| Форум > Архив "Диеты" > Март 2013 года > И объявляю в колхозе утро! |
И объявляю в колхозе утро!
Всем привет)) Я вернулась из санатория. Бодра и полна сил. Прибавка +1 кг, ноооо я ела столько и ВСЕ)) Видимо, свежий воздух и процедуры расходовали мои наетые калории))
Курс на лето взяла, питаться начинаю скромнее))
Пчёла © (04.03.2013 10:03)
Прямая ссылка
Ушли в подполье на радикальных не одобренных клео диетах?
Подумали "Ну вот, уже весна, а джинсы так и не налезли. Ну и ладно тогда!"
Сидят себе на Дюкане спокойно по другим форумам и с инстаграмме?
Ну вот три варианта у меня
marlen © (04.03.2013 12:03) Прямая ссылка
я туточки!
я в строю
суббота выдалась голодной
воскресенье умудрилась продержаться и ничего не съесть неправильного
зато сейчас на работе кусок пирога заточила, с творогм и клубниуой))))
ну вот кто я после этого?
Лейка © (04.03.2013 12:03) Прямая ссылка
:)
marlen © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
ну да:)
не знаю)
marlen © (04.03.2013 13:03) Прямая ссылка
ну я не только её делала, сложно сказать, нет чистоты в моем экспименте.
я худею, да:) медленно, но верно, уже скоро опять только держать буду:)
результаты есть, но у меня всегда от нелюбимого кардио есть результаты:)
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
так и есть!
только масленица в этом году с 11 по 17 марта )
и Пасха поздняя - 5 мая
Ягодка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
отчитаюсь про обед: салат зеленый, креветки и красная рыба.
на десерт, поддалась на уговоры, фруктовый салат.
все
без хлеба и с водой без газа)
очень горжусь собой, ресторан удался)
kelly © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
кроликоедная ты моя)))
у меня лежит в морозилке, целый, в дар принесенный.
думаю, что с ним сделать для м...
kelly © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
блин, а птичек, значится можно ни в чем не повинных?
а креветок? они тоже живыми были!))))
Лейка © (04.03.2013 17:03) Прямая ссылка
Пчёла © (04.03.2013 10:03)
дамы))) где все наши диетчицы?
Пчёла © (04.03.2013 11:03) Прямая ссылка
Пчёла © (04.03.2013 11:03) Прямая ссылка
хомячат
Nat-ka © (04.03.2013 11:03) Прямая ссылка
Nat-ka © (04.03.2013 11:03) Прямая ссылка
Ушли в подполье на радикальных не одобренных клео диетах?
Подумали "Ну вот, уже весна, а джинсы так и не налезли. Ну и ладно тогда!"
Сидят себе на Дюкане спокойно по другим форумам и с инстаграмме?
Ну вот три варианта у меня
marlen © (04.03.2013 12:03) Прямая ссылка
я туточки!
я в строю
суббота выдалась голодной
воскресенье умудрилась продержаться и ничего не съесть неправильного
зато сейчас на работе кусок пирога заточила, с творогм и клубниуой))))
ну вот кто я после этого?
Лейка © (04.03.2013 12:03) Прямая ссылка
:))
ну зато с творогом все же:)
marlen © (04.03.2013 12:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2013 12:03) Прямая ссылка
ДР - зло!!
особенно когда в фирме человек 50 и каждый проставлятся
+праздники всяческие
хоть на работу не ходи)))
Лейка © (04.03.2013 12:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 12:03) Прямая ссылка
у нас одна алкашка на ДР всегда
@lex © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
:)
marlen © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
боже, хочу этот пирог
@lex © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
я нигде не сижу, и ни на ком не сижу. Пока ток ощущаю, что чувство голода повысилось, но не сильно. Но и просто ем в обычном режиме, как обычно:) хотя в выхи грешила сладким
Ксанка © (04.03.2013 12:03) Прямая ссылка
Ксанка © (04.03.2013 12:03) Прямая ссылка
ты все таки решилась))))
Кэрри_40 © (04.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (04.03.2013 13:03) Прямая ссылка
не удержалась:)
... но вообще-то я хотела в теме про джиллиан, так что это -- полумера:)))
marlen © (04.03.2013 13:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2013 13:03) Прямая ссылка
так давай на фитнесе)) там как раз в тему))
Кэрри_40 © (04.03.2013 13:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (04.03.2013 13:03) Прямая ссылка
ну да:)
не знаю)
marlen © (04.03.2013 13:03) Прямая ссылка
ела салат из помидора, огурца и яйца.
УЖАС, что суют в "наборы" расфасованные типа помидоры+огурцы.
@lex © (04.03.2013 13:03) Прямая ссылка
@lex © (04.03.2013 13:03) Прямая ссылка
я жду когда начнется пост)))))
трень © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
трень © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
будешь поститься?
Лейка © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
эх, я бы без мяса померла:) раз в жизни выделжала пост - в итоге я на нем поправилась, т.к. мне углеводы нельзя:))))
Ксанка © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
Ксанка © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
я подумывала в этом году попробовать
но решила, что не буду
все же я силовой занимаюсь, мне белок надо
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
ну мне кажется, что это для сильно убежденных. В остальном либо диеты очищающие, либо не издеваться над организмом. Ну притягивать все это к посту - на мой взгляд не стоит
Ксанка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Ксанка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
а он разве еще не начался?
marlen © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2013 14:03) Прямая ссылка
у православных с 18 марта
Кэрри_40 © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Керри, а расскажи, пожалуйста, про Джилиан
прям так эти тренировки эффективны?
всего пол часа в день...
я слегка с недоверием
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
для меня оказались очень эффективными
в прошлом сезоне я бросила бегать в начале октября, и до середины февраля, вообще была без спорта, вид был очень печальный
начала заниматься Джиллиан еще по ее строй программе, там по моему активного рвемени вообще 25 минут было, за 1,5 месяца все отлично подтянулось, естетсвенно не до идеала)) но эффект был и очень хороший
поэтому я ее очень рекомендую
мне было очень тяжело в начале, да и сейчас когда я ее делаю, сменя пот градом течет, там же очень интенсивная тренировка
я ее поклонница))
Кэрри_40 © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
она - жиросгоняющая?
т.е. больше кардио, да?
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
там и кардио и силовые чередуются
именно жиросгоняющая
ее рипид за 30 дней направлен как раз на похудение
ноу нее вообще море программ, тольок выбирай что подходит
я сейчас делаю 6-недельный курс для пресса
Кэрри_40 © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
ясно
буду пробовать
надо только гантельками запастись)
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
для меня да, скорее кардио.
ну это скорее потому, что сила -- моя гораздо более сильная сторона.
но зависит от делающего сильно.
да ты попробуй раз. 30-дневную и боди революшн (не делала, но там, говорят, серьезнее, локет делает сейчас)
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
мне понравилось, что надо переключаться
попрыгал -- поподнимал что-то или поприседал.
для меня это был как раз самый тяжелый момент, новый, вот переключение.
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
ты пока делала, похудела?
были результаты?
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
ну я не только её делала, сложно сказать, нет чистоты в моем экспименте.
я худею, да:) медленно, но верно, уже скоро опять только держать буду:)
результаты есть, но у меня всегда от нелюбимого кардио есть результаты:)
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
если регулярно, конечно. вот у меня с этим иногда проблемы, мне джиллиан помогла, с отговорками сложнее, когда все есть и дома:)
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
буду каждый день делать
чтоб как положено
там всего-то 30 минут
ни о чем)
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
про ни очем)))))
я тоже делала каждый день)
Кэрри_40 © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
сложно, да?
на вид - фигня)))
попробую, обязательно отпишусь)))
Лейка © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
надо будет провести контрольное взвешивание и замеры
и проверить, как эта программа действует)))
мне прям любопытно, что эффективней будет - Джилиан, или тренажерка)
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
давай, и нам подробно расскажешь:)
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
угу
люблю я такие эксперименты))
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
попробую сначала 30-ти дневную
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
вот я темнота! а я думала, сразу после масленницы и до пас. хи!
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
так и есть!
только масленица в этом году с 11 по 17 марта )
и Пасха поздняя - 5 мая
Ягодка © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
ааа, вот как, пнятно.
а мне казалось, уже прошла блинная буря по ЗХЗХ, я увязала с масленницей:)
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
marlen © (04.03.2013 15:03) Прямая ссылка
отчитаюсь про обед: салат зеленый, креветки и красная рыба.
на десерт, поддалась на уговоры, фруктовый салат.
все
без хлеба и с водой без газа)
очень горжусь собой, ресторан удался)
kelly © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
я обедала кроликом тушеным в молоке (мало, грамм 100) и свеклой вареной с оливковым маслом
Лейка © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
кроликоедная ты моя)))
у меня лежит в морозилке, целый, в дар принесенный.
думаю, что с ним сделать для м...
kelly © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
ооо!
замаринуй и в духовке запеки с овощами
вкуснотень!
или затуши
вариантов много
Лейка © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
а в чем замариновать?
разморозить и мариновать?
kelly © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
kelly © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
разморозить и мариновать
маринадов много разных: соевый соус, с приправами; лимон, оливковое масло с приправами
можно просто как мясо обычное, в уксусе
в-общем экспериментируй!
Лейка © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
надо будет замутить, ага)
и себе курочку рядом)))
kelly © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
kelly © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
зачем? ешь кролика, он супер-пупер диетный!
Лейка © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
Лейка © (04.03.2013 16:03) Прямая ссылка
не, я из моральных побуждений.
я не могу их есть, они как кошки для меня (детский комплекс)
kelly © (04.03.2013 17:03) Прямая ссылка
kelly © (04.03.2013 17:03) Прямая ссылка
блин, а птичек, значится можно ни в чем не повинных?
а креветок? они тоже живыми были!))))
Лейка © (04.03.2013 17:03) Прямая ссылка
я когда маленькая была, родители кроликов держали.
они такие классные были, что я так и смогла их съесть...
птичек я тоже люблю, но кролики прям втемяшились, ничего не могу поделать с собой!
kelly © (04.03.2013 17:03) Прямая ссылка
kelly © (04.03.2013 17:03) Прямая ссылка
у меня такая же фишка(((
Кошка Бася © (05.03.2013 15:03) Прямая ссылка
Кошка Бася © (05.03.2013 15:03) Прямая ссылка
