Форум >  Архив "Диеты" >  Ноябрь 2012 года >  утро открыто!

утро открыто!

выползайте про выходные молчу завтрак: творожно желатиновый десерт + кофе ура! удался, без комочков - вкусно!
Nat-ka © (19.11.2012 08:11)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Прюветы у меня жировой день, по аналогии с белковым или углеводным ) описывать не буду ))) так получилось
Я Мальвина © (19.11.2012 09:11)
Прямая ссылка

приветик! сало, да?
Лейка © (19.11.2012 09:11)
Прямая ссылка

ты знала )))
Я Мальвина © (19.11.2012 09:11)
Прямая ссылка

опачки
Nat-ka © (19.11.2012 10:11)
Прямая ссылка

омномном!!
@lex © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

ммм, а хурма вкусная была ) и нежирная )))
Я Мальвина © (19.11.2012 10:11)
Прямая ссылка

про выходные, да, лучше пропустим ))) завтрак овес с ложкой варенья + кусочек хлеба боско альпийский с семечками.
Nekiska © (19.11.2012 09:11)
Прямая ссылка

я крылья запекала и картоху дачную в кожурке и налопалась ты чем "грешила"? колись)
Nat-ka © (19.11.2012 09:11)
Прямая ссылка

меня вобще казнить нужно за выхи)) суббота была нормальной, а в воскресенье я напекла блинчиков доче, ну и...
Лейка © (19.11.2012 09:11)
Прямая ссылка

ну я не лучше вчера правда башка на место встала ничего страшного не было
Nat-ka © (19.11.2012 10:11)
Прямая ссылка

мы заехали в конфетный супермаркет в субботу и я все выходные ела конфеты. просто постоянно ходила в ящик брала и ела. вкусные зараза, прямо не могла остановиться. больше ничем не грешила )
Nekiska © (19.11.2012 10:11)
Прямая ссылка

сильно
Nat-ka © (19.11.2012 10:11)
Прямая ссылка

да ужас просто. когда снег уже ляжет. Мы в такую погоду гуляем максимум 2 часа в день, остальное время дома. Мелкому скучно на площадке. А дома я только ем. Когда снег мы несколько часов на горке по два раза в день, кушать некогда )
Nekiska © (19.11.2012 11:11)
Прямая ссылка

а у меня от снега и холода жор как раз )
Я Мальвина © (19.11.2012 11:11)
Прямая ссылка

а у мнея вообще от всей жизни - жор! вот и че делать?))
Лейка © (19.11.2012 11:11)
Прямая ссылка

жить-жрать-каяцца
Я Мальвина © (19.11.2012 11:11)
Прямая ссылка

прям всю мою жизнь ты щас описала в подробностях))))))
Лейка © (19.11.2012 11:11)
Прямая ссылка

мы сёдня видим друг-друга насквозь )))
Я Мальвина © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

когда тепло мы с мелким на велике катаемся и роликах каждый день после работы и в выходные, зимой у меня лыжи по выходным и санки после работы. а сейчас ни туда ни сюда, прихожу домой и на диван.
Nekiska © (19.11.2012 11:11)
Прямая ссылка

ой дефки, два дня щавелевого супа - и у меня утро в китайской деревне))))
Пчёла © (19.11.2012 10:11)
Прямая ссылка

а че в суп клала? и почему китайской?
Nat-ka © (19.11.2012 11:11)
Прямая ссылка

ничего не клала))) бульончик куриный с консервированным щавелем яичко варила и терла соленый очень - опухла
Пчёла © (19.11.2012 11:11)
Прямая ссылка

надо мне тоже сделать) люблю только варю на воде и со свежем щавелем
Nat-ka © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

я летом тоже люблю со свежим, но все равно его солить прилично надо иначе вкус совсем не тот
Пчёла © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

Творожно-банановое печенье (230 ккал/100 гр) Ингредиенты: 200 гр. творога (не водянистого) 80 гр. молотой овсяной крупы/крупно молотых овсяных хлопьев 1 спелый банан мак 30 гр кокосовая стружка 30 гр Приготовление: 1.Творог вместе с бананом перетереть блендером/вручную в однородное пюре. 2.Добавить овсянку, замесить тесто. 3.Убрать в холодильник примерно на час. 4.Сформировать шарики, обвалять их в маке/стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. 5.Выпекать при температуре 180 градусов в течение 12-15 мин. Примечание: при желании банан заменить яблоком/тыквой/морковью. А также в середину каждого печенья положить орешек/чернослив/инжир/курагу/кусочек шоколада и тд. Что думаете?
Nat-ka © (19.11.2012 11:11)
Прямая ссылка

класс!
Лейка © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

попробуем?
Nat-ka © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

надо замутить, ага
Лейка © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

О, а вы тут уже это самое! В общем, очень вкусно, но в моем рецепте меньше творога, больше банана, и банановый вкус весьма выраженный. Ну по паре штучков в день с чайком погонять нормально.
@lex © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

драсти! выходные замечательные: +2 кг сегодня на весах! отпустили меня нервы и стресс и они вернулись, эти гадкие кг!(((( блин ((
kelly © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

драсти! у меня тут после разгрузочной диеты -2,5 кг было, а на след день опять +2,5 так что уже ничего не удивляет((
Пчёла © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

у мну именно жир, я жрало как поросятко (((
kelly © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

сегодня даже и не думай о них, об этих кг))
Лейка © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

не, окг подумаю через неделю) у нас вечером рестик, а в четверг выезд непонятно куда. вдруг там вкусно тоже будет???
kelly © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

наверняка вкусно будет и интересно ждем потом фото-отчет!))
Лейка © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

фото отчет обещаю на счёт вкусно... я боюсь, что есть не смогу ((( мне завтра к стоматологу, он меня серьезно покрамсает (((
kelly © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

блин, нашла когда перед поездкой(((( ты ему скажи, чтоб в честь дня рождения поаккуратней кромсал))))
Лейка © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

мне надо по быстрее, он вообще сегодня предлагал ( будет что будет, может хоть успокоюсь)
kelly © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

о! озарило хочу на ужин омлет с кабачком)
Nat-ka © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

а у меня сегодня на обед кабачковые оладьи с мацони оч. вкусно получились!
Лейка © (19.11.2012 12:11)
Прямая ссылка

рассказывай как делала у меня и мацони есть
Nat-ka © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

1 большой кабачок на терке крупной, посолить, оставить на 30 мин воду слить, потереть туды морковь (2 шт) 1 яйцо, 3 яичных белка, 2 зубчика чеснока через давилку, чуток овсяный хлопьев жарила на сковороде почти без масла можно и запечь, я раньше запекала на бумаге в духовке
Лейка © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

ок спасибо может на гриле сделаю с соусом: мацони, чеснок и много зелени че то полегче хочется
Nat-ka © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

Салат помидор+огурец+творог. Вчера радостно купила джем Хелиос, и теперь не знаю, с чем его есть. И макароны "диетические" - их думаю с баклажаном и помидором. Не могу найти сах/зам с сукралозой, НИГДЕ. В инте буду пытаться заказывать. Испекла печенки: http://www.ironworld.ru/club/user/3692/blog/888/ Получились весьма вкусные лепешечки, но не печенье. Вот сколько новостей.
@lex © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

джем этот я ем с творогом по утрам )
Ягодка © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

и я)
Лейка © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

А в выходные ела так: суббота: 1. омлэт из 2-х яиц, шпината, зелени и черри без масла. 2. 2 больших антоновки, запеченые нафаршированными творогом с яблочным "фаршем", сахарозаменителем и сверху по ложке джема брусничного на фруктозе. 3. Салат помидор+огурец. Воскр. 1. Такой же омлэт. 2. Диетная отбивная из курицы (большаая), 4 запеченых помидорки. Где-то в промежутке был банан.
@lex © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

шоб я так жил! а у меня по выходным обязательный аперитивчик и вся диета к черту (
kelly © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

Не, я решила отказаться от убогой политики - сорваться на полпеченьки и нагло позволить себе набить пузо. В пятницу випивала, но чуть-чуть, рюмочку, и ничего более не позволила себе.
@lex © (19.11.2012 13:11)
Прямая ссылка

молодец! так держать!!! я за тебя горд, и через неделю присоединюсь!
kelly © (19.11.2012 14:11)
Прямая ссылка

паинька такая ) а вообще отлично и сытно и интересно )
Я Мальвина © (19.11.2012 14:11)
Прямая ссылка

я грудку видеть не могу уже в любом виде гриль не гриль
Nat-ka © (19.11.2012 14:11)
Прямая ссылка

ну я не часто её ем, даже скорее редко ) завтра мож и сделаю со струч фасолью и соевым, как хотела. а то чёта ничего не хочу
Я Мальвина © (19.11.2012 14:11)
Прямая ссылка

у меня перебор видимо
Nat-ka © (19.11.2012 14:11)
Прямая ссылка

Офф Деуки) А придумайте мне белковый завтрак с минимум углей и без содержания молочных продуктов ?
юкси © (19.11.2012 15:11)
Прямая ссылка

стейк форели со стручковой фасолью? и офф-вопрос: с простуженным седалищным нервом можно на силовые ходить? или пока лучше только на кардио и в сауну?
Ягодка © (19.11.2012 15:11)
Прямая ссылка

Это мне не завтрак((( эт ужин или обед Прив! Я не зна но наверное вообще со спортом и сауной польза вязала бы
юкси © (19.11.2012 15:11)
Прямая ссылка

Подзавязала
юкси © (19.11.2012 15:11)
Прямая ссылка

блин :((( попробую подзавязать на недельку - если лучше не станет, верну занятия а че тебе без молочных продуктов надо завтрак - творога переела? )) омлет тогда, может? там минимум молочного и вполне себе белково )
Ягодка © (19.11.2012 15:11)
Прямая ссылка

омлет на воде со шпинатом + прованские травы = съедобно
Nat-ka © (19.11.2012 15:11)
Прямая ссылка

яичница с ветчиной и помидорами :))))))))
Токсик © (19.11.2012 15:11)
Прямая ссылка

и с грибами! тока чтоб диетно - задо её запекать в духовке )
Ягодка © (19.11.2012 15:11)
Прямая ссылка

ещё яйцо-пашот можно и рулетики из холодной телятины с завернутой той же фасолью стручковой и ломтиком помидора )
Ягодка © (19.11.2012 15:11)
Прямая ссылка

- Омлет из белков с креветками:) - Вареные белки с кольцами кальмара - Вареная индейка с нежирным сыром.
Божья коровка © (19.11.2012 15:11)
Прямая ссылка

Куриные каклетки с зеленью, приготовленные с вечера. Холодные ням-ням.
@lex © (19.11.2012 16:11)
Прямая ссылка

Рыбные котлеты туда же.
@lex © (19.11.2012 16:11)
Прямая ссылка

Кстати - тофу еще. В разных вариантах. И соевые продукты - молоко, творог и т.д из него же все что хочешь делают соленое тока
Божья коровка © (19.11.2012 16:11)
Прямая ссылка

чет мне соевое - только тофу более-менее остальное - кака)
Лейка © (19.11.2012 16:11)
Прямая ссылка

я как то мясо соевое ела, ничего так,вкусно
Божья коровка © (19.11.2012 16:11)
Прямая ссылка

я обожаю
@lex © (19.11.2012 16:11)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору