Форум > Архив "Диеты" > Январь 2013 года > Открою утро

Открою утро

Стройся в наши _стройные_ ряды))) На первый второй рассчитайсь) Все в сборе?
Пчёла © (16.01.2013 09:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

первый! я в сборе)))) не грешу, спортом занимаюсь пионера в-общем))) завтрак - творог обед - рыба запеченая и салат сыро-овощной)) подник - кефир 1%
Лейка © (16.01.2013 09:01)

Прямая ссылка

у меня сення вредный был завтрак, оооооооочччччччч вредный:) но зато вчера 2 часа в зале:) час кардио, час сила:) и ничего не ела после, поэтому сення с голодухи сожрала 2 сосиьки:) ну и 2 бутера с сыром:)
Ксанка © (16.01.2013 10:01)

Прямая ссылка

дорогие диетчицы расскажите кто соблюдал диету Дюкана? какие у вас были результаты и какое самочувствие? и можно ли на фазе Атаки есть рыбу на гриле и запеченую или только вареную?
диет-новичок © (16.01.2013 10:01)

Прямая ссылка

Я пробовала Дюкана - ваще не пошло!!! Не могу я есть один белок, не моё это и результатов почти не было. Сейчас неделю на протасе , за неделю -4,5кг)
Nezabudka © (16.01.2013 10:01)

Прямая ссылка

вы долго на Дюкане сидели? там вроде чистый белок только на Атаке а дальше можно овощи как в диете Протасова? я именно между ними и выбираю сейчас ) но в Дюкане можно горячее - зимой это лучше для организма наверное?
диет-новичок © (16.01.2013 10:01)

Прямая ссылка

ну и ну))) вот в тебе воды то было лишней)
Пчёла © (16.01.2013 10:01)

Прямая ссылка

нет бы чего приятного сказала))))
Nezabudka © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

ну хорошо, воды 2 кг и жира 2 кг))) так сойдет?))) а то за неделю 4 кг жира шоб ушло - ну Кать, енто как то фантастически)))
Пчёла © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

я сама удивилась очень сегодня встав на весы))) ну реально -4,5кг
Nezabudka © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

вода конечно основное, но просто на Дюкане у меня ваще сдвигов не было!
Nezabudka © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

ну ттт, запасайся терпением))) обычно так легко уходит первое время, а потом как встанет - ты хоть тресни( в такой момент главное не опустить руки, месяц может стоять, а потом опять сдвигаться начнет
Пчёла © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

просто у меня лишнего много ещё...мож поэтому так пошло быстро
Nezabudka © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

у тебя много лишнего?) много лишнего Кать, это когда при росте 170 весишь 90-100кг
Пчёла © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

Не, ну до этого я не докатилась пока))) Но рост 175, вес был после НГ 69-70кг!!! Для меня это уже жесть!
Nezabudka © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

Вот ты нахалка))) Я ниже тебя на 10 см и вес 59 и не считаю что это криминал, а ты вон как себя необоснованно ругаешь!(( Для тебя имхо 65 вообще то что надо будет
Пчёла © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

Кать, я видела твои фотки, ты нормальная а я толстая))) Сегодня вот я 65 весила, но я хочу 60!
Nezabudka © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

я в меру упитанная)) с пару лишними кг на боках и ляхах))) в том году весной была 56-57 вот чувствовала себя в норме
Пчёла © (16.01.2013 13:01)

Прямая ссылка

за то правду:)
Ксанка © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

злыдни вы))))
Nezabudka © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

аха:) у меня ваще плюс на весах, а штаны падают:) но психологию не сломаешь! я расстроена, плюс же!:)))
Ксанка © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

потому что у кого идет задержка жидкости, белок не сильно рекомендуют:) а вот протас как раз для почечников:) у меня тоже воды много в организьме, но я больше не протасюсь, желудок уже не выдерживает:)
Ксанка © (16.01.2013 10:01)

Прямая ссылка

я Дюканилась долго результат был примерно -15кг в общем итоге потом с Дюкана постепенно сошла, только отруби до сих пор лопаю рыбу можно любую, и на гриле и запеченую
Лейка © (16.01.2013 10:01)

Прямая ссылка

спасибо ) а за какой период потеряли 15 кг?
диет-новичок © (16.01.2013 10:01)

Прямая ссылка

10 кг где-то за 4 месяца примерно точно уже не помню остальные потом потихоньку сползли в общем и целом за 7-8 месяцев
Лейка © (16.01.2013 10:01)

Прямая ссылка

спасибо мне надо почти 20!!! рассчитываю за год скинуть но если первые 10 уйдут до лета - уже хорошо ) а спорт был какой-то?
диет-новичок © (16.01.2013 10:01)

Прямая ссылка

спорт добавила, когда уже 10 скинула
Лейка © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

ещё раз спасибо ) определилась - попробую Дюкана может буду заглядывать сюда за советом - здесь так спокойно и по доброму отвечают )
диет-новичок © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

потому что мы все любим пожрать, но пытаемся худеть:) честно, перед собой и своей совестью
Ксанка © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

гыы))) как ты верно написала да уж, покушать мы любим)))))
Лейка © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

слушай вчера на фитнесе сток разных мужиков наблюдала:) все повылезали после праздников, так ржачно, мужику за 50 , он в коротких шортиках, короткой футболке широкой в стразах:))))) отпад:))))) а один в бандане с черепами:) тож в возрасте, но этот не гламурный, а такой - типа с мотоцикла:) вообщем я вчера эстетическое удовольствие получала:)))
Ксанка © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

у нас один есть оч. колоритный типчик он уже давненько занимается, помню мы оба в один и тот же зал ходили, еще когда сетевых фитнес-клубов не было у него коротусенькие в обтяг шорты-трусы, в бело-черную полоску и майка тоже в обтягон))))) а дяде лет 50
Лейка © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

кароче, я вчера сделала вывод, что в зал тоже многие мужчины наряжаются:)
Ксанка © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

да-да и наряжаются и позируют в зале и пыхтят так смешно, явно на публику)))))
Лейка © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

вот и иди после этого в зал.. а говорят никто внимания там на других не обращает... пойдешь, а потом тебя с твоими штанами будут обсуждать и хихикать:( наверное это одна из причин, по которой я никогда в зал не пойду
Божья коровка © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

надо же настолько зависеть от мнения чужих людей да ещё и гипотетического! ))))))))))))
злобный тролль )) © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

да, я такая так же как и большинство их нас
Божья коровка © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

зачем же обижать большинство, приписывая ему свои комплексы? )
тролль )) © (16.01.2013 13:01)

Прямая ссылка

Иначе не сидели бы тут. На правду не обижаются.
Божья коровка © (16.01.2013 13:01)

Прямая ссылка

тут сидят не только ради чужого мнения ) не судите по себе!
тролль ) © (16.01.2013 13:01)

Прямая ссылка

блажен, кто верует..
Божья коровка © (16.01.2013 14:01)

Прямая ссылка

а вы что сюда за нашими похвалами ходете?
Ксанка © (16.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

Я - нет. Читая форум поняла, что у меня не такие уж и редкие фобии.. А ты?
Божья коровка © (16.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

да нормальные у нас фобии:) я тоже стеснялась, очень, я ваще толстая была. Но пересилила себя и пошла на спорт. Никто мне в пину не смеялся:) сейчас опять поправилась на 5кг, т.к. курить бросила. Вот опять борюсь усиленно. Но сильно стройной я все равно не была:) В зал пошла - у меня вес 87 кг был, при росте 160:) во я какая была, и очень комплексовала
Ксанка © (16.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

сейчас такая:) но все равно не худая
Ксанка © (16.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

Потрясающая перемена! Но я о другом. Комплексы изживаются с еще большим трудом, чем килограммы Я уже довела себя до такого состояния, что 20 летние девушки говорят что да, хорошо выглядишь, но, при этом, могу зациклится на невинной фразе родни о том, что "этот цвет тебя полнит".... или "ну ты транжира"..
Божья коровка © (16.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

тут соглашусь, но просто я себя часто успокаиваю фразой - я не доллар, что бы всем нравится:) старайся сама себе внушать постоянно - что все хорошо:) это помогает, реально помогает
Ксанка © (16.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

эт точно:) вот вчера в зале из теток - я была не самая тостая, но на днях - я была рекордсменом:)) ну и что? мне надо! и я гордо иду:)
Ксанка © (16.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

потому что ты делаешь это для себя а не для форума, чужого одобрения или других целей но коровкам, даже если они Божьи, это недоступно наверное )
тролль ) © (16.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

Действительно, мне это недоступно. Я стараюсь все же изжить свои комплекты не хамя окружающим Вам вероятно удобнее нападать, скрывая свои. Ну чтож, успехов!
Божья коровка © (16.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

девченки! эт почти единственный мирный форум:) не деритесь! все худемм! не важно - для себя, для мужиков или для окружющих. Главное, что это нам еще и здоровья дает и красоты:)
Ксанка © (16.01.2013 16:01)

Прямая ссылка

мне скрывать нечего кроме своих килограммов ))))))))))) но я и не скрываю что они есть а несу их в зал и там активно расправляюсь с ними и не стыжусь себя даже в весе идеал + 25 лишних кило ) но некоторым приятнее прикрываться стыдом, комплексами и другими причинами оправдывая свое бездействие в борьбе с лишним весом
тролль ) © (16.01.2013 17:01)

Прямая ссылка

Вы еще и чужие слова перевираете .. Где написано что я бездействую?
Божья коровка © (16.01.2013 17:01)

Прямая ссылка

если сидеть на форуме и рассуждать о комплексах называется действовать, то я беру свои слова назад и приношу извинения за подозрения в бездействии :)
тролль ) © (16.01.2013 17:01)

Прямая ссылка

обращают только на тех, кто из всех сил пытается выделиться вместо того, чтоб заниматься
Лейка © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

во-во:)
Ксанка © (16.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

:) нееее, женщины как раз не привлекают внимания такого:))))) но мужик в стразах - это то еще зрелище:)))
Ксанка © (16.01.2013 15:01)

Прямая ссылка

пробуйте главное не сдаваться, если результатов не будет видно поначалу
Лейка © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

Я пробовала. Несмотря на то, что очень люблю мясо и рыбу организм мне сказал фи. Похудела ненамного, а стул нормальный восстанавливала несколько недель потом.
Божья коровка © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

ОФФ горе у меня! мою любимую калорийку переиначили всю! блин, я так к ней привыкла(((( придется другой сайт искать с калькулятором
Лейка © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

сочувствую(( бывает такое, особенно часто в телефонах приложения обновляются и так лениво заново все изучать((
Пчёла © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

какая жутка картинка пробегая скажу, вчера сделала запеканку из капуст) - брюссельская, брокколи - залито смесью молока, сыра и специй = очень вкусно сегодня на завтрак было 2 яйца "жаренные" в свч
Nat-ka © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

мммммм десятый? в сборе завтрак - кофе без сахара. на улице колотун, печка не загорелась, коте достал тяжела жизнь одинокой женщины (((
kelly © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

хде твой любимый мальчик?))
Пчёла © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

в Брюсель слился! осталась на хозяйстве и поняла, что когда он дома я практически ничего не делаю...
kelly © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

от повезло то))
Пчёла © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

бедненькая ты))))))) приветик!
Лейка © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

привет)
kelly © (16.01.2013 11:01)

Прямая ссылка

У вас печное отопление? Я б ваще крякнула, не могу ничего сама разжечь)))))))
трень © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

а я пожаловаться- спорт забросила, вот уже с декабря как, и не могу в себе силы начать заново вообще состояние ужасное- сил нет ни на что, и жор, вроде не беременна
трень © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

у меня такое было в ноябре-декабре прям какая-то депрессуха ничего не хотелось делать после НГ прошло)) и у тебя пройдет держись!
Лейка © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

доброе утро:) чай пью кусок хлеба с грецкими орехами жую:) не знаю, какая я по счёту. после вчерашнего спорцала все болит:(
marlen © (16.01.2013 12:01)

Прямая ссылка

а ты этот тарт ела? я вот вчера в первый раз увидела, захотелось... но сколько же в нем калорий... мамадарагая
kelly © (16.01.2013 13:01)

Прямая ссылка

нет:) мне хватает хлеба с ним и салата с яблоками они сами по себе калорийные, ну хоть полезные:) я не люблю, когда слишком много всего, для меня этот тарт -- такой
marlen © (16.01.2013 13:01)

Прямая ссылка

ну вот орехи, карамель, тесто... как-то для меня всего много я люблю чтоб фрукты были или овощи ну ещё вот ради сыра могу поменять временно свои принципы:)))))
marlen © (16.01.2013 13:01)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

Открою утро

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Открою утро

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?