Форум >  Архив "Диеты" >  Январь 2013 года >  Построение

Построение

после праздников))). Итак, у кого какие результаты? Обед 2 вареных яйца и пара орехов кешью, ну и кофе много...
Эгоистка © (08.01.2013 13:01)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


у меня на ужин квашеная капуста с луком, перцем и нерафинированным маслом и холодец с горчицей ) остальное уже съедено, у меня 18:07, я ушла )
Я Мальвина © (08.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

я тут. результаты замечательные : +3 кг почти, весь офис уверен, что я беремена))) обед: салат + кофе по приходу в офис коллега затолкала в меня малюсенький кусочек тортика ( вечером - суп
kelly © (08.01.2013 16:01)
Прямая ссылка

Кел, а во сколько ты свой суп ешь и из чего он у тебя?
Beatissima © (08.01.2013 17:01)
Прямая ссылка

суп ем поздно, обычно после 8 (пока с работы, пока туда сюда...) состав меняется, но обычные ингридиенты: тыква, кабачок, чуть картошки, морковь... короче все, что найду в это время года на ближайшей ферме) Беат, я нигде это не вычитывала, колораж даже не знаю. просто я так худею, мне подходит...
kelly © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

привет! круто! тоже что ли попробовать... а я вот на мясе отварном и салате зеленом без масла...
Beatissima © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

это как тебе подходит) меня от белка разносит, да и не люблю я мясо часто. овощи лучше идут
kelly © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

а у тебя вообще мотивация какая? ты же всегда говорила, что тебе с +20 кг было комфотнее
kelly © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

мотивация - хочу похудеть к Гоа)
Beatissima © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

понил) так и думала)
kelly © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

)))))) на ночь изюм и чернослив можно - часов в 8 вечера. горсть?
Beatissima © (08.01.2013 23:01)
Прямая ссылка

это ты суп-пюре делаешь или как?
marlen © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

ага все варю и блендером
kelly © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

суп-оюре отличная вещь, аха, я оч люблю но я редко много всякого смешивай правда. я на основе капусты овощной варю себе, где много всякого, но его я не блендю, конечно..
marlen © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

во, про капусту забыла) мне нравится, потому что оно и некалорийное сильно (одни овощи) и желудок наполняет замечательно, есть совершенно не хочется весь вечер)
kelly © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

да, капустный свой я тоже люблю за это:) но правда это у меня на ланч иногда такое, в зависимости от того, что в остаток дня ем. действительно насыщает. ещё всякой травы (я кладу обязательно перец, помодоры и порей обязательно) или перца острого и пару капель ароматного масла -- и просто отлично:)
marlen © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

вот, траву я буду весной выращивать. сейчас он у нас делается из всего что есть под рукой из овощей. после праздников с фуа грой и красной рыбой, желудок меня радостно благодарит)
kelly © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

я тоже подустала с каким удовольствием я сегодня ела кислую капусту с мясом, не передать:)))
marlen © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

как я тебя понимаю) меня вчера даже на суп не хватило, йогурт и все, даже яблоко не сгрызла) но джинсы сегодня все равно душат! короче, это не живот и не опа, это реально бедра выросли... может такое быть за 3 недели?
kelly © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

может, но раз ты сразу занялась, то уйдёт быстро, не дрейфь:)
marlen © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

странно, что я тупо не вижу эти кг! их видят мои джинсы и коллеги... но я же каждые 100 грамм набранные чувствую без зеркала! странно ( неизвестное пугает)))
kelly © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

я тоже поправляюсь незаметно для себя, равномерно как-то, видимо, талия вроде бы есть же мол, чего ещё:)))
marlen © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

ну да а после 3 дней вечернего супа, в профиль все ок вообще наверное, все таки вширь раздалась. джинсы врать не могут
kelly © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

джинсам обычно можно верить, аха:)))
marlen © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

да уж их не подкупишь (
kelly © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

джинсы всё же как-то склонны растягиваться, а вот простые брюки )) +1 кг у меня и они трещат по швам прост )) а джинсы мои +/- 5 кг выдерживают ))
Я Мальвина © (09.01.2013 07:01)
Прямая ссылка

хаааарошие у тебя джинсы:) не, ну они, конечно, застегиваются у меня, но..:)
marlen © (09.01.2013 12:01)
Прямая ссылка

+1 у меня от вида еды тошнота подступает...
Beatissima © (08.01.2013 19:01)
Прямая ссылка

тоже люблю суп на ужин )
Я Мальвина © (09.01.2013 07:01)
Прямая ссылка

результаты мои -- я не прибавила в кг. но стала как-то слабее и ленивее за праздники. только пришла, сейчас будет обед, тушеная говядина с кислой капустой. ну то есть это собсветно лук, немного томатной пасты, немного красного вина и кислая капуста (она голая продается, без морковки и так далее)
marlen © (08.01.2013 18:01)
Прямая ссылка

В праздники - был фитнес, бассейн, мало еды, т.к. жкт ни куда не годится:)))) вчера опять полное голодание, сення запеканка из творога и гречка голая будет, может хлебцы
Ксанка © (09.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

бассеееейн ) как я соскучилась а у тебя рядом с домом это всё?
Я Мальвина © (09.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

аха:) мне же муж на днюху карту в фитнес подарил:) там все и есть:) 5 января я там ваще на 4 часа зависла, в гардеропе дяденька аж переживать начал, не перезанималась ли я там:) а я сначала в зале 2 часа отпрыгала, потом бассейн и баня (хамам) , масок набрала всяких. Кароче был полный релакс:)
Ксанка © (09.01.2013 09:01)
Прямая ссылка

круто ) хорошо, что всё это работало в праздники
Я Мальвина © (09.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

аха, зал только 5 открыли, до пятого в бассейн ходила только. Зато мне сказали, что я схуднула, но это больше осунутость от болезни желудка:( по весам пока все стабильно
Ксанка © (09.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

привет, я теперь тут) как назло в офис приперли конфеты и торты - держусь) ем финики)
Beatissima © (09.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

ну в финиках тоже много калорий:) ты не увлекайся сильно сухофруктами, а то толку мало будет:) на ночь кстати, лучше вообще фрукты и сухофрукты не кушать, лучше до обеда
Ксанка © (09.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

ясно...
Beatissima © (09.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

много скинуть решила? у меня тож теперь диета - плюс 3 кг за праздники
Camille © (09.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

угу...на размера 2 надо схуднуть
Beatissima © (09.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

финики лучше канех, чем рафинированные сладости, но они в фазе похудения тож не рекомендуются, ибо оч сладкие )
Я Мальвина © (09.01.2013 10:01)
Прямая ссылка

блин....
Beatissima © (09.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

строюсь и вливаюсь обратно в ряды худеющих!))) набрала 3 кило сегодня - в тренажерку!
Лейка © (09.01.2013 11:01)
Прямая ссылка

Всего плюс 1. Я довольна
Божья коровка © (09.01.2013 12:01)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору