Форум > Архив "Диеты" > Май 2011 года > обедаем? |
обедаем?
рыба на пару и кабачки запеченые с сыром пармезан
Собакастрашная © (04.05.2011 13:05)
Прямая ссылка
Собакастрашная © (04.05.2011 13:05)
Собак, я видела фотку в теме на прошлой странице - офисная богиня ты )))
оч красиво все и тоненько-изящно )
про обед копирну из темы ниже
"я в 14.00 обедать буду творогом - АЖ 400 грамм )) и 205 грамм огурцов - не поленилась, взвесила утром ))))))
Ягодка © (04.05.2011 Ср 13:04)"
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
спс, Юль)
Собакастрашная © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
кабачки, запеченные с сыром (мало) и томатом
и кургрудь, вырезанная из целой курицы
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
на перекус ряженка 4%
вчера магазин выглядел как после стихийного бедствия - из поллитрового только эта ряженка и сладкие йогрурты
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
у меня обед = фиговенький (
кефир
так как проспала и ничего не успела (
завтрак хоть овсянка была ...
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
у меня оч хороший завтрак был из овсянки
и совершенно дебильный обед из консерв(
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
зато новая работа
поздравляю!
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
спасибо))))
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
и у меня овсяночка была
самое обидное , что сегодня с утра +800 какого то перепугу...
короче злая ивообще
нифига н е худну
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
ну + может быть и-за отёка, перед КД
чего ты заранее расстраиваешься-то?:)))
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
привет ) как тебе работается на новом месте? )
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
ну я как бы пока не поняла)))
нудноватая, но эт может сначала мне такой тягомотиной дали заниматься))))
а коллектив ко мне присматривается, я - нему)))
привет)
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Жар-Птица © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
ну и хорошо )
присматривайся )
и ниже к фоткам моим из Киева можешь посмотреться тоже )))))
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
а я потеряла обед))))))))))))))))
юкси © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
юкси © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
в авто? в холодильнике?
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
хи
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
он был таким маленьким. да?
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Юкси, а молочку 4% нельзя нам?
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
мне-нет)
вам-хз)
юкси © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
юкси © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
я вообще больш е 1 % не покупаю
йогурты люблю- но нафиг их в них тсолько всякой дряни(
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
в каких дрянь? в сладких?
я такой покупаю без добавок
http://www.galychyna.com.ua/production/galychyna/yoghurt/index.html
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
в сладких
н е видела 1% ойгурт
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
1% с сантиметром на бутылке хороший
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
творок 4% у них мне нравиться
но редко бывает мв магазине который рядом(
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
галичина
хорошая
я покупаю кефир не жирный
а малой как раз ойгурты и т.д
но сама кроме кефира ничего нен употребля.
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
нааааааааармально)))))))
Собакастрашная © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Собакастрашная © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
???
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
хони © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
внутри себя? )
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
а нету контейнера ни в сумке ни в багажнике
вот фиг знает где он
дома сказали тож нету
юкси © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
юкси © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
в салоне?
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
там сумки этой в принципе не было
юкси © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
юкси © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
мистика!
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
так шо пойду смотреть- че бог пошлет(
юкси © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
юкси © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
))))))))))
забавно)
Хреновинка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
как вчера, у меня на 2 дня получается,
ментай (чёт не помню как он пишется, то так его, то эдак))) и свежеовощной салатег
Я Мальвина © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Я Мальвина © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Кабачки с сыром - здорово!
Лео весёлый © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Лео весёлый © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
а у меня пропала курогрудь сырая в холодильнике) так что надо обед еще купить
потом сделать
а только потом уже съесть)
Хреновинка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
сегодня день "своруй еду у Иры" ))))))
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
типа того) тока у меня пропала
это протухла)))))))))))))))))))
Хреновинка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
гыыы ))))) а я решила, что и у тебя украли )))))
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Ягодка © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
протеиновый коктель и шопинг (галопом, ага, вмест опробежки)
будет еще через полчаса
Kosh © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Kosh © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
будут тушеные овощи: баклажан, паприка и помидор, с зеленью.
Fialka © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Fialka © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
пока нет :)
Toxik © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
Toxik © (04.05.2011 13:05) Прямая ссылка
3 котлетки говяжьих с кабачком паровые, помидор, 2 ложки супа грибного без картошки и поджарки...
Боксёрка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
в итоге решила съесть творог зерно валио и кофе запить
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
+1(
юкси © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
юкси © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
пропал обед блин( что у етбя что у меня)
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
кефир 300 грамм и отруби 50 грамм в виде комбикорма,на удивление сытно
вот у меня в 18,30 треня,чем бы поужинать перед ней?
которая Maritka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
чтоб не плакать потом))))))))
которая Maritka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
бананом
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
а если ниче не поем,тогда будет энергия браться из жира? я не понимаю систему эту,съем банан - его расходую и не худею, ниче не ем - расходую жир?
которая Maritka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
съешь банан - получаешь энергию чтобы на трене алтивно двигаться, а не ползать. Сначала расходуешь банан, а потом свои запасы - так я понимаю.
Fialka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Fialka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
т.е. если чувствуешь,что силы итак есть,то можно и не кушать?..
которая Maritka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
которая Maritka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
ага
а потом сожрать слона на ночь)
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
ну я вообще не сторонник “не кушать” ))))
Fialka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Fialka © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
девы, я там на главном, покритикуйте или подскажите...пож-ста
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
О!!!!
Лунатик ты архитектор!??!?!
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
я руководитель службы проектирования
ПГС(промыш.граждан.строительсво)и дизайнер интерьера по образованию?
нет не архитектор
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
я тебе в лс щас чиркану
может помочь сможешь)
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
давай
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Всем привет!!! Давно не виделись :) Сотрудница похудела на 8 кг, посоветовала мне программу (там надо шейк 2 раза в день пить, плюс овощи и 2 фрукта в день, на ужин рыбка/мяско/курожка 100г + овощи)... Сижу 3-я день, пока ниче, терпимо, намного легче протасовки.
Так что на обед был шейк и овощи (кабачки, чили, морковка, молоденькая кукурузка) с соусом чили
*stella* © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
*stella* © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
что за шейк, мне сразу какута дрянь напоминает, слово шейк, брррр или нормально?
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 14:05) Прямая ссылка
порошок, смешивается в водой... терпимо :)
*stella* © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
*stella* © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
а что за порошок?
Боксёрка © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Белок, фруктоза, клетчатка, витамины, минералы
*stella* © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
*stella* © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
ну это же где-то продаваться должно...
Боксёрка © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Боксёрка © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Конечно... у нас, в Австралый он во многих местах продается :) Думаю в Расхке должно быть что-то подобное, но не знаю как называется... А Англии знаю есть, я на нем в 18 лет на 4-5 кг похудела
*stella* © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка
*stella* © (04.05.2011 15:05)
в магазинах спорт питания наверно разные есть
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
скорее всего, только не покупайте с большим содержанием белка, а то может разнести... в моих где-то 15г и 200 кал на порцию
*stella* © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
*stella* © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
скорее от углей разнесет
надо углей поменьше
а пить больше ~20 гр белка в 1 порцию бестолку - все равно не усвоится
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
да, лишние угли сразу на попе откладываются... Моя знакомая после тренировок пила шейк с большим содержанием белка (его обычно только мужикам рекомендуют)... думала нарастит мышечную массы, наросла попу
*stella* © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
*stella* © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
мужикам как раз надо с углями
нам с белком, не отложится белок на попе (у меня же не откладывается!)
все же подруга пила с углями
или ела что-то не то
шейк имхо не виноват
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
может быть... А че мужикам много углей можно употреблять , а нам нельзя?
*stella* © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
*stella* © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
ну они же хотят нарастить массу
а мы уменьшить
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
девушка, вас от белка не разнесет. учите матчасть!
Matrix © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Matrix © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
а что такое матчасть?
*stella* © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
*stella* © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
матчасть это основания успешного похудения:)
Matrix © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Matrix © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
гейнер чтоль?
юкси © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
юкси © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
нет
*stella* © (04.05.2011 15:05)
Прямая ссылка
*stella* © (04.05.2011 15:05)
название фирмы ни о чем не говорит:))))
Matrix © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Matrix © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
см. ниже
*stella* © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
*stella* © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
либо гейнер либо заменитель еды какой-нить.
Matrix © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Matrix © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
думала, что гейнер это фирма, прочитала что это здешный ... да что-то подобное
*stella* © (04.05.2011 16:05)
Прямая ссылка
*stella* © (04.05.2011 16:05)
он может быть и не дешевым весьма. в гейнер много углей для нарашивания мышечной массы. таргет груп для гейнеров - мужчины
Matrix © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Matrix © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Матрикс! а скажи пожалуйста
какие наколенники у вас носют?)
мое левое- оч плохое стало(
думаю что купить чтоб зафиксировать
юкси © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
юкси © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
у нас носют сапидеров сейчас
весь зал плакатами завалет и специалист в кабинетике сидит, всем все подбирает
Matrix © (04.05.2011 18:05)
Прямая ссылка
Matrix © (04.05.2011 18:05)
этот сапидер был
Matrix © (04.05.2011 18:05)
Прямая ссылка
Matrix © (04.05.2011 18:05)
)))
Хреновинка © (04.05.2011 22:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.05.2011 22:05) Прямая ссылка
кста про порошки-шейки-протеины.
вы видели Орифлейм теперь тоже такое выпускает!!
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
Чертенок 13 © (04.05.2011 15:05) Прямая ссылка
салат сырный с хлебушком чутьччуть)))))
Selin © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Selin © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
зачОт
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 16:05) Прямая ссылка
)))
Хреновинка © (04.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Хреновинка © (04.05.2011 17:05) Прямая ссылка
какаяяя ты! просто офигеть! молодец...я помню твои фотки ты вроде крупнее была, а счас....красотка!!!!
Selin © (04.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Selin © (04.05.2011 17:05) Прямая ссылка
а фигли))) весы показывают что надо, можно не рвать попу на крет)))
Selin © (04.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Selin © (04.05.2011 17:05) Прямая ссылка
ех)
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 17:05) Прямая ссылка
Зубастый Лунатик © (04.05.2011 17:05) Прямая ссылка