| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2013 года > и снова утро) - среда |
и снова утро) - среда
на завтрак яичица из 2 яиц и кофе
ну и зарядка была, уже всё болит))))
Nat-ka © (13.02.2013 08:02)
Прямая ссылка
и снова утро
и снова творог
все без изменений
ах, как он мне дорог)))
Лейка © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
ты чей то так голодно сегодня?
я вчера набадяжила себе баклажан + помидор + зеленый горошек + тонкорезанная курогрудь, все вместе протушено
Ксанка © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
сижу ем кашу
4 злака
на вкус - не каша
а прос то кака
чет меня понесло))))))))))))))))))
Лейка © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
яблоко сожгла
или овсянку?
Лейка © (13.02.2013 13:02) Прямая ссылка
девочки, а эти хлебцы едите?
я как то стараюсь избегать, а тут почитала что даже полезно парочку в день
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
зато я на них намазываю вкусное, это такой небольшой разврат:))
например, вот такое оч люблю ("крем" из вяленых томатов).
или сыром их
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
это яяяяяя!))))))
Лейка © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.02.2013 08:02)
завтракаю только щас на работе, т.к. дома не успела
простокваша с отрубями - вкусноооооооооооо, как овсяная каша почти )
ну. и кофе, ессно )
Ягодка © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
и снова утро
и снова творог
все без изменений
ах, как он мне дорог)))
Лейка © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
и снова здравствуй творог)) меня так давно от него отвернуло
надо хоть запеканку или десерт сделать
Nat-ka © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ха, а я с утра кроме своего бутера съела зефирину целую:)
Ксанка © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ксанка © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
в шоколаде?
Nat-ka © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
аха:) и мне не стыдно:)
Ксанка © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Ксанка © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
2 юбилейных печеньки с зеленым чаем тока что
на обед яблоко и банан
на ужин родительское собрание
Nat-ka © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
ты чей то так голодно сегодня?
я вчера набадяжила себе баклажан + помидор + зеленый горошек + тонкорезанная курогрудь, все вместе протушено
Ксанка © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
я так всю неделю
нет времени и желания ходит в столовку
Nat-ka © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Бедная ты моя:(((( а я сижу валидол сосу, чет поплохело мне:(
Ксанка © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ксанка © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
че такое?
Nat-ka © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Ксанк ты чего?
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
как собака злая, встаю на весы , думаю сейчас будет минус, а там +, просто психанула
ниче на войне как на войне
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
не злись, у меня три месяца вес стоял, и только-только вниз пополз, но зато тихо и уверенно:)
Ксанка © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Ксанка © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
хорошо)
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 09:02) Прямая ссылка
у меня весы заколдованные
ем 55.5
не ем 55.5
Nat-ka © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
точна!
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
мне даже уже вставать на них не интересно
Nat-ka © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
может твои весы мне покажут что-нибудь поинтереснее моих?
Зубастя с надеждой
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 10:02) Прямая ссылка
а устраиваешь ему "встряски"????
Пчёла © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Пчёла © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
да!вот он и встряхнулся наверное)
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
в смысле прыгнуть на весах:)
marinaDusha © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
сижу ем кашу 4 злака с джемом - это завтрак
на обед будет спаржа +2 котлеты
на ужин творог
до заветного веса осталось 500гр, но чего-то думаю надобно еще 1 кг осилить для пущей уверенности))
Пчёла © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Пчёла © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
сижу ем кашу
4 злака
на вкус - не каша
а прос то кака
чет меня понесло))))))))))))))))))
Лейка © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
она еще ничего, а вот пшенную купила - это реальная кака(( есть не смогла
Пчёла © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Пчёла © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
пшенная только на молоке вкусная
я дочке варю
Лейка © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Лейка © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
мясо+романо+кофе
и так каждое утро)))))))))
Бася © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
Бася © (13.02.2013 11:02) Прямая ссылка
какое мясо?
рецептик давай!
Божья коровка © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
любое нежирное
хочешь нарезку, хочешь запеченое, хочешь курицу отварную))))
Бася © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Бася © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
ок
Божья коровка © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
бестолковый завтрак был совсем
муж угодтил печеньем
заела курицей, оставшейся с вечера:)
marlen © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
яблоко, грейпфрутовый сок, спорт и нервы. юбка болтается. ура! старая пока впритык застегивается. но еще немного осталось. 5 кг до цели
veter peremen © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
veter peremen © (13.02.2013 12:02) Прямая ссылка
Каша овсяная, яблоко в нее накрошила, потом сожгла.
@lex © (13.02.2013 13:02) Прямая ссылка
@lex © (13.02.2013 13:02) Прямая ссылка
яблоко сожгла
или овсянку?
Лейка © (13.02.2013 13:02) Прямая ссылка
все вместе) для скорости кинула все в кастрюльку и пошла краситься
@lex © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
@lex © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
но вая диета?
есть пепел?))
kelly © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
kelly © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
греча 100гр.
1 яйцо, ржаной хлеб, сыр 17%
все 230 ккал.
Субботу была загрузка, не смогла остановиться в воскресенье, и только вчера обуздала себя:))
Отвес имеет место быть!!!!
marinaDusha © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marinaDusha © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
девочки, а эти хлебцы едите?
я как то стараюсь избегать, а тут почитала что даже полезно парочку в день
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
ем!
именно такие мне оч нравятся
и дочка их любит
Лейка © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Лейка © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
по скок штук в день?
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Мне две хватает лично, очень твердые, чисто вкус хлеба почувствовать.
@lex © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
@lex © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
я бы сказала - в неделю
3-4 шт
сильно стараюсь не увлекаться
Лейка © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Лейка © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
молодец какая, я боюсь пачку покупать - как начну, так фиг остановишь
а которые с бородинским хлебом вкуса - ваще тащусь)
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
я один раз почти всю пачку за раз съела, писала уже тут
с икрой кабачковой)))))
но это была разовая акция
надеюсь не повторится)))
Лейка © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Лейка © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
воооо
моя тема с икрой кабачковой
Nat-ka © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
я не могу на парочке остановиться (( они у меня как семечки (
перестала покупать от греха подальше (
Ягодка © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
+1
перестала покупать
Nat-ka © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
а я два достаю как раз и съедаю за раз:) но я к ним привыкла уже, такой, базовый продукт у меня.
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Ем, когда жажда хлеба. и бутеры с сыром ем, и творог с джемом на них намазываю.
@lex © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
@lex © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
я очень даже ем:)
не знаю правда, показатель ли я.
я очень люблю ржаной вкус, они -- самое близкое к ржаному хлебу, что я смогла найти тут.
там в хлебце 20 ккал и белка в 7 раз больше, чем жира:) хотя углеводов больше всего, конечно.
не читала, сохраняются ли витамины группы Б при такой обработке, но вообще именно вот этими витаминами хорош черный хлеб.
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
ем 2 штуки в день
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
какие вы молодцы, девочки))) я перед ними с трудом могу устоять
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
так я ем их года 4:)) уж приелись, видимо:))))
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
и я стока же, если не больше) а все равно, если еще намазать сверху сыром плавленным и огручик положить - кайфффффф
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
ну видимо вот мне мой ежедневный "разврат" дороже стал со временем:)))
мол, ничего, завтра еще будет:)
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
ну я тоже сейчас в режиме "но-но", вот когда перейду на обычный ограниченный - можно будет, наверное, позволить добавить)
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
зато я на них намазываю вкусное, это такой небольшой разврат:))
например, вот такое оч люблю ("крем" из вяленых томатов).
или сыром их
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
знаю знаю нечто подобное, муж такой под мексиканские чипсы покупает)
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
хм, это дело я люблю с сальсой и гуакамоле.
но не ела уж несколько лет, тут невкусное это мне, в штатах было дааааа.
а тут специй практически ноль. ну соль там, бальзамический уксус, оливковое масло и петрушка, немексиканское вроде бы..
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
у нас выбирать не приходится особо))
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Пчёла © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
во-во
и мои домашние тоже "сухарики" любят
не успеешь купить
Nat-ka © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
Nat-ka © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
мужу моему нафиг не нужны эти сухарики.
и капусту с репой тоже можно не прятать:))
marlen © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
вообще я в шоке, как меня быстро на мужчинах сдали:))) оглянуться не успела:)
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
marlen © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
это яяяяяя!))))))
Лейка © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
я да
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
на завтрак отлично
Бася © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
Бася © (13.02.2013 14:02) Прямая ссылка
да, иногда один-два. еще с кунжутом люблю
Божья коровка © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
Божья коровка © (13.02.2013 15:02) Прямая ссылка
Я ем )) случайно к вам заглянула ))
Татенок © (13.02.2013 20:02) Прямая ссылка
Татенок © (13.02.2013 20:02) Прямая ссылка
