| Форум > Архив "Диеты" > Май 2012 года > Утро доброе? |
Утро доброе?
Гречка с молоком, кофе с молоком, как суШно жить))
На ужин были креветки и кефир)
Боксёрка © (30.05.2012 08:05)
Прямая ссылка
сушно))))))
Боксёрка © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
поздравляю вас с великолепным окончанием года))
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
спасибо) она умница
фухх
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
какая???
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ну такая в скинах, кедах)
на облик немедленно)
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 08:05)
сушно))))))
Боксёрка © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
от слова сушки? привет красота моя)
Nat-ka © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
привееет)
я вся уже в отпуске практически)
Боксёрка © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
везееет
я напишу пожалуй с 13 июня поеду с Аленкой на дачу, соберу и отправлю в лагерь и выйду опять на работу
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ну так тоже здорово, а на моря поедешь?
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ну вообще? летом, может в каникулы осенью?
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
нет
Алена в Геленджик съездит в лагерь
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ну да, ребенок отдохнет хоть
Бокся © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Бокся © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
угу
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
нет
затраты большие
родителям памятники заказала ооочень дорого
поэтому Простоквашино
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
утро доброе)
вчера на ужин была заморозка десны на 4 часа, думала не отморозит ваааще
всё зубки как новенькие!!!
вечером от скуки сделала запеканку и получилось ооочень вкусно
скажите мне ваше мнение о составе:
- творог 1,8% - 700 гр.
- 1 яйцо
- с/з жидкий чуть-чуть
- мука овсяная столовая ложка
- абрикосы)
Nat-ka © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
вполне!
мешала блендером?
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
Доброе )
бутеры были с сыром и цикорий с молоком
на перекус клубника
мне тоже скушно и хотся вредностей типа куры-гриль магазинной, колбасы или чипсов )))
Я Мальвина © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
эх, доброе утро, девочки. давно к вам не приходила. как я отлично похудела на днях, за 10 дней минус 4 кг. с 56 до 52. оставалось 2 кг и я в шоколаде! ан нет
Токсик © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
Токсик © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
че делала?
привет
Nat-ka © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
привет! питание через день: день кефир (1д 1%)+0,5 клубники (яблок зеленых) или огурцов (капуста), другой день нежирные белки:отварная курица без кожи, яйца (отварные или омлет), бульон нежирный, рыбу можно запеченную + через день скраб и обертывания. мне так понравилась эта система, не голодно. после кефира с удовольствием мясо ешь, а после мяса кефир ждешь :))) так что рекомендую
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ну хорошо, ага, только я срываюсь на такой еде(
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
вот и я на кефире срываюсь
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
а вот мне хорошо пошло. и быстро так объемы пошли
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
а что нет?
Боксёрка © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 08:05) Прямая ссылка
да судьба со мной пошутила немного
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
беременная?)
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
утвердительное да, пока не могу сказать в подвешенном состоянии. с нервяков вот и ползаю по форумам, время убиваю :) дохуделась, блин :)
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
@@
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ну чтоже,
это всеже приятная новость очень)
поздравляю!
Бокся © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Бокся © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
да девочки. не с чем пока. эт я так, от нервяков делюсь. 9 лет бесплодия абсолютного и вот вам, здрассте. беременность по узи не находят. вот и колбашусь
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ой, ой, кулачки тогда!!!
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
привет) ты помнишь девочку с ником Pass, вы общались тесно на хочушках?)) подружка она моя) я ей рассказывала про твои успехи на этом попприще) она оч.рада затебя)!)))
Собакастрашная © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
помню. привет ей передавай! :)
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
передам) обязательно) у неё дочка растет) 6-й год уже) моя крестница))
Собакастрашная © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ух ты! 6 лет уже? капец :)
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Токсик © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
годы бегут))
Собакастрашная © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ОФФ:
девочки, не знаете, почему у меня постоянно слетает автоподпись?
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
неа
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
омлет вкусный какой то)
яйца домашние))
Собакастрашная © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
оф про мальчика: нет его до сих пор
паспорт тот, который значился по билету на поезд в ставрополь на 5,06 муж пробил по всем возможным транпортным линиям...человек с этим паспортом сегодян прилетает из Архангельска, с ним несовершеннолетние дети..а билет на 05,06 был куплен аж 9 мая...вобщем не он это
надежды прям тают(
мама мальциа под капельницей...хоть поспала((
Собакастрашная © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
твою дивизию
что за малец безбашенный
хотя фиг знает, может был повод слинять?
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
говорят что не было конфликтов дома
а тма фиг знает
экзамены уже начались, а его нет все еще
лишь бы живой
Собакастрашная © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
фиг знает в том то и дело
знаешь это "в каждом дому по кому"???
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
поздравляю вас с великолепным окончанием года))
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
спасибо) она умница
фухх
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ой, какая прикольная фотка!
трендовая прям!))
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
какая???
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ну такая в скинах, кедах)
на облик немедленно)
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ну это да
следит девочка за модой) и маму подтягивает, дорогие они собаки
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
не бывает на пустом месте такого...
Selierene © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
кошмар! он мог куда-ибудь уехать к друзьям не выезжая поездом-самолетом?
Selierene © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
никто не знает(
Собакастрашная © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
а опрос друзей?
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
кефир, сыр, кофе с молоком
щас будет второй завтрак - черри, чай
Ягодка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
я тоже уже слопала второй завтрак...был правильный хлеб, листья салата, сырок и неправильная колбаса;)
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ну скажите мне про запеканку то мою???
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
нормальная запеканка
Ягодка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
а сметана там еще была
я забыла
и еще прикольная вчера тема была, подхожу за творогом, говорю дайте мне 1,8% и самую нежирную сметану, а мне продавец: "Девушка, да не заморачивайтесь вы так!" я вот не поняла ...
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 09:05) Прямая ссылка
:)))))))))))))))
комплимент это был, видимо )
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
бред это видимо
я ж ее не спрашивала надо оно мне или не надо
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
а она тебя не спрашивала, хочешь ты это слышать или нет )))
как ты можешь регулировать её желание поболтать? никак!
поэтому поржать и забыть ))
имхо
но если хочется, то можно заморочиться, канеш )
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
вот еще
взяла свой творог и сметану и молча ушла
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
я так и думала ))))
пропустила повод улыбнуться (
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
типа, что на жирность не стоит заморачиваться. Я тут прочитала в ру_хелслайф где-то в избранном, что лучше брать жирность 5-7%, ибо совсем нежирные содержат угли и крахмал
Selierene © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
1,8% мне и вкусно и полезно
это ж не 0
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
я тоже беру 1,8 или 2
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
гы ))) а в 5-7% углей нет, да? ))
вообще-то чем ниже жирность, тем больше белка в том же твороге, например )
но это смотря, кому что нужно
мне угли тоже нужны в рационе ) поэтмоу пусть будут
а на крахмал легко проверить йодом, я покупаю проверенный творог )
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
вот там говорилось, что белка как раз меньше в обезжиренных.
счас поищу
http://olegtern.livejournal.com/11577.html
мне даже вот интересно мнение
я как-то замедитировала
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
где запеканка?
Selierene © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ниже
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
утро!) но сонное)
сырники с клубникой, вечером были креветки тоже и салат.
Selierene © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
слуште, какие вы молодцы ) для меня креветки - целая история обычно )
вы как их готовите?
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
и не говори,
и пока почистишь, из большущей кучи останется на пол зуба)))
Лейка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
так надо большие брать
че их там чистить?
я в салат бросаю
сегодня возьму в 7
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
я в итоге использую либо совсем большие креветки, либо чищеные мелкие:)
marlen © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
marlen © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ой, а я чищенные купила
на на сковородке правда чуть масла, чеснока, потом туда креветки, соевый, чуть дема и горчицы
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
и сколько они у тебя размораживались?
я пока дождусь, чтоб вся вода выпарилась, уже и креветок не хочу (
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну вообще, желательно чтобы они естественно разморозились, иначе будут резиноватые)))
В этот раз они не успели разморозиться, размораживались в сковороде, 5 минут из них вышла вода, я ее слила, налила ол.масла и всего-всего+5 минут еще и все!
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
вооот-вооот )))
разморозить естественным путем - часа полтора, если не 2-2,5
потом в скоророде воду выпарить - ещё минут 10, потом обжарить столько же...
у меня вечером нет столько времени на ужин :(
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
так надо купить на слювечер, положить их в естественную заморозку в холодильник, вечером придешь-размораживать/выпаривать не надо уже)
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
на следующий вечер)
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
я не планирую так ужины ) тока если пятничные )
и то - заехала в магаз - че приглянулось/захотелось сию секунду, то и купила )))
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну у меня все по разному происходит
вот приспичило мне именно креветки и пиццу, за котрую вы меня ругали, ну захотелось и сделала (заехав перед этим в магаз)
замучилась, даже муж удивился че это я)
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
:)))
но мысля о креветках мне запала )
куплю сегодня, кину в хол-к, а в пятницу сделаю )
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
у меня все на скорую руку, я не размораживаю... а рыбу если размораживаю, утром тупо достаю, кладу в хол-к и к вечеру можно готовить.
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
поджарила, а потом что с ними сделала?
в салат?
Лейка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Лейка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
можно и в салат, но я поковыряться люблю
я делаю соус: ол.масло+горчица не острая+чуть меда+чеснок+зелень
был еще недиетный способ раньше: сливки+карри+чеснок+зелень+чуууууть муки (отвал башки просто)
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
а мне нравится натур йогурт туда натертый чеснок и много зелени
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
да даже если чищенные покупать
их пока приготовишь - столько мороки (
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
да ты че, они ж готовые уже практически)
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
сколько ты их готовишь?
у меня минут 15 получается
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну это долго чтоли?
омлет столько же делать, курицу дольше варить)
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
поняла )))
мне надо, чтоб 3-5 мин - я ленивая и нетерпеливая )
салат из пакета выгрузила в миску, туда же черри половинками, туда же сыра потерла и - здравствуй, ужин :)
или ещё проще - клубнику помыла, кефира налила - ужин готов )
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну прям минималистка ты)
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
просто ленищща )
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну я тоже не очень-то люблю заморчиваться, готовить люблю, но тоже и лень и нет смысла большого)
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
а я вот что-то отказалась от клубники вечером
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
где морока???
я вообще кидаю в кипяток и не варю вареные они уже
рву салат, режу пополам черри, режу огурцы и сладкий перец, заправка оливковое масло и капля лимона - сверху чуть пармезана - всё
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
чищенные сухие(
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
это как горох: покупала целый мешок, в итоге маленькая мисочка из пароварки (
kelly © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
kelly © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
я их сразу чищу и ем))) это некий процесс
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
я банально варю) усе), травки добавляю.
поэтому заморочек никаких
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 11:05) Прямая ссылка
я тебе там ниже ссылку про жиры кинула- мне интересно твое мнение
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
Selierene © (30.05.2012 12:05) Прямая ссылка
бутер с сыром и огруцом
Selin © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Selin © (30.05.2012 10:05) Прямая ссылка
