| Форум > Архив "Диеты" > Март 2011 года > протейн |
протейн
девы, купила протейн, сколько можно его в день.. а то мне он понра очень) и удобно: мешаю 1-2 ложки с жидкостью, есть не хочется вообще! сколько можно так питаться?
Fenya © (15.03.2011 18:03)
Прямая ссылка
да, точно, ты и не отпираешься))))
Моталка © (16.03.2011 00:03) Прямая ссылка
гггггггггг
которая Maritka © (16.03.2011 05:03) Прямая ссылка
Fenya © (15.03.2011 18:03)
:))) 1.5 гр на кг веса. то есть если вы весите 50 кг, вам надо 75 гр протейна в вень. смотрите сколько в мерной ложке гр (стандартно 20-22) и высчитывайте скольно вам нужно ложек в день.
Matrix © (15.03.2011 19:03) Прямая ссылка
Matrix © (15.03.2011 19:03) Прямая ссылка
около 100г получилось, ого.. спасибо! а есть разница если протейн растительный и животный? у меня из конопли (не шучу)
Fenya © (15.03.2011 19:03) Прямая ссылка
Fenya © (15.03.2011 19:03) Прямая ссылка
да, есть. конопляный который - у него другой немножко аминокислотный состав чем у кот. из молока
Matrix © (15.03.2011 20:03)
Прямая ссылка
Matrix © (15.03.2011 20:03)
а когда его есть и смысл?
типа заменяет одни прием белковой еды?
Selin © (15.03.2011 22:03) Прямая ссылка
Selin © (15.03.2011 22:03) Прямая ссылка
сейчас ем, так как пост православный
мне да заменяет в какой то мере, я кладу в соевое молоко, в сок, мне нра
Fenya © (15.03.2011 23:03) Прямая ссылка
Fenya © (15.03.2011 23:03) Прямая ссылка
да, если особенно добавить фруктов - то полноценный заменитель приема пиши. там калорий 300-400 может быть если на молоке и с фруктами.
Matrix © (16.03.2011 02:03) Прямая ссылка
Matrix © (16.03.2011 02:03) Прямая ссылка
лучше не начинайте: туда добавляют наркотические вещества, чтобы клиенту нравилось и хотелось снова и снова коктейльчиком ширнуться. Кушать точно уже не будет хотеться: лишь бы коктейль по часам получить. Похудеете, конечно, но здоровье подорвете.
Вася © (15.03.2011 23:03) Прямая ссылка
Вася © (15.03.2011 23:03) Прямая ссылка
конечно, я специально купила, с коноплей))
Fenya © (16.03.2011 00:03) Прямая ссылка
Fenya © (16.03.2011 00:03) Прямая ссылка
да, точно, ты и не отпираешься))))
Моталка © (16.03.2011 00:03) Прямая ссылка
хорооооший такой коктейлчик получился!
F © (16.03.2011 01:03) Прямая ссылка
F © (16.03.2011 01:03) Прямая ссылка
да, все так и есть!! продается он у наркодилеров за углом, места надо знать чтоб купить!
Matrix © (16.03.2011 02:03) Прямая ссылка
Matrix © (16.03.2011 02:03) Прямая ссылка
гггггггггг
которая Maritka © (16.03.2011 05:03) Прямая ссылка
