Форум > Архив "Диеты" > Март 2012 года > Просыпаемся и завтракаем )

Просыпаемся и завтракаем )

у меня все традиционно ) но сегодня кто-то явно сыпанул эндорфинов в завтрак - настроение преотличнейшее - цвета популярного цитруса :)) делюсь со всеми позитивом!
Ягодка © (27.03.2012 09:03)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

ну почему я не люблю цитрусы! А выглядит красиво!
Crazy Horse © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

я третий день на кефирной диете - сегодня с творогом))) как завтра на огурцах просижу не представляю))
Пчёла © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

а эффект есть? я прям со 2-го дня легкость почувствовала )
Ягодка © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

да, -1 кг уже и я бы не сказала что прям голодно голодно первый день
Пчёла © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

воооот ))) и мне нра, что всего 6 дней - виден "свет в конце туннеля" )) и потом напрочь отбивает охоту к сладкому, что для меня было просто открытием и приятным бонусом )
Ягодка © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

а потом обратно тут же все не возвращается?
Пчёла © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

у меня не вернулось но я и не развратничала )) у меня Протас сразу после
Ягодка © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

да я вроде тоже не собираюсь
Пчёла © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

значит, сброшенное не должно вернуться )
Ягодка © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

ты решила повторить опыт Ягодки?
Selierene © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

ага, ну надо было как то растолкать мой застоявшийся процесс похудания худелось-худелось, а потом встал и три неделю ни туды и ни сюды((
Пчёла © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

не знаю, я стала делать наоборот загрузы...
Selierene © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

кефир с огурцами? типа окрошки )
Я Мальвина © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

не, смешивать нельзя через полтора часа чередовать
Пчёла © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

ты голодом себя моришь?
Selierene © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

ты знаешь, ттт, нет сильного ощущения голода
Пчёла © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

сколько дней уже? только кефир?
Selierene © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

первый день только кефир потом кефир и картофель 3-ий день кефир + творог 400гр - сегодня третий день
Пчёла © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

ух! мне было бы тяжело
Selierene © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

мне было только первый день тяжело, а вчера и сегодня ттт нормуль вполне
Пчёла © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

я в последнее время с опаской отношусь к разгрузочным дням и диетам... у меня потом все возвращается
Selierene © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

посмотрим))
Пчёла © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

но это лично у меня!
Selierene © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

Я пару месяцев назад скинула пять кило при помощи Орсотена. Ну не только благодаря ему, конечно, так же соблюдала низкокалорийную диету. Эти капсулы для похудения контролирует вес не дают ему возвращаться ( при условии, соблюдения правильного питания). а сейчас вышел Орсотен слим, он ещё эффективней, и в сочетании с диетой дает очень не плохие результаты. у меня сейчас подруга его принимает - очень довольна. А что касается разгрузочных дней, то мне они очень хорошо помогают скинуть пару-тройку лишних кг. да, возвращаются они через пару месяцев, но опят моно lиета, и их опять нет :) Девочки, боремся с Лишним Килограммом!!!))
Bella_Elena © (28.03.2012 15:03)

Прямая ссылка

Доброе утро! у меня обычный завтрак - творог и тоже отличное настроение заметила - когда активно хожк на спорт, настроение намного лучше!
Лейка © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

курица и кофе) как же тяжело дома сидя соблюдать диету(((мрак
Бася © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

мне дома намного проще
Crazy Horse © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

тяжело!
Selierene © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

Доброе утро! как обычно овес на воде и чайная ложка меда свеклы очень хочется с кефиром - смотрю на нее и не знаю есть или не есть.... а что там с ГИ свекольным происходит? почему свеклы как-то не очень потребляют?
Блик © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

высокий, у вареной, но я иногда ем
Selierene © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

доброе пшёнка с тыквой черносливы свои всякие позабывала съесть ( на работе цикорий с козинаком кунжутным на перекус 2 яблока на удивление вкусных ) на обед рыба морская тушёная салат морковный
Я Мальвина © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

ну воот теперь опять каждый день будешь вкусностями дразниться))))
Лейка © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

углеводными? ))
Я Мальвина © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

всякими)) звучит у тебя все очень вкусно всегда))
Лейка © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

рыбу тушёную на луково-чесночной подушке открыла для себя на обед-тааак вкусно мне и правда )))
Я Мальвина © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

ну хорош уже дразницца))) пойду тоже сегодня рыбки прикуплю)
Лейка © (27.03.2012 09:03)

Прямая ссылка

как готовишь?
Selierene © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

на дно толстой сковороды немного масла и воды, туда лук кольцами и чеснок лепестками, прямо много, чтобы подушка была ), 5 минут потушить, сверху выложить довольно крупные, но плоские кусочки филе морской рыбы, предварительно слегка посоленной и поперченной, сверху кружок лука и помидора, добавить воды и тушить 15 минут и ещё минут 10-15 под крышкой подержать. и усё, вкуснота )
Я Мальвина © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

попробую. какую рыбу используешь?
Selierene © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

сегодня тилапия, у неё тушки небольшие такие
Я Мальвина © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

надо будет сделать
Selierene © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

каку про неё начиталась а так любила(
Nat-ka © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

каку?
Selierene © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

именно
Nat-ka © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

а что именно?
Selierene © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

рыба помойка
Бася © (27.03.2012 13:03)

Прямая ссылка

а????
Selierene © (27.03.2012 13:03)

Прямая ссылка

кака вроде морской язык? )
Я Мальвина © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

Я читала, читала и не поняла. ЧТО в этой рыбе содержится вредного? То, что она бомжует и плохо питается меня не сильно волнует.
@lex © (27.03.2012 13:03)

Прямая ссылка

ага) я читаю и понимаю, что мне пока такое низзя)
Selierene © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

почему на удивление?
Selierene © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

ну местные яблоки, а они были местные, уже весной несочные и невкусные, как картошка )
Я Мальвина © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

((( я вчера купила красных яблок, у меня от них губы чесались...
Selierene © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

плотно позавтаркала, овсянка с половинкой банан, сушеной клюквой, наполовину на молоке 0,5% кофе
Кэрри_40 © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

И конечно всем Доброго утра и хорошего дня)))
Кэрри_40 © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

Оливье, огурец, сухарики
iui © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

какая солненая картинка))) с добрым! хотя у меня уже по ощущениям- день, ибо встала в 5-30, завтрак омлет, кофе с молоком, сейчас кефир.
Selierene © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

приветик измерила ж я свою поппинс ) немножко погорячилась вчера канех, но немножко ) 100 см она у меня, ну можно и 98 намерять если чо )))
Я Мальвина © (27.03.2012 10:03)

Прямая ссылка

вооот, и мне показалось, что погорячилась) привет)
Selierene © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

клева) большая)
юкси © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

я втом смысле- что хорошо когда есть попа) а то вы затихли все както))))))))))))))))
юкси © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

попа попе рознь,бывает широкая и плоская, а бывает торчком и там и там много см,но выглядит это все очень по-разному
которая Maritka © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

на фоне попы талия выгодно выглядит )))
Я Мальвина © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

дада)) у меня тож где-то 100 см щас)
которая Maritka © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

торчком- лучше)
юкси © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

об чем и речь)
которая Maritka © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

у меня больше(
Selierene © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

офф кто еще не видел- запостила пошагово запеканку http://uksikaksi.livejournal.com/13184.html + там следующая тема- оч приятный завтрак
юкси © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

о! ура! спасибо! дома посмотрю, жж на работе нетуть...
Selierene © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

спасибо! вчера уже успела сделать :) сахар не добавляла вообще, молоко было тока 1,5 и чуть-чуть овса - но это по привычке и случайно вылился второй желток по консистенции получилась очень воздушная, почти как пудинг какой-то да, и творог был 2 пачки 1,8 и два зерновых нулевых домика в деревне внусно! :)
Блик © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

я из одной пачки не сьедаю на завтрак, остается, а потом она мне невкусная но я делаю по другому рецепту. Юкси кажется писала, что по ее рецепту на след вкуснее даже
Camille © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

моя запеканка с отрубями и упаковкой детского фруктового пюре, она очень сытная получается и потом утром я могу пить литрами, но есть много не могу
Camille © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

я не жру как фея, я много ем) просто к запеканке еще идет кофе с молоком... могу съесть вечером и салат и запеканку
Selierene © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

молокооом)))) вообще логика такая... я не могу стерилизованное молоко, поэтому плюнула и покупаю обыно, но 2,5 %, для меня сам офе с молоком сытный... вообще из двух пачек у меня получается целая такая лодочка запеканки... доктор, я мало ем?
Selierene © (27.03.2012 13:03)

Прямая ссылка

по этому рецепту и без сахара, хотела согрешиьт прям в духовке ... муж съел пол моей запеканки... я допускаю, что получается у кажого повара по разному :) но вот реально и в первый день мне было супер вкусно мне бы хватило на два дня
Блик © (27.03.2012 12:03)

Прямая ссылка

3 дня обжорств было))) вот как-то странно, вешу я многовато (для меня) а выгляжу оч. даже хорошо) что за подвох? или я привыкла к виду своему уже? сегодня пока что кефир,кофе с молоком и отруби)
которая Maritka © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

показывала уже на женах в выхи очень вкусный салат идеальное вкусовое сочетание на мой вкус и если кое-какие ингридиенты его заменить- то совесть НИКОГО мучать не будет - айсберг - огурец - запеченный в фольге лосось - сыр козий (запросто заменяется на зерновой творог, или же можно 3/4 творога протереть с 1/4 козьего сыра - для запаха) - яйцо пашот заправлено оливков. маслом (его можно вообще не добавлять ) и белым перцем , присыпано пармезаном (можно не сыпать)
юкси © (27.03.2012 11:03)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

Просыпаемся и завтракаем )

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Просыпаемся и завтракаем )

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?