Форум > Архив "Диеты" > Июль 2012 года > Вопросы

Вопросы

У меня вопрос к тем, кто благополучно родил, кормил детя и вернулся в приличную форму. Организм при грудном вскармливании сейчас требует быстрых углеводов, его не устраивают ни медленные, ни белки. Объемы пищи какие-то катастрофические по сравнению с обычным бывшим питанием. Понятно, что период такой и никуда не децца, но хотелось бы быстрее прийти в бывшую форму и не приобрести "после" привычку к пожиранию. Как вы приходили в норму параллельно с кормлением ребенка? Питание, естесно, интересует.
Mata Hari © (31.07.2012 13:07)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

я просто не верю, что тебе нужно на диету))) главное сейчас организм не обделить, чтобы ничего не посыпались проблемы. худеть на кормлении у меня никак не получалось, но и вес сбрасывала большой, но уже после завершения ГВ. Потом на ГВ питание было у меня строгим, лишнего не было и быстрых углеводов не много. Гречка, говядина, телятина, курица, кабачки, киви, яблоки, бананы, сыр, хлебцы, чай с молоком... однако астапа и на этом разнесло
Fima © (31.07.2012 13:07)

Прямая ссылка

Всем нужно) То есть тебе не удавалось регулировать питание в этот период?
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

питание регулируемое, но вес рос, организм шел на накопление, на время кормления худеть никак у меня, а кто-то на кормлении худеет
Fima © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

ну жена моего барта - ничего особо не делала, перестала кормить и сразу вернулась в свою форму. Ест больше меня:) но это не мешало ей восстановиться. Тут только твой организм сам за тебя решит, как ему в норму приходить
Ксанка © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

Мне не хочецца доверять организму: он склонен жрать, чего я обычно не склонна. И меня не устраивает ждать окончания кормления - это долго.
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

а почему надо быстрые углеводы есть? ну я не в теме
Ксанка © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

Не надо, это ему надо. Именно их, он ими наедаецца.
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

:) понял:) кароче балуй себя, но умеренно. А то разопрет, незаметишь:( я вот ваще не помню из-за чего меня на 30 кг разнесло. Ну мозг ваще не думал на эту тему
Ксанка © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

На 30? А скока было и скока стало?
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

кароче из роддома вышла 60 было. через год 96:( Просто пробел в мозгах, не могу понять - почему? ела как обычно в своей жизни. Думаю, просто сам мой организм так на роды отреагировал. И теперь каждый килограмм с кровью и боем отвоевываю:(
Ксанка © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

проснулся - гипс (с) Ксан, прикольно рассказываешь))
kelly © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

ну я , да, юмористка:) ну не плакать же?:) боремся , как можем:)
Ксанка © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

ты приколистка, за это и люблю тебя)
kelly © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

не поверишь, на работе я строгая и хмурная. Мои девченки, когда со мной в кабак на пол ночи выбрались, были в шоке, что я совсем другая. Я прост с коллективом редко хожу на выгул
Ксанка © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

класс! нам повезло на клео!
kelly © (31.07.2012 15:07)

Прямая ссылка

ну я ж за вами работу не проверяю?:) а для них я - злая грымза, которая у них ошибки находит:)
Ксанка © (31.07.2012 15:07)

Прямая ссылка

а ты заранее интересуешься или уже видишь “неприятности”?
kelly © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

Ну "неприятность" уже свершилась, так что не, не заранее)
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

я про кг если что ;)
kelly © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

Я не взвешивалась "после", но вижу, что в форму приходить нада.
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

А еще вопрос к знатокам: если организм привыкает к повышенным объемам пищи, то после отмены гв желудок растянут и будет - хочегт-не хочешь - требовать свои законные калории? Или нет?
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

какое-то время у меня требовал, да:) но быстро успокоился:) мне спортзал регулярный очень помог в этом деле, сначала еще больше хотелось есть, конечно, но на фоне диетных усилий все устаканилось.
marlen © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

А когда ты занимацца начала? И какие нагрузки были? А диетные усилия начались после или во время?
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

я занималась и до, просто какое-то время очень нерегулярно, ну и печь стала и т.д. -- разъелась. вдруг проснулась и принялась за себя, и диета и спортзал были параллельно сразу. сначала еще срывалась пару раз. потом стала слишком мало есть и мне стало плоховато. в итоге пришла к балансу, организм доволен.
marlen © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

какие нагрузки -- сейчас 2 раза силовые и 2 раза кардио в неделю. на самом деле надо бы побольше немного:) но и так ничего:)
marlen © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

я не рожала то есть, я только про требует организм потом или нет:)
marlen © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

да, противная организма ( но и отвыкает и стягивается) говорят 2-3 недели “на привыкание” в обе стороны
kelly © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

Ммммм, а у всех стягиваецца??
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

:)) у всех, желудок еластичный у всех))) не боись) главное самодисциплина и жение!
kelly © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

Так вот же ж про дисциплину и речь: как дисциплинировать себя, если надо восполнять съеденное кое-кем?
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

ты главное начни, а там втянешься. будет обидно отказывать себе неделю, а потом наестся булок. и какой толк малышу в булках? съешь яблочко!
kelly © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

неа, не переживай:) у меня за неделю, ну максимум 10 дней желудок полностью отвыкает от излишеств. Главное не срываться, а гордо перетерпеть
Ксанка © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

за 2 недели привыкает и отвыкает
Locket © (31.07.2012 15:07)

Прямая ссылка

700 калл в плюсе на кормлении тебе надо не больше
юкси © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

Почему 700 именно? И скока вообще? А если будет 900, то где они застрянут?
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

200 лишних несоженных кал это гдето 22 гр жира
юкси © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

Черт, я не умею считать складки на граммы(
Mata Hari © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

слушай, а получается реально за неделю кило жира наесть?
Ксанка © (31.07.2012 14:07)

Прямая ссылка

я весы купила) у меня за 3 дня минус 800 гр, это жир ушел? или что то другое?
Panda © (31.07.2012 16:07)

Прямая ссылка

вода еще
Locket © (31.07.2012 16:07)

Прямая ссылка

вода:)
Ксанка © (31.07.2012 16:07)

Прямая ссылка

можно, максимум 6 орешков в день. Не больше! там полезный жир, он выводит плохой холестерин из организма
Ксанка © (31.07.2012 17:07)

Прямая ссылка

да ну тя!:) надо любить свой организм и приносить ему пользу едой, а немного орехов - это польза, хоть и калорийная
Ксанка © (01.08.2012 09:08)

Прямая ссылка

я тоже, но сдавала холестерин, хороший в норме, а плохой на 0,3 выше нормы, расстроилась:) так что холесерин надо еще выводить
Ксанка © (01.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

воть! общий в норме, но плохой это бяка, с ним надо бороться:) рыба, орехи и оливковое масло:)
Ксанка © (01.08.2012 10:08)

Прямая ссылка

см инфу на пакете с орехами или в сети:) да, большой жира http://www.calorizator.ru/product/nut/groundnut например
marlen © (31.07.2012 17:07)

Прямая ссылка

так на грудном там такая жесткая диета, а то - то колики, то газики))). Я пока кормила - худела.
Эгоистка © (31.07.2012 22:07)

Прямая ссылка

Вопросы

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Вопросы

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?