| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2011 года > Утро уже) |
Утро уже)
открою в кое-то веки
вчера запекла я перец с баклажанами и сделала такую мировецкую штуку - отрыв башки просто + в рукаве грудку запекла, я влюбленна в свою новую духовку!
завтрак жую моцареллу с кофе
Nat-ka © (19.10.2011 09:10)
Прямая ссылка
конечно чувствуют
я сама психованная ужас
срываюсь на дочке и ненавижу себя
давай - берем себя в руки!
Nat-ka © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
я давно хотела посчитать ккалорийность блина.
Хотите покажу результат?
Чертенок 13 © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 09:10)
Привет!
Какая ты молодец и как здорово что у тебя все получилось и ты рада!)))
А у меня на завтрак истерика Темы в саду 20 минут, сижу на работе чай с мятой пью-пытаюсь успокоиться
Боксёрка © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Боксёрка © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
спасибо мой хороший)
что за повод для истерики был?
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
не знаю даже, сама удивилась...так и не договорились мы с ним, увели в сад с истерикой, может общий фон действует от обстановочки семейной(
Боксёрка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Боксёрка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
вы в садик давно ходите?
Nat-ka © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
да, год уже, правда сейчас пошли в обычный, до этого ходили в ком.сад, но сюда ходим 2 недели, проблем не было
Боксёрка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Боксёрка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
2 недели это мало для адаптации
ему сложно, держись
Nat-ka © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
спасибо, буду
просто тут бы подбодрить как-то
Боксёрка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Боксёрка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
не договорила-подбодрить бы, а тут нервы еще дополнительные стрессы, видать на этой почве вот и поведение такое, они же все чувствуют!
Боксёрка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Боксёрка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
конечно чувствуют
я сама психованная ужас
срываюсь на дочке и ненавижу себя
давай - берем себя в руки!
Nat-ka © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
давай)
но я только тогда когда сил моих нет, а это раз в месяц пару недель, когда муж в космос улетает
Боксёрка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Боксёрка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
ммм, вкуснятина!
на завтрак морковка с лимонным соком и кофе, тосклииииво(
Camille © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Camille © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
очень - очень
и диетно ведь
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
без сыра делала?
Camille © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Camille © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
я делала так
помыла перец сладкий (2 шт) и один большой баклажан (пополам) - кинула на решетку, запекла
заправка: чеснок мелко, чуть черного перца, оливковое масло и капля уксуса
все порезала и полила заправкой
грудка в рукаве сочная и мягкая
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
и правда оч диетно, молодец!
я баклажаны запеченые еще люблю с помидорами смешивать, тоже очень вкусный салатик получается
Camille © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Camille © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
буду практиковать дальше такое блюдо
дочке курагрудь тоже очень понравилась
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
и ск. по времени это печь?
Cat © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Cat © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я на глаз проверяли
грудка готовилась минут 50
а овощи минут 40
кожа прям с перцев сама чистилась
Nat-ka © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
сегодня тоже такое сделаю.только я еще с помидорами хочу.будет типа теплого салата.в какой-то кухне такое блюдо популярно.типа армянской или грузинской.
Cat © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Cat © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
попробуй
только овощи хорошо пропеки чтобы не хрустели
я теперь буду есть это пока не надоест)
Nat-ka © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
во-во.я так же:если что изобрела вкусное и правильное,буду есть,пока не затошнит.сейчас это у меня вареная свекла тертая с чайной ложкой тертого сыра.ням...но чую,через месяц возненавижу ее)))
Cat © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Cat © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ооо
у меня дачной свеклы мешок
думаю сегодня сварю и с нежирной сметанкой
Nat-ka © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
оооох, как же тяжело отмечать ДР среди недели(
Выхухоль © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
голова бо-бо?
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
не
спать охота
я немного пила
сегодня снова идти на юбилей(((
я в синей яме)
Выхухоль © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Выхухоль © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
давай выбирайся от туда
ты нам нужна
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 09:10) Прямая ссылка
молодец какая!:)
на завтрак разрешённый блинчик с самодельным сыром + кофе
Кайсик © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
а расскажи про разрешенный блинчик?
Чертенок 13 © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
это на Дюкане его можно во второй стадии, Круиз.
1 яйцо (я беру 2 белка, что остались от желтков, которые в сыр ушли и тогда на 1/2 увеличиваю остальные ингридиенты)
2 чайных ложки кукурузного крахмала (именно он, а не картофельный)
3 столовых ложки молока 0%
соль, можно специи типа какао, корицы, цедры....
смешать и без масла выпечь. тонкие, хрустящие, вкусные
Кайсик © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
это 1-2 блина?
Чертенок 13 © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
на моей маленькой сковороде тефаль (если делаю из 2 белков), получается 4, их можно очень тонкими делать, можно потолще, как хочешь.
Кайсик © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
ясно, спасибо
Чертенок 13 © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
а я все-же крахмал из диеты убрала
как-то не вяжется у меня одно с другим))
Лейка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Лейка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
у меня вяжется, судя по результатам, правда я такой блинчик готовлю только третий раз за это время. главное не увлекаться:)
Кайсик © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я блинчик делала из отрубей + яйцо + мягкий творог туда же + кефирчик
получается не совсем блинчик, скорее оладушек
с рыбкой слабосоленой - оооч вкусно))
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
и я такой делаю:) и тоже с самодельной малосольной рыбкой!:)))
Кайсик © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
заманчивый рецепт, но где б найти кукурузный крахмал
я его как-то искала для одного блюда, так и не нашла нигде
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
у нас он есть. зато у нас нет обезжиренного сухого молока в магазинах.
Кайсик © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
я нашла 0,5
не сухое, правда
теперь пью кофе с цикорием и таким вот молоком
вкусно
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
"мокрое" у нас тоже 0,5, тоже с ним пью. а вот сухого нет.
Кайсик © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
у нас тоже нет((
вообще некоторые дюкановские продукты найти не просто
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
0% никогда не видела, покупаю как лейка 0,5%
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
я про СУХОЕ:)))
Кайсик © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
ааа, я думала в рецепт нуно мокрое)
сухое никогда особо не разглядывала, надо посмотреть
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
в блинчики, например, надо мокрое, в другую выпечку (там их много разрешённых)надо сухое. да я не страдаю особо, мне и оладьев с отрубями хватает:)
Кайсик © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Кайсик © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
у нас есть сухое соевое
интересно - что за зверь?
ни разу не пробовала)))
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
а чейто дюкан блины разрешает? а мак -нет?
юкси © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
юкси © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
а он ваще местами странный)))
он много всякой гадости разрешает
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
кубики бульонные!?
но вообще логично наверно - ккал минимум и вкус у продукта есть
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
гааадость
химия
сплощной вред
и не только кубики - кола тоже
и еще помнится меня что-то очень удивило из разрешенного
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Лейка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
утр! завтрак - варенец с клетчаткой, яйцо, кофе
на ужин вчера был чай и треп на клео :)
Ягодка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
Ягодка © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
я давно хотела посчитать ккалорийность блина.
Хотите покажу результат?
Чертенок 13 © (19.10.2011 10:10) Прямая ссылка
это как? много?
Я Мальвина © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
мне нет
если это завтрак субботний
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
мне нет
если это завтрак субботний
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
мне тоже
и мне больше подойдет в обычный день, рабочий- в субботу я явно меньше двигаюсь))
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
шлак это)
юкси © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
юкси © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
и пох)
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
ты съедаешь неполезную вещь, которую чтобы сжечь (а сжечь ее нужно , тк пользы-ноль) нужно бежать трусцой 10 минут
пох?)
юкси © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
юкси © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
но от такого режима в порядке и тело и голова
я держу вес давно и стабильно
ну так морочусь иногда, но это чисто на поболтать
и как я должна сжечь каждый продукт я не считаю отдельно - у меня спорт 5 раз минимум
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
не так и много)
если печь из правильной муки и на минимуме масла, так ваще лафа
Моталка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Моталка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
это 10 блинов по рецепту : 2 яйца + 1 ст. молока + 1 ст. воды + 1 ст муки+ 1 шепотка соли + 1 ст.л сахара + 1 ст. л масла в тесто
*я не уверерна надо ли масло, я по привычке лью
*если вместо пшеничной муки класть пшеничную + гречневую, то муки надо на 20-30% меньше
*может быть наврала с яйцами при расчете, но у меня мелкие они
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
у меня новая фобия - тефлоновая, так что блинов у семейства временно нет, ищу керамику блинную))
Моталка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Моталка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
))))))))))))
сейчас столько пугалок появилось
выбирай на любой вкус - кофе, молоко, тефлон, кефир, мясо, зеленый чай...
Чертенок 13 © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
кофе - последнее от чего я откажусь) хоть как пугайте))
вчера не успела выпить и днём негде было перехватить, у меня _так_ голова разболелась, прошла только дома на второй кружке кофе
кофе - это уже часть меня, совершенный наркоман кофеиновый
Моталка © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
Моталка © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
я прошлую неделю без кофе выдержала
а в субботу как упало давление!
но все же думаю что не связано - ибо кофе реально не повышает, только таблетка кофеина
Чертенок 13 © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
овсянка 3ий день, день сурка какой-то (
до ней чернослив и с ней кусочек хлеба отрубного
на перекус 1-шоко с чаем, 2-яблоки
на обед капуска цветная с овощаме
на полдник типа сыро-свекольный салат
Я Мальвина © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Я Мальвина © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
тренировка
перловка с клетчаткой льном и ряженкой
юкси © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
юкси © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
тренировка-перловка)
Nat-ka © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
а я вчера взвесила впервые за полгода
53.5
будем стремиться к 50
Nat-ka © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Nat-ka © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
а я ни фига не худею на своей модернизации японки)
но я и так знаю, что без процедур по телу не сдвинется
и варёную курицу есть вкусно, кстати
но на завтрак у меня кружка йогурта, а кофе - позже уже
и перед сном тоже пью йогурт) вощем пох-ла всю японку йогуртом)) слабости нет пока
Моталка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Моталка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
чем ты ее модернизировала?))
только йогуртом?
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
по большому счёту - да
иногда нарушаю общепитом
личной целью было перестать есть сладкое, вроде перестала)
хочу бросить глюкофаж, который мне выписали с пометкой от 3 месяцев до на всю жизнь)), вот чёт мне с ним жилось невесло совсем, с ним нельзя сочетать алкоголь ни в каких количествах, а т к он блокирует мой синдром инсулиновый, то я распустилась и стала есть сладкое, что уже вообще ни в какие ворота
Моталка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Моталка © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
мне кажется йогурт- это не криминально
свою японку я разнообразила кефиром-и вроде ничего так, фифект есть
а сладкое да, меня на сладкое вообще не тянет теперь
хочется наоборот соленого
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
Camille © (19.10.2011 11:10) Прямая ссылка
ну у меня не совсем йогурт, делаю из закваски Эвиталия
с тем же успехом можно и кефиром обозвать))
а сколько % у тебя кефир?
я себе делала бы из обезжиренного, но его не только я пью, поэтому 2.5%
Моталка © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
Моталка © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
мой 1%
пью когда совсем уж слабость чувствую
хотя сегодня уже полегче- 5 день, видимо организм начинает привыкать
Camille © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
Camille © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
Добрый день уже) на завтрак курица и кофе.
Вес сдвинулся вниз, я рада.
Лёлька) © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
Лёлька) © (19.10.2011 12:10) Прямая ссылка
