| Форум > Архив "Диеты" > Май 2012 года > объявлю завтрак пятничный |
объявлю завтрак пятничный
настроения нет
но сырники были утром вкусные и даже кислющий джем хорошо пошел)
Nat-ka © (18.05.2012 08:05)
Прямая ссылка
называется "английский завтрак", я разные покупаю, там есть
- с омега 3
- с низким гликемическим индексом
- с отрубями
- с алое
мож еще есть, но в нашем магазе ток такое возят.
Вот такой он
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ага, у нас стрелочками все обозначено. 12 км - это оказывается трудно)))
Боксь, прочитала твой коммент, мерси тебе! прям поэма)
kelly © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну женственности у меня многовато, на мой вкус.
подарила бы половину, но никто не берет (
kelly © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 08:05)
Доброе!
чет вечером вчера пробило меня на жрачку
поужинала в результате, наверное в первый раз за несколько месяцев
и еще утром поделала приседания твои, Нат-ка)))
немного так, для разминки))
Лейка © (18.05.2012 08:05) Прямая ссылка
Лейка © (18.05.2012 08:05) Прямая ссылка
привет - они не мои - они НАШИ!
я тоже сегодня опож помучила, переборов лень свою жуткую
Nat-ka © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
я каждое утро на апож упр делаю,чтоб на пятки она не свисала
Выхухоль © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Выхухоль © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
умница
Nat-ka © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ф рфр лткфнм-нь жфдбкмый хнь, с бвтуй гьгф , икткф? ф ут йюб&
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
крутяк)))
как прально делать чтобы именно попа болела, а не ноги до колен?
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
+1 присоединяюсь к вопросу )
Я Мальвина © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
я сейчас в туалет пойду приседать, т.к. вчера пропустила занятия
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
))))))))))
Nat-ka © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
уже)
сижу такая красная вся)
но я не 3 по 30 конечно...
Б © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Б © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
так не пойдет))
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну че-то я не впечатлилась в туалете
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
)
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
творог
яблоко
кофе с молоком
щас чаю попью, ибо зябко что-то
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
творог с чем ешь?всухомятку?
Выхухоль © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Выхухоль © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
без всего )
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
доброе утро!
у меня любимый овес+ложка меда с почтилитром чая.
Блик © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Блик © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Доброе утро)
Кофе с молоком, кефир, чай зеленый...
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
... памперсы )))
экс © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
экс © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ну типа того...
не, щас еще пармезан оджану поела))
и пойду опять в туалет)
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
я если с утра выпиваю больше одной кружки кофе еле до работы доезжаю )
а если попала в пробку - всё, ахтунг !
экс © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
экс © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
лучше пробежка+приседания )))
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
после литра воды-то?)))))))
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну я имею в виду походы в туалет )))
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ааа, ну да
я пойду щас кстати опять
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
доброе)))
сегодня по моей разгрузке курица - думаю, ща отъемся, начала ее есть - а мне прям и не хочется((
чудеса...
завтра заключительный день чисто на кефире, в связи с чем хочу задать вопрос, а ничего страшного, если я уже его с вечера прекращу?!
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
не поняла, что и когда ты собираешься прекратить? и с какого вечера?
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
завтра же последний день - тока на кефире, а я хочу до 16:00 кефир, а в 18 уже идем гулять - вот там уже нормально че-нить типа салатика заказать
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
гулять куда?
чтобы салатик заказывать?
Б © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Б © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
гулять в смысле с друзьями, а потом посидим где-нить
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
а праздник будет? я не в курсе просто...
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
не, просто так
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ааа
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
не надо тогда завтра кефирный день делать, а то срыв пойдет)салатиком не ограничишься
лучше нормально завтра поесть, а воскресенье посвятить кефиру...пользы будет больше
Бася © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Бася © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
я себя знаю, я ограничусь))
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
да нууу
если выпьешь чуть-сразу в стельку) с голодухи
нафиг такие подвиги
Бася © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Бася © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
не-не, я стойкий оловянный солдатик))
максимум бокал-два вина сухого и цезарь без запарвки))
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
тогда и днем поешь нормально
а в воскр на кефире - я согласна с Басей )
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
но это ж тогда разрыв с диетой получается(
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
это получается, что сеголня ты закончишь диету, завтра будет праздник, а последзавтра просто разгрузочный день, уже никак не привязанный к сегодняшщней диете )
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну да))
пасиб за поддержку
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
имхо, тогда лучше сегодняшним днем закончить
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
почему так думаешь?
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
потмоу что "мухи отдельно, котлеты отдельно
и если ты будешь целый день сидеть на кефире, а вечером поешь нормально, организм радостно все отложит куда не надо
а если ты днем нормально поешь - диетно, но не скудно
- то вечером организм не будет "как с цепи сорвался"
а вот на след. день надо будет воду вывести. которую алкоголь и соленая еда задержит - от тебе кефирный день и поможет )
вобщем, я бы сделала так, а ты делай как тебе комфортно )
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ок, спасибо, я поняла
но как-то совсем не не хотца завтра когда все кушають сидеть с водичкой))
да и я думаю, что последний день мало что решит
прикинь, всего 1 кг ушел((, ну 1 кг 300гр
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
это для твоего веса очень прилично
там так и написано, что уходит ДО 2 кг - для 6 дней это ОЧЕНЬ много!
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
5 дней получается))
я как-то ждала большего))
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
если б ты весила больше, то и ушло бы больше )
у меня за 6 дней ушло 2,6 кг, но у меня и веса намного больше твоего
Ягодка © (18.05.2012 11:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 11:05) Прямая ссылка
на Облике ты такая тоооненькая, супер! )
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
а на диетах толстенькая)))
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
это я шучу если чО))
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну на диетах она не показывалась давно ((
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
пасибо)))
но над ляхами и животом все равно придется работать чую в спортзале((
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
значит такой наряд оч выгоден для тебя, потому что реальная тростиночка )))
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
скорее всего именно наряд скрывает бока))
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
я как всегда постоянна - хлеб с омега 3 + сыр 17% , и икра кабачковая пару ложек
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
а икра кабачковая покупная?
че-то захотелось
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
аха, грешна, мне моя самодельная не нравится. Да там и калорийность низкая, и вроде по составу крахмала нет, НО покупная-покупной рознь. мне только после Пиканты нет изжоги, но это был метод проб и ошибок
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
сахар тама
Nat-ka © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
даже если в составе не написан, все равно есть, да? :(
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
вот мне кажется нет там сахара, но я дома гляну:) но калорийка там кажись всего 77ККал на 100 гр
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
да нет там сахара, конечно )
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
:) главное сразу всю банку не уговаривать:)
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
есть
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну вообщем лично для меня это не криминал:)
Ксанка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ксанка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ок
я ваще ряжский погребок уважаю
там икра как в детстве
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
я такой не брала, мы редко готовую продукцию берем, прост иногда прибивает:)
Ксанка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ксанка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
и меня иногда
я люблю с омлетом икру)
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
тож ем иногда именно магазинную )
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ещё раз задам вопрос - даже если в составе не написано, все равно есть?
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
мне кажется да
иначе вкус был бы другой
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
кажется?
а составам, указанным на банках, ты не веришь?
просто интересно, зафигом их тогда там пишут? + БЖУ )
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Юль, сдаюсь
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
странная реакция
т.е. мнение есть, а обоснования нет?
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
блииин
я тебе сказала мне кажется, что даже если не написали нет 100% гарантии отсутствия сахара
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
вот мне интересно, на чем основана такая уверенность? :))
т.е. если есть сахар в составе, то почему тогда его не пишут?
и можно ли такое сертифицировать, пропустит ли это сертификационный орган? не будет ли за это штрафов потом - типа, за дезинформацию клиентов
и что будет, если, скажем, диабетик посмотрит, что в составе нет сахара, купит продукт, а потом у него будет приступ из-за того, что сахар там есть и у диабетика поднимется уровень сахара в крови?
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ягодка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
я сахара не боюсь:) в меру всегда можно, но я и на диетах не сижу, просто правильно питаюсь, без экстрима:)
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
скока в паре ложек? )
Я Мальвина © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
0,2)
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ой! а что за хлеб с омегой? где покупаете?
я чет такого и не видела
покупаю просто цельнозерновой, такой квадратными пластинками
Блик © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Блик © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
называется "английский завтрак", я разные покупаю, там есть
- с омега 3
- с низким гликемическим индексом
- с отрубями
- с алое
мож еще есть, но в нашем магазе ток такое возят.
Вот такой он
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
ага, видела такие, но что-то пропускала мимо, спасибо!
надо попробовать
Блик © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Блик © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
мне оч нравится, я уже второй год только такой хлеб ем
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Ксанка © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
че то ни разу не видела
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
а он не везде есть, в алых парусах не видела, но муж говорит, что видел. В пятерочки и копеечки и перекрестки не хожу. В Ашане точно нет, А я в Марселе беру, ну недалеко от моего дома такой магазин:)
Ксанка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ксанка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
вот почему я его не вижу
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
просто внимательно и целенаправленно надо смотреть, мне кажется в перекрестке должен быть
Ксанка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Ксанка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
гляну
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
я уже с утра обожралась
кофе с молоком, гречка с молоком
чай зелёный, семечки подсолнечные 40 грамм.
экс © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
экс © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
пачка творога+кофе и как не завтрака вообще(
прям кг б еще сожрала
Бася © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Бася © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
добрутр
творог с бананом
семечки и яблоко на перекус
на обед голубцы, салат огуречно-редисочный
Я Мальвина © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (18.05.2012 09:05) Прямая ссылка
чай и доедаю джем вчерашний) чтоб его)
Selin © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Selin © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
доброе утро!
как же болят попа и ноги! думала, если не бегаю, а просто хожу, то ничего не работает! куда там)) 12 км за 2.5 часа по горам и бобик сдох))
утро началось с огорчения - поняла, что в среду забыла тухли любимые в зале (( ратяпа...
надеюсь никто не увел...
kelly © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
kelly © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
а что ты по горам делала?
ходила?
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ага, у нас стрелочками все обозначено. 12 км - это оказывается трудно)))
Боксь, прочитала твой коммент, мерси тебе! прям поэма)
kelly © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
вот такие спортивные фигуры мне нра)))
женственность = упругость форм
а перекаченные прям смотреть не могу(( ссори
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
ну женственности у меня многовато, на мой вкус.
подарила бы половину, но никто не берет (
kelly © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
не-не, все отлично, поверь))
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
наверно, на вкус и цвет, Пчел)
kelly © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
kelly © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
наверное, просто сам к себе более критичен))
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
Пчёла © (18.05.2012 10:05) Прямая ссылка
