Форум >  Архив "Диеты" >  Октябрь 2012 года >  Утро))

Утро))

Доброе)) вкусный сытный завтрак)) два яйца всмятку, хлеб ржаной с маслом и кофе)) второй день так завтракю, соскучилась по такой еде))) йогурт как то надоел(
Кэрри_40 © (03.10.2012 09:10)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Доброе! у меня сегодня творог как обычно иногда его заменяю кашей на воде запареной, из 4-х злаков обед - картофель запеченый в кожуре, белковая яичница полдник - ряженка
Лейка © (03.10.2012 09:10)
Прямая ссылка

мне захотелось теплых завтраков)) завтра, навреное, сырники сделаю)
Кэрри_40 © (03.10.2012 09:10)
Прямая ссылка

вот и мне периодически стало хотеться горяченького учитывая холодину и отсутствие отопления хочу блинчики гречневые замутить завтра только долго это
Лейка © (03.10.2012 09:10)
Прямая ссылка

привет, Лейка) читаю каждое утро и завидую) как я люблю творог) завтрак стандартный (даже на выходных теперь такой же, привычка) - овсянка в йогурте, морк сок и зеленый чай)
kelly © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

приветик! кажися я таки лечу в отпуск на этой неделе сегодня поеду выкупать путевки
Лейка © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

ооооо!!!! поздравлялки!!! ты молодец! на сколько ты нас покидаешь?
kelly © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

на 10 дней сама счастлива))) дочка вчерась вокруг чемодана прыгала хотела запихнуть туды все вещи сразу))))
Лейка © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

а З П? скучать не будешь?)
kelly © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

неа я не скучливая вообще а он пусть поскучает, подумает ему полезно))
Лейка © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

прально)
kelly © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

классно! поздравляю! а мы все никак. вот домой собираюсь съездить только. но это не отпуск, скорее наоборот:)))
marlen © (03.10.2012 12:10)
Прямая ссылка

а я вот сегодня съела два сырника с кофейным напитком без сахара на завтрак? это неправильно?
vilana © (03.10.2012 09:10)
Прямая ссылка

если сырники без муки, правильные, то - отлично!
Лейка © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

немного муки, но была... теперь буду без,просто как без муки делать? они прилипать к сковороде не будут?
vilana © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

с отрубями
kelly © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

можно овсяную муку брать или просто хлопья овсяные отруби еще можно если уж совсем диетно - можно запекать в духовке, а не жарить
Лейка © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

мне с овсяной мукой и сырники и шарлотка отлично)
Nat-ka © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

цельнозерновую муку используй на 200 г 3 ложки столовые
Кэрри_40 © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

ну а вообще,е сли начинаешь худетьт, то сырники конеечно не втему переходи на запеканки диетные
Кэрри_40 © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

+1
kelly © (03.10.2012 10:10)
Прямая ссылка

спасибо девочки! буду переходить!
vilana © (03.10.2012 11:10)
Прямая ссылка

"сказала она, вытирая с подбородка, сливочное масло" ржу) привет
юкси © (03.10.2012 11:10)
Прямая ссылка

да, да)) но я его так редко ем, как и яйца)))
Кэрри_40 © (03.10.2012 13:10)
Прямая ссылка

ПОзавтракала цельнозерновым хлебом и сыром с чаем. Подумала тут, решила, что пока подержу, что есть, надоело мне худеть:)
marlen © (03.10.2012 11:10)
Прямая ссылка

и у меня нет пока сил на второй рывок держу то, что есть и с удивлением понимаю, что кушать при этом можно много и сытно)))
Лейка © (03.10.2012 12:10)
Прямая ссылка

вот:) я держала ж долго. то этся ела себе здоровую еду, парилась умеренно. мне нравилось, хорошо, здорОво:) (а потом, дурында, растолстела за год, пришлось худеть. думаю, может вот 3 оставшиеся сами уйдут, совсем постепенно:) ну посмотрим:)
marlen © (03.10.2012 12:10)
Прямая ссылка

Марлеш, ходю по ступенькам, этаж 11, через одну ) болят ноги (хотела фотку прикрепить, но не выходит) в общем ниже колена прямо с фронта, где эта длинная кость ) а попа не болит (((
Я Мальвина © (03.10.2012 12:10)
Прямая ссылка

на пятку наступаешь? ниже колена да, не нужно:(
marlen © (03.10.2012 12:10)
Прямая ссылка

нууу, на всю стопу как бы, а нужно прямо на пятку?
Я Мальвина © (03.10.2012 12:10)
Прямая ссылка

ну главное не на носок попробуй (без каблука, конечно), именно на пятку делать упор. не в том смысле, конечно, что носки на весу, но на пятку главный упор в общем.
marlen © (03.10.2012 12:10)
Прямая ссылка

вот оно третьим идет в “десяти лучших упражнений для попы”:) после приседаний и выпадов. “ступенька толжна быть высокой”, ты через 2 ходила?
marlen © (03.10.2012 12:10)
Прямая ссылка

третьим? там тётя просто стоит ) через одну хожу, через две не шмогу )
Я Мальвина © (03.10.2012 13:10)
Прямая ссылка

тьфу, через одну, конечно:) (тетя там только что сделала шаг вверх на степ)
marlen © (03.10.2012 13:10)
Прямая ссылка

а если совсем не завтракаю - очень плохо? Я с утра хожу на тренировку, есть до не могу. А уже после жду обеда.
Lime © (03.10.2012 12:10)
Прямая ссылка

х з я так долгое время жила (сигарета и кофе не в счёт), вроде худая была
kelly © (03.10.2012 13:10)
Прямая ссылка

у меня невестка, утром пьет кофе без ничего и уходит на работу, весь день ничего не ест, воду пьет, редко кефир может купить или яблоко. ужинает вечером, часов в 6-7 и ..... поправляется! :) оговорюсь, ужины не из разряда: пельмени, хлеб с маслом и т.д. ужинает: гречка с тушеной печенью или курица гриль, салат, если хлеб, то это тонкий лаваш. че поправляется? я, единственное, задумалась, может она не так уж не ест днем, как рассказывает?
Токсик © (03.10.2012 13:10)
Прямая ссылка

сюр какой то! даже если она пельмени ест вечером, все равно за один прием пищи дневной рацион не съешь мне кажется. явно орешки-шоколадки не считает за еду...
kelly © (03.10.2012 14:10)
Прямая ссылка

да врет, Оксан) Прям с голоду пухнет, ага) Такие кто весь день не ест и потом немного вечером - худые как щепки. Не верю!
Lime © (03.10.2012 14:10)
Прямая ссылка

мы на выходных всегда практически вместе, и на отдыхе, вот не вижу я, чтоб она жрала. и вечно меня подбивает на диету совместную, а я ж и шучу,спрашиваю, что для неё есть диета при одноразовом питании? :)))
Токсик © (03.10.2012 15:10)
Прямая ссылка

Оксан, такие едять украдкой. Я знаю людей, один раз вот так моя знакомая говорила - ничего не ем, поправляюсь. Реально нигде много не ела. Разок была у неё утром - она за ребёнком доела и кажу и пол пачки печенья заточила. Это, я так понимаю, за еду он не считает.
Lime © (03.10.2012 19:10)
Прямая ссылка

видимо, ест, аха. вот если бы он вечером наворачивал, то мог бы и толстеть, конечно.. а так -- просто не с чего, даже я б, не мужчина, худела б
marlen © (03.10.2012 14:10)
Прямая ссылка

тьфу, мозги набекрень, смешала два поста, думала, речь про мужчину. про женщину все равно думаю, что ест. но чуть менее уверенно. может она уже свой организм до того угробила?
marlen © (03.10.2012 14:10)
Прямая ссылка

мы с ней познакомились 1,5 года назад. худющая была. утром не завтракала, днем на работе ела из разряда: пирожки, чебуреки, сосиски/сардельки и т.д. вечером дома ужинала. тут у неё начались же стабильные отношения и поперло её на +8 кг. в январе она решила худеть, отказалась от своих обедов, на ужины: рыба запеченая, белок яйца или отварная грудка, за недели 3 похудела на 6 кг. сейчас 4 кг вернула, уверяет, что днем не ест
Токсик © (03.10.2012 15:10)
Прямая ссылка

у меня так подруга, днем не ест, зато вечером, увы уже хорошо набрала9(
Кэрри_40 © (03.10.2012 14:10)
Прямая ссылка

))))
kelly © (03.10.2012 16:10)
Прямая ссылка

то же самое говорила одна тётя, что поправляется от воды. но у неё был СД
Я Мальвина © (04.10.2012 07:10)
Прямая ссылка

я вроде не худая но и не толстая) вроде нормальная, хочу еще минус 3 килошки
Lime © (03.10.2012 14:10)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору