| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2012 года > ЗАВТРАК! |
ЗАВТРАК!
хлеб из отрубей с сыром олтермани 17%, позднее творог и мандарин.
Ура на весах за неделю минус 800 грамм:)
Ксанка © (18.09.2012 09:09)
Прямая ссылка
круто!!!
поздравляю тебя тоже!
kelly © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Ксанка © (18.09.2012 09:09)
молодец!
привет!
овсянка хурма маленькая и немного дыни
Зубастый Лунатик © (18.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (18.09.2012 09:09) Прямая ссылка
чпай чай
Зубастый Лунатик © (18.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (18.09.2012 09:09) Прямая ссылка
что есть чпай?)
а я шоколадки немного съела
теперь совесть мучает((
Кошка Бася © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Кошка Бася © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
чпай значит чай
не чокопай)
Зубастый Лунатик © (18.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (18.09.2012 11:09) Прямая ссылка
эх, стараюсь изо всех сил:)
кто-нить знает где степлеры, что бы дырки на ремнях колоть продаются? все ремни великоваты, а новые покупать жаба душит
Ксанка © (18.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Ксанка © (18.09.2012 09:09) Прямая ссылка
привет!
купила какой то хлеб, тоненький, куча семечек. еле жую:-О
весы порадовали сегодня утром - 49.7:)
kelly © (18.09.2012 09:09) Прямая ссылка
kelly © (18.09.2012 09:09) Прямая ссылка
доброе утро!
первый раз за долгое время в меня не лезет завтрак:)
marlen © (18.09.2012 09:09) Прямая ссылка
marlen © (18.09.2012 09:09) Прямая ссылка
Марлен, лучше б ужин!
в меня 4 дня не лезет - наконец то планка 50 преодолена!
kelly © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
kelly © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
ну вот ужин в меня всегда лезет, да:)
но и с завтраком обычно никаких проблем:))
marlen © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
marlen © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
а, и поздравляю!
да нет, я довольна.
то есть хорошо б, конечно, чтоб ррррраз и все слетело, причем только лишнее:)
но в общем-то одежда свободнее и пр. прогресс есть и с ужинами:) причем такой, устойчивый, не плавающий уже.
marlen © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
marlen © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
круто!!!
поздравляю тебя тоже!
kelly © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
спасибо:)
marlen © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
marlen © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
не спрашивайте меня что я ем и как я живу, ибо это просто страшно((((
но у меня дико болит голова уже 5-ый день и мне на все пофиг, ем что и как хочу...
Пчёла © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Пчёла © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
когда у меня голова болит, я тоже расслабляюсь:)
Ксанка © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Ксанка © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
вкусно )
у меня творог с грушей
весы не знаю где, газовая плита тоже ))
платье висит ))
Я Мальвина © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
ну на фоне ремонта думаю ты и без весов скинешь:)
Ксанка © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Ксанка © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
вапще я ем еду быстрого и минимального приготовления ) например картоху и макароны ))) и бутеры )
Я Мальвина © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.09.2012 10:09) Прямая ссылка
а все равно - нервы все сожрут:) в жир не ляжет
Ксанка © (18.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Ксанка © (18.09.2012 11:09) Прямая ссылка
дааа, именно что! )
Я Мальвина © (18.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Кефир коФе
Варенные белки
Хони © (18.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Хони © (18.09.2012 11:09) Прямая ссылка
молодец! у меня омлет из 2-х яиц и бетерброд с колбасой. да-да. бейте меня. второй завтрак- яблоко и чай
veter peremen © (18.09.2012 11:09) Прямая ссылка
veter peremen © (18.09.2012 11:09) Прямая ссылка
доброе утро!
у меня на завтрак 30 гр. геркулеса - для разбега до рабты :)
на работе 70 гр манника (я чет полумала он не сильно конечно диетный, но на порцию где-то 20 гр манки, все остальное кефир, белок да морквы немного)
обед отварные индющачью грудки и баклажаные с перцем жаренные с соевом соусе :)
вечером на спорт, поэтому ... надо наверно за бананом сходить... и схомячить его с творогом
Блик © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Блик © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
умница!
трень © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
трень © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
помидорка, огурка, яйсо = салатик
кофе
обед - траважок
@lex © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
@lex © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
за неделю минус 4 см в талии
@lex © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
@lex © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
как????
трень © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
трень © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
волшебная формула - яйцо в утро, творог в обед, овощи на ужин. и обертывания глиняно-водорослевые через день (купила салонные и дома хожу).
@lex © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
@lex © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
хм
записала)
Зубастый Лунатик © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
важно разнообразить - яйцо готовить по разному, и творог тоже, и топинги допустимы обезжиренные.
@lex © (18.09.2012 14:09) Прямая ссылка
@lex © (18.09.2012 14:09) Прямая ссылка
суууперррр
трень © (18.09.2012 14:09) Прямая ссылка
трень © (18.09.2012 14:09) Прямая ссылка
ух ты! это существенно
но самое гадское место ниже талии ((
Я Мальвина © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
у меня талия - это самое ужасное:))))
Ксанка © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
Ксанка © (18.09.2012 12:09) Прямая ссылка
тьфу, куда я написала ( этож Алекс
Я Мальвина © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
тьфу, ну у тебя Ксанка тоже существенно )))
Я Мальвина © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
неа, ну внешне заметно, что худею, но не существенно:) но меня устраивает такой ход событий
Ксанка © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Ксанка © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
это да..
@lex © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
@lex © (18.09.2012 13:09) Прямая ссылка
