| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2011 года > галон кофе |
галон кофе
всем спящим
завтракаем!
Моталка © (17.11.2011 09:11)
Прямая ссылка
удивили, что углеводы из сладостей не полезны))))
Кэрри_40 © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
за что им только деньги платят
нет бы открыть пользу тортиков
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
или булочек _)))))
Кэрри_40 © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Доброе утро)))
ага, многа кофе с молоком и бутры зерновые с лососем)) и даже с каплей масла))
и вот что я скажу, с таким завтраком, иногда чередовоала с кашей
обедами спагетти с авокадо и помидорами (не раз об этом блюде писала, рисом бурым с грудкой иоовщам)
ужин творог 2%, о ужас с 10% сметаной и смородиной с медом перетертой, я за две недели убрала 1,5 кг, может быть даже 2, но я думаю, что была еще отечность просто
ну и перекусы были, естественно
поэтому еще раз совет, ешьте нормально, но правильно, а не истязайте себя всякими ядами и пр.
и будете прекрасно худеть))
Кэрри_40 © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Моталка © (17.11.2011 09:11)
кофе с молоком
доброе утро
totoro © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
totoro © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
доброе)
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
блиииин надо было завтракать омлетом
По результатам последних исследований выяснилось, что протеины, полученные из яичного белка, помогают бодрствовать и сохранять хорошую концентрацию внимания, информирует The Daily Mail. При этом они куда полезнее для организма, чем углеводы — особенно добытые из шоколадок, печенья и прочих сладостей.
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
британские учёные пилят бюджет как никто другой
о, сколько нам открытий чудных
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА!!!
Сотни уже попробывали и рады успеху!
Сама попробывала и не жалею,теперь меня стали замечать окружающие!
ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ МИНУТУ РАДИ ФИГУРЫ,ЧЕМ ФИГУРУ РАДИ МИНУТЫ...
http://onliner-ru.com/dieti6/?wmid=6658&subid=14860
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
про печенье и шоко они,конечно америку открыли)))))))))
totoro © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
totoro © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
всем иичек!
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА!!!
Сотни уже попробывали и рады успеху!
Сама попробывала и не жалею,теперь меня стали замечать окружающие!
ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ МИНУТУ РАДИ ФИГУРЫ,ЧЕМ ФИГУРУ РАДИ МИНУТЫ...
http://onliner-ru.com/dieti6/?wmid=6658&subid=14860
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
удивили, что углеводы из сладостей не полезны))))
Кэрри_40 © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
за что им только деньги платят
нет бы открыть пользу тортиков
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
или булочек _)))))
Кэрри_40 © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА!!!
Сотни уже попробывали и рады успеху!
Сама попробывала и не жалею,теперь меня стали замечать окружающие!
ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ МИНУТУ РАДИ ФИГУРЫ,ЧЕМ ФИГУРУ РАДИ МИНУТЫ...
http://onliner-ru.com/dieti6/?wmid=6658&subid=14860
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
+ В ходе экспериментов было установлено, что питательная смесь, идентичная по своим свойствам яичному белку, активизирует выработку натурального стимулятора орексина, который заставляет организм быстрее сжигать калории и служит ключом к бодрости. А вот смеси на основе сахаров, напротив, блокируют выработку естественного энергетика.
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Моталка © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА!!!
Сотни уже попробывали и рады успеху!
Сама попробывала и не жалею,теперь меня стали замечать окружающие!
ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ МИНУТУ РАДИ ФИГУРЫ,ЧЕМ ФИГУРУ РАДИ МИНУТЫ...
http://onliner-ru.com/dieti6/?wmid=6658&subid=14860
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
Доброе утро)))
ага, многа кофе с молоком и бутры зерновые с лососем)) и даже с каплей масла))
и вот что я скажу, с таким завтраком, иногда чередовоала с кашей
обедами спагетти с авокадо и помидорами (не раз об этом блюде писала, рисом бурым с грудкой иоовщам)
ужин творог 2%, о ужас с 10% сметаной и смородиной с медом перетертой, я за две недели убрала 1,5 кг, может быть даже 2, но я думаю, что была еще отечность просто
ну и перекусы были, естественно
поэтому еще раз совет, ешьте нормально, но правильно, а не истязайте себя всякими ядами и пр.
и будете прекрасно худеть))
Кэрри_40 © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Омлет с помидором и огурцом, хлеб с семенами льна)
вода)
кофе на работе)
Собакастрашная © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2011 09:11) Прямая ссылка
как вкууусно у тебя ) есть хочу, у меня уже обед, щас заточу его , не описывая, ибо он недиетный ))))
Я Мальвина © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Я Мальвина © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
нет уж, опиши)))))
привет)
Собакастрашная © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА!!!
Сотни уже попробывали и рады успеху!
Сама попробывала и не жалею,теперь меня стали замечать окружающие!
ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ МИНУТУ РАДИ ФИГУРЫ,ЧЕМ ФИГУРУ РАДИ МИНУТЫ...
http://onliner-ru.com/dieti6/?wmid=6658&subid=14860
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА!!!
Сотни уже попробывали и рады успеху!
Сама попробывала и не жалею,теперь меня стали замечать окружающие!
ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ МИНУТУ РАДИ ФИГУРЫ,ЧЕМ ФИГУРУ РАДИ МИНУТЫ...
http://onliner-ru.com/dieti6/?wmid=6658&subid=14860
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА!!!
Сотни уже попробывали и рады успеху!
Сама попробывала и не жалею,теперь меня стали замечать окружающие!
ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ МИНУТУ РАДИ ФИГУРЫ,ЧЕМ ФИГУРУ РАДИ МИНУТЫ...
http://onliner-ru.com/dieti6/?wmid=6658&subid=14860
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
привет)
поскольку я проспала, то осталась без завтрака
по дороге перехватила капучино с молоком 0.5% из старбакса ( не знала, что в старбаксе делают напитки с молоком низкой жирности, пока тетка передо мной не заказала, у них это молоко обезжиренным называется)
Camille © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Camille © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
купила дочке творожок простоквашино сладкий, почитала, а там всего 103 ккал. странно как-то...
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
изменила пробежке с великом
45 минут - можна отжимать
щас пью почечный чай и будт скоро гречка-бифилайф
юкси © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
юкси © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
ты по какой-то системе на велике гоняешь или с одной скоростью?
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
слуш) а ты старенький и имя поменявший?
вторую неделю туплю)
гоняяю так
там 10 уровней нагрузки
начинаю с 4
потом чередую 6 и 8
заканчиваю 4
юкси © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
юкси © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
это маритка))
Собакастрашная © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
Собакастрашная © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
блин)
юкси © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
юкси © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
ага)
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
ясно
я на сайклы решила в основном ходить, в фитнесцентре все остальное вобще с такой минимальной нагрузкой(((хотя, подружка,с кот. хожу, пыхтит и грит,что ей тяжко,но,думаю, не на долго это у нее...
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
сайкл я не оч люблю, как и все груп трени- мне мой ритм дороже чем общаковый
юкси © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
юкси © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
конечно, индивидуальные занятия лучше, я вот задумала заказать себе программу для трензала, но позже чуток
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
как думаешь, сможет ли тренер составить адекватную программу,если он со мной не занимался никогда, просто по моим словам? ну т.е. я ему скажу,что я хочу, а он мне напишет,что надо делать.
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
думаю что сможет конешна)
ты ж не в космонавты гтовишься
юкси © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
юкси © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
)))))))))))))))))))))
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
totoro © (17.11.2011 10:11) Прямая ссылка
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА!!!
Сотни уже попробывали и рады успеху!
Сама попробывала и не жалею,теперь меня стали замечать окружающие!
ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ МИНУТУ РАДИ ФИГУРЫ,ЧЕМ ФИГУРУ РАДИ МИНУТЫ...
http://onliner-ru.com/dieti6/?wmid=6658&subid=14860
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
после вчерашнего греха вечером (конфеты и печенье), утром кофе и постная ветчина.
На обед с собой тушёная квашеная капуста и филе курицы.
Кайсик © (17.11.2011 11:11) Прямая ссылка
Кайсик © (17.11.2011 11:11) Прямая ссылка
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА!!!
Сотни уже попробывали и рады успеху!
Сама попробывала и не жалею,теперь меня стали замечать окружающие!
ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ МИНУТУ РАДИ ФИГУРЫ,ЧЕМ ФИГУРУ РАДИ МИНУТЫ...
http://onliner-ru.com/dieti6/?wmid=6658&subid=14860
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
кофе
Эгоистка © (17.11.2011 12:11) Прямая ссылка
Эгоистка © (17.11.2011 12:11) Прямая ссылка
"лучший кофе на дороге
отхлебнешь - протяшешь ноги"
хотя с таким рационом по-любому протянешь)))))
Лейка © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
Лейка © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА!!!
Сотни уже попробывали и рады успеху!
Сама попробывала и не жалею,теперь меня стали замечать окружающие!
ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ МИНУТУ РАДИ ФИГУРЫ,ЧЕМ ФИГУРУ РАДИ МИНУТЫ...
http://onliner-ru.com/dieti6/?wmid=6658&subid=14860
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
омлет и кусок лукового пирога
кофе с молоком
Кеня © (17.11.2011 12:11) Прямая ссылка
Кеня © (17.11.2011 12:11) Прямая ссылка
САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ ДИЕТА!!!
Сотни уже попробывали и рады успеху!
Сама попробывала и не жалею,теперь меня стали замечать окружающие!
ЛУЧШЕ ПОТЕРЯТЬ МИНУТУ РАДИ ФИГУРЫ,ЧЕМ ФИГУРУ РАДИ МИНУТЫ...
http://onliner-ru.com/dieti6/?wmid=6658&subid=14860
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
kendra © (17.11.2011 13:11) Прямая ссылка
