Форум > Архив "Диеты" > Январь 2012 года > Очень надо-опрос про диеты

Очень надо-опрос про диеты

1) как называется ваша диета 2) коротко в чем суть 3) сколько вы на ней 4) ваш результат и будете ли продолжать до идеала, если не достигли его 5) набрали вы потом вес хотя бы в пределах 10%-15%
Макромикра © (30.01.2012 20:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

в 2010 году похудела с 64 кг до 53-54 кг. Ну и с того момента в пределах 53-56 нахожусь. Если сильно жру, то 56, понятное дело, потом спохватываюсь и опять все ок))) Суть - никакой диеты, сбалансированное питание, причем пятиразовое + вечером не жрала после 7-8 часов.
ЛюблюКотиков © (31.01.2012 08:01)

Прямая ссылка

странно... насчет после 7-8. ем в 8 и ложусь спать в 12 - эффект нулевой.
Beatissima © (31.01.2012 09:01)

Прямая ссылка

я спать ложилась в 2-3 ночи. если бы в 12, то я бы не ела начиная с 6-7 вечера. Ну еще вопрос - что есть. Мой ужин на вечер был салат с тунцом/цезарь/кусок нежирного мяса или нежирной рыбы (из духовки) + зеленый салат. Не успела до 7 - чай и вода))
ЛюблюКотиков © (31.01.2012 09:01)

Прямая ссылка

у меня была диета, но она без названия. помогла скинуть 20 кг за 4 мес. набралось через 2 года все, но не из-за диету, она тут ни при чем,а из-за неумеренности в еде.
Beatissima © (31.01.2012 09:01)

Прямая ссылка

1)японская диета 2)всё без соли и сахара, 13 дней 3)раз в год периодически 4)-8кг (при условии, что я довольно стройная) 5)нет
Выхухоль © (31.01.2012 09:01)

Прямая ссылка

Расскажите, а вы яйцо сырое КАК употребляли?
Эра © (31.01.2012 16:01)

Прямая ссылка

1) с 2004 где-то выбрала для себя кремлевку и очень удачно на ней сидела, а точнее это был образ моей жизни так питаться 2) минимум углеводов, одни белки 3) см п.1 4)первый раз с 60 где-то до 51 второй раз после родов с 80 до 58 а потом перестала работать, вес встал и ни туды - ни сюды(( 5) по разному бывало, если набирала то только от того, что налегала на поесть
Пчёла © (31.01.2012 09:01)

Прямая ссылка

Это прощай почки на самом деле. Если у кого что-то типа пиелонефрита или недостаточность, то все, пиндец. Ну и какбэ жиры вообще горят в пламени углеводов, как принято говорить. Т.е. для эффективного похудения тупо не жрать углеводы - не вариант. Сложные углеводы - первая часть дня(каша, цельнозерновой хлеб/хлебцы, углеводный гарнир к мясу на обед), вторая - белки с овощами/фруктами и без фанатизма. Вот и все питание. Ну и про растительные жиры не забывать, без них тоже не вариант. Организму нужен баланс. Все диеты - туфта. Жира уйдет меньше, чем всего остального, ну и вернется он, соответственно, очень быстро.
ЛюблюКотиков © (31.01.2012 09:01)

Прямая ссылка

ттт почки целы вес не возвращался я же не фанатично не ела ничего из углеводов, просто больше налегала на белки
Пчёла © (31.01.2012 09:01)

Прямая ссылка

Это хорошо. У меня коллеги здоровье подпортили на кремлевке. трижды в день одно мясо - вскроешься через месяц) На почки нагрузка офигительная получается. Я вообще за рациональность. Организму надо все. Ну правда шоколадку или булку требует не организм, а рстущая опа) надо различать
ЛюблюКотиков © (31.01.2012 09:01)

Прямая ссылка

ну когда так фанатично одни белки - это тоже маразм(( мне просто было оч комфортно - точила зелень, огурцы-помидоры заедая мясным мне когда больше овощей и клетчатки сложнее
Пчёла © (31.01.2012 10:01)

Прямая ссылка

Ну, они вообще весьма фанатично к диетам подходили. То тазы капусты на протасовку, то тазы мяса)))
ЛюблюКотиков © (31.01.2012 10:01)

Прямая ссылка

Точно. Печатать лень. Копипаст: 1.Болезни почек. Когда люди едят чересчур много белковых продуктов, они получают больче чем нужно азота. Это создает больше работы для почек , которые должны вывести лишний азот через мочу 2. Остеопороз и камни в почках : Приверженность к диете, богатой животными белками , вынуждает организм человека выводить повышенное колличество кальция из собственной костной системы, который в свою очередь при помощи почек выводится наружу. Потери кальция увеличивают риск развития остеопороза. В странах с низким потреблением животного белка наблюдается значительно более низкий уровень остеопороза и переломов костей.Кроме того, усиленный вывод кальция через почки увеличивает риск образования почечных камней. И т.д. Печень сажает бухло и жирная пища)))
ЛюблюКотиков © (31.01.2012 10:01)

Прямая ссылка

1. диета Протасова 2. 2 недели овощи, зеленые яблоки, 1 яйцо в день и нежирные молочные продукты, ещё 3 недели все тоже самое, что в первые 2 недели + 300 грамм нежирного мяса/рыбы ежедневно 3. 5 недель соответственно 4. в первый раз похудела на 6 кг, во второй на 9, потмоу что был спорт помимо диеты 5. набрала больше, чем скинула, но к диете это не имеет отношения, ибо данная диета имеет все шансы стать образом жизни при дОлжном внимании к еде моё же внимание после диеты переключилось с правильного питания на другие вещи
Ягодка © (31.01.2012 09:01)

Прямая ссылка

1) не жрать! 2) не жрать + спорт-зал 3) 8 мес было 4) минус 43 кг 5) набрала через 8 лет после вторых родов, в течении 8 лет +- 3 кг
ё (моё) © (31.01.2012 17:01)

Прямая ссылка

1. диета дружбы 2. подружится со своим организмом. выбираю и сочетаю продукты согласно правилам системы питаня. 3. последний заход 25 дней, -4 кг. 4. буду 5.так как эта система позволяет комфортно питаться по правилам всегда, то при условии их соблюдния, даже с нарушениями вес не будет прибавляться. предыдущий раз я начала жрать что попало, поэтому через год вес пополз вверх.
Рыжий Мурзик © (31.01.2012 23:01)

Прямая ссылка

Очень надо-опрос про диеты

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Очень надо-опрос про диеты

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?