Форум > Архив "Диеты" > Август 2012 года > утро доброе |
утро доброе
погодка шепчет: "работай в холодильнике!"
+30 +32 сегодня в Москве
вчера не смогла не велике выехать, пришла с работы съела салатик и пошла за кормом коту, иду и думаю, что сейчас сердце выпрыгнет ..... че то так нехорошо было.
Еще скажите мне грейпфрут в 20 вечера плохо?
не удержалась, такой он вкусный был)
Nat-ka © (01.08.2012 08:08)
Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 08:08)
доброе-доброе))))
Пчёла © (01.08.2012 08:08) Прямая ссылка
Пчёла © (01.08.2012 08:08) Прямая ссылка
Всем доброе!
ничего тебе от грейпа не будет
кроме пользы))
была 3 дня у мамы на усиленном питании)))
теперь буду неделю на усиленном фитнесе))
размеры катастрофы узнаю сегодняя вечером, надеюсь они не очень велики
Лейка © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
ну слав те боже
а то у меня еще один лежит дома на вечер
и еще на дачу куплю
Nat-ka © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
это только на пользу
у меня от них диатез,как у дитя-на попе)))))
Кошка Бася © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Кошка Бася © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
красный, сочный, как апельсин прям на дольки делится
Nat-ka © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
:))) я от мамы с дачи в воскресение возвращаюсь - плакать хочется:)
Ксанка © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
а я от соседей, хоть рыдай
у нас каждые выходные пятница и суббота вечер обжираловка
как соберемся .... все тащат у кого что и в итоге капец
а в воскресенье утром чаепитие с самоваром и всякими сладостями
как жить то?
Nat-ka © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
уф, я только в эти выхи маме и невестке жаловалась на свое питани и спорт:) мама была в шоке, типа а что ж ты на даче то лопаешь? невестка вступилась, сказала - раз в неделю кайфануть можно:)
Ксанка © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
вот я и "кайфую" так все лето
итог на боках повис(
все в эти выходные точно рот заклею
буду газон в субботу косить и кушать только диетно
приду к соседям со своей едой))))
Nat-ka © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
:))) я как не обещаю себе, все равно что нить типа торта и картошки слопаю:)
Ксанка © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
я тоже обещаю каждый понедельник(
но реально, с моими любимыми соседями, слава Богу одни работают и приедут только в субботу вечером, весь день субботы посвящу дачному фитнесу
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
угу
у меня вечером ужин у отчима м, а он бывший повар (
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
привет, пропажа!
я тебя искала 2 дня)
ничего тебе не будет за 3 дня)
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
привет!
уже есть
я по джинсам чувствую))
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
то просто живот, он спадет быстро. я тоже понтовалась после Украины) а я 10 дней ело не в себя
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
тоже себя так утешаю))
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
не знаю на счет грейфрута, я вчера после фитнеса не ночь грамм 300 клубники съела:)
Ксанка © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 09:08) Прямая ссылка
офф, девочки, плиз
утром обнаружила целюлит! а мне на след неделе на море (((
как его хоть чуть чуть убить, а?
блин, дурацкое утро (((
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
массаж? обертывания? не знаю, на моем жире его почти нет, зрительно не видно
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
какие вы все красивые бесцеллюлитные!!!
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
да не красивые, прост у меня с гормонами полная апож, потому он не образуется. Врачи говорят, что это плохо
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
блин, все этим врачам что плохо, то красиво, что некрасиво-хорошо!
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ну эстетически красиво, но для здоровья не гуд. Поверь, мне растяжек хватает, так что целюлит это мелочи.
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
на этой неделе вообще не попадаю, и моя мастер в Тунисе загорает (((
самой себя за *опу щипать?
а что убрать? сахар, жир... пить больше?
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
аха, сахар и жир и химию, в том числе любимый тобой бигмак:) и газировку
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
чивой то он стал моим любимым?
Ксан, ты меня с кем то путаешь) я не ем бигмаки и газировку не пью никогда)
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
да фотку твою вспомнила из макдака:) ну тогда думаю с целюлитом - ты преувеличиваешь:)
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
оооооо
это был первый года за 3, а то и больше) и в этом году пока последний)
а газировка - не моё, я даже шампанское не люблю по этому поводу (
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
оооо, шампанское
обожаю!
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
буду с целлюлитом
но от шампусика не откажусь ни за что)))
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
))))) блин и я брют люблю ледяной
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
я тоже:(((
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
приедешь с моря - иди на обертывания + массаж, я ходила до отпуска недели за 2, поехала с синяками на море+без изменений, зато приехала намного лучше, оно как-то зрительно дает результат попозже)
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
блин, обидно (
вот мой спорт “лайт” - результат на *опе ((
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ааааа, похвастаюсь, на моей опе от велосипеда дырки стали видны:) тренер сказала, что это хорошо, жир пошел топиться, просто он неравномерно топится, потому в этом месте он ушел и потихоньку уйдет в других местах.
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
супер!!!!!
поздравляю!!
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
кароче это каждый день велосипед. Кардио рулит, когда жир нужно топить
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
по сколько времени, Ксан?
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
3 недели, 2-3 раза в неделю по 2,5 часа в среднем
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
как это дырки видны???
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ну не дырки , эт я их так назвала:) чуть под попой сбоку, когда ногу напрягаешь выемка получается
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ага, у меня такие же нарисовались, как активненько спортом занялась))
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
да! ты поняла:)
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ааа, поняла
тогда ты умница, наш тренер говорил "попа в кулачок собирается"))))
ты вчера велосипедила?
я не смогла
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
нет, у меня вчера фитнес в зале был:) вечером с тенистом парке не так жарко, я позавчера ездила, тож боялась, зря боялась, там в 8-9 вечера уже прохладно
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ну вот я сегодня собираюсь в 20
ибо дурно ранее может сделаться
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
аха, я примерно пол восьмого из дома выхожу. Но в понедельник мокрая как мышь домой вернулась
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а я вчера из магазина как мышь
во сколько обедать идем?
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
тебе как удобно? я подстроюсь
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Давай в 13?
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
давай, мне удобно. В 13,00 уже там? да?
Ксанка © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
давай в 13 около входа в заведение?
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ок:)
Ксанка © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
ээээ
в каком месте дырки, прошу прощения?))
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
вот там где у нее шорты кончаются, сбоку ягодицы
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ага, ну я поняла
сбоку и как-бы чуток назад
попа такая более очерченная получается)))
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
аха:)
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
вот,это же начало результата
сейчас дырки будут, а потом он сожжется нафиг)
как от массажа сначала на себя смотреть страшно, а потмо только результат)
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ну мне на массаж леньходить
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
а мне на велике лень кататься)
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
у меня если спорт убрать, меня прет сразу:((((
никакой массаж не спасет.
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
+10000000
вот мой итог уже виден без спорта
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ну и ничего страшного, главное вернуться в физическую активность. Ну я криминала не вижу, сама в отпуске расслабляюсь по полной
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Ксанка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ничего не обидно
ты великолепна и нет целлюлита у тебя никакого,
ты придирчива к себе слишком!
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Боксёрка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
это точно
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
<3
spasibo, devochki)
no celyulit est' vse taki)
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
не знаю
сама борюсь
и безрезультатно, увы((
надо массированную атаку по всем фронтам
но мне это финансово не потянуть
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
у меня мастер делает скидки по определенным дням недели.
можно 30 мин массажа за 15 евро сделать.
может рискнуть?
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
конечно сделай
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
мне посоветовали одного массажиста, говорят очень хорош
1000 р за сеанс, 40 минут делает
надоть 10 сеансов, это 250 евро на ваши
вот, все мечтаю((
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
ой, я сама мечтаю.
она мне предложила руками или аппаратом, я даже один сделала пробный бесплатный.
странно, она говорила, что больно там где целюлит, а мне больно по бокам было, там нет. а на *опе ничего не чувствовала
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
у нас тоже в среднем так выходит.
меня пугает, что часто надо делать
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
часто?
а я надеялась 1 раз сделал и усе))))
ну хотя б на пару лет))
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
не, я имею в виду, что если 1-2 раза в неделю делать, то эффекта не будет (
я не попадаю так часто
kelly © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
мне сказали - через день надо
Лейка © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
массаж только в голову приходит
у меня вся ж в нем(((
вот что значит отсутствие спорта(
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
вот именно
раньше он у меню был, но вроде не так заметно, а практически без спорта расцвел, гад (
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Радуйся! У тебя нормальный гормональный фон.
Целлюлит - это вообще - вторичный половой признак:)
Божья коровка © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Божья коровка © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
чет не радостно мне))))
kelly © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
нет, это нормально
юкси © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
ура!!!!
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
если он вписывается в твой дневной калораж и углеводораж)
юкси © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
потому что он - углевод?
kelly © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
вот нашла:
Грейпфрут
Б 0.90
Ж 0.00
У 7.30
Кал 35.00
в-общем он практически безгрешен)))
Лейка © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
мерси)
я думала углеводы в булках и макаронах, но их там наверно, просто много)
как страшно жить) везде враги!
kelly © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
во-во
я б фрукты трескала если б не эти враги
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
во фруктах враги всеж полезные
в отличие от булок)
Лейка © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
тут без вариантов сравнение
Nat-ka © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
я думала, что там только сахар вообще (
оказываестя ещё и углеводы.
но я их в разы меньше ем теперь.
а что вообще можно трескать без оглядки на врагов?
kelly © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
воду)))))))))))
Лейка © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Лейка © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
и правда)))
только она и остается)))
kelly © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
угу
Nat-ka © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
сельдерей еще вроде можно
Божья коровка © (01.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Божья коровка © (01.08.2012 14:08) Прямая ссылка
да я ваще углеводораж кажись не употребляю
смотри вчера: утро омлет - кофе
обед - творог - яблоко
ужин: салат овощной + рыба
и потом уже в 20 грейп
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
че это за жесть у тя такая?
худеешь активно?
юкси © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
фиг, прикинь? 200 гр скинула
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
так еще наверное все по 100 грамм ешь?)
юкси © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
юкси © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
да прям
Nat-ka © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Какого вкууусного сазана нам привезли из астрахани) свежепойманого и закопченого)
Доброе утро)
овес на молоке и чай на завтрак было)
Собакастрашная © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
Собакастрашная © (01.08.2012 11:08) Прямая ссылка
сазан - это фазан или что то другое?
kelly © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка
kelly © (01.08.2012 12:08) Прямая ссылка