Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2012 года > А ужинаете? |
А ужинаете?
я вот как-то уже перестала ужинать
Последний прием пищи у меня получается в 16.30-17.00, зачастую это творог
потом только либо кефир 1% - 330гр.
либо .. чай вообще
и даже как не особо и хочется
на жор коненчо пробирает, когда муж ужинает, но умом понимаю, что навернуть его ужина в 9 вечера.. уже наверно не стоит
Блик © (17.04.2012 17:04)
Прямая ссылка
Блик © (17.04.2012 17:04)
ужинаю, никогда не могла (не любила) не ужинать
ложусь поздно
marlen © (17.04.2012 17:04) Прямая ссылка
marlen © (17.04.2012 17:04) Прямая ссылка
по-разному, но обычно да)
Selierene © (17.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Selierene © (17.04.2012 17:04) Прямая ссылка
ужинаю, иногда поздно (после трени, около 9 и получается)
не умею спать голодной (
kelly © (17.04.2012 17:04) Прямая ссылка
kelly © (17.04.2012 17:04) Прямая ссылка
Смотря какой распорядок дня. Если у меня получается вечерняя тренировка не очень поздно - через пару часов после нее обязательно ем что-нибудь овощное, надо восстанавливаться. И пью много - зеленый чай, вода. А так, чтобы наедаться на ночь жареной картошки или пельменей, то как-то уже давненько таким не балуюсь, инструктор за несколько лет хорошенько мозги вправила :) Если тренировки поздно, то инструкторы есть не советуют, лучше плотнее позавтракать. Вообще, стараюсь подстраиваться график и ужин именно под тренировки, когда получается взять абонемент на фитнес или тренажерку на год, да еще и со скидками - хош-не хош, а приходится соблюдать режим :) Кстати, на фитнес сейчас неплохая акция - http://www.lamoda.ru/landing/fitness-action/ , если планируете покупать спотивную одежду или обувь, то вдруг еще и здесь повезет.
irissa © (24.04.2012 01:04) Прямая ссылка
irissa © (24.04.2012 01:04) Прямая ссылка