| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2011 года > новый день?) |
новый день?)
у меня огурцы и кефир,тело благодарно приняло и не бунтовало,а я боялась)
которая Maritka © (01.09.2011 09:09)
Прямая ссылка
аа,ну и с днем знаний) после холодного лета у нас первый день теплой осени,на улице просто чудо, обожаю теплую осень
которая Maritka © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
привет, меня бы от такого пронесло
Crazy Horse © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
))))
Nat-ka © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
и тебя поздравлю с началом учебного года!)
я сегодня мимо школы шла, так трогательно
наверное, когда своего поведу в 1-ый класс расплачусь)
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
в любом ты, душечка, наряде хороша (с)
Собакастрашная © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
ты моя опущенная почка?)))))))))))))))))
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
которая Maritka © (01.09.2011 09:09)
аа,ну и с днем знаний) после холодного лета у нас первый день теплой осени,на улице просто чудо, обожаю теплую осень
которая Maritka © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
осень тоже люблю)
привет всем!
яйцо 1/2 апельсина, на работе 3 ложки вареной фасоли
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
доброе осеннее
на завтрак яблочко и каша с тыквой
1-чай с сахаром и хлебец с творожным сыром
2-яблоко апорт большое )
на обед баклажаны, как вчера описывала
на полдник огурец-помидор
ну и в течении дня горсть отрубей кусковых и 2л воды
Я Мальвина © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Я Мальвина © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
привет, меня бы от такого пронесло
Crazy Horse © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
тут крепкие люди тусуют, нин)
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
))))
Nat-ka © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
утро доброе)
отвела свою пятиклашку, успела яичницу заточить)
Nat-ka © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
и тебя поздравлю с началом учебного года!)
я сегодня мимо школы шла, так трогательно
наверное, когда своего поведу в 1-ый класс расплачусь)
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 09:09) Прямая ссылка
я чуть всплакнула, но не так как на "прощании с детским садом" они как запели песни свои, как хлынули слезы, на фига красилась?
А моя сегодня ну просто вааааще, бабулька наша старенькая сказала, что не 5 класс, а как минимум первый курс вуза!
Потом покажу фотки.
Nat-ka © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
всем привет
у меня паста на завтрак
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
хохо) весы показали 58 кг
стока я не весила уже года два
т.е. это сейчас мало для моего мышечного тулова
не знаю радоваться или че?)
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
в любом ты, душечка, наряде хороша (с)
Собакастрашная © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
ты моя опущенная почка?)))))))))))))))))
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
)))))))))))))))))
Собакастрашная © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Доброе утро))
всех с осенью)))
завтрак не диетный, или относительно диетный))
Кэрри_40 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
ОФФ можно?
если так распределить спорт:
пн - зал
вт - зал
ср - йога
чт - зал
пт - отдых
сб - пробежка
вс - пробежка
я уже всю голову сломала
до работы я бегать не хочу и так будильник на 6 утра
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
чет дофига спорта.......
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
я хочу и жим и йогу и пробежку
посоветуй что можно поменять?
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
совмести пробежку с йогой?
те в один день
или зал
те с утра бегай а вечером- остальное
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
тогда я останусь без выходных совсем(
в вс я побегаю, а потом три часа на англ
еще и субботу похерить - и вообще тусануть некогда
а если в сб пробежка в 8 и зал в 9
а как есть в такой день (я не могу не есть, до жима, у меня давление упадет)?
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
побегала час погуляла- поела и в жим?
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
а как ты считаешь, если вечером час йоги+час жима?
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
ЗАЧЕМ?
после йоги какой, в попу , простите жим?
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
потому что 1 раз можно было бы в зал прийти
а йога на 7 и час
а зал в 9 закрывается
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
юкси, можно вопрос? вы тут главный спец... вот я худею, хочу чуть мышцы груди подкачать, занимаюсь дома - отжимания и с гантелями. заметила какую-то странность - извините, левая груть стала чуть больше правой... это чего - я ее больше накачала?? упражнения вроде одинаково делаю ..
кактуз © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
кактуз © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
я бы вдоль плинтуса ползала к пт
Nat-ka © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
весной я ходила на 4 жима: пн, вт, чт, пт
в субботу йога
но уменя было тусовочное вс, а теперь англ с обеда до вечера
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
монстр ты)
Nat-ka © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
да я не знаю((
мне как бы и время свободного хочется
и на спорт
нагрузка-то нормальная
но весной я совмещала жим и йогу в субботу
а теперь йоги не хотят в субботу приходить
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
жим не надо с йогой совмещать
лучше кардио а потом йога
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
а чего ?
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
нагрузки взамиоисключающие
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
юкси © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
йога может быть только вечером - пн или ср
в вс жим закрыт
бегать пофиг - могу на открытом школьном стадионе или в крытом манеже
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
утро)
овсе на воде с медом, чай)
на работе кофе и яблоко)
Собакастрашная © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Собакастрашная © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
с осенью всех!
завтарк - сыр домашний "карат", помидор, кофе
Ягодка © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
как я его люблю
надо купить, сто лет не брала
Nat-ka © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Nat-ka © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
а я на обед хотела его же, но забыла дома ( придется в обед пилить в гагаринский - или там в какой-нить едальне поем, или творог этот в Ашане куплю )
Ягодка © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
Ягодка © (01.09.2011 10:09) Прямая ссылка
с осенью всех)))
у мен на зватрак: отвезти ребенка в садик и кофе на работе)))
Вичонок © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Вичонок © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
пшеничная каша на воде, кофе с молоком
Camille © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Camille © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
хехе)
был укушен бок пирожного чтобы таблетку выпить и бежать на линейку
ща буду завтракать чем бог пошлет
Моталка © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Моталка © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
ОФФ девы проголосуйте в моей теме на Фитнесе
Чертенок 13 © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 11:09) Прямая ссылка
как обычно
овсянка кофе таблетосы
осень( ненавижу
впереди 8 месяцев гавнища((((((((((
Хреновинка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
я раньше любила оч осень - после лета в школе и в ВУЗе новые тусовки, новые встречи))
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
никогда не любила
и тусовки в школе и в вузе мне были пофиг)
у меня была всегда жизнь за пределами этих заведений)
Хреновинка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Хре проголосуй в моей теме на фитнесе
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
жим эт что?? силовые???
Хреновинка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Хреновинка © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
да
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09) Прямая ссылка
