Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2011 года > Завтрак |
Завтрак
Подъем! Хватит спать. Еще не завтракала - не хочется. Буду попозже яйцо, творог и кофе.
Лёлька) © (14.11.2011 08:11)
Прямая ссылка
Лёлька) © (14.11.2011 08:11)
Оххх, прнедельник...
творог и пюре сливовое, детское
Лейка © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Лейка © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
пюре детское зачем? Ты ж вроде на Дюкане? иль я путаю
Лёлька) © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
на Дюкане, да
чтоб вкусно было))
оно без сахара (фрутто-няня, Gerber)
Лейка © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Лейка © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
в итоге я съела яйцо, посомтрела на творог и беее, не стала, доела 2 грибные котлетки, которые делала дочь в пятницу
Лёлька) © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
)))
творог в меня нулевой вообще не лезет если без ничего))
Лейка © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Лейка © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
мне понравился творог 0% одной фирмы в пачке, я только его могу есть
Лёлька) © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
каша
Моталка © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
утро понедельника
запеканка и кофе
выходные удались) права поменяла!
купила сапоги и 3 платья)
Nat-ka © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
оо поздравляю!удачно
а ко мне приезжала родственница, удачно погуляли
даже в кино выбрались
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
тоже молодцы)
надыбыла магазин классные) инсити
Nat-ka © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
расскажи
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
да я в марьино оказалась, права меняла ну и зарули в тц (ашан) в торговой галерее по шлялась
магазин Инсити (его сейчас активно рекламируют)
платешки по тысячи тепленькие, качество волне
Nat-ka © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
а сайт есть? пойду посмотрю
мен тоже приодеться бы
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
не знаю
глянь
накопительная система по карте понравилась
денежка падает на неё после покупки
Nat-ka © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
пишут в ереван плазе на 3 этаже есть
сегодня загляну
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
ага есть он - на том месте где Оджи раньше был
Сандрин © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
ок
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
давай)
Nat-ka © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
я кстати там недавно одно платье купила, сидит отлично, но колется увы. видимо материал не очень. седня сдавать поеду(
Camille © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Camille © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
я три купила
пока вроде довольна
Nat-ka © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
привет всем!
первый день атака, подготовилась)
завтрак; кофе с молоком 0,5%, омлет на молоке 0,5% с кусочками курицы приготовленной по Мариткиной наводке (курица на соли) , с собой взяла курицу немного,3 маленьких кусочка индеечной колбасы и творог нулевой.
надеюсь, ничего не нарушаю
а еще с утра 1,5 ложки отрубей, залила 1% кефиром
не нашла я нулевой
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
кстати
что прочитала внизу
в американской версии книга дюкана свинина разрешена
Vasha Glasha
может быть и можно свинину?
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
пойду-ка я пересчитаю себе вес с учётом более лёгкой конституции!
может у меня не запястье широкое, а только пальцы короткие
Моталка © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
)))а тебе что насчитали?
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
не худеть!
свихнулась, прежде чем поняла, что дело в большом максимальном весе
если пишу вес до резкого набора, то разрешает похудеть аж на 5 кг!!!
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
а, на 3 почти
но всё равно разница
Моталка © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ясно
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Моталк, посчитай мне, если не сложно, а то что то у меня не выходит((
на всякий соучай данные
вес сейчас 52
самый высокий 72
самый низкий 47
к-во диет многа
к0во беременностей 1
возраст 43
рост 158
вроде все)))
конституция средняя
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
желаемый вес?
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
и средний?
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
52
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
с учётом 50 и 52
Если информация, которую Вы дали правильная, Ваш целесообразный вес 53.04 кг, и Вам не нужны ни коучинг, ни диета для похудения. Ваш вес Вам подходит.
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
и на все вопросы "да"
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
ок))) еще раз спасибо большое))))
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
50
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
ой ты много что не написала, там ещё про семью
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
а что про семью?
а предрасположенность есть)))
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
ну напиши уже ответы на _все_ вопросы, там же несколько
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
худею легко
усталость появляется
похудеть не спешу
вроде все))
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
53.04
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
мне кажется, они мне такой высокий вес ставят из-за возраста
интересно, а если возраст 33 поставить, изменит тся вес?
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
блин я твои настройки уже все сбросила(
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
ну и ладно))))
спасибо за расчет))))
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
короче, я тебе написала на все ответы - да
желаемый вес 48 и средний - средний арифметический
получилось следующее
Если информация, которую Вы дали правильная, Ваш целесообразный вес 53.77 кг, и Вам не нужны ни коучинг, ни диета для похудения. Ваш вес Вам подходит.
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
спасибо))))
и прекрасно))))))))
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
посчитайте мне пажалуста!!!!!!!!!!!!!
вес- 58
максимальный- 83
минимальный- 55,5
обычно бывает- 59
хочу.........ну напишите 57
кость тонкая
34 года
не рожала
пжааааалстаааа
юкси © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
юкси © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
рост 176
юкси © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
юкси © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
нашла таки молоко 0.5%)))
а кефир я такой покупаю, он есть в магнолии и перекрестке тоже
Camille © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Camille © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
вы к нг все худеете чтоль?)
юкси © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
юкси © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
я обычно к НГ и пасхе старюсь на кг в минус уйти))
потому что знаю, что отказывать себе не буду))
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
а мне так всегда теток жалко, которые к нг или к отпуску худеют, а потом нажирают все со сторицей(
жалко нервов , здоровья и тел теткинских
юкси © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
юкси © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
я немного нажираю, и сбрасываю в течение недели потом))
в принципе, я уже знаю свои возможности)))и знаю, что я могу себе позволить))
просто в обычной жизни,я все больше ухожу от вредностей,п отому что просто не могу их уже есть, жалко достигнутых результатов))
но иногда отрваться хочется))
Кэрри_40 © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
я тоже немного, как правило 2.5-3 кг
и быстро их потом теряю
и после периода обжорств получаю удовольствие от диеты т.к. вкусняшек объелась и больше их не хочется
Camille © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Camille © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
я очень люблю Рождество и НГ, и хочу получить удовольствие по полной))
Кэрри_40 © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
я тоже
при мысли о том, что пока за праздничным столом все будут наворачивать всякие вкусности, а я буду ковыряться в загриленной куриной грудке-прям тоска берет)))
Camille © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Camille © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
а мне не жалко тетенек
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
при чем ни к 2012 НГ, а к 2009 еще так и не похудели))))))))))
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ой не пинти а))))))
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ух и толстуха)))))))))))))
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
хиииииии
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
а это к 2011)))))
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
вот это я понимаю РЕЗУЛЬТАТ))
Camille © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Camille © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ого
Camille © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Camille © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ТЫ УМНИЦА)
Nat-ka © (14.11.2011 12:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (14.11.2011 12:11) Прямая ссылка
удваиваю усилия по похудению перед поездкой к родителям- там мне соблюдать правильное питание не дадут)))
Camille © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Camille © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
да ну
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ну как курица тебе? скажи, вкусно и сочненько?)
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
да, очень!
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ты сколь ее в духовке держала? я прям часа полтора-два держу,чтоб аж косточки мягкие были
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
примерно так же
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
только противень заиппп.ась мыть
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
да? а я соль ссыпаю в мусор и ополаскиваю противень...может, мало соли насыпала ты?
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
пачку, и как жир стекал, она зацементировалась
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
не знаю,нет у меня проблем таких,может, потому что на тефлоне делаю, к нему соль застывшая не прилипает..
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ты соль высыпай на пекарскую бумагу...
Кайсик © (14.11.2011 13:11) Прямая ссылка
Кайсик © (14.11.2011 13:11) Прямая ссылка
а , точно!
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 13:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 13:11) Прямая ссылка
У меня сегодня пятый. Минус 2кг.
Завтрак - печеночные оладьи, кефир, клетчатка. Обед - белковый омлет с креветками. Творог пока стоит без дела. На ужин рыбка запеченая будет и кефир с клетчаткой.
Ю.А. © (14.11.2011 12:11) Прямая ссылка
Ю.А. © (14.11.2011 12:11) Прямая ссылка
творог с ряженкой и кофе с молоком
всем утра!
Сандрин © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Сандрин © (14.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Доброевсем утро!Творог я ела и стакан молока
Выхухоль © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Выхухоль © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Доброе всем))
Овсянка сос мородиной пертертой и кофе))
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
доброе!
на завтрак кофе и цикорий с молоком
Camille © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Camille © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
ОФФ
кто-нибудь ест льняную кашу?
состав: семена льна измельченные
и все))
как оно вообще? едабельно или фуу?
Лейка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Лейка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
там вроде фитоэстрагены в льне
только смешанную, она синяя была))
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Моталка © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
пробежка была
боженька любит спортсменов) он дождик выключает ровно на время пробежки)
а потом очень вкусная творожная запеканка- офигенная получилась!
юкси © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
юкси © (14.11.2011 10:11) Прямая ссылка
отруби с молоком)
утро
сделала много дел. завтра надо сдать много крови и мне и сыну, 22 ноября на операцию,чем ближе день, тем я седее
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
блин((( что у вас?
не перживай)))
у моего в детсве было 3 операции)) но все позади))
Кэрри_40 © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
у нас паховая грыжа. я уже писала тут об этом, месяц назад ездили на консультацию,тогда и назначили день операции. вот щас сдадим анализы и в путь)
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
(((( ясно, но это легкая оп, поэтому не волнуйся))) детки легко восстанавливаются))) но жалко зайчика очень((
Кэрри_40 © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
да,говорят,что операция пять минут длится и на след. день уже домой отпускают.
а он как будто чувствует,что что-то скоро его ждет. нервный стал( или от меня волнение передается (скорее всего). да, надо самой успокоиться, но это ж невозможно,ты ж понимаешь)))
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ой Маритк, держитесь, пусть все пройдет отлично!я тебя очень понимаю
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
спасибо, деички)
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
о боже, держитесь.
Эгоистка © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Эгоистка © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
йогуот, кофе и кусочек сыра. поела так и еле до работы дорулила. голова кружится, в глазах темнеет. не знаю что со мной. наверное не буду по дюкану питаться(
veter peremen © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
veter peremen © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
а по дюкану сыр разве можно?
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
вообще-то по Дюкану можно довольно сытно кушать))
а сыр вот низяяя
вернее можно, но только Дюкановский, на сайте рецепт приготовления есть
Лейка © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Лейка © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
кофе, есть не хочется совсем, меня бросили(((((
Эгоистка © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Эгоистка © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
что у тебя?
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
муж ушел вчера(((( даже не знаю рыдать или что... или как...
Эгоистка © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Эгоистка © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
блин(
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
ох
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка
totoro © (14.11.2011 11:11) Прямая ссылка