| Форум > Архив "Диеты" > Март 2013 года > опять, видимо, я дежурная)))) |
опять, видимо, я дежурная))))
Доброе всем предпраздничное!
признавайтесь, грешить собрались снгодня-завтра?
я честно говорю - не буду
потому что компании нет, а одной скушна)))
Лейка © (07.03.2013 09:03)
как это ты одна??? а где?
у меня 8 должна быть подруга с мужем ... посему будет: рулька свинячая (диетно, правда?), цезарь и пирог с курицей
Nat-ka © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
а "где" - у себя дома будет, видимо
по крайней мере никаких предложений пока не поступало...
из перечисленного только цезарь в нашу "религию" укладывается))
Лейка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Лейка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
ээх
я думаю не будет у себя дома!
Nat-ka © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
думаишь - налево пойдет?))))
Лейка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
к тебе пойдет!
Nat-ka © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
ОФФ: дамы, подскажите, что можно съесть на второй завтрак?
первый - в 6:30
второй - около 10
обед - в 13:30
брала бутеры - многовато углеводов, пучит
брала овощи - мало
что б такого придумать?
Zuckerfee © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Zuckerfee © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
что на первый завтрак?
и что на обед?
Ягодка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Ягодка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
завтрак: овсянка на воде или бутеры (без масла) из цельнозернового хлеба
обед: суп (с картошкой но без хлеба) + соевый йогурт
Zuckerfee © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Zuckerfee © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
белка нету(
Лейка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Лейка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
белки вечером ))) обычно курогрудь+салат
мой принцип: утром углеводы, днём все, вечером белки (это у нас тут новая “диета для работающих”)
Zuckerfee © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Zuckerfee © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
а спорт есть?
Лейка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Лейка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
на второй завтрак можно яйца вареные и сыр + чай/кофе
Ягодка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Ягодка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
йогурт
творог
фрукты
орехи
вариантов - куча)
Лейка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Лейка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
собираюсь, ага :)
сегодня!
а завтра скорей всего - нет, ибо завтрак домашний будет, а днем всякие активности )
Ягодка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
Ягодка © (07.03.2013 09:03) Прямая ссылка
а мне все равно... не худеется, все равно 55-57 кг не буду. конституция такая.... вот и в пирожном не откажу себе
Рыжая Меган © (07.03.2013 11:03) Прямая ссылка
Рыжая Меган © (07.03.2013 11:03) Прямая ссылка
начиная уже с сегодня ((
Пчёла © (07.03.2013 11:03) Прямая ссылка
Пчёла © (07.03.2013 11:03) Прямая ссылка
но я постараюсь мало грешить)))
Пчёла © (07.03.2013 11:03) Прямая ссылка
Пчёла © (07.03.2013 11:03) Прямая ссылка
ну немножко да:)
но активность оставлю. сегодня спортзал, завтра бег на улице, дай бог.
marlen © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
я тоже завтра на спорт планирую!
наверное одна буду в зале, такая ненормальная))
Лейка © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Лейка © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
:) а у зала не выходной?
у нас нет 8го марта, так что все как обычно.
но муж в курсе, оповещен и напомнен, так что хотя бы вино (кино и домино:) будет.
marlen © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
marlen © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
у нас все праздники и выхи работает
Лейка © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Лейка © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
хороший зал!
marlen © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
marlen © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
ага
абонемент годовой заканчивается 19-го марта
горе(((
Лейка © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Лейка © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
дорогой, да?
я была год в “дорогом” по нашим меркам зале.
у меня была скдка как у студента.
скоро тоже заканчивается... вот посмотрим. теперь-то без скидки, не студент больше.
marlen © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
marlen © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
вообще-то не так, чтобы очень дорого
но дело в том, что я как раз сейчас в отпуск намылилась
мне все сразу одновременно не потянуть
придется Джиллиан осваивать))
Лейка © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Лейка © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
ясно)
джиллиан не одна, их много всяких, посмотри на торрентах, на том же рутрекере, целые темы всяких фитнес-программ для дома
marlen © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
marlen © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
да, подберу что-нибудь
нельзя это дело забрасывать
Лейка © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Лейка © (07.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Insanity и P90x даже я не раз слышала, хотя не сильно интересуюсь.
marlen © (07.03.2013 14:03) Прямая ссылка
marlen © (07.03.2013 14:03) Прямая ссылка
http://hellolenin.livejournal.com/18437.html
и далее по тегу "обзор тренировок"
Ну и дальше по ссылкам у нее можно поветвиться насчет разных фитнес-программ
marlen © (07.03.2013 14:03) Прямая ссылка
marlen © (07.03.2013 14:03) Прямая ссылка
ух-ты! спасиб!
Лейка © (07.03.2013 14:03) Прямая ссылка
Лейка © (07.03.2013 14:03) Прямая ссылка
ела тушеную капусту, вечером буду вино и хрукты, видимо
@lex © (07.03.2013 16:03) Прямая ссылка
@lex © (07.03.2013 16:03) Прямая ссылка
