Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2013 года >  Понедельнично-отчетная )

Понедельнично-отчетная )

давайте расскажем про выхи - чем грешили, как удерживались от соблазнов? и о результатах )) у меня в пятницу был день обжорства - еды было много, НО вся правильная :) но оооочень много! и вино было! в субботу все было сдержанно, в воскр утром увидела на весах минус 1 кг - почему??? загадка! но я рада ) вчера была силовая на пресс - как выжила, не знаю, но пока пресс не подает признаков жизни ) сегодня правильно-кафешный завтрак обед - говядина, тушеная в томатах с чесноком, черри, яблоко перекус - творог с ягодами ужин - тунец или форель
Ягодка © (27.05.2013 09:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


ниже уже рассказала про дачный фитнес по еде не нарушала в субботу вчера приступ по шоколаду был ... немного съела и теперь надолго отвернуло на завтрак было самодельное мысли (нашла в ашане без всяких добавок) накидала сухофруктов - залила молоком 0,5% жирности очень сытно вечером пилатес и дорожка
Nat-ka © (27.05.2013 09:05)
Прямая ссылка

не грешила немножко общепитом но там меню с калориями и если оно не врёт, то я очень диетно себя вела)
Моталка © (27.05.2013 09:05)
Прямая ссылка

не грешила, спорт был, прогулки были в-общем я собой довольна) а вот сегодня не особо диетное меню у меня: завтрак - творог зерновой сваля 5% с джемом который, с клубничным обед - картофель с курогрудью запеченый зато на ужин - силовая треня)
Лейка © (27.05.2013 09:05)
Прямая ссылка

я вчера на ужин изобрела вкусное блюдо (на мой взгляд) муж со словами: "М-м, вкусно!" сожрал половину состав: брюссельская капуста, стручковая фасоль романо, лук репчатый, печень куриная обжарить лук с печенкой на капле оливкового, сварить овощи, добавить к печенке - приправы у меня были: вегета, перец, прованские травы
Nat-ka © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

не ем печень ни в каком виде а что за "стручковая фасоль романская"?
Ягодка © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

вот она печень можно заменить на курогрудь или индейку думаю тоже неплохо будет
Nat-ka © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

бамия что ли?
Ягодка © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

наверно я ее покупала как романо
Nat-ka © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

нет, эта ж плоская и фасоль. а бамия короткая и толстенькая, в разрезе как колесо
marlen © (27.05.2013 12:05)
Прямая ссылка

заткните мне рот - ибо я дома) уже съела ДВА богета и время только 10:30(((
Пчёла © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

два чего?
Nat-ka © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

багета, должно быть ) хлеб такой французский - тонкий и длинный 2 - это много!
Ягодка © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

они еше сверху с фаршем и сыром(((
Пчёла © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

приятного аппетита :) вот поэтому я домой всякое такое не покупаю давным давно )
Ягодка © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

это мне кара за прогул с работы примчалась)
Пчёла © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

осспади ) читаю "кара примчалась" и пугаюсь - думаю, наша кара к тебе примчалась с багетами :))))))))))))))))
Ягодка © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

чур меня((( я тогда в припрыжку на работу побегу
Пчёла © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

апокалиптическая какая-то картина))
Моталка © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

представила кару с багетами наперевес)))))))))))) ой валяюсь
Зубастя © (27.05.2013 11:05)
Прямая ссылка

+1
Nat-ka © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

мини или этих больших???
Моталка © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

хорошо бы мини)))
Пчёла © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

не представляю всё же наверно средних))
Моталка © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

от таких)
Пчёла © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

тут их длина не ясна)) м.б. 5 см а м.б. 50)))
Лейка © (27.05.2013 11:05)
Прямая ссылка

а я представила вот такие, как минимум, и немного даже вос-хитилась:))
marlen © (27.05.2013 12:05)
Прямая ссылка

и я такие представила )))
Ягодка © (27.05.2013 12:05)
Прямая ссылка

да ладно! стока в тебя влезло?))
Лейка © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

я вообще-то очень прожорлива)))
Пчёла © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

и эластична ))))))))))
Ягодка © (27.05.2013 11:05)
Прямая ссылка

доброе) выходные выдались почти диетные и неожиданно спортивные! бегала козой по горам, под снегом, потом отмокала в сауне и джакузи) ела через раз, тошнота это плохо, но во всем плохом есть что то хорошее!))
kelly © (27.05.2013 10:05)
Прямая ссылка

оф дайте ссылку или название упражнений каких нибудь чтоб дома заниматься. ток не очень сложных..
Panda © (27.05.2013 13:05)
Прямая ссылка

Найди Джиллиан Майклы, её программы на 30 дней.
marlen © (27.05.2013 13:05)
Прямая ссылка

ага,пасиб.
Panda © (27.05.2013 13:05)
Прямая ссылка

У меня все было как обычно, в пятницу силовая, в субботу кардио, вс ролики с дочерью (и тут было мороженое на набережной))), понедельник - силовая.
Эгоистка © (27.05.2013 16:05)
Прямая ссылка

читаю тебя и завидываю прям ) как бы я хотела 3 силовые в неделю - понед, среда, суббота + 2 кардио и всё это часов в 12 дня ))) эх ( мечты-мечты (
Ягодка © (27.05.2013 16:05)
Прямая ссылка

кто б не хотел я вот сижу втыкаю прям а надо на тренировку
Nat-ka © (27.05.2013 16:05)
Прямая ссылка

у тебя тоже все хорошо))). У меня сейчас получает три силы - пн, ср, пт и три кардио - вт, чт, суб. Но иногда халтурю и кардио 2 всего(((
Эгоистка © (27.05.2013 18:05)
Прямая ссылка

А капуста брюссельская - диетный продукт?
Рокотова © (27.05.2013 16:05)
Прямая ссылка

любая капуста -- диетный продукт)
marlen © (27.05.2013 16:05)
Прямая ссылка

а я ее просто люблю)) любую капусту аки коза))))
ита © (28.05.2013 07:05)
Прямая ссылка

редко выходило поесть, но все в рамках. запеканку пекла вчера, фасоль ела. а позавчера спала весь день, и вообще не помню...
@lex © (27.05.2013 18:05)
Прямая ссылка

у нас на выхах были шашлыки. прям как вспомню их запах, так кажется, что уже согрешила.
gargantyuashka © (27.05.2013 22:05)
Прямая ссылка

такое насыщенное меню, прикольно То есть худеешь только за счет спорта?
ита © (28.05.2013 07:05)
Прямая ссылка

почему? за счет меню тоже худею, я думаю )
Ягодка © (28.05.2013 08:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору