| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2013 года > Доброе утро ) |
Доброе утро )
и тут открою тему, ибо скучно мне )
позавтракала в кафе кашей, кофе и соком
с собой на обед взяла правильных котлет )
на полдник творог
а вот про ужин пока ничего не знаю, но рассчитываю на нежную и сочную телятину-гриль :)
вот завтра бы удержаться от всякого-разного (
рассказывайте про сегодня и гастрономические планы на завтра
Ягодка © (11.06.2013 09:06)
Прямая ссылка
еще спроси скока масла сливочного туды кинула
и скока ложек сахару))))))))))))))
Лейка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
и вареньем, вареньем сдобрить же надо! )))
Ягодка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
эммм
а если воды побольше, то уже можно 280?
а если воды поменьше, то 195?))))))))
странно в-обчем звучит как-то))))
Лейка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
Ягодка © (11.06.2013 09:06)
бодрое
на завтрак бутеры с хлебом фитнес и сыром эдам и огурцом
на перекус клубника
на обед курогрудь с кабачком
зафтра пряздников нету у простых смертных ) поэтому на завтрак наверное хлопья кукурузные с молоком и клубникой, а на обед печень куриная с грибами, если куплю )
Я Мальвина © (11.06.2013 10:06) Прямая ссылка
Я Мальвина © (11.06.2013 10:06) Прямая ссылка
привет диетчицам!
сегодня почти здорова))
завтрак - творог
второй завтрак - 2 финкриспаи кусочек сыра
обед - коричневый рис с рыба запеченая
ужин - наконец то треня!))
Лейка © (11.06.2013 11:06) Прямая ссылка
Лейка © (11.06.2013 11:06) Прямая ссылка
какие у меня могут быть гастрономические планы....
у меня все расписано (
завтрак - 210 овсянки с молоком (буэ для меня (
30 грамм сухофруктов
обед - рис с овощами 210 и салат 210
и внимание- ужин!
суп- 200, макароны с сыром - 250 , рагу овощное - 280!!!
добавления - фрукты - 300 грамм \
О КАК!
И Я ТИП ДОЛЖНА ХУДЕТЬ
хони © (11.06.2013 12:06) Прямая ссылка
хони © (11.06.2013 12:06) Прямая ссылка
чет я в твоем меню белка не углядела...
странная диета
Лейка © (11.06.2013 12:06) Прямая ссылка
Лейка © (11.06.2013 12:06) Прямая ссылка
белки были 3 дня ..
сегодня углеводный
хони © (11.06.2013 12:06) Прямая ссылка
хони © (11.06.2013 12:06) Прямая ссылка
210 овсянки???????
210?????
сухой????
по мне странное меню, но диетологу виднее, конечно )
Ягодка © (11.06.2013 12:06) Прямая ссылка
Ягодка © (11.06.2013 12:06) Прямая ссылка
не сухой )- мокрой))
хони © (11.06.2013 12:06) Прямая ссылка
хони © (11.06.2013 12:06) Прямая ссылка
а фигли толку от веса мокрой? ))
ты её сухую не взвешиваешь?
сколько ложек-то кинула?
и сколько молока было? и какое молоко - 3,2% или 1,5%? )
Ягодка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
Ягодка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
еще спроси скока масла сливочного туды кинула
и скока ложек сахару))))))))))))))
Лейка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
и вареньем, вареньем сдобрить же надо! )))
Ягодка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
вооот!
а то мы все про мелочи какие-то разговариваем)))
Лейка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
Лейка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
эммм
а если воды побольше, то уже можно 280?
а если воды поменьше, то 195?))))))))
странно в-обчем звучит как-то))))
Лейка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
сваренной до готовности )
хони © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
хони © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
тебе диетолог сказал так считать? )
Ягодка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
Ягодка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
да )
хотя я тоже думала - и привыкла по "сухому" считать
перезвонила- уточнила
хони © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
хони © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
ну, ладно )
ты потом про результаты расскажи обязательно!
Ягодка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
Ягодка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
готовность у всех разная)))
Лейка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
Лейка © (11.06.2013 13:06) Прямая ссылка
ты напиши блоком диету
а не один день
юкси © (11.06.2013 15:06) Прямая ссылка
юкси © (11.06.2013 15:06) Прямая ссылка
дык писала на женах - первую неделю
завтра напишу- с собой нет (
хони © (11.06.2013 17:06) Прямая ссылка
хони © (11.06.2013 17:06) Прямая ссылка
отварила седня 50 гр на молоке 0,3%, молоко мл 300 было, х з сколько на выходе получилось, но оч большая порция
Bastet © (11.06.2013 17:06) Прямая ссылка
Bastet © (11.06.2013 17:06) Прямая ссылка
ну 350 где-то готового, молоко примерно один в один весит)
ну 330.
смотря как долго варить, конечно, сколько выкипит.
marlen © (11.06.2013 19:06) Прямая ссылка
marlen © (11.06.2013 19:06) Прямая ссылка
в кисель увариваю практически
Bastet © (11.06.2013 21:06) Прямая ссылка
Bastet © (11.06.2013 21:06) Прямая ссылка
сожрала мороженое( вчера вечером. и позавчера. и сегодня днееемммм(((((((
не могу остановиться, у меня мороженозапойный период(((
Helenmira © (11.06.2013 14:06) Прямая ссылка
Helenmira © (11.06.2013 14:06) Прямая ссылка
А я кексы ем, не могу остановиться!
Kelly гламурная © (12.06.2013 00:06) Прямая ссылка
Kelly гламурная © (12.06.2013 00:06) Прямая ссылка
фсе, начала сегодня джилиан - прям надонадо остановиться! а то все усилия коту под хвост...
Helenmira © (12.06.2013 14:06) Прямая ссылка
Helenmira © (12.06.2013 14:06) Прямая ссылка
