Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2011 года > подъем!

подъем!

сонное царство))) у нас осень золотая) солнце и небо голубое) на завтрак овес на молоке с медом) оч.ароматно) чай) кофе на работе)
Собакастрашная © (27.09.2011 08:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

+1 про осень,ттт деньки стоЯт ах ах) я уже сделала типолазанью, пеку булки с корицей..готовлюсь к бабушкиному 80-тилетию) не с пустыми ж руками идти) хотя,вот думаю,будет ли моя стряпня там уместна,не хочу конкурировать,но она сама сказала,что я ее достойная смена) на завтрак кофе с молоком)
которая Maritka © (27.09.2011 08:09)

Прямая ссылка

хозяюшко))) как дела вообще?)
Собакастрашная © (27.09.2011 09:09)

Прямая ссылка

в ПМС все плохо))))))))))) а вобще без изменений,к сожалению(
которая Maritka © (27.09.2011 09:09)

Прямая ссылка

ниче) все будет хорошо) праздник у вас вон какой) у меня нету уже ни бабушек, ни дедушек((
Собакастрашная © (27.09.2011 09:09)

Прямая ссылка

хм, конечно будет уместна привет всем!
Зубастый Лунатик © (27.09.2011 09:09)

Прямая ссылка

уверена бабушке будет приятно!
Чертенок 13 © (27.09.2011 10:09)

Прямая ссылка

бабушка будет рада, ты что)))
снеж © (27.09.2011 10:09)

Прямая ссылка

холодно( спать хочется ухо у Аленки болит( лора в детской нет( че бы еще то сказать? ну два яйца и кофе, по делу
Nat-ka © (27.09.2011 09:09)

Прямая ссылка

ты духовку уже юзала? привеит
снеж © (27.09.2011 10:09)

Прямая ссылка

гыыы у меня уже истерический смех духовка стоит ждет когда долбанную кухню, долбаные мастера все таки соберут
Nat-ka © (27.09.2011 10:09)

Прямая ссылка

у нас зелено ещё каша с тыквой груша на обед кабачки
Я Мальвина © (27.09.2011 09:09)

Прямая ссылка

а, и чай, холодно в офисе, ноги мёрзнут ((
Я Мальвина © (27.09.2011 09:09)

Прямая ссылка

серо и сыро) и "вечные" уже + 10 чай с лимоном и сахаром и будет яичница с помидором муж исправился и я снова хожу на спорт но как же утром ломает все таки вечер мне нравится больше
снеж © (27.09.2011 09:09)

Прямая ссылка

как твой вес? привет)
которая Maritka © (27.09.2011 09:09)

Прямая ссылка

привет! стоит, 69, 2 без спорта оно никуда не девается но я жесткач в плане еды не устраиваю конечно - завтракаю обедаю ужинаю нормально мне нра что относительно легко вес такой держать без плюсов только от любого алкоголя жидкость задержаивается пипец как((( даже от дву хголтков пива, трех -вина белого, и от рюмки водки ((( вообщем не пить мне если на след день не идти в сауну
снеж © (27.09.2011 10:09)

Прямая ссылка

ну алко он такой,да) хорошо,что я оч. редко пью) а куда спорт дела?
которая Maritka © (27.09.2011 10:09)

Прямая ссылка

а никуда не дела. просто муж приезжает поздно и я не успеваю уже только в вых хожу а это мало чтобы худеть чтобы худеть мне 5 раз надо в неделю - 3 кардио и две силовых
снеж © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

всем привет я как всегда за весь день: - гречка с молоком - яблоко - куриная грудь + баклажаны - творог с чайной ложкой сливово-апельсинового варенья
Чертенок 13 © (27.09.2011 10:09)

Прямая ссылка

ага, хорошая погода, люблю такую) на завтрак -чечевица и чай
Camille © (27.09.2011 10:09)

Прямая ссылка

сколько дней ты уже на чечевице? как полет?
Nat-ka © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

+1
Зубастый Лунатик © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

какой полет?? сегодня четвертый день, планирую до субботы продержаться, возможно и дольше
Camille © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

а 4-ый не слабо тоже) минус есть?
Nat-ka © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

-1.5 кг, а то и 2)) вообщем седня на весах было 54,5, а до гдето 56-57 живот втянулся, бока пропали))) интерес к еде пропал тоже
Camille © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

я вот тоже думаю на неё расскажи как, с чем и сколько ты её кушаешь?
Nat-ka © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

дефки с ума посходили))))))
Зубастый Лунатик © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

кстати очень советую- эту диету я гораздо лучше переношу чем все, что пробовала раньше утром отвариваю стакан чечевицы, как Кошка Бася писала- это норма на день. Бросаю туда специи, ну и режу помидор без шкурки- с ним вкуснее. делю на две части- первую съедаю на завтрак, вторую беру на работу. на вечер оставляю буквально ложку одну Бася писала, что можно в перерывах пить кефир и томатный сок. Вместо томатного сока я съедаю на обед тарелку свежих помидоров ну и вечером- часов в 8 съедаю оставшуюся ложку чечевицы))
Camille © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

блин ложка .... на зубок
Nat-ka © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

кефир можно попить-если очень голодно но у меня чувства голода вечером нет
Camille © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

зубасть,че с японкой решила?
которая Maritka © (27.09.2011 10:09)

Прямая ссылка

я решила да 1 окт у нас 6 лет, в понед. муж на месяц уезжает вот тогда и оторвусь
Зубастый Лунатик © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

тебя кстати поздравляю)кремень!
Зубастый Лунатик © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

ага) прикинь,я сама не ожидала,теперь вы меня тоже уважать можете))))))))
которая Maritka © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

да уважаю! и уважала!
Зубастый Лунатик © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

)))))))))))))))) вот с завтра на яичную жеж))))))от хлеба отвыкла уже..не хочется. у меня всегда так, надо перетерпеть и потом его хотеться не будет, но даже крошечка съеденая может повлечь за собой булки хлеба,я как наркоман..
которая Maritka © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

я такая же
Зубастый Лунатик © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

ты сколько скинула в итоге?
Ягодка © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

Девочки, а напишите про японку или дайте ссылку плиз.
Хеленка © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

все тож самое что вчера бег и запеканка купила сейчас на рынке пчелиной пыльцы- типо иммунитет укреплять буду)
юкси © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

и аппетит повышать?)) я пыльцу после твоего коммента боюсь а ты ее много ешь в день?
Чертенок 13 © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

у меня и так из за физ активности аппетит как у солдата-призывника))))))))) пол чайной ложки в день
юкси © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

оо,я пчелокакашки ем тоже) витамины,там помимо пыльцы есть еще че-то,не помню че)
которая Maritka © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

Ир, скажи во сколько ты утром бегаешь и когда потом завтракаешь? на работе уже? хочу тоже утром бегать ибо вечером не могу уснуть
Жар-Птица © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

бегаю 7-15- 7-45 (8-00) завтракаю через час после окончания бега
юкси © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

спасибо) поняла)
Жар-Птица © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

я забила выдерживать два часа после еды и все ок) но я только для себя забила- никому это советовать не буду
юкси © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

мне тренер говорил, что когда уже всё окей в плане того, что нет лишней жировой прослойки, то час выдержать вполне достаточно, а если жир сгонять (как мне), то надо два:) так что я базар фильтрую))) спасибо тебе)))
Жар-Птица © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

на завтрак было 2 яйца варёных маленький помидор и кофе с молоком:) на перекус немножко винограда одна сливка и яблоко зелёное:)
Жар-Птица © (27.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

утр! завтрак - кофе, яйцо, помидор, спаржа щас будет кофе и 2 яблока обед - творог, салат из свеклы, морковки и яблока перекус - кефир ужин - смесь руколы, мангольда и корна со спаржей, чай молочный улун *отчиталась за весь день*
Ягодка © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

легенько у тебя, привет у меня на обед рыбный суп форелевый, и немного гречки с помидором потом будет ряженка на ужин -кабачок и бедро куриное -филе
снеж © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

привет ) у меня протасненько ) очень хочу рыбы уже ( но еще доооолго низзя...
Ягодка © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

ПО Японке вопрос народ, вы на ней просто похудательно сидите или с целью нормализовать обмен углеводов? вроде есть такая инфа, что она нормализует мне надо именно поддерживать в рамках углеводный обмен, мне назначили таблетки почти диабетские, хотя диабета нет у меня пока), но с ними нельзя алкоголь ни в каких микродозах вообще, мне уже грустно так жить
Моталка © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

сори, но влезу мне именно углевоный обмен хорошо налаживает Протас после него (если первые 5 дней "ломку" пережить и честно первые 2 недели отсидеть), вообще не хочется ни сладкого. ни пирожков-макаронов всяких, т.е. на углеводы вообще не тянет!
Ягодка © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

протасковку же придётся делать образом жизни? это тоже прискорбный вариант в принципе я на этих таблетках ем углеводы и не чувствую, что сахар скачет но мне всё же не нравится, что я а - стала позволять себе углеводы (не поправилсь, но зачем?), т е меня - расхолаживает б - алкоголь категорически низя в - нельзя гипокалорийную диету! ну я вряд ли съедаю так мало, чтобы уйти в кому или что там, но у меня часто бывают дни без обеда и тоже мне эта морока не нравится, что нужно постоянно питаться ровно
Моталка © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

хм... кто тебе сказал??? на Протасе в конце овощи+яйца+яблоки+молочка+ _мясо_ или _рыба_ - обязательно!!! а есть ещё 5 недель выхода из диеты - там добавляются крупы по чуть-чуть, другие фрукты, кроме яблок - тоже по немногу и получается обычный здоровый рацион: овощи фрукты мясо/рыба крупы молочка и при это мне тянет на булки-шоколадки - чем же плохо?
Ягодка © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ну в принципе звучит хорошо я просто в диетах таких вот "из журнала" - полный ноль, я думала, протас, это только овощи и творог, как-то так)
Моталка © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

вот все так думают а такой жесткач + яйцо и яблоки - всего 2 недели! зато потом уже боле-менее сбалансированно, когда мясо/рыбу надо подключить, а уж в конце просто выход на идеальный рацион ) я за это его и люблю )
Ягодка © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

я и то и другое после японки не хочется сладкого
Зубастый Лунатик © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

дай мне отмашку, когда ты сядешь? я тоже буду брошу таблетки и брошу углеводы и буду япониться)
Моталка © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ок
Зубастый Лунатик © (27.09.2011 14:09)

Прямая ссылка

мне хочется ОЧЕНЬ
которая Maritka © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

привыкнешь) я в нынешней жизни пью раза 3 в год) японка мне для похудения
которая Maritka © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

прикинь, я тоже пила по пальцам пересчитать, а дозы озвучивать смешно но рах нельзя совсем - то я сразу чувствую ущемление если их пить всю жизнь - нельзя всю жизнь в инструкции написано, что даже лекарственные формы капель на спирту нельзя, увеличивает риск побочки
Моталка © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ну да,когда _нельзя_, тогда очень хочется
которая Maritka © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

Доброе! овсянка, чай, пармезану кусочек уитамины) наткнулса еще на фотки из тренажерки это через год где то, после тех первых) и на фотки с казантипа... блин))))))))))) зато все свои бумажные фотки сосканила... уря!!!
Хреновинка © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

хорошенькая такая :)
Ягодка © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

какая тыт тут очаровательная) а поклонник твой -поумнел) перестал труселя натягивать а красная майка- симпатишный)
юкси © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

)))) поклонник Ирк ну тогда так носили ж) я посмотрела свои юношеские фотки джинсы тоже до ушей талия))) и почему мы в 14-20 хотим выглядеть старше а после 25-30 моложе?)))))))))))))))))) тут мне епрст, страшно сказать 13 лет)))) и волосья вона какие! ща бы точно как пристарелая русалка с ними)
Хреновинка © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

белий дкевачка всегда оч кавказким дядям нравилса) большой жопой и волосами светлыми и длинными)
Хреновинка © (27.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

ах, какая ))) не соглашусь про русалку ) вот Собака с такими длинными и белыми - и красавишна ж ))
Ягодка © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ОФФ: как водицца, разбираю фотки ))) вот мы с сестрой родной, я слева ) похожи мы? и скок ей лет дадите?
Я Мальвина © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ну просто я думаю насколько объективен родственный взгляд ) мне кажется, что она моложе своих лет выглядит и думаю-мож это семейное? ) мне-то 38, ей сколько, гри не стесняйса )
Я Мальвина © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ну вот фиг знает,честно, сначала посмотрела, подумала, что 45 примерно,но у нее задорный такой взгляд,что можно подумать,что она моложе.вот есть такие,у кого возраст не определить. ты на свои выглядишь,может, моложе даже, но не старше точно
которая Maritka © (27.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

подъем!

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

подъем!

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?