| Форум > Архив "Диеты" > Август 2012 года > Завтрак |
Завтрак
что полезно есть ну кроме овсянки?
у меня сегодня одно яйцо, отрубная булочка с плавленным сыром и чашка цикория с молоком.
Сафари © (07.08.2012 08:08)
Прямая ссылка
тебя вчера вызволили?
Лейка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
))))))))))))))))
верно подмечено)))
Лейка © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Сафари © (07.08.2012 08:08)
у меня творог+джем
у меня организм стал хотеть кушать утром и в обед, а вечером ттт чувства голода нет - какое счастье))
Пчёла © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Пчёла © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
вот! у меня уже давно так
и это здорово!
Лейка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Лейка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
чувства голода нет, но есть огромное желание пожевать(
Camille © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Camille © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
на завтрак две столовые ложки гречки, все, больше не шмогла запихнуть:) позднее будет творог со смородиной
Ксанка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
плавленный сыр неполезно ) запивать тоже не полезно )
Я Мальвина © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
привет:) ты теперь с нами?
Ксанка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
даааа
и на завтрак у меня ацидофильная гречка )
на перекус абрикосы
Я Мальвина © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
тебя вчера вызволили?
Лейка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
да, шеф открыл слава Богу без шума и пыли, а то он не любит такие казусы, весь моск бы вынес
Я Мальвина © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
прикольно)))
ты вчера была почти что кавказской пленницей)))
Лейка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Лейка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
потом он уже сказал, что едет и я стала выглядывать с 11го этажа, с полными руками телефонов и ключей. подумалось, что уроню для полного щастья ))
Я Мальвина © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
а кофе чай получается нельзя на завтрак
Сафари © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Сафари © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
почему нельзя? я грю-запивать еду неполезно )
Я Мальвина © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
а как тогда сначала поесть, потом попить или наоборот
Сафари © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Сафари © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
попить за пол часа до еды, или через час после еды. Ну это в идеале:)
Ксанка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
понятно
Сафари © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Сафари © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
угу
до еды у меня вода
остальное через час примерно после еды
Я Мальвина © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
почему мне от пустой гречки так голодно?:(
А! еще минус 1кг за неделю:) это бодрит:)
Ксанка © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
так ты мало съела наверное )
поздравляю с минусом
я тож схуднула на нервяке со сменой работы )
Я Мальвина © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ну я мало с утра ем, но в 11 уменя творог, как то хватает без голода, а тут чет голодуха .пойду творог доставать:)
Ксанка © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
творог с красносмородиновым джемом (недиетным нифига, но на завтрак можно)и с отрубями
чай
Лейка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Лейка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
совсем не могу впихнуть в себя творог, покупаю, он лежит в холодильнике не могу я его есть
Сафари © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Сафари © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
правда?
а я обожаю его на завтрак
почти каждое утро ем
Лейка © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
тоже хочу научится, но пока увы
Сафари © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Сафари © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
я люблю с фруктами-ягодами и определённый творог-не кислый и не сухой, не зернистый и не творожная масса ) такой )
Я Мальвина © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
я вот зернистый не люблю
и такой, как паста, однородный тоже не люблю почемут
а весь остальной - нямка))))
но я его в чистом виде не ем, всегда чего-нить напихаю туды - ягоды, джемы, фрутто-няня на худой конец, и отруби обязательно
Лейка © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
есть джем при таком летнем изобилии местных фруктов и ягод щитаю преступлением )))
Я Мальвина © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
это у вас изобилие
а у нас...
вот что от мамы привезла, то и ем
оно точно без нитратов и прочей хрени
Лейка © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Лейка © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
2 яйца, лист салата и зачем то арбуз поковырять успела
настроение г полнейшее
Nat-ka © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
прю! чей то с твоим настроением?
Ксанка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
ну вот как то так
Nat-ka © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
ну ты что????? второй день тя не узнаю:( ты в отпуск то когда?
Ксанка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
с 20 авг
Nat-ka © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (07.08.2012 09:08) Прямая ссылка
только банан т.к. с утра плавала в бассейне
через час будет еще банан и йогурт, дожить бы(
Camille © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Camille © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
наконец-то я купила и попробовала цикорий
ожидала чего-то ужасного, а оказалось отличный напиток, мне понравился, я довольна )
буду употреблять )
экс © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
экс © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
с молоком его вкусно пить)
Camille © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Camille © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
мне как ни странно нра и без молока без сахара
я извращенка ?
экс © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
экс © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
неа
но я к этому пришла после молока и сахара )
Я Мальвина © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а сколько раз в день его можно пить ?
а то я уже вторую кружку, это не много ?
экс © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
экс © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
да это же трава
пей скока хошь)
Лейка © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
трава тоже всяка быват )
экс © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
экс © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
))))))))))))))))
верно подмечено)))
Лейка © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ой, не, без молока я не могу)
Camille © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Camille © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
мне тоже нра
Я Мальвина © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 10:08) Прямая ссылка
смысла не вижу его пить
юкси © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
юкси © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
я пью напитки не для смысла ))))))
экс © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
экс © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
а кофе вам чем не угодил?
юкси © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
юкси © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
я пью кофе 1 раз утром
экс © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
экс © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Многим нельзя.
@lex © (07.08.2012 14:08) Прямая ссылка
@lex © (07.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Меня от кофе плющит и таращит, например, а от чая тошнит.
@lex © (07.08.2012 14:08) Прямая ссылка
@lex © (07.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Данные свойства цикория снимают тахикардию и расширяют сосуды, оказывают успокаивающее действие на центральную нервную систему. Корни цикория содержат до 15% сахаров, горькие и смолистые вещества, дубильные вещества, органические кислоты, гликозид интибин, витамины группы В, С, каротин. В цветках содержатся: гликозид цикории, при гидролизе расщепляющийся на эскулетин и глюкозу
Л © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Л © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
ухтышка ! буду успокаиваться )
на коробке ещё написано про снижение сахара в крови.
экс © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
экс © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
да, у меня тож
Я Мальвина © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
это верно
его диабетики пьют
Лейка © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Лейка © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
а зачем его пить?
Panda © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Panda © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
вместо кофе
Лейка © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
для разнообразия
экс © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
экс © (07.08.2012 11:08) Прямая ссылка
мне нельзя много кофе, голова от него болит- поэтому иногда цикорием заменяю
Camille © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Camille © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
кофе
овощи
и вообще не могу проснуться
хони © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
хони © (07.08.2012 12:08) Прямая ссылка
разные каши, омлет, овощи/фрукты, творог и тд
Эгоистка © (07.08.2012 17:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (07.08.2012 17:08) Прямая ссылка
Творог с овощами можно, омлеты правильные, сырники, запеканки. Плавленный сыр, имхо, слишком синтетичсекая фигня, лучше творожный или адыгейский какой-нибудь.
@lex © (07.08.2012 17:08) Прямая ссылка
@lex © (07.08.2012 17:08) Прямая ссылка
чай черный к сожалению с сахаром
Наталья © (08.08.2012 08:08) Прямая ссылка
Наталья © (08.08.2012 08:08) Прямая ссылка
