| Форум > Архив "Диеты" > Август 2012 года > как всегда дежурная я! |
как всегда дежурная я!
Завтрак
че то необычное было, поклевала рулет из индейки - 5 черри и немножко взбитого с клубникой творога 1,8% - вкусно)
Nat-ka © (15.08.2012 08:08)
Прямая ссылка
вкусновато но многовато))))))))
трень © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.08.2012 08:08)
Доброе творог с кофе
чуть медка
рулетик сама крутила?
Кошка Бася © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Кошка Бася © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
да прям, купила
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
ох начинаю я всякой лабудой баловаться((
вчера вечером семек нагрызла тыквенных, сегодня банановые чипсы купила((
Пчёла © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Пчёла © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
а я вчера второй вечер подряд грешила грибным супом пюре, вкусный зараза, но вроде на весе не отражается ттт
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
ну тыквенные семечки в малых кол-вах даже полезны
а вот банановые чипсы....
Кошка Бася © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Кошка Бася © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
и тут спрошу))
семечки тыквы, 100гр - 600ккал
пакетик 40гр, вот 40гр же считается с ошкуркой, т.е. если ее чистить, то гр 20 выходит в пачке??)))))
Пчёла © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Пчёла © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
ну какой то процент массы конечно уходит в очистки
Кошка Бася © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Кошка Бася © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
от паразитов всяких)
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
еле встала сення, проспала, голову не мыла, ну ничё так - живенько на голове. Засунула бутер с сыром и горсть таблеток:)
Ксанка © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
а во скок спать легла?
Пчёла © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Пчёла © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
рано, в 22,00 точно дрыхла уже:)
Ксанка © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
прально)))
Пчёла © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Пчёла © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
блин, а я дурко на "каникулы в мексике" подсела
спать в 23 ложусь
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
вчера пыталась 5 минут глянуть, ну не могу - мура полная:)
Ксанка © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
а подсела)))
Nat-ka © (15.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.08.2012 10:08) Прямая ссылка
это еще нормально, я могу и в час тока лечь
Пчёла © (15.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Пчёла © (15.08.2012 10:08) Прямая ссылка
как твоя голова?
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
чуть лучше, но теперь болит попа от уколов:)))
Ксанка © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Ксанка © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
ну ничего, потерпи
всё пройдет
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.08.2012 09:08) Прямая ссылка
я насела на огурцы
мама в этом году вырастила какие-то под названием - китайские змеи
они длиннючие и закручиваются))))
вот я их ем в немеряном количестве на обед, полдник и иногда на ужин
Лейка © (15.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Лейка © (15.08.2012 10:08) Прямая ссылка
отличный перекус)
Пчёла © (15.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Пчёла © (15.08.2012 10:08) Прямая ссылка
у меня обычное - овсянка )
цикорий, яблоки
на обед вареники с творогом, потом помидоры
Я Мальвина © (15.08.2012 10:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.08.2012 10:08) Прямая ссылка
я троглодит уже пообедала)
вкуснейший творог взбитый с дачной клубникой))))
Nat-ka © (15.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Nat-ka © (15.08.2012 12:08) Прямая ссылка
а я чет ниче не хочу:((( хотя чувство голода есть немного
Ксанка © (15.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Ксанка © (15.08.2012 12:08) Прямая ссылка
на обед сегодня будут роллы и салат чукка
коллеги соблазнили))))
хотя с собой были взяты овощи тушеные
Лейка © (15.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Лейка © (15.08.2012 12:08) Прямая ссылка
Вышли мне овощи курьером))
@lex © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
@lex © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
блин, тут такие курьеры
они стухнут раньше чем их доставят))))
Лейка © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Лейка © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Второй день завтракать не успеваю, иду сразу на обед.
@lex © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
@lex © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
ну делись рецептом-то, баклажаней )
Я Мальвина © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
я ж писала там) как у Ксанки почти - баклажан половинишь, выскребаешь серединку, смешиваешь с нежирной свининой, добавляешь ченок, перец, орегано (залог вкуса), соль по вкусу, закладываешь в половинки этот фарш, сверху тонкие ломтики помидоров крсиво, укладываешь в форму, наливаешь на дно воды где-то на 0,5-0,7 см, и в духовку на 35-40 минут. В оригинале был сыр еще сверху, я сделала с сыром и без сыра, разницы никакой, вкусно и без него.
@lex © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
@lex © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Два дня ела холодными на завтрак, как бутер.
@lex © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
@lex © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
спасиб )
Я Мальвина © (15.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.08.2012 14:08) Прямая ссылка
И укроп мелко, укроп! тоже в фарш. но можно и без, наверное, но я клала
@lex © (15.08.2012 14:08) Прямая ссылка
@lex © (15.08.2012 14:08) Прямая ссылка
кофе и пармезан
Эгоистка © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
Эгоистка © (15.08.2012 13:08) Прямая ссылка
черри, постная ветчина, цельнозерновой хлеб
на обед варю чечевицу с сельдереем
трень © (15.08.2012 14:08) Прямая ссылка
трень © (15.08.2012 14:08) Прямая ссылка
У меня два завтрака:)
на первый два яйца, сыр и кофе
на второй - творог и груша
на обед будут овощи тушеные с перцем и чесноком и семга гриль
на ужин салат из капусты, огурца и оливок
еще кусок арбуза
вечером кефир
Божья коровка © (15.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Божья коровка © (15.08.2012 14:08) Прямая ссылка
чтоб я так жил! ))
Я Мальвина © (15.08.2012 14:08) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.08.2012 14:08) Прямая ссылка
не завидуй:) у меня похожее меню обычно, но фрухтов почти не ем, сення 2 грушки маленькие сладкие сожрала:)
Ксанка © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Ксанка © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
не могу без фруктов!
Божья коровка © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Божья коровка © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
я в какой то момент перестала их есть, поняла, что нет сахарной ломки
Ксанка © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Ксанка © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
не могу без зеленых яблок
но они ведь не так уж вредны?
Кошка Бася © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Кошка Бася © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
тоже без фруктов не могу
так себя утешаю: яблоки - не шоколад, и не жареная картошка
вряд ли на талии осядут))
Лейка © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
Лейка © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
оть)))))
Кошка Бася © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Кошка Бася © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
если заниматься физической нагрузкой какой то - то только на пользу пойдут:)
Божья коровка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Божья коровка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
да нет конечно:) я же иногда ем, просто не каждый день:)
Ксанка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
было бы можно,я б тока их и ела))))
фрукты в смысле
Лейка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Лейка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
у меня фаза психологическая, ваще кусок в горло не лезет:( чет я совсем с головой скоро посорюсь на теме еды:(
Ксанка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
ой неее
я без пропитания не могу, как Шариков))))))
Лейка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Лейка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
а у меня что то все сразу заболело, и спорт неделю задвинут:((( вот меня и плющит, боюсь есть. Попрою сення велик в парке. вроде голову отпускает уже
Ксанка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Ксанка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
вкусновато но многовато))))))))
трень © (15.08.2012 15:08) Прямая ссылка
не, все маленькими кучками:
вот если по калориям грубо прикинуть:
150+30+1,4
150+100 (большая груша)
100+200
100
150 нав:)
50
всего около 110
утром зарядка с Джилиан:)
так что норм
Божья коровка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
Божья коровка © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
ааа, ну да
трень © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
трень © (15.08.2012 16:08) Прямая ссылка
