| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2011 года > дневник |
дневник
я решила вести дневник с фотосъемкой и подробной записью съеденного и планами на будущее, в плане веса
кто вел/ведет?
стимулирует?
своя в доску) © (02.12.2011 19:12)
Прямая ссылка
я для этих целей ж ж завела года 1,5 назад две недели описаны, потом надоело
Bastet © (04.12.2011 13:12) Прямая ссылка
вела такой около недели, потом поняла, "что почём" и границы того, что могу себе позволить и вести смысла не стало
Моталка © (04.12.2011 16:12) Прямая ссылка
своя в доску) © (02.12.2011 19:12)
я вела, периодически стимулировало:)
Vasha Glasha © (02.12.2011 20:12) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (02.12.2011 20:12) Прямая ссылка
я вела и до сих пор иногда веду записи, где пишу всё, что съела. фото это слишком:)
Кайсик © (02.12.2011 20:12) Прямая ссылка
Кайсик © (02.12.2011 20:12) Прямая ссылка
я как посмотрела на фото
охехххе
я это)
Зубастый Лунатик © (02.12.2011 20:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.12.2011 20:12) Прямая ссылка
если это для тебя стимул, то обязательно попробуй!
Кайсик © (02.12.2011 20:12) Прямая ссылка
Кайсик © (02.12.2011 20:12) Прямая ссылка
да попробую
Зубастый Лунатик © (02.12.2011 21:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (02.12.2011 21:12) Прямая ссылка
видеосъемка еще больше стимулирует)))
Эгоистка дома © (03.12.2011 09:12) Прямая ссылка
Эгоистка дома © (03.12.2011 09:12) Прямая ссылка
Ну калории считаю в считалке. Но как-то без фото обхожусь.
Буревестница © (03.12.2011 00:12) Прямая ссылка
Буревестница © (03.12.2011 00:12) Прямая ссылка
я веду только статистику веса в экселе, раз в неделю или реже отмечаю. меня именно цифры стимулируют, реальный и наглядный результат. было время, фото еще делала без прекрас в полный рост (обычно в путешествиях и прочих фото-ситуациях в полный рост не фотаюсь), но что-то они меня угнетали, удалила)))).
akula © (03.12.2011 04:12) Прямая ссылка
akula © (03.12.2011 04:12) Прямая ссылка
я записываю калории, этого достаточно
Бенитка © (03.12.2011 10:12) Прямая ссылка
Бенитка © (03.12.2011 10:12) Прямая ссылка
стимулирует
вела много лет назад
ток вы честно пишите все, а то знаете ли бывает.......)
юкси © (03.12.2011 20:12) Прямая ссылка
юкси © (03.12.2011 20:12) Прямая ссылка
нене юксь
все честно)
Зубастый Лунатик © (03.12.2011 20:12) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (03.12.2011 20:12) Прямая ссылка
я для этих целей ж ж завела года 1,5 назад две недели описаны, потом надоело
Bastet © (04.12.2011 13:12) Прямая ссылка
веду периодически, только без фото, просто считалка калорий и ЖБУ
очень стимулирует, особенно вечером, когда хочется что-то еще съесть )))))
Ле © (04.12.2011 15:12) Прямая ссылка
Ле © (04.12.2011 15:12) Прямая ссылка
вела такой около недели, потом поняла, "что почём" и границы того, что могу себе позволить и вести смысла не стало
Моталка © (04.12.2011 16:12) Прямая ссылка
в общем-то, да
и так ясно, что от шоколадки и булки все зашкаливает, а пара стеблей сельдерея не смертельны, даже если они лишние )))))))))))))
Ле © (04.12.2011 17:12) Прямая ссылка
Ле © (04.12.2011 17:12) Прямая ссылка
у меня был график,но потом когда цели достигла график потерял смысл
etana © (04.12.2011 16:12) Прямая ссылка
etana © (04.12.2011 16:12) Прямая ссылка
