| Форум > Архив "Диеты" > Май 2013 года > Пятница-развратница ) |
Пятница-развратница )
рассказывайте, кто чем планирует "развращацца" сегодня и на выходных )
у меня пока только правильный кафешный завтрак
на обед будут остатки еды за всю неделю - и кусочек отварной говядины, и индейко-котлета, и немного гречки, и остатки черри :)
что будет на ужин - ХЗ, ибо ужинать буду с подружкой в ресторанчике )
и даже скорей всего, буду выпивать, ибо машину свою сдала вчера в ремонт, и в кои веки я пешком - хнык-хнык :(
Ягодка © (24.05.2013 09:05)
Прямая ссылка
Всем хорошего дня! Завтрак: творог (лень кашу готовить) - лечу уже на треню. Обед - курогрудь вареная, ужин - индейка на пару и броколли. В перекусах абрикосы - какие же они вкусные - но немного))). На выхах тренировки-тренировки и еще раз тренировки)))
Эгоистка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (24.05.2013 09:05)
Всем хорошего дня! Завтрак: творог (лень кашу готовить) - лечу уже на треню. Обед - курогрудь вареная, ужин - индейка на пару и броколли. В перекусах абрикосы - какие же они вкусные - но немного))). На выхах тренировки-тренировки и еще раз тренировки)))
Эгоистка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
да-да! на выхах тренировки!
в субботу - кардио
в воскр - силовая )
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
я пожалуй к вам присоединюсь
на дачу в такую погоду что-то не охото
дождя если не будет - велик
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
как раз сижу размышляю на эту тему
думаю кабачки запечь с фаршем из индейки, диетно будет?
завтрак: гречка с молоком
обед будет 2 яйца и черри (больше ничего не нашла в холодильнике)
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
http://supercook.ru/zz203-staff-marrow.html вот че нашла
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
если так фаршировать, то гуд
только сыр я бы брала или совсем диетный - типа, процентов 10 жирности
или совсем без него
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
ну конечно совсем диетный
у меня лишь одно опасение, творог не даст ли воду?
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
отожми его слегка через марлю перед готовкой
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
по марке, какой думаешь творог взять?
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
мне нравится "президент" 2%-ный
и "чистая линия" обезжиренная
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
ок
гляну
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
кабачки с фаршем?
не люблю такую "помойку" (
я бы отдельно сделала - котлеты из фарша и кабачки кружочками
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
ссылку глянь?
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
уже ) нра!
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
вот! это будет ужин
расскажу в понедельник
еще надо что-то для остальных придумать на ужин
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.05.2013 09:05) Прямая ссылка
на завтрак была запеканка творог с овсянкой, кофе, витамины
перекус яблоко
обед фасоль с курицей и капустой
перекус опять яблоко
ужин капуста и тунец
потом погрызу сельдерей и морковку
не могу заставить себя пить чистую воду... вот траву завариваю - ок. а вода не лезет
Божья коровка © (24.05.2013 13:05) Прямая ссылка
Божья коровка © (24.05.2013 13:05) Прямая ссылка
