Форум > Архив "Диеты" > Январь 2012 года > Доброе утро!:) |
Доброе утро!:)
На завтрак овсянка с клетчаткой
чай с кусочком горького шоколада (оооочень захотелось).
почему я так жрать хочу после каши утром?:(
на обед котлеты печёные из судака и варёная свёкла тертая
может по ГИ свёкла не положена, но чёт совсем никаких нет овощей дома
вот:)
Жар-Птица © (30.01.2012 09:01)
Прямая ссылка
Жар-Птица © (30.01.2012 09:01)
Доброе утро! У меня яичница с грибами, сыр и кофе. Как же стыдно мне полсе выходных, и уогда я за голову возьмусь!
Птичка, как ты котлеты делаешь? Я в последнее время ем из овощей цукини и цветную капусту.
Лёлька) © (30.01.2012 09:01) Прямая ссылка
Лёлька) © (30.01.2012 09:01) Прямая ссылка
привет:)
оч просто всё
из филе судака сделала фарш ( у меня было 500гр)
туда же на мясорубке измельчила луковку одну
одно яйцо + соль/перец
если бывает свежая зелень тоже мельчу её в фарш
формирую котлетки (круглые приплюснутые), кладу на тефлоновый противень подливая воды чуток, фольгой накрываю и в духовку
минут через 20 открываю фольгу, смотрю как они там поживают и если надо переворачиваю
ну и до готовности всё довожу)
вот)
иногда делаю праздничный вариант - добавляю ещё фарш из сёмгу или форели (оч вкусно получается)
можно соусы всякие навертеть овощные
Жар-Птица © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Жар-Птица © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
А они получаются запеченые с корочкой или просто как паровые? Я делаю запеканку рыбную, смешиваю филе, вкусно, когда форель или семга, но и с обычной треской тоже ничего, так вот филе + творог 0% + яйцо +зелень, все это в форму сверху яйцом мажу и в духовку, очень вкусно получается.
Лёлька) © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Лёлька) © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
я ж фольгу и открываю для корочки:))
и иногда переворачиваю их и они румяные
спасибо за рецепт:)
беру на заметку:)
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
и тебе спасибо)
Лёлька) © (30.01.2012 11:01) Прямая ссылка
Лёлька) © (30.01.2012 11:01) Прямая ссылка
у меня кое с молоком)
привет:)
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
привет)
чёт маловато как то:))
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
японка ж))))))
как тебе твой новый спортзал?))
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
аааа)
мне так нра очень
это наш самый лучший и дорогой зал в городе
там реально оч хорошие условия
всегда всё свободно - занимайся в удовольствие
НО!
публика оч понтовая:(
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
занимайся себе в удовольствие,не обращай внимание на дураков)
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
постараюсь:)
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
в сб. была на пилинге (1-й раз в жизни. сказали сделать 4 процедуры,не маловато ли? гликолевый 40% делали...
после пилингов думаю уколоться мезо или верхнюю губу подкачать (но это,если деньги останутся в достаточном количестве)))и если я решусь))
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
у тебя очень красивые губы и вообще лицо!
не майся дурью:)
это я про "подкачать"
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
губы красивые,но когда улыбаюсь, у меня оголяются десны сверху, мне ооочень это ненравится
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
ну смотри сама
думаешь лучше будет?
хотя мне и улыбка нра твоя
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
на фото я ж позирую, а вот когда ржу от души - это ппц)))))))
муж пока не согласен,но я настойчивая) все равно эффект на полгода,по-моему..попробую,вдруг понравится, ну и я совсем каплю хочу)
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
ну дерзай!:)
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Жар-Птица. © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
ага,потом фотоотчитаюсь))
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
которая maritka* © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
у меня тоже оголяются)) но несмотря на это)) мневсегда говорят, что улыбка мой фирменный знак)))
Кэрри_40 © (30.01.2012 11:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.01.2012 11:01) Прямая ссылка
кофе, ложка творога
Camille © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Camille © (30.01.2012 10:01) Прямая ссылка
Доброе утро)))
бутеры с икрой и кофе)) мои праздники закончились))
кстати, я скинула все новогодние кг)) ура))
Кэрри_40 © (30.01.2012 11:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.01.2012 11:01) Прямая ссылка
керричка, поздравляю тебя с прошедшим ДР) всего тебе доброго и хвалебные тебе мои речи!)))))
которая Maritka © (30.01.2012 12:01) Прямая ссылка
которая Maritka © (30.01.2012 12:01) Прямая ссылка
спасибо, дорогая))))
Кэрри_40 © (30.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (30.01.2012 12:01) Прямая ссылка
утро прошло, но про завтрак отчитаюсь - варенец, кофе с молоком
а ещё расскажу, что экспериментировала в выхи с творогм - обкапала йодом все, что было дома - не посинело ничего ))) для пущей убедительности (муж засомневался в качестве йода) - капнула на крахмал, оказалось, что йод испревен :)
Ягодка © (30.01.2012 12:01) Прямая ссылка
Ягодка © (30.01.2012 12:01) Прямая ссылка
на Благоду капала? а на Дмитровский?)
Собакастрашная © (30.01.2012 13:01) Прямая ссылка
Собакастрашная © (30.01.2012 13:01) Прямая ссылка
на Дмитровский капала
на вологодский, который в пластиковых контейнерах таких, т.е. не пачкой, а рассыпчатый
и на какой-то ещё, название дома посмотрю )
и ещё я яблоки купила, про которые ты говорила ) мне понра! )
Ягодка © (30.01.2012 14:01) Прямая ссылка
Ягодка © (30.01.2012 14:01) Прямая ссылка