| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2012 года > Быстро похудеть к свадьбе. |
Быстро похудеть к свадьбе.
Девушки, поддержите - как быстро похудеть к свадьбе (слава богу, не моей) - кг 5 нужно скинуть, без бешеных расходов и прочих жертв. Может - на коктейле каком посидеть ?
fatbird © (04.07.2012 14:07)
Можно и на коктейле.
Молоко 1% + отруби. Зеленушки еще, рыбки, помидорчик
+ Обязательно 5 км бегом, потом 30 раз наклоны вправо+ 30 влево, 50 приседания, 25 отжимания
успехов!
Божья коровка © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
Божья коровка © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
5 км - малова то)
kelly © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
kelly © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
для начала норм
Божья коровка © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
Божья коровка © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
для начала много)
имхо
kelly © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
kelly © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
Офф. Прочитала ниже про йогу. скачайте "Йога с Кариной Харчинской. Уроки 1-43" интересный видио курс. Сама заинтероесовалась.
просто читаю © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
просто читаю © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
спасибо большое!
пошла искать
kelly © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
на ютубе ее уроки тоже выложены
просто читатель © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
просто читатель © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
а сейчас как едите? и за сколько скинуть хтя бы?
побольше белка и некрахмалистых овощей. например. с ограничением углеводов то есть диета любая.
белоникину диету могу порекомендовать из личного опыта. она еще и воду хорошо сгоняет -- лучше выглядеть будете, возможно (но я же вас не знаю совсем..)
marlen © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
marlen © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
кстати, вы не огласили сроков! когда надо то?
у меня подружка меньше чем за неделю скинула 3 кг
kelly © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
kelly © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
а зачем ?
экс © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
экс © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
а наряд на какой вес?
Моталка © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
Моталка © (04.07.2012 14:07) Прямая ссылка
На боннском супе.
@lex © (04.07.2012 15:07) Прямая ссылка
@lex © (04.07.2012 15:07) Прямая ссылка
интенсивное кардио по 30-45 мин 2 раза в день... ну и за питанием следите... жир вы в короткие сроки не потеряете, но воду можно погонять. Уберите с рациона соль, сладкое и мучное. Кушайте часто но очень маленькими порциями. Например бодибилдеры сушатся курогрудью/рыбкой и овощями/салатами без заправок
*stella* © (04.07.2012 16:07) Прямая ссылка
*stella* © (04.07.2012 16:07) Прямая ссылка
ОФФ: прям фантастика какая-то от этой кефирной диеты реально)))
Сеня третий день, считай огурцы и кефир и то меньше положенного выпила его (пропускала), а есть не хочется и легкость такая офигенная)))
Пчёла © (04.07.2012 17:07) Прямая ссылка
Пчёла © (04.07.2012 17:07) Прямая ссылка
3 дня на кефире и огруцах??
Боксёрка © (04.07.2012 17:07) Прямая ссылка
Боксёрка © (04.07.2012 17:07) Прямая ссылка
а высидеть надо 6 дней)))
Пчёла © (05.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Пчёла © (05.07.2012 10:07) Прямая ссылка
но там же не только кефир и огурцы
ты не вводи народ в заблуждение ))
Ягодка © (05.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Ягодка © (05.07.2012 10:07) Прямая ссылка
не, я по дням имею ввиду)) я думала Бокся немного в курсах))
у меня блин опять может получится, что субботу на кефире не высижу, заключительный день((
Пчёла © (05.07.2012 10:07) Прямая ссылка
Пчёла © (05.07.2012 10:07) Прямая ссылка
а я в субботу на дачу, а с воскр начну - как раз до отпуска получится закончить )
Ягодка © (05.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Ягодка © (05.07.2012 11:07) Прямая ссылка
ты когда в отпуск? с 16-ого?
Пчёла © (05.07.2012 11:07) Прямая ссылка
Пчёла © (05.07.2012 11:07) Прямая ссылка
14-го уеду из Мск )
Ягодка © (05.07.2012 12:07) Прямая ссылка
Ягодка © (05.07.2012 12:07) Прямая ссылка
все дразнятся с этой диетой!
а я буду толстая обжора, на зло всем (((
kelly © (04.07.2012 17:07) Прямая ссылка
на завтрак драже тик-так, на обед драже тик-так, в теле лёгкость, дыханеие свежее. но слабое
Моталка © (04.07.2012 17:07) Прямая ссылка
)))))))))))0
Nat-ka © (05.07.2012 09:07) Прямая ссылка
Nat-ka © (05.07.2012 09:07) Прямая ссылка
