| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2013 года > стройся! |
стройся!
вчера успела только кусочек "пусть говорят посмотреть" .... че то тетка со своей дыхательной гимнастикой утомила, интересно она правду говорит?
завтрак: овощная запеканка и кофе
Nat-ka © (07.02.2013 08:02)
Прямая ссылка
спецом написала, _как_ я делаю )))
я не мариную, я солю/перчу, поливаю лимоном и - в духовку )
Ягодка © (07.02.2013 Чт 09:55)
Ягодка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
а чего она там ест то?:) пол конфеты в ее желудок влезает:) от этого не поправишься
Ксанка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
вот мне кто понравился в программе груз 200 из всех:)
татьяна рыбакова
белки, овощи и спорт:))
(слева в 14 лет, 100 с чем-то кг)
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
а я сравниваю? мне она понравилась и молодец, что похудела. молодеды тоже не все на это способны, со ста с чем-то (135 причем, кажется) кило в симпатичную здоровую стройную девушку.
но почему-то про нее ничего, а все только про других, вот я и решила разбавить позивиным как я его вижу:)
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.02.2013 08:02)
ну если за уши притянуть, то улучшается кровообращение при таком дыхании, ну и как следствие разгонка метаболизьма:) но не думаю, что это афигеть как помогает:) в комплексе все (ну как обычно). Ее уже год у Малахова светят:)
Ксанка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ксанка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
да достала она, выскакивает и давай майку задирать))
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
аха:) я тоже ржала на эту тему:)
Ксанка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ксанка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
вчера уже после прочитала, что тебя радует мой ход мыслей? не поняла? я всегда была сторонником такого питания, для меня сладкое вообще не приемлемо на диете
Пчёла © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Пчёла © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
я порадовалась, что ты от экстремального голодания ущла:)
Ксанка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ксанка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
я разве когда-то экстремально голодала?)))
ты меня с кем-то путаешь
а разгрузках кефирных сидела, да, было
Пчёла © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Пчёла © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
ну не важно:)
Ксанка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ксанка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
вчера я смотрела хоккей, блин))))))))))))
и ужинала гриленой форелькой
Лейка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
сестра)))) вкусно, да?
у меня еще брокколи
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
вкусно, ага
особенно, когда приготовят и подадут, остается только съесть))))
я без гарнира ела, ибо нефик))
Лейка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
не я не доверяю
перегрилить может
он не верит, что сейки за 3 минуты готовы!
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
и я не верю )
или это такие тооооооненкие стейки )
я вчера мясо запекала больше 2-х часов и ни секунды не пожалела )
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
и не верь) а я жарю
заранее мариную рыбу в лимоне, солю и на очень горячую сковородку гриль
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
ясно )
я не мариную, я солю/перчу, поливаю лимоном и - в духовку )
минут через 15 готово )
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
так мы же не про мясо
форелька быстро грилится
Лейка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
ммм... целая форель у меня грилится минут 25
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
а стейки форельные - 10 максимум (немаринованные)
Лейка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
ниже про них написала )
25 минут в духовке )
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
для меня сухо будет 100%
Nat-ka © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
форель/лосось - сухо??????
ммм... ну... смотря, с чем сравнивать ))))
Ягодка © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Ягодка © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
сухо
на гриле совсем другой вкус
лично для меня
Nat-ka © (07.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.02.2013 11:02) Прямая ссылка
не поняла
мне как раз на сковороде сухо, а в духовке _на_ _гриле_ - отлично )))
или о каком ещё гриле ты говоришь?
Ягодка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ягодка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
мож их чем Ягодка поливает/заливает?
если просто без ничего, то да, суховато будет
Лейка © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
спецом написала, _как_ я делаю )))
я не мариную, я солю/перчу, поливаю лимоном и - в духовку )
Ягодка © (07.02.2013 Чт 09:55)
Ягодка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
в строю)))
Пчёла © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Пчёла © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
ДУМАЮ, ЧТО ПРО ДЫХАТЕЛЬНУЮ ГИМНАСТИКУ правда, но она утомила, согласна - выскакивает посреди разговора и давай оголяться )
у меня на завтрак кофе с молоком и творог
сори за капс
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
я прям не выдержала и переключила на фиг
жуть какая бесючая!
а как вам тетка, которая порезала желудок, похудела и говорит что жрет в 22 торты и шоколад? причем горький терпеть не может)
и утверждает, что не поправляется
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
а чего она там ест то?:) пол конфеты в ее желудок влезает:) от этого не поправишься
Ксанка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
во эта тетка мне вообще непонятна - плохой пример в данной передаче (
и ещё меня убило, что все толстяки. которые там были, к концу передачи "а мной кто займется?"
такое ощущение, что они думают, что вот щас доктор их за руку возьмет, в глаза посмотрит и они худеть начнут по мановению волшебной палочки :(
только парень молодой порадовал - видно, что он понимает, что это реально _работа_ и он, похоже, готов её делать! и цели ставит реальные - не 100 кг за 4 мес., а 50 - за год, при его весе это нормально, имхо
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
+10000
Nat-ka © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
а я верю ей, кот. операцию сделала
Кеня © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Кеня © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
я тоже верю, что она есть все всегда, но по чуть-чуть
не верю, что это навсегда и она сохранит свой вес и форму
Ягодка © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Ягодка © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
мне кажется, если не увеличивать размер порции- то вполне можно сохранить вес
Кеня © (07.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Кеня © (07.02.2013 11:02) Прямая ссылка
ого, там и такое было?
ну вообще зря оня, конечно. не знаю, какую им менно операцию она делала, но они тоже бывает, опять тостеют, организм приспосабливаться к новым условиям. раз так кормят -- НАДО ТОЛСТЕТь:)
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
а я не верю в дыхательную гимнастику и эта девочка раздражала
Кеня © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Кеня © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
я верю
но этим надо заниматься _постоянно_, регулярно и со знанием дела или под руководством опытного тренера, а не так - полтора упражнения показала и все - панацея
Ягодка © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Ягодка © (07.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Верю в Холотропное.
marinaDusha © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
ладно с вами хорошо, но работы завал!
ушла
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Она говорит истинную правду!
И именно для людей с большим весом эти дыхательные упражнения подходят идеально - нет большой нагрузки на суставы и на сердце, как при обычных упражнениях, а эффект потрясающий. Марина понимает это и пытается "достучатся", но видно зря...
Это бодифлекс называется, я на нем очень хорошо подтянулась, несколько размеров ушли в никуда. Ну и питание пересмотрела, конечно же.
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
я месяца два им занималась, правда дома, может чего не так дышала, толку не заметила
Пчёла © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Пчёла © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Если правильно дышишь - то видно через неделю.
Но! Именно когда большой вес и много лишнего.
Если как у тебя +-5 кг - не видно будет, нечему там уходить особо..
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
удобный подход у них
если не похудел, значит неправильно дышал)))
и все, и не докажешь, что ты не верблюд)))
вот поэтому я в такие вещи и не верю
Лейка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
не так немного
ели занимался с изначально большим весом - это будет заметно.
Если лишнего веса немного - не видно
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
а что тетка-то? включала ее куда надо и не надо?
я видела мельком. Еще, кстати, подумала, что для фитнес-инструктора у нее форма ну никакая. хотя не толстая, конечно.
но если она инструктор только по дыханию, тогда понятно хотя бы:)))
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
нормальная у нее фигура, кмк
а еще учитывая что она год назад родила, так вообще замечательная
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
для фитнес-тренера она совсем мягонькая какая-то и держит как себя -- тоже как-то не очень фитнес (осанка и т.д.)
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
а просто для недавно родившей женщины -- вполне прекрасно, конечно:)
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Она на занятиях своих делает акцент, что не надо перебарщивать с похудением "до костей". Это ее позиция
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
эм... ну где фитнес, а где похудание до костей? я мышц там не увидела в первую очередь!
она, на мой взгляд, как раз выглядела, как человек, который худел в основном при помощи диеты.
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
я пишу про осанку и форму.. а ты мне про похудание до костей.
мы совсем-совсем о разном:))
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
ну т.е. она не толстая, но желеобразная чтоль?))))))
тады нафик такой метод
Лейка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
ну вот мне она показалась ближе к скинни-фет, если честно.
может, я, конечно, предвзята. но мне не нравится просто худое. и от эксперта в передаче я всяко большего ожидала:))) а тут хоп -- ну живот... мягонький такой:))
в жизни бы, конечно, не стала бы критиковать, молодец и все, а тут все же профи и эксперт же, ну что такое:))
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
мне уже и неудобно даже... но честно говоря, я подумала еще пока она сидела, что не похожа она на фитнес-тетю.. даже майка спортивная не так сидит, как на фитнес-тетях, а как на просто худых девочках.
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Я поняла про что ты
на мой неискушенный взгляд там все нормально
ну вот:
http://cs5547.userapi.com/u44818558/148252510/x_67f5ea8f.jpg
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
черт, мне не глянуть)))
вывесте тут фотку чтоль
прям заинтриговали))
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
а ты ютуб можешь глянуть? вся программа там:) я тебе скажу, на какой минуте:))
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
да, это у нас открыто
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
вот, в 29:00 можешь посмотреть на сидящую, в 38:40 она выходит майку задирать:)
http://www.youtube.com/watch?v=OATgL9dXutE
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
это про груз 200
не про бодифлекс
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ой нет)
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
так там она дыхательную гиманстику показывает. ты все-то не смотри, зачем оно тебе:)) ты на указанные минуты переводи сразу:)))
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ага, глянула
ну действительно она может быть хорошим мотиватором для сильно-сильно полных
для нас она уже не катит)))
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
может по этому критерию и выбрали:)
реально спортивную пригласишь... а связи-то с народом и нет!:))
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
кстати да
прикинь нашу Юкси бы туда
да её бы там просто загрызли бы от зависти
слишком большой разрыв, он не мотивирует, а наоборот к отторжению приводит, наверное
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
угу
все, я поняла эту тайну мироздания и теперь буду смотреть без иронии. надо, значит надо:))
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
но кстати лену миро приглашают (она хорошо выглядит все же, особенно на фоне многих там)
хотя явно для другого, это да
чтоб она погрызла, ее погрызли...
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
её для пиару туда приглашают
скандальная бабенка - высокие рейтинги обеспечены)
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
здесь, кстати, лучше
может мне просто на экране так показалось..
да лан в общем, мне уже неудобно злословить:)))
просто я, конечно, мало смотрю русское телевидение, но хотелось бы увидеть эксперта по фитнесу, который не лена миро (не скандалит и не обзывается), не перебарщивает с солярием и выглядит как фитнес-эксперт при этом:)
есть вот слуцкер, например (ну навскидку), но она по таким программам же не ходит:)
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Мне бы тоже хотелось бы посмотреть на такого..
как найдешь - свистни :)
Божья коровка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
да у нас в спортзале реально не один и не два. в ру_хелслайф зайди, сверху реальные люди и в комментах фотки
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
у нас такие девочки в зале работают, ващеее
ходячая мотивация прямо))
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Лейка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
вот:) а в тиливизаре странно как-то при этом
мисс фитнесс я как-то видела, так вообще чуть не упала.
то ли мисс фитнесс, то ли беркова:))) одно лицо для меня:)))
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
неудивительно, что народ не вдохновляется:))) если выглядишь так же, как от диеты на капусте, а потом солярий, то “зачем платить больше”:)))
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
так ты про телек говорила, не? В клубах то много можно повидать..
Божья коровка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ну так я удивляюсь, да:))
клубы-то вроде как раз наоборот -- реальные люди, которым за это не платят:))))) без линз для камеры, фотошопа и так далее
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Гречка 200 гр.
Чай Б/с
220 ккал
marinaDusha © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
БОДИФЛЕКС?
реально работает ...
проверенно на себе и на подругах
хони © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
хони © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
я ен видела там бодифлекса. в бодифлексе же упражнения делаются на задержке выхания, нет?
а у нее просто, рирмическое дыхание, на сколько-то там счетов вдох, на сколько-то выдох, вдохнууули... и еще три раза вдохнули.
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 12:02) Прямая ссылка
я передачу не смотрела
я как вопрос - если вы про бодифлекс- то работает
хони © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
хони © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
а последняя в той передаче была моя подруга, и она правда ест и торты и шоколад. и не толстеет, просто ее врачу, который там был не дали возможности разъяснит что это за операция
ру © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ру © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ну ты нам разъясни, мы то тоже хотим правду знать. Ну ваще - тетка молодец, не стала лукавить и правду сказала
Ксанка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Ксанка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
операция называется билиопанкреатическое шунтированеи, там пара слов про нее была-кроме резекции желудка укорачивают (только не помню какую) кишку, и не всасывается еда, в связи с чем и требуется потом прием витаминов и белка.
ру © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ру © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
понятно, я вот так и поняла, что не все там просто, иначе бы она со своей с любовью к еде , потом все равно бы растянула желудок и наела все обратно.
Слушай - ей комфортно после этого?
Ксанка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
Ксанка © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
могу сказать что она руки целует Юрию Ивановичу,у нее началась ДРУГАЯ жизнь, есть в этой жизни некоторые неудобства связанные в операцией, но они не сравнимы с тем что она сама завязывает шнурки и делает эпиляцию зоны бикини
ру © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ру © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ну и хорошо:) знаю людей, которые патологически не могут контролировать приемы пищи. Кароче могу твердо сказать, кто то может правильно питаться и держать себя в руках, кто то нет. У меня подруга такая, если в рот попало - все, сушите всела:( пока не треснет , не остановится. Но потом 2 дня голодает и не вылезает из спортзала, но зато стройная. Кароче - называется это булимией, и увы даже психологи это излечить не могут
Ксанка © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Ксанка © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
да, это, говорят, очень тяжело поддается лечению:((
а анорексики бедные... там уже палочки совсем, и даже сами они это видят, а они есть все равно не могут:(
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
во-во:( грустно все. Но мы то - пока молодые, и можем! (ну я в мечтах - досбросить 10 кг):)))
Ксанка © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Ксанка © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
ой, я поняла, что сбрасывать я дико не люблю:))) и ен умею:)))
я умею набранное или скинутое держать, это да.
говорят, чаще наоборот:)
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
так что я очень далека от того, чтоб гововирь -- да че там, со 135 кило в красотку. проблем со здоровьем нет, тьфу это:))))
у меня тоже нет. и чего:)))) ну правда я постарше, конечно, но во мне и 135 никогда не было, с другой стороны:)))
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
да нет, она прямым текстом заявила - ну не могу держать себя в руках, и сказала, что очень зависима от еды, поэтому для нее это реальное спасение. Просто в ее кругозоре - ей кажется, что все зависимы от еды так же как она. Ну кароче в ее понимании, своими контролями мы очень страдаем и мучаемся. Что то типа этого:)
Ксанка © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Ксанка © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
так поначалу все мучаются, мне кажется:))) просто мы уже забыли:))))
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
не знаю, мне на работе не верят, что я к сладкому равнодушна, за спиной все трещат, что я постоянно самовнушением занимаюсь:) я не спорю, пусть трещат
Ксанка © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Ксанка © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
ну сейчас-то уже да:)
и к сладкому равнодушие. и к жирному отвращение:))
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
но сам ритуал чая с печеньем или бутербродом под книжку, например, я оч даже любила:))))
да и не одним бутербродом, если уж цештно-то:)))))
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
и я очень люблю печь.
вот сам процесс работы с тестом.
но нам обоим не стоит, и мне, и мужу,
а печь только чтобы он на работу относил, а сама ни-ни (иногда практикую) -- это все же ощущается как извращение:))))
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
аха:) а сейчас у меня в столе яблоки лежат
Ксанка © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Ксанка © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
да, фрукты
нет, я их люблю, конечно.
но это не совсем то же самое)))
углеводиком зажевать то, какая я несчастная, было куда как приятнее:)))))))))))))))))))
а сейчас я себе напоминаю, что сплин хорошо разгонятся спортом и стараюсь выпинать в зал:)))
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (07.02.2013 14:02) Прямая ссылка
вот мне кто понравился в программе груз 200 из всех:)
татьяна рыбакова
белки, овощи и спорт:))
(слева в 14 лет, 100 с чем-то кг)
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
а вообще то не правильно сравнивать молодых девчонок без особых проблем со здоровьем наевших себе 100 кг и тех глубоко больных людей, им методы предложенные -овощи.нагрузкине подходят
ру © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
ру © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
а я сравниваю? мне она понравилась и молодец, что похудела. молодеды тоже не все на это способны, со ста с чем-то (135 причем, кажется) кило в симпатичную здоровую стройную девушку.
но почему-то про нее ничего, а все только про других, вот я и решила разбавить позивиным как я его вижу:)
marlen © (07.02.2013 13:02) Прямая ссылка
