Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2011 года >  обедаем?

обедаем?

рыба на пару и кабачки запеченые с сыром пармезан
Собакастрашная © (04.05.2011 13:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


Собак, я видела фотку в теме на прошлой странице - офисная богиня ты ))) оч красиво все и тоненько-изящно ) про обед копирну из темы ниже "я в 14.00 обедать буду творогом - АЖ 400 грамм )) и 205 грамм огурцов - не поленилась, взвесила утром )))))) Ягодка © (04.05.2011 Ср 13:04)"
Ягодка © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

спс, Юль)
Собакастрашная © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

кабачки, запеченные с сыром (мало) и томатом и кургрудь, вырезанная из целой курицы
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

на перекус ряженка 4% вчера магазин выглядел как после стихийного бедствия - из поллитрового только эта ряженка и сладкие йогрурты
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

у меня обед = фиговенький ( кефир так как проспала и ничего не успела ( завтрак хоть овсянка была ...
хони © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

у меня оч хороший завтрак был из овсянки и совершенно дебильный обед из консерв(
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

зато новая работа поздравляю!
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

спасибо))))
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

и у меня овсяночка была самое обидное , что сегодня с утра +800 какого то перепугу... короче злая ивообще нифига н е худну
хони © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

ну + может быть и-за отёка, перед КД чего ты заранее расстраиваешься-то?:)))
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

привет ) как тебе работается на новом месте? )
Ягодка © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

ну я как бы пока не поняла))) нудноватая, но эт может сначала мне такой тягомотиной дали заниматься)))) а коллектив ко мне присматривается, я - нему))) привет)
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

ну и хорошо ) присматривайся ) и ниже к фоткам моим из Киева можешь посмотреться тоже )))))
Ягодка © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

а я потеряла обед))))))))))))))))
юкси © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

в авто? в холодильнике?
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка


он был таким маленьким. да?
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

Юкси, а молочку 4% нельзя нам?
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

мне-нет) вам-хз)
юкси © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

я вообще больш е 1 % не покупаю йогурты люблю- но нафиг их в них тсолько всякой дряни(
хони © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

в каких дрянь? в сладких? я такой покупаю без добавок http://www.galychyna.com.ua/production/galychyna/yoghurt/index.html
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

в сладких н е видела 1% ойгурт
хони © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

1% с сантиметром на бутылке хороший
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

творок 4% у них мне нравиться но редко бывает мв магазине который рядом(
хони © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

галичина хорошая я покупаю кефир не жирный а малой как раз ойгурты и т.д но сама кроме кефира ничего нен употребля.
хони © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

нааааааааармально)))))))
Собакастрашная © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

???
хони © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

внутри себя? )
Ягодка © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

а нету контейнера ни в сумке ни в багажнике вот фиг знает где он дома сказали тож нету
юкси © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

в салоне?
Ягодка © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

там сумки этой в принципе не было
юкси © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

мистика!
Ягодка © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

так шо пойду смотреть- че бог пошлет(
юкси © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

)))))))))) забавно)
Хреновинка © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

как вчера, у меня на 2 дня получается, ментай (чёт не помню как он пишется, то так его, то эдак))) и свежеовощной салатег
Я Мальвина © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

Кабачки с сыром - здорово!
Лео весёлый © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

а у меня пропала курогрудь сырая в холодильнике) так что надо обед еще купить потом сделать а только потом уже съесть)
Хреновинка © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

сегодня день "своруй еду у Иры" ))))))
Ягодка © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

типа того) тока у меня пропала это протухла)))))))))))))))))))
Хреновинка © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

гыыы ))))) а я решила, что и у тебя украли )))))
Ягодка © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

протеиновый коктель и шопинг (галопом, ага, вмест опробежки) будет еще через полчаса
Kosh © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

будут тушеные овощи: баклажан, паприка и помидор, с зеленью.
Fialka © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

пока нет :)
Toxik © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка

3 котлетки говяжьих с кабачком паровые, помидор, 2 ложки супа грибного без картошки и поджарки...
Боксёрка © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

в итоге решила съесть творог зерно валио и кофе запить
Хреновинка © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

+1(
юкси © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

пропал обед блин( что у етбя что у меня)
Хреновинка © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

кефир 300 грамм и отруби 50 грамм в виде комбикорма,на удивление сытно вот у меня в 18,30 треня,чем бы поужинать перед ней?
которая Maritka © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

чтоб не плакать потом))))))))
которая Maritka © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

бананом
Хреновинка © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

а если ниче не поем,тогда будет энергия браться из жира? я не понимаю систему эту,съем банан - его расходую и не худею, ниче не ем - расходую жир?
которая Maritka © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

съешь банан - получаешь энергию чтобы на трене алтивно двигаться, а не ползать. Сначала расходуешь банан, а потом свои запасы - так я понимаю.
Fialka © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

т.е. если чувствуешь,что силы итак есть,то можно и не кушать?..
которая Maritka © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

ага а потом сожрать слона на ночь)
Хреновинка © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

ну я вообще не сторонник “не кушать” ))))
Fialka © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

девы, я там на главном, покритикуйте или подскажите...пож-ста
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

О!!!! Лунатик ты архитектор!??!?!
Хреновинка © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

я руководитель службы проектирования ПГС(промыш.граждан.строительсво)и дизайнер интерьера по образованию? нет не архитектор
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

я тебе в лс щас чиркану может помочь сможешь)
Хреновинка © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка


Всем привет!!! Давно не виделись :) Сотрудница похудела на 8 кг, посоветовала мне программу (там надо шейк 2 раза в день пить, плюс овощи и 2 фрукта в день, на ужин рыбка/мяско/курожка 100г + овощи)... Сижу 3-я день, пока ниче, терпимо, намного легче протасовки. Так что на обед был шейк и овощи (кабачки, чили, морковка, молоденькая кукурузка) с соусом чили
*stella* © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

что за шейк, мне сразу какута дрянь напоминает, слово шейк, брррр или нормально?
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 14:05)
Прямая ссылка

порошок, смешивается в водой... терпимо :)
*stella* © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

а что за порошок?
Боксёрка © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

Белок, фруктоза, клетчатка, витамины, минералы
*stella* © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

ну это же где-то продаваться должно...
Боксёрка © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

Конечно... у нас, в Австралый он во многих местах продается :) Думаю в Расхке должно быть что-то подобное, но не знаю как называется... А Англии знаю есть, я на нем в 18 лет на 4-5 кг похудела
*stella* © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

в магазинах спорт питания наверно разные есть
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

скорее всего, только не покупайте с большим содержанием белка, а то может разнести... в моих где-то 15г и 200 кал на порцию
*stella* © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

скорее от углей разнесет надо углей поменьше а пить больше ~20 гр белка в 1 порцию бестолку - все равно не усвоится
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

да, лишние угли сразу на попе откладываются... Моя знакомая после тренировок пила шейк с большим содержанием белка (его обычно только мужикам рекомендуют)... думала нарастит мышечную массы, наросла попу
*stella* © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

мужикам как раз надо с углями нам с белком, не отложится белок на попе (у меня же не откладывается!) все же подруга пила с углями или ела что-то не то шейк имхо не виноват
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

может быть... А че мужикам много углей можно употреблять , а нам нельзя?
*stella* © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

ну они же хотят нарастить массу а мы уменьшить
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

девушка, вас от белка не разнесет. учите матчасть!
Matrix © (04.05.2011 16:05)
Прямая ссылка

а что такое матчасть?
*stella* © (04.05.2011 16:05)
Прямая ссылка

матчасть это основания успешного похудения:)
Matrix © (04.05.2011 16:05)
Прямая ссылка

гейнер чтоль?
юкси © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

нет
*stella* © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

название фирмы ни о чем не говорит:))))
Matrix © (04.05.2011 16:05)
Прямая ссылка

см. ниже
*stella* © (04.05.2011 16:05)
Прямая ссылка

либо гейнер либо заменитель еды какой-нить.
Matrix © (04.05.2011 16:05)
Прямая ссылка

думала, что гейнер это фирма, прочитала что это здешный ... да что-то подобное
*stella* © (04.05.2011 16:05)
Прямая ссылка

он может быть и не дешевым весьма. в гейнер много углей для нарашивания мышечной массы. таргет груп для гейнеров - мужчины
Matrix © (04.05.2011 16:05)
Прямая ссылка

Матрикс! а скажи пожалуйста какие наколенники у вас носют?) мое левое- оч плохое стало( думаю что купить чтоб зафиксировать
юкси © (04.05.2011 16:05)
Прямая ссылка

у нас носют сапидеров сейчас весь зал плакатами завалет и специалист в кабинетике сидит, всем все подбирает
Matrix © (04.05.2011 18:05)
Прямая ссылка

этот сапидер был
Matrix © (04.05.2011 18:05)
Прямая ссылка


кста про порошки-шейки-протеины. вы видели Орифлейм теперь тоже такое выпускает!!
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка

салат сырный с хлебушком чутьччуть)))))
Selin © (04.05.2011 16:05)
Прямая ссылка



какаяяя ты! просто офигеть! молодец...я помню твои фотки ты вроде крупнее была, а счас....красотка!!!!
Selin © (04.05.2011 17:05)
Прямая ссылка

а фигли))) весы показывают что надо, можно не рвать попу на крет)))
Selin © (04.05.2011 17:05)
Прямая ссылка


 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору