Форум >  Архив "Диеты" >  Февраль 2013 года >  завтрак

завтрак

на завтрак попробовала рецепт запеканки в пароварке- 70 гр творога, 1 яйцо, ч.л.меда, пол яблока, корица. вроде бы объем небольшой, но я все это сделала в формочках для маффинов - получилось 5 штук, мне даже стыдно было все съедать и я похоже обожралась элементарно)))) хотя объемы продуктов вполне себе диетно нормальные. мне понравилось так делить порцию - ощущение, что наелась гораздо больше, если все в одну порцию запихнуть.
Helenmira © (16.02.2013 15:02)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


хорошая идея! тоже попробую так сделать запеканку - как раз в хол-ке томится оптовая партия недоеденного творога )) и с яблоками - хорошо! порежу кусочками и обваляю в корице )
Ягодка © (18.02.2013 09:02)
Прямая ссылка

привет. Можно тебе вопрос? П. С. на протасе ела замороженные овощи? спасибо
klein1 © (18.02.2013 12:02)
Прямая ссылка

только фасоль, но очень-очень редко - раз в 2 недели, наверное
Ягодка © (18.02.2013 13:02)
Прямая ссылка

в смысле - стручковую фасоль )
Ягодка © (18.02.2013 13:02)
Прямая ссылка

понятно. спасибо. пока попробую без. на самом деле мне пока что легче, чем ожидала сама
Klein1 © (18.02.2013 13:02)
Прямая ссылка

аха, по телеку в добром утре видела такой рецепт месяца три назад:) у меня с утра голодуха, потому как отекла как слон:)
Ксанка © (18.02.2013 09:02)
Прямая ссылка

на завтрак у меня луковый пирог по Дюкану
Кеня © (18.02.2013 10:02)
Прямая ссылка

лук, отруби, яйцо? я тут хлеб дюкановский испекла, с творогом очень вкусно:) правда сам по себе -- не очень:)
marlen © (18.02.2013 14:02)
Прямая ссылка

отруби, творог, яйца, лук, молоко, дрожжи)
Кеня © (18.02.2013 16:02)
Прямая ссылка

ааа. богато ну да, у меня хлеб похож на это, но без лука и молока. про творог обязательный я забыла
marlen © (18.02.2013 16:02)
Прямая ссылка

начиная с пятницы вечера - чего тока не съела)) дорвалась к весам даже близко не подхожу, а тем более делов жду, так тем более там цифры не порадують уже забронировала пансионат, скоро поедем) будут там меня каждый день массажировать, процедуры всякие делать, обследовать))) вот главное хоть там здорово питаться)
Пчёла © (18.02.2013 10:02)
Прямая ссылка

Ооо, там такое жралово обычно.
@lex © (18.02.2013 15:02)
Прямая ссылка

гречка с соевым с. вкусно
Утро © (18.02.2013 13:02)
Прямая ссылка

чай, отрубной дюкановский хлеб с мягким творогом. на удивление вкусно:)
marlen © (18.02.2013 14:02)
Прямая ссылка

ты с дрожжами пекла?
Vasha Glasha © (18.02.2013 18:02)
Прямая ссылка

да
marlen © (18.02.2013 19:02)
Прямая ссылка

а ты избегаешь, да?
marlen © (18.02.2013 19:02)
Прямая ссылка

нет, я тоже испекла вчера как раз:) сейчас вот съела будет на ланч:)
Vasha Glasha © (18.02.2013 21:02)
Прямая ссылка

хорошая штука. только чисто мне не понравилось, яйца чувствуются (да, я балованая:)))), вот с творогом хорошо, забивается.
marlen © (18.02.2013 21:02)
Прямая ссылка

ну ты даешь:)))) я испекла пол дозы, то есть 2 яйца использовала
Vasha Glasha © (18.02.2013 23:02)
Прямая ссылка

у меня на 4 яйца как раз получилось на форму для хлеба, идеальный размер.
marlen © (19.02.2013 00:02)
Прямая ссылка

а он поднялся? у меня не сильно
Vasha Glasha © (19.02.2013 01:02)
Прямая ссылка

немного, аха, процентов на 20, довольно плотный получился
marlen © (19.02.2013 21:02)
Прямая ссылка

делитесь рецептами!)
Bastet © (18.02.2013 20:02)
Прямая ссылка

да я “понахваталась”:)) я отсюда ещё и “борщ” сделала, и конфеты. сейчас тебе один ресурс дам в личку.
marlen © (18.02.2013 20:02)
Прямая ссылка

борщ с конфетами не по-дюкански, но и не совсем ужас и разврат, как по мне:)
marlen © (18.02.2013 20:02)
Прямая ссылка

ицо, помидор, кусочек хлебушка, чай на обед творог на ужин чего-то эдакого хочется
@lex © (18.02.2013 15:02)
Прямая ссылка

стейка?:)
marlen © (18.02.2013 16:02)
Прямая ссылка

ооо, мысль
@lex © (18.02.2013 17:02)
Прямая ссылка

а не голодно? я бы рехнулась на таком пайке)
mamba © (18.02.2013 19:02)
Прямая ссылка

да че, сидишь себе в анабиозе, калории вообще не тратишь
@lex © (18.02.2013 21:02)
Прямая ссылка

на ужин от лени объелась тупо авокадо с помидорами
@lex © (18.02.2013 21:02)
Прямая ссылка

на завтрак был творог на обед - коричневый рис и форель запеченая в фольге + чайная ложка сметаны 15% полдник - биоряженка 2,5% и 3 сушки вместо ужина треня
Лейка © (18.02.2013 15:02)
Прямая ссылка

здорово! надо попробовать а я себе в формочках для маффинов делаю такие штуки для перекуса - тертые овощи с яйцом и отрубями, и еще немного тертого сыра. Получается офигенно!!! Особенно если горячими. Завтрак - овсянка с половине воды и молока + клубника/черника + 2 ст ложки кефира, было вкусно и сытно! забыла только корицей посыпать...
Мирра © (18.02.2013 20:02)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору