Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2013 года >  решила присоединится к вам

решила присоединится к вам

слушьте, а вот если есть траву, поливая ее олив.маслом, рыбу там запеченую, мясо отварное и курицу отварную, не жрать после 18-00, сладкого не жрать и хлеба естесно - как скоро можно ощутимо - т.е. видимо схуднуть???
Beatissima © (06.01.2013 18:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


не жрать после 18, только если вы самое позднее в 22 уже ложитесь спать, а иначе вы замедляете свой метаболизм, убивая результаты, которые могли бы быть при всех перечисленных условиях видимо шуднуть возможно как скоро - у нас нет кристального шара, все слишком индивидуально
Bastet © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

да куда уж его и так не быстрый еще и замедлять))) мож тогда кардинально перейти ток на силос???
Beatissima © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

это ещё больше замедлит как раз. замедляет -- голодание, любое
marlen © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

но с-худнешь, конечно:) поначалу. так что зависит от целей
marlen © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

мне нужна резка я потеря веса сразу и медленное худение потом.
Beatissima © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

Зачем?
Буревестница © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

надо)
Beatissima © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

ха! тебе ж не 20 уже, красиво -- не выйдет. ну правда ты можешь, конечно, провести на себе эксперимент, если хочешь, дело добровольное. а так (я тут для мотивации уже давно зависаю,у меня образ жизни:) -- многие приходят с такими мыслями, мол сначала кааааак похудею, а потом каааааак отшлифую и стану поддерживать. еще ни одной не видела у которой бы вышло:) лучше сразу начинай побольше двигаться и есть сбалансированно, без жестких ограничений, но и без излишеств.
marlen © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

(на силосе то есть. с упражнениями, вообще, с движением -- видела:)
marlen © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

движений (в спорт-зале) ща быть не может. поэтому надо что-то со жрачокй придумать... ломаю голово _ ЧТО?
Beatissima © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

двигайся дома вот, например, посмотри программы на 30 дней с Джиллиан Майклс. У нее на клео много поклонников и не зря:)
marlen © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

да низзя мне!
Beatissima © (06.01.2013 22:01)
Прямая ссылка

а. а гулять? просто лучше процесс будет идти и для здорощя лучше. но если и гулять нельзя, то что ж делать.
marlen © (06.01.2013 22:01)
Прямая ссылка

гулять могу)
Beatissima © (07.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

ну вот гуляй тогда, быстрым шагом.
marlen © (07.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

+1, иначе все кратковременно и вернется все с друзьями)
Lime © (07.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

ну месяц тебе как - резко? за месяц результаты будут при правильном питании. измываясь ты просто сорвешься и в течение месяца и сбросишь, и вернешь.
@lex © (07.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

месяц- резко. да.
Beatissima © (08.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

именно привет!
Bastet © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

привет:) а у меня наетое не отложилось:) ну, это я по весам сужу, так-то пухлость небольшая есть
marlen © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

:))) молодца! я скоро буду вновь
Bastet © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

я завтра в зал. один раз пока была всего с НГ, но правда на лыжах каталась:)
marlen © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

здорово, тоже хочу абонемент, но пока нет) я имела в виду, что щаз вернусь отужинала перцами
Bastet © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

короче, ü про перцы тебе хотела отписаться хотела сделать по рецепту из ж ж, который ты давала, там где фрикадельки на овощах второй рецепт был запечатаных зеленью а сделала я в итоге с овощами половинки, но запечатанные мясом ЛОЛ :))))))))) оч здорово кстати!
Bastet © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

классно!
marlen © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

спасибо тебе!)))
Bastet © (06.01.2013 22:01)
Прямая ссылка

а че тады есть???
Beatissima © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

Ну калории считайте, что ли. Установите себе дневной калораж и ешьте все, что в него влезает.
Буревестница © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

не, мне это не подходит, надо что-то не заморочистое.
Beatissima © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

Вам выше "пятнашки" советуют. _ВСЕ_ диеты в конечном итоге - о сокращении кол-ва потребляемых калорий. А дальше начинаются извращения, КАК это количество контролировать. Питаться надо разнообразно. Я противник монодиет и жесткачей типа "яблоко и чашка кофе в день".
Буревестница © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

не, мне яблоко и кофе и не нуэжно. я не про монодиеты.
Beatissima © (06.01.2013 22:01)
Прямая ссылка

ну как минимум -- мясо еще и прочие белковые продукты можешь посмотреть диету пятнашки, там без подсчетов, но с балансом
marlen © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

так и называется "пятнашки"?
Beatissima © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

да автор -- олег терн
marlen © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

+1 Или "три кулака".
Буревестница © (06.01.2013 21:01)
Прямая ссылка

муж похудел на ней + бассейн + отжимания дома год назад на 10 кг (был 88, стал 78)
нора © (07.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

Согласна. Я ем сколько хочу. Но бегаю,плаваю и хочу на лпг массаж сюда http://www.vizavi-salon.spb.ru/lpg-massage.html
Зоряна © (07.01.2013 01:01)
Прямая ссылка

этот массаж - полная лажа. проходили - знаем.
Beatissima © (07.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

+1 конкретно насчёт ужина-ужинаю примерно в 19:30-20:00 ч обычно, иначе не получается, много лет, именно из-за этого набора веса не замечено вообще но у меня и метаболизм зверский ))
Я Мальвина © (08.01.2013 07:01)
Прямая ссылка

=))))))))))))))) Ну зависит же. Что значит "как скоро"?? Какой начальный вес? На сколько хотите похудеть? Безопасно худеть до 4 кг в месяц. "Не жрать после 18" забудьте. Если потребляете меньше ккал, чем тратите, все равно, когда есть.
Буревестница © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

ок, записала...)
Beatissima © (06.01.2013 20:01)
Прямая ссылка

Беат, не надо на силось!!! исключи сладкое (как алко, ноль и все), мучное, пей воду. в конце концов убери сахар из чая-кофе. мой личный секрет, я в обед ем все что хочу, а вечером суп пуюре (одни овощи), стакан грейфрутового сока и все, баиньки). мне помагает. а один салат есть - это повесится, и как девочки ниже пишут метаболизм посадишь (а может и желудок)....
kelly © (06.01.2013 22:01)
Прямая ссылка

алко нет сладкое даже до 15-00 нельзя? (вроде есть аткая теория что можно....) мучно ене ем тоже вот твой подход мне нра)
Beatissima © (07.01.2013 15:01)
Прямая ссылка

когда худеешь сладкое нельзя, совсем
Lime © (07.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

купи сукралозу, делай десерты нашенские, утешает. я печеньки с курагой и бананом делаю, без сахара и заменителей, тоже доставляет
@lex © (07.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

да, придется пожалуй ваш форум пролистать весь)))
Beatissima © (08.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

офф, сори Беат девы, пожалейте меня и ПОХУДЕЙТЕ!!! принесла сегодня круасаны на работу (Рождество все таки), ВСЕ, абсолютно ВСЕ первой выдвинули версию, что я беременна!!! повешусь пойду (((
kelly © (07.01.2013 12:01)
Прямая ссылка

да ладно тебе
Lime © (07.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

это не мне) это коллегам ладно)
kelly © (07.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

Ну пучит тебя может? у меня перед кд такое пузо, а потом проваливается.
@lex © (07.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

самое дурацкое, что именно живот я и не вижу “поправленый”(( может лицо и опа??? * блин (
kelly © (07.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

с олив маслом тож нельзя перебарщивать, но вообще при таком рационе что вы описали я бы схуднула на 4-5 кг уже через 2 недели))) эт у кого как обмен веществ работает
Luna © (07.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

Со скольки до скольки? а вообще это неверная устновка, захоти перестроить питание, организм "отблагодарит" за любовь к нему, но никак не за издевательства) присоединяйся, удачи)
@lex © (07.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

вообще, исключение хлеба, сладкого, жареного и ограничение животных жиров приводит к ощутимым результатам, потому что исключаешь процентов 70 привычного рациона. если все это выкинуть, оказывается, вообще кушать нечего) ешь творог, каши без сахара и на воде, яйца на завтрак, супы овощные и мясо-рыбу нежирные на обед, и я лично считаю, что гора овощей вместо одного приема пищи, даже с маслом, даже с козьим сыром - это супер как работает.
@lex © (07.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

+1 и я за “простое питание”, без жиров и голову меньше ломать - что приготовить)
kelly © (07.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

и как это т ыголову не ломаешь что приготовить? я сегодня вся измучилась. обычно ем сложные блюда. а решила приготовить сложное но полезное блюдо и ...тупик.
Beatissima © (08.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

а это все - вкусно? люди ведь часто едят, чтобы получить удовольствие от вкуса, они так стресс снимают. наверное, когда жизнь не напрягает и разнообразна приятностями, есть кашу на воде без сахара и вареную рыбу без соли не так противно
Лама © (07.01.2013 22:01)
Прямая ссылка

здоровая пища может быть весьма вкусной:) просто она дороже, и заморачиваться с готовкой больше надо..
Малинки © (08.01.2013 00:01)
Прямая ссылка

точно - это не бутер по-быстрому и на ходу)))
Эгоистка © (08.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

да... порой надо спецом тащится в магазин, чтобы купить что-то ...а не как раньше - забежал по ходу в палатку и скхватил первое попавшееся...тут нужно думать и специальные места выискивать, где это что-то продается.
Beatissima © (08.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

+1
Beatissima © (08.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

конечно, это может быть вкусно ) и наоборот становится невкусным то, что было вкусно до здорового питания
Я Мальвина © (08.01.2013 07:01)
Прямая ссылка

Ну семга в пароварке с каплей лимона это очень даже вкусно)))
Эгоистка © (08.01.2013 13:01)
Прямая ссылка

+1
Beatissima © (08.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

мысо отварное даже бес соли - мне вкусно) я-мясоед, оно мне в лбом виде вкусно) салатные литсья - не всех видов салатом: любл только романо и айсберг. чай зеленый вкусен да. особенно тот что из Индии привезла - с манго.
Beatissima © (08.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

оооо я обожаю просто вареную говядину
Эгоистка © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

да. вкусно) я добавляю в воду пока варю луковицу и лаврушку - так еще вкусней.
Beatissima © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

а я просто варю, но часа 2,5, вкусноооо
Эгоистка © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

это все охх..нно!
@lex © (09.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

ну и кашу с сахаром я отродясь не ела, а соль ем, просто у меня соленый прием пищи один раз в день
@lex © (09.01.2013 14:01)
Прямая ссылка

присоединилась - листья салата и отварная говядина, зеленый чай)
Beatissima © (08.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

схуднешь
Nat-ka © (08.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

прпивет! очень хочется.... тяжесть надоела.
Beatissima © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору