| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2012 года > утренний прием писчи |
утренний прием писчи
яйцо, огурец, кофе с молоком
вчера сожрала стейк из форели без ничего на ужин. Вкусно)
@lex © (20.09.2012 10:09)
Прямая ссылка
не, тоСтик!
диетический)
kelly © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
зависла сегодня вот здесь:
http://svetlyachok.livejournal.com/tag/психология%20переедания
может еще кому интересно будет, почитайте)
Лейка © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
продолжаешь вчерашний ужин?
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
хоть с перерывом на сон?
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
раз фотку навояла, повешусь))) а то на Облике молчат)))
пол этим нарядом не видно мои +1,8 кг наетые))
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
вона на че наткнулась
я в шоке
это что - перегиб? или норма?
Лейка © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
жесткач ваще!
добавлю - 46 лет мужику
Лейка © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ого! Куда стока одному, а? Мне б треть хотя бы от такого…
Змей Горыныч © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
фу!!!
кошмар!!!
kelly © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
че кошмар))
зато в мединституте нарасхват был бы
как пособие для обучения)))))
Лейка © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
ты представляешь ЭТО трогать???
фуууууууууууу
оно же наверное двигается все, когда он че нидь делает (((
страх!
kelly © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
ну а че
можно и потрогать)))))
я бы потрогала из любопытства
Лейка © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
бррррррррр
отчаяная ты девушка)))
kelly © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
любопытная
Лейка © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
"Лучший способ сжечь лишний жир"
Лейка © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
это мне так надо..)
Panda © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
@lex © (20.09.2012 10:09)
овсянка
сейчас чернослив с чаем
Зубастый Лунатик © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
у меня тоже овсянка ) а чай с шоко и виноград )
Я Мальвина © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
доброе!
овсянка кончилась, я в пичальке (
съела тостик с вареньем свекровиным, нямочка, но овсянка все же лучше.
коллеги одобрили новый цвет волос, и я поняла что надо срочно перекрашиваться)
kelly © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
kelly © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
тортик)
Зубастый Лунатик © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
не, тоСтик!
диетический)
kelly © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
блин
кто о чем думает)
Зубастый Лунатик © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
меня сладкое не вставляет почему то)
kelly © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
kelly © (20.09.2012 10:09) Прямая ссылка
гыыы)))
они спецом одобрили, чтоб перекрасилась!
прю!
Лейка © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Лейка © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
прювет, Лей)))
не, лакмусовая бумажка у меня они) с точностью наоборот))
kelly © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
kelly © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
ну ты стала чуть менее яркой и вызывающей и вид более сдержанный стал
конечно они подуспокоятся
Лейка © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Лейка © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
зависла сегодня вот здесь:
http://svetlyachok.livejournal.com/tag/психология%20переедания
может еще кому интересно будет, почитайте)
Лейка © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
аха, интересно.
я его читала тоже:)
вот бывают у людей проблемы с пищей...
мои меркнут
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
яблочным “печеньем” завтракала
оч вкусно поучилось, даже мужу понравилось (ну я в него намешала всякого, семечек, овсянки с отрубями, цельнозаерновой муки..)
заааапах печеных яблок
и чай
marlen © (20.09.2012 11:09)
Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 11:09)
а, стевизоид этот я не люблю
но я меда добавила
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Всё слова какие-то говорите(с)
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
да я купила и выбросила
сахарозаменитель это “натуральный”
ужасная гадость на мой вкус
так что слово можно и не запоминать, просто оно в рецепте есть, эта девушка его использует довольно много
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
А что ты кладешь вместо сахара?
В кофе-то понятно, а в выпечку что можно положить?
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
да вот мед, фрукты стараюсь, фруктовые пироги и маффины
иногда фруктозу
зависит от рецепта
вот цветаевский делала, с фруктозой отлично
но это я за ГИ слежу, а вообще-то она по калорийности как сахар
я просто стараюсь сейчас не печь если честно
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Я как раз про цветаевский и думала)
Понятно, что такая же, но для душевного спокойствия хотелось бы чем-то заменить)
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Какая ты все-таки домовитая)))
Меня хватает только на сырники с молотой овсянкой пока)
Остальное пеку с обычной мукой(
Заняться что ли поисками альтернативной?
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
оххх
еду я люблю, вот в чем “проблема”
сейчас вот не пеку и вообще готовлю минимально, так вот, заменяю...
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
А в то печенье с яблоками что - ни одного яйца?
На чем же держится всё это хозяйство?
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
на яблоках:)
в общем-то, думаю, можно вообще одно яблочное пюре так запечь, только подольше и на меньшей температуре, будет как домашняя пастила
нет, ну вкус, признаться, на любителя:))
но я любитель, а муж просто уже попривык:)))
на рецептах я такое не посоветую, а тут может кому-то пригодится
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Ну и вкус будет, как у пастилы, и консистенция)
печенье должно быть рассыпчатым все же)
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
аааа, ну да, тогда это совсем не печемье, конечно:)))
вообще не рассыпчатое, но я кавычки и поставила:) и картинка там соответствует
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Ну да)
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
приятно и интересно даже читать ) не говоря уже о том, чтобы есть )
Я Мальвина © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
продолжаешь вчерашний ужин?
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
:))) ну то же самое, да:)))
marlen © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
хоть с перерывом на сон?
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
ну уж не до такой степени:)))
я кстати и “наелась” вчера преувеличила:)))
marlen © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
цельнозерновой хлеб, семга, кофе. яблоко и чай на второй завтрак. в обед будет овощной суп с говядиной постной. ужин наверное рыба с салатом
veter peremen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
veter peremen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Вкусно!)
Я вроде бы спокойно обхожусь без ужина 6 день - наконец-то)
Привет!
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
привет! вчера не ужинала, но я боюсь потом сорваться и нажраться всякого г. так бывало уже
veter peremen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
veter peremen © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Ну не совсем без ужина конечно - это я погорячилась)
В 6-7 вечера легкий, а если вечером спорт - то вообще без, зато вода пошла хорошо - обычно 0,5 с трудом, а последнюю неделю только успевай заказывать)
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
Комфортоустойчивая © (20.09.2012 11:09) Прямая ссылка
раз фотку навояла, повешусь))) а то на Облике молчат)))
пол этим нарядом не видно мои +1,8 кг наетые))
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
хорошенькая!
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
пасиба!
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
и хочу сказать- большая разница с фотами полугодовой давности
одни глаза остались)))))
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
да???? я в ме была меньше чем сейчас
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
я скорее про зимние говорю, начала года, как я их помню
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
ну да, разница в 8 кг
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
не видно, но слишком по летнему, ты экстрималка:)
Ксанка © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Ксанка © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
а мне реально тепло))) даже жарко, там же за окном +20
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
ну прост с осенней листвой уже не смотриться
Ксанка © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Ксанка © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
я на машине)))
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
ну с другой стороны - протест осени:)
Ксанка © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Ксанка © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
так и задумано))))
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Пчёла © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
хорошо. имхо, более яркая одежда тебе больше идёт )
Я Мальвина © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
пасибо)
но и от яркого ведь тоже иногда охота в серое укрыться))))
Пчёла © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Пчёла © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
привет всем! я сделала это! пришла с первой пробной трени
а теперь вопрос- до поесть не успела, выпила кофе с молоком, через сколько можно есть? уже где-то встречала мнения, что неважно что ты ешь до и после, или? не кардио, силовая на нижнюю группу мышц
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
я даже и не знаю
раньше считала, что часа через 2, не раньше
но чем больше читаю на эту тему, тем меньше уверенности остается))
Лейка © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Лейка © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
вот вот, юкси кажется говорила- что по фиг когда
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
но тут тоже есть момент
мы же не как она тренируемся, у нас нет таких нагрузок, причем ежедневно
поэтому....ХЗ в-общем))))
Лейка © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
Лейка © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
для новичков вообще мало разницы:)
это потом начинаются тонкости:)
marlen © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
дааа, сложно все))))
трень © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
не, это уже если совсем заморачиваться. но это другой уровень и другой интерес уже
marlen © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
я пока лузер ага
трень © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
блин:)))
я уже не знаю, что можно и говорить:))
я пожизненный лузер в этом случае, например:))))
marlen © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
)))))))))))))
трень © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
как тебе тренер, кстати?
marlen © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 13:09) Прямая ссылка
ну она тетка толковая, я ж у нее уже несколько лет назад занималась, так что я ее как бы знаю уже. вроде ничего, она программы пишет, по которым занимаешься, помнится в то время я после наверное месяцев двух уже разницу в себе замечать стала
посмотрим как этот раз будет
хотя и возраст уже не тот, и мышцы
трень © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
эх ( где б в Мск толкового тренера найти? (
Ягодка © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Ягодка © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
но моё имхо, _до_ все же поесть надо, за час-полтора
по крайней мере я по себе замечаю, что тренировка продуктивнее, если поешь, ну энергия же все равно нужна, пускай это и не кардио
marlen © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
вона на че наткнулась
я в шоке
это что - перегиб? или норма?
Лейка © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
жесткач ваще!
добавлю - 46 лет мужику
Лейка © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
мумия возвращается
Я Мальвина © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ну это так надо, он же за орден, а не красоты ради.
@lex © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
@lex © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
они типа к соревнованиям "сушатся", а в остальное время покрыты жирком, и не так страшно.
@lex © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
@lex © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
страшно, ага
я прям как взглянула, испужалася))
Лейка © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Лейка © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Ого! Куда стока одному, а? Мне б треть хотя бы от такого…
Змей Горыныч © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
по нему анатомию изучать
фу
Бася © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
Бася © (20.09.2012 14:09) Прямая ссылка
фу!!!
кошмар!!!
kelly © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
че кошмар))
зато в мединституте нарасхват был бы
как пособие для обучения)))))
Лейка © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
ты представляешь ЭТО трогать???
фуууууууууууу
оно же наверное двигается все, когда он че нидь делает (((
страх!
kelly © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
ну а че
можно и потрогать)))))
я бы потрогала из любопытства
Лейка © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
бррррррррр
отчаяная ты девушка)))
kelly © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
любопытная
Лейка © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
он уже не делает)))) не стоит у таких, надо др таблеточки пить)
Lime © (21.09.2012 22:09) Прямая ссылка
Lime © (21.09.2012 22:09) Прямая ссылка
Красавчик:)
Божья коровка © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Божья коровка © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
химия сплошная) плюс не жреть кроме грудок ниче)
Lime © (21.09.2012 22:09) Прямая ссылка
Lime © (21.09.2012 22:09) Прямая ссылка
я бы сказала -- это искусство:)
но такое для абсолютного большинства настолько недоступно, что в общем и все равно.
marlen © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
и еще я бы сказала - бессмысленно
для абсолютного большинства
Лейка © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Лейка © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
ну да, я без ужаса смотрела (недавно в ру-хелсе показывали:), но как на ... даже не знаю как обозвать:)) ну результат работы, наверное так:)
marlen © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
ну вот и я оттуда стянула)
там много полезного
читаю, просвящаюсь))
Лейка © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Лейка © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
а, дая:)
marlen © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
да ну...
Panda © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
Panda © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
ой нет (
Lime © (21.09.2012 22:09) Прямая ссылка
Lime © (21.09.2012 22:09) Прямая ссылка
"Лучший способ сжечь лишний жир"
Лейка © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
вот это дааааааааааааааааааа
Пчёла © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Пчёла © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
надеюсь, это фотошоп, а то аж дурно((((((
Пчёла © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
Пчёла © (20.09.2012 15:09) Прямая ссылка
нееее, ты что, это новая программа фитнессцентра)))))))
трень © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
ужОс)))
а у нас в зал столько народа привалило!
аж заниматься не хочется, тренажеры по 2 часа ждешь (((
kelly © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
kelly © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
а почему, интересно?
праздников вроде бы не будет скоро, лето прошло..
у нас как всегда. но я хожу в рабочее время сейчас, пока могу
marlen © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
marlen © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
а вот как раз лето прошло, и повалили
как мне тетка сказала сегодня в раздевалке- она летом ходит плавать, и на фитнесс не ходит, а с осени по новой идет
трень © (20.09.2012 18:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 18:09) Прямая ссылка
ну вот теряюсь прям.
ладно начинают с НГ, перед летом...
но сейчас такой наплыв, кошмар.
на коллективках не развернешься, на тренажеры в очереди стоять надо ((((
kelly © (20.09.2012 18:09) Прямая ссылка
kelly © (20.09.2012 18:09) Прямая ссылка
опа(((((((
трень © (20.09.2012 18:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 18:09) Прямая ссылка
это мне так надо..)
Panda © (20.09.2012 16:09) Прямая ссылка
божемой
трень © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
трень © (20.09.2012 17:09) Прямая ссылка
похоже канделябр у него тоже лишний был, он там его тоже уже сжёг )))
Я Мальвина © (21.09.2012 08:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (21.09.2012 08:09) Прямая ссылка
