Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2011 года > доброго яркого утра всем! |
доброго яркого утра всем!
Вы спите еще все, наверное. А я уже на велике 45 минут "отбегала", только-только рассвет и в микрорайоне тишина.
Завтракаю. Папайей и йогуртом + кофе.
И вот вам Снегурочка предновогодняя, вчера честно "отработала" детский утренник.
Победа © (28.12.2011 03:12)
Прямая ссылка
Победа © (28.12.2011 03:12)
см. жен)
не зна как тренироваться буду седня
юкси © (28.12.2011 06:12) Прямая ссылка
юкси © (28.12.2011 06:12) Прямая ссылка
а ты по состоянию смотри, насилие над собой не есть полезно.
Победа © (28.12.2011 06:12) Прямая ссылка
Победа © (28.12.2011 06:12) Прямая ссылка
состояние нестояния)
юкси © (28.12.2011 06:12) Прямая ссылка
юкси © (28.12.2011 06:12) Прямая ссылка
йога? под релакс?
Победа © (28.12.2011 07:12) Прямая ссылка
Победа © (28.12.2011 07:12) Прямая ссылка
да мне седня жимы ногами всякие делать) какаяйога
юкси © (28.12.2011 07:12) Прямая ссылка
юкси © (28.12.2011 07:12) Прямая ссылка
а если в тему
то на завтрак у меня будет
хлеб цельнозерновой (какойто дорогущий, его буханка под 10 евро стоит) + на творог + низкоуглев варенье
тромбанусь перед силовой треней
юкси © (28.12.2011 07:12) Прямая ссылка
юкси © (28.12.2011 07:12) Прямая ссылка
зерновой берешь в суперах или в местных пекарнях?
Победа © (28.12.2011 08:12) Прямая ссылка
Победа © (28.12.2011 08:12) Прямая ссылка
я честно через силу отбегала на стреппере,но всего 35 минут, слезла с него ибо НАДОЕЛО.
был только кофе с с\з и молоком сутра. голодная я, жду,когда 2 часа после бега пройдет. вот.
а еще надо связать подарок,а не и это надоело(
которая maritka* © (28.12.2011 08:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (28.12.2011 08:12) Прямая ссылка
ОФ
если после трени не прошло еще 2 часа, можно пепси лайт попить или вобще ничего нельзя?
которая maritka* © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
пепси ваще в сад
пей водичку)
Собакастрашная © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
я не с точки зрения полезности, а с точки зрения диетности)
ну в любом случае, уже 2 часа прошло))))))))))
которая maritka* © (28.12.2011 10:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (28.12.2011 10:12) Прямая ссылка
ты зачем вообще его покупаешь?
Выхухоль © (28.12.2011 10:12) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.12.2011 10:12) Прямая ссылка
че правда не понятно?))))))))люблю
которая maritka* © (28.12.2011 10:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (28.12.2011 10:12) Прямая ссылка
класс)))))))) прям настоящая Снегурочка
Nat-ka © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
ЮКСИ
а почему ты кардио делаешь именно 45 минут?
которая maritka* © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
Победа, Вы очаровательно выглядите, искренне восхищён!
Змей Горыныч © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
Змей Горыныч © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
я так и знала что ты будешь очаровательной Снегуркой)
Зубастый Лунатик © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
как же хочется кого-гить прибить((
на завтрак овес с медом
Собакастрашная © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
Побед, ты прекрасна!)
Собакастрашная © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
Собакастрашная © (28.12.2011 09:12) Прямая ссылка
красивая!
Чертенок 13 © (28.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.12.2011 11:12) Прямая ссылка
Доброе утро! У меня как обычно - овсянка)
Собсно зашла поздравить всех с наступающим, пожелать всех благ п удачи, жрать все что угодно и не жиреть, ну хотя бы на праздниках) щастья всем и любви!
Хре с пароплана) © (28.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Хре с пароплана) © (28.12.2011 12:12) Прямая ссылка
ты в самолете???
Nat-ka © (28.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Nat-ka © (28.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Эх жаль не удалос посмотреть снегурку с телефона, но уверена что ты очень гармонична и прекрасна в этом образе)
Хре © (28.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Хре © (28.12.2011 12:12) Прямая ссылка
настоящая Снегурка, имхо )
день как вчера
сухофруктеги, пшёнка с тыквой, яблоко, печёнка куриная и винегрет, на ужин рассольник
Я Мальвина © (28.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (28.12.2011 12:12) Прямая ссылка
нежная такая фотка
сегодня последний строгий день в этом году у меня
завтра корпоратиффф...
завтрак - творог+семена льна+клетчатка
и еще -1кг
итого -9кг с начала диеты
ляпота!
Лейка © (28.12.2011 12:12) Прямая ссылка
Лейка © (28.12.2011 12:12) Прямая ссылка
на переднем плане снегурочка, а сзади тётя в майке и дядя в шортах))) прикольно))))))))))
Выхухоль © (28.12.2011 13:12) Прямая ссылка
Выхухоль © (28.12.2011 13:12) Прямая ссылка
не представляешь, как жарко было в костюме, даже кондиционеры на полную катушку не справлялись, народу много. А вообще за окном +32...
Победа © (28.12.2011 13:12) Прямая ссылка
Победа © (28.12.2011 13:12) Прямая ссылка
в 3-56 уже отъздили на велике????? во сколько же встали?
Selierene © (28.12.2011 14:12) Прямая ссылка
Selierene © (28.12.2011 14:12) Прямая ссылка
а щас у вас сколько?
у меня 16:50 )))
Я Мальвина © (28.12.2011 14:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (28.12.2011 14:12) Прямая ссылка
у меня в МСК 15-05)))
Просто я подумала, что 3-56 утра.... когда человек наисал, что отбегал уже 45 мин...
Selierene © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Selierene © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
а Победа во Вьтнаме, а Клео показывает московское время )
Я Мальвина © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
аааа)))
вот я тормоз!
Selierene © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Selierene © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
че-то у нас совсем мало еды на НГ буит, даже как-то странно..
которая Maritka © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
которая Maritka © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Маритк, я неще ничего не покупала
мне стыдно
Зубастый Лунатик © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
а я всё купила ) кроме фрухтов
Я Мальвина © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Я Мальвина © (28.12.2011 15:12) Прямая ссылка
молодец!
Зубастый Лунатик © (28.12.2011 16:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (28.12.2011 16:12) Прямая ссылка
а че стыдно-то?
я тоже не все еще закупила)
которая maritka* © (28.12.2011 17:12) Прямая ссылка
которая maritka* © (28.12.2011 17:12) Прямая ссылка
класс! тоже хочу мало еды)
Чертенок 13 © (28.12.2011 17:12) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (28.12.2011 17:12) Прямая ссылка
давайте расскажу вам про мои завтрак... сегодня мои МЧ готовил... вроде все обычно омлет... но он решил его немного развеселить. и так сочетание лук и шпинат было бы отлично, но он туда ещё всунул красной свеклы, и чилли. обычно я люблю острое, но это было неземное что-то.. мы вчера купили чилли в индуском магазине... оххх, если был насморк, то сейчас все пробило, и в носу чешется от острпоты.. все горит
Laima © (28.12.2011 16:12) Прямая ссылка
Laima © (28.12.2011 16:12) Прямая ссылка