| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2011 года > Пить прохладную воду... |
Пить прохладную воду...
часто читаю вас, девочки, но в беседах о завтраках - обедах не участвую, т.к. нахожусь в другом часовом поясе, и когда у меня завтрак, у вас уже ужин, ну неважно...
так вот, есть несколько лишних кг, сейчас вешу около 56 при росте 162, меня вполне радует как я выгляжу в 54, поетому особо не заморачиваусь. как то на нискоуглеводной диете была 48, кожа и кости:-) ну это так вступление.
так вот суть моего поста такая - недавно прочитала статью, что пить прохладную воду (около 2 литров в день) помогает худеть, так как организм сжигает калории (около 50 что ли) чтобы эту воду нагреть и переварить, плюс заменяет перекусы и другие нежелательные приёмы пиши:-) ну так вот 3-4 дня пью воду на работе постоянно бутылка с водой и сегодня джинсы вполне прилично сидят и не врезаются в живот и бока , что само по себе очень приятно! всем хороших выходных!
olika © (25.02.2011 18:02)
возможно! осталось заставить себя пить холодную воду, когда сама вечно мёрзну. на улице -25 примерно, дома +16.
Кайсик © (25.02.2011 18:02) Прямая ссылка
Кайсик © (25.02.2011 18:02) Прямая ссылка
да у нас тоже не жарко, я потеплее одеваюсь и пью:-) главное, что есть не хочется:-)
olika © (25.02.2011 18:02) Прямая ссылка
olika © (25.02.2011 18:02) Прямая ссылка
я не поняла..
вы пьете воду ВМЕСТО еды?
пить воду обязательно нужно.
Я замечаю что в те дни когда забываю пить аппетит как-то сильнее и развязаннее, я бы сказала)))
но не вместо еды
а между приемами пищи
Мирра © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
Мирра © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
нет, не вместо еду... в промежутках между едой, ну и как результат - не хочется перекусить чем нибудь таким, да и вообще чувства голода и усталости нет. завтракаю, обедаю и ужинаю как раньше, только меньше по моему
olika © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
olika © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
а у меня эмаль зубная плохая и я вообще ледяную воду не могу пить((
Сандрин © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
Сандрин © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
а я наоборот читала, что надо с утра стакан горячей воды выпивать
Symfonya © (25.02.2011 19:02) Прямая ссылка
Symfonya © (25.02.2011 19:02) Прямая ссылка
с утра натощак считается хорошо для пищеварения и метаболизмы выпить стакан ТЕПЛОЙ воды с лимонным соком, немного сока..
Мирра © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
Мирра © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
в туалет правда часто надо бегать:-) а вообще самочувствие лучше чем на низкоуглеводной диете, нет усталости, в принципе чувствую себя бодро. ещё было написно, что ускоряется метаболизм и приток кислорода к мозгу за счёт этого тоже... с утра до 12 вупила 2 бутылки по 700 грамм.... воду :-)))) не-не
П. С. у меня сегодня какой то болтливуй настрой
olika © (25.02.2011 19:02) Прямая ссылка
бегания в туалет - тот же спорт)
Моталка © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
Моталка © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
+10000 коридор длинный
olika © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
olika © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
тоже самое, весь день по офису бегаю в туалет:)
kelly © (25.02.2011 21:02) Прямая ссылка
kelly © (25.02.2011 21:02) Прямая ссылка
ещё решила для себя меньше питаться “на улице”, ибо там даже салаты таких порций, что фиг похудеешь... лучше брат из дома еду любой, что осталась в маленький контейнер:-) вот, такая у меня программа.. попробую
olika © (25.02.2011 19:02) Прямая ссылка
olika © (25.02.2011 19:02) Прямая ссылка
думаю, что это просто явление убывающей луны)
Сандрин © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
это как?
olika © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
olika © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
это еще что такое?
Мирра © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
Мирра © (25.02.2011 20:02) Прямая ссылка
Меня иногда вода от голода спасает, как ни странно.
Но я пью газированную, знаю, что неправильно, но мне так вкусно.
Алёнкина © (25.02.2011 22:02) Прямая ссылка
Алёнкина © (25.02.2011 22:02) Прямая ссылка
советую всем пить по 100 гр красного сухого вина каждый день. улучшает пищеварение, богато полезными веществами - антиоксидантами, называемыми флавонидами, которые благотворно влияют на здоровье сердечной мышцы, способствует выведению из организма холестирина. не даром итальянцы стабильно до 80 доживают.я со своим мч мин раза 3 в неделю за ужином по бокальчику выпиваю.он у меня в вине оч хорошо разбирается, поэтому всегда говорит о его пользе.кстати, если кому интересно, могу посоветовать хорошие вина.
http://www.kupialco.ru/- советую этот сайт, тут есть недорогие,качественные вина,кот в супермаркетах не найти. мой мч постоянно здесь заказывает, вроде даже доставка бесплатная.
enkelin © (28.02.2011 13:02) Прямая ссылка
enkelin © (28.02.2011 13:02) Прямая ссылка
