| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2012 года > Завтрак! |
Завтрак!
ну и что дрыхнем? быстренько завтракаем и работать:)
правильный хлеб с сыром 17%:) кофе естессно, куда же без него? и вчера вечером 2,5 часа в парке на велике, никого не зашибла в этот раз:)
Ксанка © (24.07.2012 09:07)
Прямая ссылка
всем привет
творог с чёрносмородиной
цикорий
перекус-абрикосы
обед - кабачок с курогрудью и овощами тушёный
на салат помидоры - ура! уже настоящие, вкусные, спелые, с кислинкой ))
Я Мальвина © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
они добрые:) ну ко мне по крайней мере:)
Ксанка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
доброе!
интересно может натуральный йогурт за один день испортиться? срок годности вчера вышел, а я сегодня последний доела и мутит меня со страшной силой ((
у меня было утро - здравствуй, дорогая анорексия)
взвесилась после завтрака - 50,5 - обрадовалась.
глянула в зеркало - жирная корова)))
надо будет у всов батарейку поменять на всякий пожарный!
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Доброе утро, девы)
Овес на воде и кофе)
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
туда хаааачуууу!!!
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
ооооо
бегать и бегать там по утрам!!!
это где?
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
еще там такие домики) (г.Светлогорск) ))
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
и такие))
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
с мукой ес-но)))
Crazy Horse © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 09:07)
всем привет
творог с чёрносмородиной
цикорий
перекус-абрикосы
обед - кабачок с курогрудью и овощами тушёный
на салат помидоры - ура! уже настоящие, вкусные, спелые, с кислинкой ))
Я Мальвина © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
у нас давно вкуснявые уже привозят:) была в Белоруссии, им не возят, едят турецкие пластмассовые:((( только своих в августе ждут
Ксанка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
везёт вам, но мы тоже начали тащиться )))
Я Мальвина © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
у нас в принципе и зимой можно купить вкусные, но дорогие:) но, когда хочется, то и дорогие купишь
Ксанка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Прю! а ты курогрудь прям вместе с овощами тушишь? или отдельно?
Лейка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
всё вместе ) это супер-рецепт )
в казане-на дно казана курогрудь посолить-поперчить, сверху лук-морковь-перец-кабачки крупно-посолить, сверху помидоры, покапать маслом и воды пару ложек, закрыть плотной крышкой и тушить минут 30, не открывать и не мешать и усё готово, в своём соку, мням )
Я Мальвина © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
аааа, ясно
нет у мну казана((((
Лейка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
я делаю в большом сотейнике, ну эт сковорода с высокими краями:)
Ксанка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
также делаешь?
прям все сразу укладываешь и тушишь?
а грудь надо помельче, наверное, чтоб вкусно было?
Лейка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
аха, ток я грудь режу мелко (ну по 1на2 см кусочки) и кидаю их за 7 минут до готовности и все перемешиваю, потому что когда она у меня долго готовится, то получается не сочной, а суховатой
Ксанка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
интересненько
надо попробовать
тока вместо курогруди возму кроликогрудь))))
или кроликолапу
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
у нас баклажаны стали съедобные и по приемлемой цене, я их с утиной попробую )
Я Мальвина © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
все вместе мешаю
баклажаны, кабачки, помидор, перчик, морковку))
мне так вкуснее
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
я чёт баклы и кабачок не лю вместе
Я Мальвина © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
да?
а мне нраааавится
и все такое разноцветное веселое и летнее получается)))
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
мне тоже нравится, я даже запекаю их колечками - сначала кабачек, сверху баклажан, потом помидор и сыром засыпать......ммм, вкусно:)
Ксанка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
нет, у меня не мелко, средние кусочки
Я Мальвина © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
у меня тож сення вчерашнее, такое же как у тебя:) млин, ток без соли:(((
Ксанка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Доброе!
у меня вчерашнее меню в том же виде)))
и на ужин - треня
вчера сходила на степ
раньше к концу занятия подыхала буквально, сейчас ваще не проняло)))
придется седня еще раз сходить, в тренажерку, железо помучить)))
Лейка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Лейка, ты уже качок!
аж завидно!
я спорт (кроме бега) уже недели две не видела) в воскресенье отжалась, второй день умираю теперь)
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
ксати по мне нифига не видно, что занимаюсь
мышцы все равно под слоем холодца))
надо будет сфотать себя как-нить в тренажерке
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
может тебе просто не видно самой?
сфоткай обязательно, мы тебе всю правду скажем!
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
))))))
боюсь не выдержу я всей правды))))))
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
а мы постепенно будем говорить, не сразу)
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
ну ладно
запасусь сердечными каплями)))
и вывешу фото))
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
смотри!
я буду ждать)
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
они добрые:) ну ко мне по крайней мере:)
Ксанка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
гы, я вот все тоже думаю, над ся в спорткостюме сфоткать:) тож над мышцами еще жир:(((
Ксанка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
у нас в тренажерке всегда народ есть
и в раздевалке и в зале
вот думаю, как бы исхитриться сфоткаться))))
или прям при всех, морду кирпичем, типа мне на всех пофик?))))
Лейка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
ну я могу и дома, я ж вечером кататься иду, потому один фик одеваю треники
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
у меня дома нет большого зеркала
мне негде((
Лейка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Овсянка с абрикосом - кофе
Nat-ka © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.07.2012 09:07) Прямая ссылка
доброе!
интересно может натуральный йогурт за один день испортиться? срок годности вчера вышел, а я сегодня последний доела и мутит меня со страшной силой ((
у меня было утро - здравствуй, дорогая анорексия)
взвесилась после завтрака - 50,5 - обрадовалась.
глянула в зеркало - жирная корова)))
надо будет у всов батарейку поменять на всякий пожарный!
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
эй, ты там не шибко усердствуй в похудении
а то взаправду
не дай Бог
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
не, не
я все такой же жирненький червячок)
наверно, мышся теряю)
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
в холодильнике не может
срок годности всегда с запасом дают
Кэрри_40 © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
ну вот я тоже так думаю!
тогда у меня по другому поводу колбасит (
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
я как раз сегодня утром провела инспекцию холодильника
и выкинула 2 йогурта и 1 творожок
нафик-нафик, рисковать
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
угу, и по 5 рублей в туфли не забудь
Nat-ka © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
гы)
Натк, а у нас евро)))
могу кирпичек в сумку положить)
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
ну евро насыпь
Nat-ka © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Доброе утро, девы)
Овес на воде и кофе)
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
туда хаааачуууу!!!
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
100 км песчаного пляжа)
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
ооооо
бегать и бегать там по утрам!!!
это где?
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Калининградская область. Куршская Коса. Балтийское море)
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
красота!
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
еще там такие домики) (г.Светлогорск) ))
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
и такие))
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
красивые какие!
это чьи то, да?
такие ухоженные!
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
да, хозяева есть)))
там все такие домики) и много зелени) лесной городок) хочу там жить)
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Собакастрашная © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Упахалась на велике тк на улице дождь
Рекордные 25,5 км за 45 минут
СЛАБО?)?)?)
На нормальном сопротивление
Майку шорты и носки отжала
Пол под великом протерла)
Запеканка усваиваться уже во рту начала)))
юкси © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
юкси © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
велик тренажерный не практикую, посему оценить не могу)
\но судя по потоотделению, вполне таки энергозатратно)
Хреновинка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
ага
с коллективного на великах все мокрые выходят.
это единственное занятие, которое я ни разу не посетила.
как представлю в закрытом темном зале в запахе пота под орущую музыку педалировать, мне плохо заранее (
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
да ланн, не так все плохо:) но да, мокрая:) помылся, оделся в сухое и красота:)
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
не, меня сам процесс пугает) до клаустрофобии)
а потеть я тоже люблю, но предпочитаю на степе козликом прыгать или по горам бегать
тем же козликом)))
kelly © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
мне и в зале нравится, залез и пошел:) мне ток первые 15 минут тоскливо, потом уже пофик. Главное ощущение легкости, когда с него сползаешь:)
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
мне вообще кардио в зале скучновато:(
вот в прошлом на каждом кардио тренажере было по телеку, это было здорово, канеш
kelly © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
kelly © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
у нас девченки ходят в клуб, у них телеки на кардио:)
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
я степ люблю, тайбо и прочее подобное.
дорожки и велики ужасно не люблю тоже
а тебе никакое кардио в зале не нра?
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
я один раз сходила.
не мое совсем, но потовыжимаельно, да:))
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
юксь, скажи, ты спидометр на велик повесила? или как считаешь? я вот не могу посчитать, по кругу в парке катаюсь, сколько круг - не знаю, мож километр примерно, а вот круги забываю считать, но вчера 2,5 часа убивалась
Ксанка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
купи себе электронный спидометр/измеритель скорости
их полно продаеца
от бюджетных по 200 ре, до наверченых совсем
Хреновинка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
а в спортмастере есть? а то мне сумчару на талию хочется, ключи с телефоном класть, потому пойду туда на днях. Еще очки, млин, нужны:( вчера три мошки в ресницы поймала
Ксанка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
по моему были да, когда была там пару нед назад
Хреновинка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
о, спасиб, а то самой интересно, сколько я накатываю:)
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Велотренежер это) там само высвечивается
юкси © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
юкси © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
ааааааааа, во я темная:) просто я на уличный велик хочу:)
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
у нас стоит порядка 10 евро самый дешевый спидометр для велосипеда.
мне очень понравилась новая игрушка.
но я даже цифры свои не буду тут озвучивать, в этой ветке:)))))
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
у меня он для скорости даже и не предназначен)) такой, солидный:)
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
я помню сколько твой велик стоит и помню какой:) мой то горный, я как коза по всем ямам на на нем гоняю
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
горный другой, да, совсем:))
я думала про горный, но мы решили, что это не совсем то, что мне нужно, почитав
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
но я вообще смеюсь. на спидометре же хочется увидеь цифры повыше... но вот как-то странно на нем гонять, по ощущениям:)) с корзинкой впереди еще:))
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
мне точно слабо:(
(у меня теперь есть "комп" для велосипеда, я знаю свою скорость и свои километры теперь..)
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
утро! давно не заходила)
мне что ли отчитаца тоже?)
омлет
кофе
20 гр козьего молодого сыра
Хреновинка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.07.2012 10:07) Прямая ссылка
у меня завтрак сейчас
принесла из дома нежнейшие кабачковые оладьи)))
Crazy Horse © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
без муки?)))))))
Хреновинка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
с мукой ес-но)))
Crazy Horse © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
о, о муке - я тут заменила ее гречневой мукой:) клейкость конечно хуже, на вкус - гречка с кабачками:) еще вчера мне кукурузную купили, говорят с ней нежные получаются
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
я добавлаю в массу белый лук, укроп
получаются офигенно
Crazy Horse © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
укроп многие блюда украшает, да:)
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
ну белый лук я не буду, а вот укром кину:) спб!:)
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
кукурузная кажется не очень-то и лучше обычной. по ГИ
и она крупинками (ну, которая у меня), которые чувствуются
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
я даж не вскрывала ее еще. Да начиталась, что типа она тож полезная:) а гречневая тоже не в пыль, тож крупинистая маленько
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
возможно от производителя зависит, у меня гречневая, которую я в россии пробовала, была намного мельче кукурузной..
меня удивило, как крупинки потом чувствуются, очень твердые. это даже интересно, в кукурузных маффинах хорошо, например, но в кабачковых оладьях для меня это диссонанс текстурный, ненужный
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
подруга делала, сказала - ей вкусно было:) кароче, кабачки халявные, огродные, потому испорчу - не жалко. Попробую сення сделать
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
да не испортит, конечно:)
это я так, болтаю.
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Лучше Овсчным толокном заменить
Если уж Так любите эти оладьи
юкси © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
юкси © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
я их не люблю, прост не знаю уже куда кабачки деть:) мама меня ими завалила, в неделю по 4 штуки пихает, ем их одна я:((
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
сделай лодочки с фаршем
Crazy Horse © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Crazy Horse © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
тож уже надоело:(
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
я б клала в овощные рагу и супы
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
да я уже что только не делала:) надоело все
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
:))
а я так люблю кабачки
и именно их, тут одни цуккини..
но мне никто не приносит, ни нахаляву, ни даже за деньги
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
если бы у тебя их было так много, ты бы тоже уже не так их любила:))
Ксанка © (24.07.2012 12:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 12:07) Прямая ссылка
да, наверное:))
marlen © (24.07.2012 12:07) Прямая ссылка
marlen © (24.07.2012 12:07) Прямая ссылка
у меня есть овсяная мука, может попробовать?
Nat-ka © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
а мне кто то отсоветовал, сказали - фу-фу-фу получилось. Но попробовать можно наверное:)
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ксанка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
ну не знаю
запеканка творожная мне понравилась
попробую - расскажу
Nat-ka © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
я с отрубями овсяними вместо муки делаю
Лейка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Лейка © (24.07.2012 11:07) Прямая ссылка
