Форум > Архив "Диеты" > Январь 2013 года > Утро! |
Утро!
Доброе, практически предвыходное и очень теплое (Москва)
Оооочень приятно одевая вещи понимать, что они тебе становятся велики))) Заметила, что чем дольше я слежу и контролирую правильность и полезность питания, тем легче мне придерживаться этого. Самое непростое время это первая неделя, две - начало.
Два дня обедала кашей гречневой с молоком - так оказывается вкууууусно, а главное элементарно просто в приготовлении. Не ела ее лет с 15-ти наверное именно с молоком)))
Ну и картинку по нашей тематике))
Пчёла © (31.01.2013 08:01)
Прямая ссылка
Пчёла © (31.01.2013 08:01)
утро
спать хочу умираю
на завтрак 2 яйца всмятку, столовая ложка икры кабачковой
Nat-ka © (31.01.2013 08:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.01.2013 08:01) Прямая ссылка
слушай, а упитанная сова как-то посимпатишнее смотрится)))))
Пчёла © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Пчёла © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
и добрее)
Parisienne © (31.01.2013 12:01) Прямая ссылка
Parisienne © (31.01.2013 12:01) Прямая ссылка
АААА, мне сення сказали "Девочки - помните, что пингвины - это ласточки , которве ели после шести вечера" :)))))) ржу до сих пор:)
Ксанка © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Ксанка © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
)))
Лейка © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Лейка © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Я в воскресенье про пингвинов смотрел найчно-поп фильм, они, оказывается месяцами живут в океане, плавая и питаясь рыбой! А на сушу выходят тока размножаться.
Змей Горыныч © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Змей Горыныч © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
ну да:) я мультик смотрела про королевских пингвинов:)
Ксанка © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Ксанка © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
))) Во, там таких же пингвинят показывали, точно как в мультике.
Змей Горыныч © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Змей Горыныч © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
и я!
клевый мульт))
Лейка © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
утро!
ночью был такой ветер, что я боялась, что стекла вынесет из окон))
на весах опять минус, чему я очень рада))
а на завтрак опять творог
обед - свекла вареная+мацони, яичница белковая
Лейка © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Лейка © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
а я спала как-будто 5 минут
легла и сразу будильник
и в выходные не высплюсь .... зомби скоро буду
Nat-ka © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
а выхи чего?
я в субботу всегда отсыпаюсь по полной))
особенно пока дочка у мамы
Лейка © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
Лейка © (31.01.2013 09:01) Прямая ссылка
учусь
Nat-ka © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Nat-ka © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
ааа
ну грызи гранит науки
он полезный для ума))
Лейка © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
второй день ем неправильную пищу - блины на завтрак, в течение дня 1 йогурт и в 22-00 бутерброд на черном хлебе бекон - и худею...))))) вот он мой рациончик подходящий для меня)))
Beatissima © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Beatissima © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
желудок заболит
низя так
Лейка © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
Лейка © (31.01.2013 10:01) Прямая ссылка
а чтоб не заболел надо суп есть...((
Beatissima © (31.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Beatissima © (31.01.2013 11:01) Прямая ссылка
так ешь суп
они тоже бывают очень даже диетными
Лейка © (31.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Лейка © (31.01.2013 11:01) Прямая ссылка
бывают, но не у нас в БЦ)
Beatissima © (31.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Beatissima © (31.01.2013 11:01) Прямая ссылка
а, если в кафе-столовке, то да(
я с собой стараюсь носить
Лейка © (31.01.2013 11:01) Прямая ссылка
Лейка © (31.01.2013 11:01) Прямая ссылка
это не прокатывает(
Beatissima © (31.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Beatissima © (31.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Навари супа и грей на ужин.
@lex © (31.01.2013 12:01) Прямая ссылка
@lex © (31.01.2013 12:01) Прямая ссылка
на ужин? хм...не ела еще так никогда)
но попробую...)
Beatissima © (31.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Beatissima © (31.01.2013 13:01) Прямая ссылка
отлично идет) и тепло, и сытно, и быстро
@lex © (31.01.2013 13:01) Прямая ссылка
@lex © (31.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Я очень уважаю суп на ужин! И не так тяжело!
Змей Горыныч © (31.01.2013 13:01) Прямая ссылка
Змей Горыныч © (31.01.2013 13:01) Прямая ссылка
надо сблендерить че-нить на курином бульоне...овощей каких-нить...
Beatissima © (31.01.2013 14:01) Прямая ссылка
Beatissima © (31.01.2013 14:01) Прямая ссылка
и че удивительного?
недобор каллоража общего вот и худеешь
юкси © (31.01.2013 15:01) Прямая ссылка
юкси © (31.01.2013 15:01) Прямая ссылка
ну вот да - меньше жру.
Beatissima © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Beatissima © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
омлетище, на обед творог
@lex © (31.01.2013 12:01) Прямая ссылка
@lex © (31.01.2013 12:01) Прямая ссылка
ОФФ: а кто-нибудь сидел на безглютеновой диете?
Ж © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Ж © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
я когда-то давно
не ради похудения, а вроде бы как ради оздоровления и красоты:)
никаких изменений я лично не заметила, месяца за 2. может, мне глютен и не мешает.
marlen © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Я вот тоже не ради похудения, а из соображений здоровья. Вообще-вообще изменений не было, даже в самочувствии?
Ж © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Ж © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
не-а
вообще не заметила разницы
marlen © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
ОК, спасиб!
Ж © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Ж © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
я "грешу"
вчера съела маленькую банку кукурузы (отработала тут же)
сейчас риса съела 150 г вареного
и так хорошооо мне от этого:)
в остальном все по плану, по пятнашкам
marlen © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
разве это грех?
это так, мелочи)
ты же не чипсов налопалась))
Лейка © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
Лейка © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
да я не страдаю, я наоборот, наслаждаюсь:)
так не была бы на диете, съела бы и не заметила.
а выходит -- сладко нагрешила:)))
marlen © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
ну в общем, у меня не плавное пятнашковое похудение выходит, а скорее поддерживающие пятнашки. посмотрим.
marlen © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2013 16:01) Прямая ссылка
у нас кукуруза конс. стала без сахара в составе вовсю проадваться
так я не поняла, чем она так страшна, там по памяти ... могу +/- ошибаться, то есть приблизительно на 100 гр. 60 ккал и 11 гр угля
и почем черта малюют
Bastet © (31.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (31.01.2013 17:01) Прямая ссылка
я её боюсь со времен ГИ:))))
по привычке
её, морковку, ...
но ем уже потихоньку
marlen © (31.01.2013 17:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2013 17:01) Прямая ссылка
страх тоже остался))
но у Монтиньяка речь о кукурузе ГМО, подозреваю ГМО чтобы слаще была, то есть кормовая вообще не страшна
только её нелегко найти (у фермеров летом брат покупал, хвалил)
Bastet © (31.01.2013 17:01) Прямая ссылка
Bastet © (31.01.2013 17:01) Прямая ссылка
ну вот сейчас-то баночная, сладкая.
но без добавленного сахара, я посмотрела сейчас
marlen © (31.01.2013 17:01) Прямая ссылка
marlen © (31.01.2013 17:01) Прямая ссылка