| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2012 года > Творог обезжиренный |
Творог обезжиренный
Чем его сдобрить, чтоб не так сухо проталкивался в пищевод? кроме сметаны с вареньем)))) ничего на ум не приходит)простите канеш
Выхухоль © (15.02.2012 13:02)
Прямая ссылка
680 гр творога
2 белка
1 яйцо
150 грамм молока
ванилин, разрыхлитель
жидкий сахаразаменитель (если едите)
взблендернуть
я добавляю мак еще внутрь и посыпаю семечками тыквенными ЧИЩЕННЫМИ и колотым миндалем, если на активном похудении- не сыпьте
запекаю в духовке на 180
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (15.02.2012 13:02)
я йогурт или кефир добавляю, если совсем творог сухой
Ле © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Ле © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
ряженка, йогурт
фруктовое пюре)
Домомучительница © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Домомучительница © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
что за пюре?
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
яблоко блендернуть, к примеру.
абрикос (мы такое заготавливаем) и т.д.
Домомучительница © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Домомучительница © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
я джема чуток
Пчёла © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Пчёла © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
а джем это на сахарозаменителе который?
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
кефир ?
юкси © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
ем без всего )
причме, вот прям сию секунду )
но я покупаю только 1 сорт, мне он не сухой и вкусный )
и он натуральный!!! я капала )))))))))
Ягодка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
благода?
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
нет ) дмитровский молочный завод )
жирность 1,8%
Ягодка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
у нас такого нет, да и "благода" только сырки творожные сладкие.
простоквашино ем,"летний день"
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Т.е. капала?
Кошка Бася © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Кошка Бася © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
йод я на него капала и проверяла, не посинеет ли :)
Ягодка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Ягодка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
А-а-а....усе ясно)))))
Кошка Бася © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Кошка Бася © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
фрукты. но я холодный творог ем только летом )
Я Мальвина © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
скорее ягоды даже
Я Мальвина © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Я Мальвина © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
детское фруктовое пюре без сахара
Эгоистка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Эгоистка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
я ем с зеленым чаем, вприкуску, не смешиваю, конечно)
marlen © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
marlen © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
пихаю туды пюре детское
только сначала состав изучаю, чтоб там тока фрукты были
ну вот на фрутто-няню подсела
Лейка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Лейка © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
офф.а зернёный творог-это химическая гадость да? или его тоже можно..
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Выхухоль © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
я ем )
экс © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
экс © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
ОФФ)
Вообщем, отвела я себя за шкирку от кафе и всякой фигни, пошла в ТЦ, накупила правильной еды на 2000Р))))
И сижу довольная-хлеб прессованный, творого обезжиренный, травки всякие, кефир, черри, огурчики, но вот не смогла уберечь себя от ненужного бутера с джемом (попробовать так захотелось)
Вкусно!
Но ложечка мизерная была)
Бокся © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
Бокся © (15.02.2012 13:02) Прямая ссылка
хорошо звучит:)
marlen © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
marlen © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
кипятком
Моталка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Моталка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
я с медом ем по утрам
Camille © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Camille © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
вых! а делай запеканку из него? не мучься
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
кстати, я вот тоже заинтересовалась запеканкой такой, можно поподробней?)
Бокся © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Бокся © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
680 гр творога
2 белка
1 яйцо
150 грамм молока
ванилин, разрыхлитель
жидкий сахаразаменитель (если едите)
взблендернуть
я добавляю мак еще внутрь и посыпаю семечками тыквенными ЧИЩЕННЫМИ и колотым миндалем, если на активном похудении- не сыпьте
запекаю в духовке на 180
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
а сколько запекаешь?
у меня минут 40 получается
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
+1
юкси © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
чет вот щас прочитала и прям ТАК захотела запеканку...
сделаю вечером, чтоб завтра был вкусно-нажористо-теплый завтрак )
интересно, из замороженного творога получица?
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
вот и я тоже
Боксёрка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
она только холодная вкуснее...
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
кому как, наверное? )
я её делаю вечером, остужаю за ночь
а утром грею не сильно - вот тада вкусно )
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
из обезжиренного творога- она резиновая горячая(
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
у меня не совсем обезжиренный - АЖ 1,8% )
кароч, сделаю сегодня сфотаю и завтра покажу )
я тока чет задумалась, а как посчитать калорийность...
надо сложить калорийность всех ингридиентов, потом испечь её, взвесить и высчитать каорийность 1 грамма, разделив общую калорийность на вес?
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
я свою расчитывала
получилось
500 грамм запеканки (это порция)
85 белка
24 жира
19 углей
635 калл
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
застрелица и не встать (((
посчитаю свою сегодня
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
че такое?
мне- нормально)
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
мне много (
но у меня минус семечки и молоко
+ клетчатка и ТОТ джем )
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Ягодка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
семечки минус- обезжирят ее
юкси © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
у меня порция 230 калорий
Бенитка © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Бенитка © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
тож полкило?
юкси © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
нее.. у меня творога 400 грамм на 4 порции...
Бенитка © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
Бенитка © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
я ем редко но метко)
юкси © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
юкси © (15.02.2012 15:02) Прямая ссылка
спасибо!!!
сегодня сделаю обязательно!
Боксёрка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Боксёрка © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
мёд, джем, молоко, сливки, ягоды (постоян немного сок пскают)
экс © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
экс © (15.02.2012 14:02) Прямая ссылка
Я его с зеленью могу в себя впихнуть или с тертым соленым огурцом и чесноком. Еще добавляю творог везде вместо сметаны, майонеза и кетчупа
Лентяйка © (16.02.2012 08:02) Прямая ссылка
Лентяйка © (16.02.2012 08:02) Прямая ссылка
