| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2011 года > я пташка здесь самая ранняя) |
я пташка здесь самая ранняя)
поэтому объявляю завтрак! у меня йогурт и кофе
хоть я и на работу уже вышла, а что-то с утра слабость такая.
на обед будет рагу овощное, состав тот же:немного морковки, перец, баклажан, кабачок, помидор, много зелени, чеснок.
не ввешиваюсь, но на работе говорят "схуднула, осунулась"
есть плюсы в отравлении, есть)
mamba © (07.07.2011 06:07)
Прямая ссылка
собственно,не знаю,зачем написала это))))))
которая Maritka © (07.07.2011 06:07) Прямая ссылка
уф,ясно) ты опять в списке тех, кто для меня молодец))
которая Maritka © (07.07.2011 06:07) Прямая ссылка
а у меня опять недосып, нервы и еще задержка..
кофе с молоком...
Боксёрка © (07.07.2011 08:07) Прямая ссылка
а в жиме - тренажеры общего пользования..
а еще пол и вообще душевая в раздевалке...
Чертенок 13 © (07.07.2011 13:07) Прямая ссылка
mamba © (07.07.2011 06:07)
а можно я выскажусь?))
я так понимаю,что ты все-таки хочешь похудеть)
я всегда тебя воспринимала так,как человека,который себя любит такой,каким является и очень этим качеством в тебе восхищалась ибо у тебя не промыты мозги насчет того,что худой=красивый,а все-таки и ты,Брут?)
вот прям так и думала,что вот мамба молодец какая,мне б так уметь себя любить...и видела тебя,ты ж и правда хороша и в том весе,в каком находишься
которая Maritka © (07.07.2011 06:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.07.2011 06:07) Прямая ссылка
собственно,не знаю,зачем написала это))))))
которая Maritka © (07.07.2011 06:07) Прямая ссылка
Маритк, я бросила курить и набрала неск. килограмм) просто и хочу их сбросить) если получится больше чем задумала сбросить - хорошо, если нет, ну и так неплохо) я себе в том весе нравилась, ты права. Ну вот к нему и иду).Ну и в целом, стараюсь питание привести в некой стабильности, я ж человек-хаос в том что касается вредных привычек и пристрастий)
если я что-то делаю - то обычно без чужих пинков, только сама себе мотиватор.
mamba © (07.07.2011 06:07) Прямая ссылка
mamba © (07.07.2011 06:07) Прямая ссылка
уф,ясно) ты опять в списке тех, кто для меня молодец))
которая Maritka © (07.07.2011 06:07) Прямая ссылка
доброе солнеШное!
я тоже сегодня ранняя
пока без завтрака( а оч хочеца ЖРАТЬ) но нельзя
завтракать придеца в дороге и позже
яблоко взяла и черешни
воды и таблеток)
а хочеца каши
Хреновинка © (07.07.2011 07:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.07.2011 07:07) Прямая ссылка
куда собралась?)
которая Maritka © (07.07.2011 07:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.07.2011 07:07) Прямая ссылка
утреннюю мочу везу на анализы, кровь сдаю и узи делаю) все банально
но это не бер, это просто диспансеризация типа)
Хреновинка © (07.07.2011 07:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.07.2011 07:07) Прямая ссылка
и я тебе вчера ответила как наз исследование массы тела)
Хреновинка © (07.07.2011 07:07) Прямая ссылка
Хреновинка © (07.07.2011 07:07) Прямая ссылка
ага,спасиб, я вечером видела это чудоназвание)))))
которая Maritka © (07.07.2011 07:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.07.2011 07:07) Прямая ссылка
Доброе(?) утро
как здоровье? тоже с лица сразу схожу и слабею от таких прамблем
на завтак красная смородина и овсянка
Я Мальвина © (07.07.2011 08:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.07.2011 08:07) Прямая ссылка
захотелось крыжовника)
mamba © (07.07.2011 08:07) Прямая ссылка
mamba © (07.07.2011 08:07) Прямая ссылка
ой, он по-моему слабительный )))
у папы на даче есть скрещенный крыжовник с чёрной смородиной, вот это весчь-сладкий )
Я Мальвина © (07.07.2011 08:07) Прямая ссылка
Я Мальвина © (07.07.2011 08:07) Прямая ссылка
а у меня опять недосып, нервы и еще задержка..
кофе с молоком...
Боксёрка © (07.07.2011 08:07) Прямая ссылка
яйцо всмятку, огурец, два финкриспа и цикорий с молоком 0%
групповой упражнение мне вчера не понравилось(( лучше уж 1 ч кардиотренажера...
надо попросить тренера мне что нибудь придумать вместо этого
вообще вчера поняла что втягиваюсь - организм вспоминил кайф от нагрузки
а по утрам по прежнему есть не хочется((
снеж © (07.07.2011 08:07) Прямая ссылка
снеж © (07.07.2011 08:07) Прямая ссылка
групповые тебе могли не понравится, потому что ты совсем не натренированна
со временем очень хорошо втянешься, там все таки разные группы мышц качают, чем один тренажер
Кэрри_40 © (07.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (07.07.2011 09:07) Прямая ссылка
+1)
которая Maritka © (07.07.2011 11:07) Прямая ссылка
которая Maritka © (07.07.2011 11:07) Прямая ссылка
групповые мне не понравились громкой музкой и толпой народу( я не люблю чето делать толпой( т.е. мне не физически было дискомфортно а морально
и коврик меня напрягал грязный... и чужие пятки под носом((
снеж © (07.07.2011 11:07) Прямая ссылка
снеж © (07.07.2011 11:07) Прямая ссылка
а я люблю групповые))
Кэрри_40 © (07.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (07.07.2011 11:07) Прямая ссылка
а в жиме - тренажеры общего пользования..
а еще пол и вообще душевая в раздевалке...
Чертенок 13 © (07.07.2011 13:07) Прямая ссылка
я не хожу туда в душевую(( это вообще мой кошмар( я безумно брезгливая(((
снеж © (07.07.2011 13:07) Прямая ссылка
снеж © (07.07.2011 13:07) Прямая ссылка
привет!
овес +1 яйцо
сейчас кофе на работе
Зубастый Лунатик © (07.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (07.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Доброе утро,
мюсли с йогуртом и черной смородиной0))
кофе))
Кэрри_40 © (07.07.2011 09:07) Прямая ссылка
Кэрри_40 © (07.07.2011 09:07) Прямая ссылка
привет) у меня после отравлений живот становится таким плоским-просто загляденье, даже разгрузочные дни не дают такой эффект) завтрак-творог и зеленый чай, и еще кофе по дороге на работу
Camille © (07.07.2011 10:07) Прямая ссылка
Camille © (07.07.2011 10:07) Прямая ссылка
блин, а ядо сих пор чай тока зеленый и кофе и все...
Боксёрка © (07.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Боксёрка © (07.07.2011 11:07) Прямая ссылка
а че так? плохо себя чувствуешь?
Camille © (07.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Camille © (07.07.2011 12:07) Прямая ссылка
а как ты разгрузочные дни делаешь?
Моталка © (07.07.2011 11:07) Прямая ссылка
Моталка © (07.07.2011 11:07) Прямая ссылка
может не совсем правильно, но так:
завтракаю как обычно- творог, или сыр, или яйца вареные, кофе/чай (если не позавтракаю, то не выдержу)
потом весь день либо фрукты, либо один кефир, либо овощи (помидоры/огурцы)
Camille © (07.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Camille © (07.07.2011 12:07) Прямая ссылка
ага спасибо
Моталка © (07.07.2011 19:07) Прямая ссылка
Моталка © (07.07.2011 19:07) Прямая ссылка
Добрый день) Позавтракала творогом и кофе. На обед буду делать томатный суп вот такой http://www.pechenuka.ru/news/tomatnyj-sup-gaspacho-recept/ Как думаете будет вкусно? Главное диетично так.
Лёлька) © (07.07.2011 12:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (07.07.2011 12:07) Прямая ссылка
конечно будет вкусно
Страна_Огней © (07.07.2011 13:07) Прямая ссылка
Страна_Огней © (07.07.2011 13:07) Прямая ссылка
у меня месяки на подходи-сожрала 2 бутера с колбаской с утра....((((
вчера на ужин был салатик-помидор, перец
Страна_Огней © (07.07.2011 13:07) Прямая ссылка
Страна_Огней © (07.07.2011 13:07) Прямая ссылка
