Форум > Архив "Диеты" > Май 2011 года > Давайте обедать!

Давайте обедать!

Заодно отчитаюсь за все полдня утром получасовая зарядка +зеленый чай на работе кофе с 3% творогом с замороженой вишней и наконец обед-курогрудь с зеленой фасолью на пару+огурец с помидоркой сижу с большим пузом от обжорства,еле дышу,во как))))
Кошка Бася © (13.05.2011 12:05)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

не к обеду но к тематике седня занималась с пульсометром 30 минут элипса+ 15 минут степпера+ 20 минут дорожки (все- интервально)- 470 калл 40 минут всяких упражнений с легкими весами- 130 калл както вот так те от кардио я трачу поболе чем от силы(
юкси © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

Ты вообще молодчинка...я так не могу,но надеюсь,скоро наберу форму...жду открытия фитнесс-клуба
Кошка Бася © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

я так поняла,что силовые продолжают сжигать после трени,а кардио только во время нее,не? я перешла на кардио и дело пошло быстрее
которая Maritka © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

я тож наелась наконец-то ) пастой(не побоюсь этого слова)) с овощами
Я Мальвина © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

кур грудь и салат пол помидора и пол огурца, всем приятного аппетита
31марта © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

это обед?
Кэрри_40 © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

ага, я мало ем, не лезет больше, я сама маленькая, на завтрак фотку давала
31марта © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

по-моему,стандартный для "диет" обед
которая Maritka © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

а потом удивляются, что не худеется))))))
Кэрри_40 © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

не поняла,что такого недиетного в таком обеде??
которая Maritka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

че-то тоже аж напряглась
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

я тоже не поняла.
31марта © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

скажите в чем моя ошибка???тут почти все едят тоже самое что и я только еще+фасоль например, я в этом мало понимаю поэтому и питаюсь с вами, скажите в чем не права?
31марта © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

это мне вопрос? по-моему,все ок
которая Maritka © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

да просто нормальные колтичества пищи должны быть)) а не пол помидора и пологурца это ненормально мало для обеда, а так очень как раз диетно))))
Кэрри_40 © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

ну мы же не знаем,сколько куры было?) а так у меня были подозрения,что ты именно про количество запротестовала) но об этом выше
которая Maritka © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

курогрудь и фасоль стручекк
которая Maritka © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

а у меня йогурт и киндер парадайз))
Боксёрка © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

а в комнате так вкусно пахнет гречкой с мясом!!
Боксёрка © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

я объявила голодовку
Выхухоль © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

что так?
31марта © (13.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

с му поругалась
Выхухоль © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

я не совсем понимаю еще сокращения такие, я недавно тут
31марта © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

с мужем) а вечером подруги с шампанским придут, я наверн упаду с первого глотка
Выхухоль © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

так может лучше чуть чуть поесть, чтоб хотябы со второго упасть???
31марта © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ты это поешь хоть бутер с маслом и икрой а то точно скопытишься!
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

))))))))))) не поминайте лихом))))))))
Выхухоль © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

нет уж вы нам деушка нужны!
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

я че-то тоже 2 дня голодала из-за того же) я сейчас по привычке....но начинаю херь всякую есть с голода...
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

а у нас в офисе кроме воды и кофе ничего нету
Выхухоль © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

а у нас народ в комнате постоянно приносит печенюшки-конфеты...
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

и я сегодня их снабдила на месяц вперед конфетами за отпуск (так принято)
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ха! у меня 6 пачек пастилы ванильной 2 пачки мармелада 2 коробки конфет дальше продолжать?
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

да я тоже только образно сказала, у нас стол прям стоит и из моего это кофе и чай зеленый) а так чего там только нет и баранки и бублики и мармеладки и пастила и конфеты и рогалики
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

жесть ваще
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

да не говори!
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

у нас это тоже есть, но я не ем, у меня табу, даже во время психоза
Выхухоль © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

блин, а я жрать хочу
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

конфеты меня не интригуют :) я по прежнему хочу пирожное :)
Toxik © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

а мне вот привезли из Цюриха набор швейцарского шоколада гы пусть лежит
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

вот шоколад ваще не люблю
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

вот и я но че то так мне его расписывают аж интересно стало
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

я прям уже сижу и думаю как поеду домой и куплю себе стейк форели и сделаю его быстренько с чем-нибудь дома! а еще бы вина! Я ж в отпуск ухожу, настроение вроде получше стало
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

я хочу креветки форель не хочу
Выхухоль © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ну и воплоти
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

так и сделаю а может поужинать пойдем в кафешку и там съем свою рыбку)
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

на гриле...ммм
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

отлично
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

и я
Выхухоль © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

у меня и деть в меня
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

у меня деть воообще не в меня может за раз шоколадину целую съесть
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

а мы по солененькому)
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

а мы и по солененькому потом можем сегодня ей платье привезли думаю на меня
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ой ну ваще))
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ваще пипец дожила себе туфли не могу найти и платье дочкино как раз сфоткаться что ль в нем для смеха
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

давай! и нам покажи!
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

поржем вместе
Nat-ka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

ну позитивные фотки же!)
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

меня уже 1,5 месяца вообще тошнит от запаха щоколада почему-то
Toxik © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

мэндэмс,ммммммммммм у меня от него даже прыщей нет( в отличие от др шоко)
которая Maritka © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

да меня ничего не интрегует из этого, я мясо хочу с картошкой)))
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

и я хочу, еще б и с сыром всё это запечь :)) у меня итак сегодня праздник - будет ужин! запеку семгу на ужин+салат зеленый :)
Toxik © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

я вот тоже хочу на ужин рыбку
Боксёрка © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

у меня всегда есть еда в офисе ))
Я Мальвина © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

без обеда. будет ужин часа в 4
Toxik © (13.05.2011 13:05)

Прямая ссылка

салат с тунцом,порцем,помидором,огурцом,сельдереем.заправка из йогурта и зерновой горчицы.Очень много получилось
Лена © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

Девочки, вы же давно здесь сидите)) и все говорите о здоровом питании))) а не о диете и считаете, что пологурца на обед и полпомидора это нромальный обед? ах курогрудь забыла))) в ней много калорий))) калории посичтайте как организм в таком режеиме работать может? только начав откладывать, все что было съедено)))
Кэрри_40 © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

ну у меня,например, курогруди было сегодня 250 грамм и 250 калорий,силосу калорий на 70, мне достаточно про вот эти "запасы",кстати, я не оч. верю ибо проверено на себе))
которая Maritka © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

ладно))) 320 калорий на обед, это крайне мало)) сколько ты в месяц сбрасываешь?
Кэрри_40 © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

320 мало?????????????оо,я не с вами)) керь, а-то ты не знаешь, сколь и чего я ем?))я могу банку сгущенки за раз сточить, но больше 250 грамм мяса за раз не могу
которая Maritka © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

и вобще, я всего 2,5 дня на дииете,т.е. без сладкого и мучного))))))))))))))так что не спрашивай меня про такие меры длины,как МЕСЯЦ
которая Maritka © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

конечно мало для более менее нормального функционирования нужно около 1500-1600 без худения для того чтобы худеть 1200-1300 все остальное, ничего хорошего не принесет
Кэрри_40 © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

разве не ВЫ рассказывали как худели на одном йогурте и еще позволяли себе чуть ли не одно яблоко в день?!и что плохого?в результате скинули лишние кг. после родов!
даша я © (13.05.2011 15:05)

Прямая ссылка

до беременности не думала ни ок аких диетах после родов не могла вернуться в свой вес 2 года, потом просто перестала есть, полйогурта низкокалорийного на завтрак, вторая половинка на обед, и яблоко одно похудела до дрожи в коленках)) всю жизнь 2-4 кг были играющими около 30 из-за гормонов набрала 20 кг, после отмены за год похудела обратно в свой вес на диете в полном смысле не сидела, просто убрала мучное, сладкое и уменьшила порции, в праздники и вгостях ела сколько и все что хотела где то за последнии 7-8 лет незаметно набрались лишние кг, в размере 5-6, в 40 заметила, что вес уже не уходит, как раньше быстро, расстроилась, решила, что уже не девочка, и ничего не поделаешьь что было ошибкой))))))))))) год назад, решила скинуть лишнее, все получилось, даже больше чем хотелда первоначально ушло)) поэтому, когда читаю, ах мне 30 и это возраст, простите смешно)))) что вы в 40 ил 50 скажите?))))) в общем в 30 на возраст глупо и смешно пенять))) Кэрри_40 © (03.03.2011 Чт 11:26)
даша я © (13.05.2011 16:05)

Прямая ссылка

Боже))))) у меня оказывается есть собственный историк))) если внимательно читали, то я о йогурте и о яблоке негативно писала))) что похудела до истощения, вто время не было столько инофримации о правильном питании и вырвать из всего текста, именно то, что не надо делать, это нужно очень уметь)))
Кэрри_40 © (13.05.2011 17:05)

Прямая ссылка

Вы еще несколько раз говорили о своем способе похудения и о том, что не знали о правильном питание в то время.Но ВЫ ведь похудели ,благодаря такому питанию, разве не так, тогда что плохо в том, чтобы худеть ограничивая себя в кол-ве потребляемой пищи и при этом не считать калории?!Я просто тоже взяла за основу такой образ питания и мне помогает и не вижу ничего плохого, так что зря ВЫ так реагируете!
даша я © (13.05.2011 22:05)

Прямая ссылка

но вель я говорила, что так как я похудела не надо худеть, что это не пример для подражния что я остановилась, когда поняла, что я поднимаюсь по ступенкькам и уеня ноги дрожат как можно брать это за пример, когда сейчас столько инофрмации о правильном питании? да, я похудела, но мне очегнь повезло, что тот образ питания не довел меня до анерексии и я приводила свой пример, именно как отрицательный, а не пример для подражания н разу я не рекламировала такой способ похудения на этом форуме
Кэрри_40 © (13.05.2011 23:05)

Прямая ссылка

я не знаю по калориям но просто по количеству куриная грудка и огурец и помидор - мне за глаза на раз ну можно это всё щедро залить оливковым маслом, будет в 2 раза больше калорий при том же количестве) оба варианта мне намана
Моталка © (16.05.2011 01:05)

Прямая ссылка

был у меня в жизни эксперимент. я в теч. 3-х недель ела по 600 ккал в день (не вру,чесслово) могла шоколадку за день съесть, могла картохи быстрого приготовления, короче, щас не о здоровье речь))) вощем, тогда я ох как похудела и после этого не набирала вес (тоже,конечно, под контролем держала калории,но не в таком жестяке).это я к чему..может, это миф в том,что организм там начинает что-то запасать,когда ему мало дают?)
которая Maritka © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

я смотрю иногда шою “супертолстый и суперхудой”, там часто суперхудые, такие болезненно худые - питаются исключительно джанком: ну там горсть чупсов на завтрак, сендвич на обес и пончик на ужин. Они ОЧЕНь худые. но их организм и не получает необходимых материалов для строительства и поддержания мыш ц например, тоесть они худы именно за счёт этого. Надо на это ориентироваться?
Fialka © (13.05.2011 15:05)

Прямая ссылка

ну сейчас же я так не ем,значит мне это не близко,такой образ питания) я просто,как опыт из жизни привела)) и в посте написала,вроде, что не про здоровье речь
которая Maritka © (14.05.2011 07:05)

Прямая ссылка

сижу на диете уже почти 2 недели... на обед был шейк, грибы, цветная капуста и броколи... Сегосня сон снился что я была в гостях и там накрыли шикарный стол, там котлетки, салаты, сырники, мясо, торты... а я на диете и ела только салатик... проснулась и себя пинала, че я во сне-то нормально не поела, диеты бы не нарушила
*stella* © (13.05.2011 14:05)

Прямая ссылка

вопрос про клетчатку - 2-3 раза в день нормально принимать или много? грам 30 выходит, плюс овощи... а то у меня на низкоуглеводной диете кишечник перестает нормально работать
*stella* © (13.05.2011 15:05)

Прямая ссылка

я каждый день клетчатку употребляю, утром - в кашу, вечером - в кефир. клетчатки много не бывает))))
mozilla © (14.05.2011 12:05)

Прямая ссылка

я уже себя тихо ненавижу пмс такой жуткий сама себя не узнаю сладкого хочется очень съела одну пастилу 1 чизкейк покупной (пипец там состав)
Nat-ka © (13.05.2011 15:05)

Прямая ссылка

да я тоже за целый день г..на наелась йогурт данон питьевой, 2 киндера парадайза, 1 конфету птичку, 1 банан, 1 грушу, 1 огурец, кофе-чай...
Боксёрка © (13.05.2011 16:05)

Прямая ссылка

Страницы: 1 2 >

Давайте обедать!

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

Давайте обедать!

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?