 61,5 кг. , т.е. на 1,5 кг всего. Что я делаю не так или это нормально.Подскажите, что еще изменть в питании.
Сафари © (07.06.2013 08:06)
Прямая ссылка
вот фото, прошлогоднее правда, но в том же весе примерно...
Сафари © (07.06.2013 08:06) Прямая ссылка
Сафари © (07.06.2013 08:06)
вот фото, прошлогоднее правда, но в том же весе примерно...
Сафари © (07.06.2013 08:06) Прямая ссылка
в след. раз когда будете так фотаться, голову выше поднимайте ) и плечи расправьте, а то тут видно, конечно, что фигура неплохая, но какая-то вся "буквой Зю" )
Ягодка © (07.06.2013 08:06) Прямая ссылка
Ягодка © (07.06.2013 08:06) Прямая ссылка
Всего млина....
юкси © (07.06.2013 08:06) Прямая ссылка
юкси © (07.06.2013 08:06) Прямая ссылка
"всего"
не гневите бога!
и продолжайте в том же духе )
Ягодка © (07.06.2013 08:06) Прямая ссылка
Ягодка © (07.06.2013 08:06) Прямая ссылка
Если вам надо только животик убрать, но сходите лучше на массаж. есть специально массаж для живота. Можно параллельно попить Орсотен Слим. Он ускорит ваш процес похудения.
Маринка © (10.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Маринка © (10.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Я на орсотене слим сейчас худею. Мне к августу надо похудеть на 8 килограмм. Я уже на орсотене на 3,8 уже похудела. И дальше иду к заветной цели. :-)))
Клюква © (17.06.2013 17:06) Прямая ссылка
Клюква © (17.06.2013 17:06) Прямая ссылка
