| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2011 года > Завтрак и вопрос) |
Завтрак и вопрос)
Утро, девы, осеннее)
Позавтракала овсом на воде с медом) кофе)
Вопрос: если после спорта (силовая + кардио) съесть, допустим, голубец с мясным фаршем (без риса), это ужас-ужас??? в последнее время на дор пробирает после фитнеса(((
Собакастрашная © (27.10.2011 08:10)
Доброе утро
А у нас первый снег,ура!
завтрак творог с мёдом,кофе
Выхухоль © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
прю)
у нас девочка в отделе работает, она сама из Кирова (Вятка), так вот она с мамой разговаривала вчепа у них -6 и третий день снег идет-идет-идет)) сразу туда захотелось)
Собакастрашная © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
ура ???
мне приятельница пишет из северного региона тоже со снегом, прям дрожь меня пробрала и грустно стало
Я Мальвина © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
со снегом веселее,надоела вечная слякоть,серость и темнота
Выхухоль © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
везёёёёёёёёёёёёёёёёт!!!!!
у нас обычно в это время уже снег лежит, а в этом году,что весна ранняя (очень),что осень теплая (все в шоке,особенно растения,которые успели по 2 раза завянуть и расцвести)
которая Maritka © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
хотя, снег у нас уже был недавно, но долетев до земли,таял и превращался в слякоть(
которая Maritka © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
к обеду наверное растает(
Выхухоль © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
терпеть не могу(((
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
а за ночь как все это застынет,кааак превратится в каток((
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Прю
какая красивая осэнь
на завтрак чернослив с брынзой, ячка с тыквой )
на работе чай с шоко
на перекус яблоко
на обед клёвое рагу из баклажан с немного утиным мясом
и морковный салат с семенами тыквы
Я Мальвина © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
ты все еще не потолстела?
которая Maritka © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
неет ))) смущает меню? )))
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
ну ты ж сама знаешь,что это совсем все не диетно)странно,что не поправляешься)
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
что например не диетно? мясо с баклажанами ??? или морковный салат ? или ячка с тыквой? странно было бы от этого поправицца, имхо )
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
на завтрак чернослив с брынзой- угли с жиром
, ячка с тыквой -тыква да, ГИ высокий,про ячку не знаю
на работе чай с шоко - не очень диетно
на перекус яблоко
на обед клёвое рагу из баклажан с немного утиным мясом - утка жирная
и морковный салат с семенами тыквы
ну,конечно, если там по 5 грамм всего, то да,тогда сложно поправиться))
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Маритка, смотри на все проще и похудеешь))))
я наоборот прочитала, и полдумала, классное меню
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
я просто факты констатирую, никому не навязываю)
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
ты смотришь на еду, как на потенциального врага, везде ищешь подвох)) жиры, углеводы
смотри проще, выбирай полезное, соблюдай основые принципы и поверь, похудеешь намного быстрее и проще
и радости будет в жизни больше)))
по крайней мере, для меня, я поесть очень люблю)) и это одна из радостей жизни))
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
1.у тебя неправильное мнение обо мне) как врага уж точно пищу не воспринимаю. да, хочу сбалансировать и не смешивать - это все, не больше не меньше.
2. именно это я и делаю
3. хочу избавиться от зависимости эмоциональной, по крайней мере той, которую имею по отношению к еде. не считаю, что это хорошо. всё в меру должно быть.
я не хочу любить _поесть_. хочу наслаждаться тем,что ем, но вот фраза "люблю поесть" для меня не радость,увы.
то,как я комментирую многие приемы пищи...это все не более,чем констатация факта, я сама не всегда далеко соблюдаю все эти правила, я их просто знаю и делюсь знаниями,не знаю,как еще объяснить,чтоб понятно было, что я не настолько заморочена)))
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
ок))
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
не, тут нет ничего страшного, кроме этого загадошного ГИ ))) для меня более странно питацца маковой росинкой и набирать вес )))
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
у меня после родов именно так стало((увы
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
гы ) вот этот метод я ещё не пробовала ))
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
у меня настолько изменился организм, аж страшно
надеюсь,что найду "свою" еду))
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
найдёшь конечно ) при твоей то пытливости ума )))
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
гыыыыыыыыыыыыыыыыыыы
я вобще,как сумасшедшая стала, видимо, мне так хочется быть полезной и делиться той инфой,которую я знаю, что собеседникам страшно становится за мой разум))))))
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
недавно подруга спросила про Дюкана, я ей взахлеб рассказывала несколько минут,но мне было так приятно от того, что я нужна кому-то не только чтоб зад подтереть
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
ну на самом деле это ценное качество ) далеко не все старожилы готовы делицца инфой )) ну многократно )))
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
ну,как оказалось, это чревато)))))))))
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
блин, Маритк, я ржу
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
мне кажется, надо терпеть или пей протеин,как некоторые здесь
утро, дождь,прогулка не удалась,он нас победил(
кофе,масло оливковое)
которая Maritka © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
масло стаканами штоли пьёшь?
Выхухоль © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
чайную ложку сутра
почему стаканами?
которая Maritka © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 08:10) Прямая ссылка
ну тогда это не еда
просто ты пишешь, масло и кофе)))вот я и решила
Выхухоль © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
ага,не еда) 900 ккал в 100 граммах) хочу замерить,сколь граммов масла в ч.л.)))
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
разжиреешь)))))))))))) с чайной ложки-то
))))))))
Выхухоль © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
в столовй ложке 150 кл
я очень впечатлилась, когда узнала
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
про столовую я знаю)))
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
пишут,что в ч.л. 5 грамм растит. масла, а в ст.л.- 20
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
странные ложки...
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
а ты сама просто померяй
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
завтра собираюсь замерить,ага) ради любопытства))а-то скажете,что замороченая))))))))))
которая Maritka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
посчитай сколько чайных в столовой и бедет тебе счастье))
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Доброе утро))
по вопросу, ты же уже держишь вес, а не худеешь, так в чем проблема?
что такое в том голубце? мясо и капуста
Может именно я что то не понимаю, но мне каежтся, что некоторые здесь заморачиваются не по детски(((
Если каждый раз думать о еде, а не ужас ли это, можно легко сойти с ума((
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
спасибо)
Собакастрашная © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
ешь голубец и не мучайся))
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
с голубца 1 раз пукнешь и вседела)))))))
Выхухоль © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
творожные лепёшки и кофе. с собой отварная курица и кефир. на вечер рыба. пока так.
мне кажется, что не ужас-ужас, когда вес держишь.
Кайсик © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Кайсик © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
арбуз поковыряла
больше не хочу ничего
Nat-ka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
что там у тебя на работе?????
Собакастрашная © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
а чего там ?
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
на жены пошли
Nat-ka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
пошли
Собакастрашная © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
да уж
подленько как то
Собакастрашная © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Собакастрашная © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
да уж
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
а у тебя какая должность, Натк?
Выхухоль © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
помощник рук-ля
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
секретарь чтоли?
Выхухоль © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Вых, помошник немного другое всеж
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
+1 и неприятненько (
Я Мальвина © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
мягко сказано
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka, сочуствую
не падай духом и борись
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
спс
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
не переживай
плюнь и разтотри (с)
не первая и не последняя работа
будут конторы в сто раз лучше
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
тьфу три раза)
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
+1
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
а твои как поиски?
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
а никак пока
пока сижу на попе ровно
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я скоро рядом присяду
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Натк, я на работе сижу ровно, так как на рынке труда меня совсем не устраивают зп, пошлиб они в опож с такими зп
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я думала у вас столько возможностей
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
вот и я думала пока не сунулась
у меня узкая специализация, ищут просто проектировщиков, места руководителей пока заняты)
посижу подожду пока, благо переезд перенесли на январь
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
а каковы арбузы в конце октября ? у меня чёт настолько сезонные предпочтения во многом
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
очень вкусный
Nat-ka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (27.10.2011 09:10) Прямая ссылка
я покупала, мне показался вялым уже
хотя можт не повезло просто
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
красота!
приветы!
я вчера вино пила
вот
красное сухое
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
утр!
завтрак - кефир-с-клетчаткой, кофе, помидор, немного сыра 7%
вчера тарилась подарками в поездку к родственникам мужа - купила себе вина полусухого. а вот с едой что делать - не могу придумать (( попросила мужа озвучить версию, что у меня гастрит и ваще больной ЖКТ и мне можно далеко не все и по немногу, а то обидятся ж (( у них там пироги да плюшки, наваристые щи с потрохами, жирненькая свининка и т.п. :(
единственное, против чего не устою, наверное - это свой творог, "который ещё утром мычал" )))
Ягодка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Ягодка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
на завтрак кофе- и это в последний раз т.к. сегодня последний день японки, уряяя
уже предвкушаю что я съем завтра на завтрак)))
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
завтрак - чай и творог
изучала все утро составы всяких масел: льняного, из грецкого ореха, кунжутного, горчичного, тыквенного, миндального
решила все пробовать)))
Лейка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Лейка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
из грецкого ореха вкуснейшее масло
Выхухоль © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
да! мне мама отдала бутылочку, т.к. ей не понравилось
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я тоже полюбила масла разные (всегда дома 2-3)
надо же было чем-то майонез заменить))
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
есть у меня льняное и кунжутное
но люблю подсолнечное нерафинированое ) для салата
Я Мальвина © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
>>но люблю подсолнечное нерафинированое
единственное масло, которое я не-на-ви-жу
и кунжутное
хотя семечки и кунжут оч люблю
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
на кунжутном всякие китайско-японские блюда вкусно получаются
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я ожидала большего (т.к. оч люблю кунжут)
не впечатлило вообщем, оч разочарована(
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
мне родители покупали в деревне какое-то масло растительное, на котором жарить нельзя, только в салаты
и оно прям пахнет семечками
это и есть подс нерафинированое?
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
да
обожаю такое)))
Лейка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Лейка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
да ) и оно потемнее, а не как водица )
Я Мальвина © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
у нас помню - темно зеленое было
прям из цеха отжимного бабушка приносила (мы тогда на Украине жили, там его за копейки можно было взять)
а запааах! отпад, на всю жизнь запомнила))))
Лейка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Лейка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
да, запах вообще нереальный)
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
льняное прочитала горьковатое
самое приятное на вкус (опять же написано так) - из грецкого ореха
Лейка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Лейка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
если будешь покпать льняное, бери самое свежее
оно горчить начинает со временем
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
тогда лучше наверное взять маленькую бутылочку
там 250 мл есть
чтоб не застоялось
спасиб.))
Лейка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Лейка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я добавляла в кефир (пила по ложке вместо омеги)
мне было оч вкусно
оно оооочень жирное
кста горечь не силно выраженная
только если его дегустировать типа
а в салате или кефире не чуствуется
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
во,я свежее только ела,поэтому не помню горькости
которая Maritka © (27.10.2011 11:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 11:10) Прямая ссылка
да, горьковатое льняное, у него и семена горьковатые
Я Мальвина © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
зато там много жиров омега- в льняном
я лью его теперь во все салаты, ничего так, уже привыкла во вкусу
особенно мне нра салат с морковкой-горьковатое масло нейтрализует сладковатый привкус морквы
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Camille © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ну все, решено
еду в выхи маслами затариваться))
возьму для начала льняное и грецкое
Лейка © (27.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я ела льняное,у меня не было оно горьким
которая Maritka © (27.10.2011 11:10) Прямая ссылка
которая Maritka © (27.10.2011 11:10) Прямая ссылка
