Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2011 года > 6 кг за два месяца

6 кг за два месяца

Пожалуйста, подскажите, 6 кг реально сбросить за два месяца? Рост 165, вес около 60
Тариничка © (01.09.2011 11:09)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

реально минус 1 кг за неделю
Чертенок 13 © (01.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

я меньше кушать стала, после 16:00 вообще не ем (ну сладкое не ем...и все такое).... принципе вроде бы лед тронулся...т.е без напряга...если к октябрю не поможет...то буду строга...типа кефир и все такое...
Тариничка © (01.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

не есть после 16 не показатель пишите весь день свой - что и сколько
Чертенок 13 © (01.09.2011 11:09)

Прямая ссылка

Ой, спасибо Вам))))))))) я вегетарианка (не православная), те. мясо, рыбу, птицу и все такое сразу можно отбросить. утром я ем разное, но понемногу (сейчас в 1/2 соркатила того, что раньше ела, порцию имею ввиду) (например, немного риса, овощи и т.д.), в обед фруктовый салат, а вечером либо ничего либо арбуз или дыню либо отваренные овощи... и вообще это ужасно при 165 иметь 60 кг?? С виду я вроде бы нормальная, но вот как-то животик стал появляться...+ два раза в неделю хожу на степ аэробику, силовая нагрузка... а всеначалось с того, что МЧ вдохновил немного похудеть
Тариничка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

вес не ужасный рацион странный( фруктовый салат или фрукты - это перекус добавлятей нормальный обед и белок - бобы, чечевицу, а твоог и молоко едите, яйца? может шейки будете пить?
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

фрукты на утро(до обеда)
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

яйца не ем бобы и чечевицу обожаю)))) те их больше есть надо? да?
Тариничка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

ну как бы я не представляю как можно жить на фруктовом салатике я ем пару раз в неделю (зимой)бобы так вы творог, кефир, сыр едите?
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

да. конечно))))
Тарини © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

значит творог и кефир - это ваш ужин причем в любое время не надо голодать вечером
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

я что-то думаю до 57 и не париться больше)))))))))
Тарини © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

Думаю, что нет, если не хотите в будущем проблем со здоровьем.
romanova.dina © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

в плане проблемы со здоровьем?
Тариничка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

удивительное рядом?
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

ну я поняла)))))))) просто мне подружка сказала, что мой идеальный вес 165 - 110 = 55 кг...вот я так сразу и подумала, что при 55 проблемы могу т быть)))
Тариничка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

подруг не слушать! у каждого разный вес костей а животик не уберете, с обедом и ужином на фркутах по крайней мере у меня от такого сразу животик
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

если один кефирчик пить 1% -6 кг для веса 60 кг это много!
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

т.е если буду весить 57 уже достаточно? я давно давно весила 52, были проблемы с циклом, больше конечно такого не хочу
Тариничка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

я имею в виду -6 за 2 месяца при вашем весе
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

т.е максимально сколько в месяц 2 кг? или сколько? Я как-то вообще решила есть мало, а там как пойдет...прямо кровь из носу...как то не хочу
тТариничка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

ешьте много овощей а фруктов мало
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

да яб еще месяцок накинула за 3 вполне
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

рельно, но чем жестче диета, тем вероятней срывы и то, что после диеты Вы расслабитесь и вес вернется лучше медленно но верно
Лейка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

реально почему именно 6?
Ягодка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

а не 5,5?)
Хреновинка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

или уж 10 - для ровного счета? )
Ягодка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

а я б прям с удовольствием 5,5 выбросила:)
Жар-Птица © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

ну типа 165-110 = 55 (а 1 кг на всякий случай))))))))
Тариничка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

а случаи бывают разные)))))))))
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

эта формула оч приблизительна
Хреновинка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

вчера в жрунле прочитала аж 3 формулы )))) понравилась такая: (рост - 100) - (рост - 150)/2 для меня прям вот отличная цифра получается )
Ягодка © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

не, я толстун при 63 но этот вес дежру без напряга (типа на ночь полбатона)
Чертенок 13 © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

для меня тоже 57, не проблема за 2 месяца три кг сбросить)))
Тарини © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

да и мне такая нравится
Зубастый Лунатик © (01.09.2011 12:09)

Прямая ссылка

эээ может я непрально щитаю) у меня 25 вышло))))))))))))
Хреновинка © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

хааааа это твой идеальный вес! надо стремиться
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

если б весила 59,5, я б в дверьб не вошла
Выхухоль © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

аа....а сколько вы весите))) ужас то какой...тогда я толстушка что ли...
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

хотя с виду, кстати и не сказать...вроде бы нормальная я...не толстушка..может типа к вопросу о весе костей)))))))
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ну измеряйте запястье ) спорт есть? мышицы есть? )
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

спорт два раза в неделю)) про формулу с запястьем не знаю((
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

не надо формулу ))) просто измеряйте сколько оно в см )))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

где-то 43 см от кончиков пальцев до локтя а дальше?
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

вот тебе и день знаний)))))))))))) запястье - это несколько другое,но вы почти угадали,оно на руке))))))))))
которая Maritka © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

>>вот тебе и день знаний)))))))))))) моя мысль
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

где-то 31-32 см. от локтя до плеча))))))))))))))))))))))))) теперь правильно?
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ща сдохну от смеха))))))))вы еще думаете,что запястье у всех одинаковой величины?)))))00 погуглите,или в википедии почитайте,что такое запястье))))))))))
которая Maritka © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

надо окружность вот скажите нам длину браслета на руку
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

браслет шире запястья
которая Maritka © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ну хоть не 43 см
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ну ежу понятно,что и не 31))))))))))))
которая Maritka © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

14,3 см!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! бумагой померила, а потом к линейки приложила))
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

что дальше делать?
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

пойти дождливой ночью на кладбище,поймать молнию в баночку,потом напишешь нам,мы скажем,что дальше делать))))))))))
которая Maritka © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

5+))
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

Мальвина! твой выход!
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

гааааааааааааааааааааааа
которая Maritka © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

)) у меня больше ))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

у моей подруги 16 или 17,р-р ноги 38,при этом рост 1,59 плечики и бедра оч узенькие
которая Maritka © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

аа,к чему это я.. у меня запястье 14 см,нога 36-37 р-р, рост 167 и неузкиебедраиплечи
которая Maritka © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

а это к чему ты? к тому что не надо ничего мерять? т.к. все разные
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

и все-таки почему от фруктов можно потолстеть?
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

сахар там и это быстрый углевод
которая Maritka © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

так может я от дыни так поправилась...ем ее много(((((((((((9
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

вот он доктор ЗЛО!!!! Дынф во всем виновата
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ну поправляются в основном от еды,да...особенно,когда много
которая Maritka © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

какой у нее гликемический индекс,я не помню поройте в нете "глик. индекс дыни"
которая Maritka © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

http://eagerbody.ru/zdorovoe_pitanie/69-dynya-kalorijnost.html так? она во всем виновата, да??)))))))))))
Тарини © (01.09.2011 14:09)

Прямая ссылка

мне лень читать. какой гликемический индекс у нее? вобще почитайте про это,мне лень писать)
которая Maritka © (01.09.2011 14:09)

Прямая ссылка

60!!!!!!!!!!!!!!!!!!! атас !!! как она могла - родная дыня!!!! все перехожу на арбузы
Тарини © (01.09.2011 14:09)

Прямая ссылка

я в шоке!! просто в шоке!! а я то смотрю, вроде бы мало ем, только дыню много ем...ну думала, вода водой...а тут!!!! так может две недели без дыни и все...организм сам быстро все сбросит...а я никак понять не могла отчего я так полнеть стала
Тарини © (01.09.2011 14:09)

Прямая ссылка

ну чем больше знаешь, тем проще сориентировацца, имхо понять скока ты хочешь и можешь весит и что в твоём теле имеет вес ))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

ой, позор-то какой))))))))))))))))))))))))))))))))))) у меня метра нет на работе)))))))))))) линейкой никак не померить)))
Тарини © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

)))) папа у Наты силён в математике )) запястье это типа браслетом измеряете его )) выше кисти )))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

главное нравиться себе не равняйтесь на формулы и мнение подруг у каждого свой вкус и свои особенности фигуры! с таким весом вы точно не толстушка но вот лично я люблю когда есть спорт а кто-то не любит
Чертенок 13 © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

аааа ))) тогда тож 60 ) как и рост минус 110 ) это у меня так случайно или это одинаковые формулыыыы ? )))
Я Мальвина © (01.09.2011 13:09)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 3 >

6 кг за два месяца

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

6 кг за два месяца

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?